小黄油美式要备注黄油减半吗

今天挑战瑞幸的小黄油美式无限繁殖喝法，一杯变四杯，饱腹感直接拉满！早餐先吃两个水煮蛋，中午直接喝小黄油美式。先说点单攻略，超大杯全冰去水，不加糖换生红豆，订单备注，换拱盖，不要联名杯配三瓶管， 这样就可以得到一杯网红小黄油美式了。一口喝下去有一种爆米花在嘴里炸开的感觉。第一杯没喝几口肚子就开始咕噜噜了，喝到第二条的时候就可以进行第二杯繁衍了。第二杯加入牛奶，就得到一杯小黄油拿铁了，喝起来跟店里单独点的小黄油拿铁没什么区别， 喝到一半的位置继续繁衍。第三杯加入乌龙茶，茉莉花茶都可以， 我家的是乌龙茶，这一杯就是椰香、奶香，茶香三重口感，饱腹感直接拉满，基本不会再想吃东西了，晚上吃一个馒头，一整天下来都轻松不饿，很好，坚持！文字版教程总结好了！

所有指望着长期喝小黄油美式来减肥的妞子们，直接看我这一条，我亲测了一下小黄油美式那个无限繁殖大法，我终于搞清楚为什么有人会说小黄油美式能减肥了。首先小黄油美式里面只有两种东西，一个呢是黄油风味奶，还有一个就是美式浓缩 黄油风味奶，里面不管加了多少那个新西兰黄油，它就是脂肪，脂肪会刺激你的肠道产生两种东西，一个是 cck， 一个是 glp 一， cck 就是 你饱腹感的开关， glp 一 呢就是饱腹激素， 一旦这两个东西被刺激，你的大脑就会感觉我不饿，我今天不用吃东西了。还有一个就是咖啡因，咖啡因也会抑制你的食欲。 还有些人说小黄油美式为什么说能噗噗，它能够清肠或者排毒，这也是扯啊。小黄油美式里面如果说你喝的是冰的，一个冰的一个咖啡因，它会刺激你的胃，你的胃就会想要疯狂的运动。然后就是如果说你喝的是热的话呢，它这个脂肪也会刺激你有一点润肠的效果。 但是如果说你对咖啡因很耐受，比如说我，我喝这个无法锁定啊，我不会有想要噗噗的感觉。 为什么说小黄油美式比其他的液段手段会让你觉得舒服一点，就是他的饱腹感，他会让你的血糖不会像喝其他的奶茶或者其他果咖一样疯狂飙升，然后又下降。 你不会说因为血糖的波动感受到饥饿，但是你长期靠这个来说完全是不靠谱的。为什么？因为它里面就是脂肪和咖啡因这两种东西，它既不含有蛋白质、 维生素、膳食纤维，他不能给你提供你日常所需的东西。如果说你长期靠这个让你的大脑去无视你的饥饿感，让你瘦， 你只会说短期内我想要打破平台期，我想看到一个可好看的数字。那你可以稍微的试一下，一天，最多一天了。如果你两天、三天长期想要靠这个办法来抑制食欲，你要么说你永远不吃正餐吗？这是绝对不可能的。你想要瘦，你还是得要营养均衡的。

喝一天小黄油美式数字会有什么变化？这个最近真的太火了。今天我也来一天。我这个是小黄油美式去水全冰超大杯，深空再加了一份浓缩，感觉任性。现在真的好听劝呀，我都没备注这个三孔吸管，他直接就给我换成了这个三孔吸管。 第一次喝这个天呐，真的是浓浓的那个爆米花的那个味，我还准备了一瓶乌龙茶，一盒牛奶 还有一瓶椰子水，今天就用那个无限繁殖法来椰断一天。早上的话喝这个小黄油美式，然后还有两个鸡蛋，这个鸡蛋特别的大，自从减肥以后吃鸡蛋都是跳大圈。我的猪队友在我旁边吃这个破皮包子还有酸辣粉，我好想拿我这个鸡蛋去蘸一下他那个汤 蘸一下他那个酸辣粉的那个汤。 现在是早上蘸一点应该没事吧。 放下你的筷子我就吃一口。那这样说好的不吃啊，我就吃一口，我尝尝。我又没说我吃。 嗯，不好吃，他这个大肉包子好吃，尝尝不尝包子吃了啥？不做吃。哇，真好喝。 两个鸡蛋吃完了，早上先这样，然后这个就慢慢的喝， 现在是十点三十四了，我的老天爷，我刚洗完衣服拖完地，太热了。我早上八点多的时候把这个喝到这里，直接放到冰箱里了，我怕他这个再化了，现在加牛奶 拖地真的太累了，太热了。那个扫地机器人我怕有声音，今天猪队友看到下雨了在家偷懒，我怕把他吵醒，所以我就没有机器人。哎，正好无限繁殖又蓄满了， 真好喝。小黄油拿铁我放在冰箱里，他这个冰块到现在还没有化，马上又该下楼接孩子了，天呐，我这一天得多少趟， 好爽啊！然后我就把这个乌龙茶给它加进去，无限繁殖， 好喝，这样喝真的挺好喝，挺好坚持的。感觉七情六欲，仅剩的食欲也没有了， 再给续上，现在是下午四点钟，直接这一杯就喝到晚上了，一起来期待一下我明天的成绩吧。喝了一天的这个小红油没事，现在我的肚子好疼呀， 喝冰的喝太多了，我每次喝上几口，然后我就放到冰箱里，放到冷冻，不是冷藏，我是放到冷冻那里。我今天直接给我干的肚子疼，拉肚子了，我现在特别想吃一点热乎的，我都不想给孩子做饭了，所以就直接下的方便面。我来上那么一小碗方便面， 挑战失败，吃了一小碗热乎乎的方便面，明天不知道还能掉吗？ the next day。

反复节食暴食，嘴馋到离谱！挑战小黄油美食无限繁殖大法，一天下了两个哈喽闺蜜，我今天准备试一下最近特别火的小黄油无限繁殖法， 然后因为我过几天就要去威海了吗？真的需要紧急控制一下。今天呢，我将记录一下我的初食体重以及第二天的体重，还有今天全天都吃了什么喝了什么，今早的体重又到了九十二。看到很多人喝小黄油美食就是一天纯叶断脂喝美食，但是我觉得我做不到， 所以我这个是低卡量少，再加上一天无限繁殖，看看结果如何。咱们的第一杯喝到一半的位置，又加了一半的月鲜活纯牛奶，直接变成小黄油拿铁的味道，有没有姐妹和我一样，一天都不能离开碳水 中我做了一个预制版的鱼香肉丝，再搭配上这么一拳大小的米饭，鱼香肉丝我是做的无油版本，总热量应该在三百卡左右。喝到小黄油我真的很有话语权，感觉他真的是被善良液体从今年就开始喝，而且每次喝完之后真的立马 感觉这个方法比较适合。像我一样总爱吃放纵餐，然后放纵餐之后又不想纯叶段又想吃点喝点的，就可以这样试试。下午依旧是喝到一半位置，再加上椰子水。我在网上买了好多衣服，想录一个穿搭分享。 偶买噶，都是每一件很漂亮哦。晚上的话打算吃一个馒头，否则很怕自己吃夜宵。说实话这个时候身体不饿，但是嘴很。今天晚上的话，然后是用那个茉莉花茶，我没买，然后就用这个代替了，感觉这个味道有点像小黄油美食，加上他们家茉莉花香拿铁的味道，一个小馒头大概在一百卡左右，我晚餐吃两个， 这边味道就是很淡很淡，姐妹们全天大概热量是摄入五百大卡，再加无限繁殖小黄油，一起期待一下明天效果如何吧！

小黄油美式无限繁殖，周末两天放早餐，吃的我直接胖了三斤，看今天喝一天这个能不能补救一下，给我调回去。大家点的时候一定要备注一下，这个换成拱盖，然后吸管的话换成三瓶管， 好像是换成拱盖的话，他的那个冰块就会给你加的更多一点，然后三瓶管就是为了让你喝的更慢一点，不要一下喝那么多， 依旧是熟悉的爆米花的味道，特别好喝。早餐的话我是搭配两个水煮蛋，大家喝这个的话，我建议大家一定要去正常的吃饭，不然的话喝一天咖啡真的是很容易心慌难受。然后大概喝到这条线的时候就可以加入我们的这个纯牛奶了，只要是纯牛奶都可以，然后中午是一拳头的米饭， 牛肉，空心菜，爆菜，这些菜的话我也都会正常的去吃，依然是喝到这根线，然后加入我们的这个椰子水， 加满最后一次也是喝到这个二分之一处，然后加入我们的这个乌龙茶，有的姐妹说喝不惯这个乌龙茶， 那你们加那个茉莉花茶，绿茶、红茶都是可以的，大家如果喝的话，最好是从早上就开始喝，然后晚上六点之前就给它喝完，然后我把我昨天早上的空腹体重和今天早上的空腹体重都给它放在评论区，你们可以去看一下，看看变化到底有多大。

明显的区别啊哈哈哈今天我们看一下酷迪和瑞新新出的两款小黄油美式看一下他俩到底是有啥区别。库蒂下面一层小黄油 中间咖啡然后冰块。他家冰块化的还挺快的啊然后这是瑞星的这个也有一点点化稍微有一点化但是你看他俩杯子的话 酷迪的少一点有酷迪四块九瑞星的是九块九。九块九看一下分量哦咱们来直接上称称一下吧。嗯 毫升瑞信是四百五十毫升库迪我看着像三三百五。确实是三百五。三百五有啊有中。那我们先来喝一下。这是库迪的查库迪里去哦库迪的三瓶管。 嗯 入口细腻顺滑哦。这是我拿的不好意思哦。好的送了两个 这两个就是我拿的。好的送了一个。哈哈哈对他最近正好是什么新的一个联名吗感觉挺可爱的。嗯这是什么联名哎也是酸苹果哦都是全冰去水 微微化微化了。嗯你点加糖了吗。没有啊没加糖是甜没加糖还甜。我这个好浓 好明显的区别啊哈哈哈真的这个我稍等稍等啊我再搅拌一下啊我都闻到香味了。哈哈哈我来搅拌一下啊细嚼公平公平我这个多嚼两下啊再尝一下。 好好好你不能直接喝你得先喝口水不然你对库迪不公平。 哎假装 没味是吧。水淡如水区别太大了。这个太太好浓郁啊好好喝真的。我去我不是做黄这真的好浓郁啊这真的淡如水。但是但是酷迪的比较健康。 说酷迪的那个就是黄油牛牛乳它的中和一样好多哈哈哈说酷迪就是黄油牛乳，然后那个是那种肌底液，瑞幸是那种给你看啊，这个他俩吸管都不太一样，细看哦， 咋的啊，你看他俩吸管薄不一样。对，酷迪吸管咋还是抽空底料呢？你看这是瑞幸的哦，和好明显的区别啊， 咋整。如果是一个是四块九，一个是九块九，你会选啥？你看这杯子啊，杯子质量都不一样。壳吗？不可以拉开壳差不多 咱咱就说咖啡，你捏什么杯子。单说咖啡啊，这个是真浓郁，所以你九块九的价格你会选择，但是那个四块九啊，咖啡咖啡兑了一点点牛奶的味道就四块九你都不会选择，哭爹是吗？ 好难喝好难喝。你尝尝来你就知道区别了。嗯，这不敌有点焦香味有一点点来 啊哈哈哈，好好喝呀，好浓啊好好喝。这个好浓郁，我去，感觉是它的八百倍味道对吧，加浓吧， 浓缩。我去，这也太香了。哇哇，这香精在我嗓子眼里不行，太香了。你看可以看出来状态的，其实你看。那好吧，我问你，四块钱你可不可以原谅苦弟。 看他挂杯的感觉也不行了。四块钱你也不能原谅他， 当买了杯那个路边的那个浓缩不对，哪吒先饮。哪吒这是真不错，这种靠边完事点点它。 你啥意思？我们喝酷迪都是没品质的人，没品质的人追求一点点口味的啊。我不能说瑞星是好口味，你比他好的肯定很多，但是就他俩相比之下还是他喜欢我们这期的话就给我们 公平来说的话，我们个人喜欢它，然后它呢，大家可以去试一下，反正也就四块钱，不贵，大家可以都品尝一下哦。好的，拜拜啦。

测评，最近很火的小黄油美式无限繁殖减肥法，看看一天能掉多少斤，先看今日体重！哈喽大家周末两天停更主包又放纵餐了！今天测评很火的小黄油美式法，早起先来杯热水暖胃，老规矩，每天一把坚果不能忘， 今天有太阳，简单涂个防晒，不想变成巧克力。主包，早上的课要带上笔记本，主播昨晚就收拾好放背包了， 提前点好的小黄油美式全冰汽水到教室了，第一次尝试这个版本，看着咖啡液就很浓郁，第一口直冲天灵盖，早班喝这个提神很有用，煮饱整个人清醒了，整体口感比较苦。 ok， 现在已经喝完一半了，按照模板加入纯牛奶，一杯全新小黄油拿铁诞生，这杯口感就好了很多，咖啡液和牛奶的比例刚刚好，微微甜，很适合主播。 转眼又喝到了这一格线，严格按照方法加入椰子水，一杯全新生椰拿铁又诞生了，现在喝起来是最甜的一杯， 口感就比较像正常糖的生椰拿铁，主播正在努力消灭他，终于又喝到了这一格线，加入最后一个绿茶项目，主播已经没有词形容这一杯了，他是所有里面最清淡的，这会其实肚子特别撑，主播陆陆续续跑了几次厕所， 还好顺利完成这四件套任务，怕晚上扛不住饥饿感，所以下午点了一杯大橘状奶无糖版，早上喝的有点烧胃，喝完这杯舒服多了。今日不输与消耗，今天视频到这里了，拜拜大家。

小贝，挑战一下小黄油美式夜断减肥法，看看体重会有什么变化哦不是，我看到有宝宝说他因为这个方法瘦了三斤，兄弟们，那这肯定得挑战一下，是不是乐，现在是早上的九点三十二， 我们还有时间，我们去空腹有氧一下，然后去买个小朋友美食啊，第二次喝，平常一般情况下喝的都是美食，这喝起来就是有奶油的味道，还挺甜的。 今天我们爬楼梯，有氧爬楼梯啊兄弟们，兄弟们，不要在围着跑步机，跑步机都跑不上的情况下你就来爬楼梯， 我跟你讲，爬楼梯我试验过那么多次，每次都暴汗的一种爽感你懂吗？快喝完了， 趁现在还有十分钟的时间，我们还可以加练一下我们的肩膀 later， ok， 我 们的午饭依旧一杯小黄油美式， 然后接下来我先去工作，我们下午见啊宝宝们。 ok 了兄弟们，现在是晚上的八点零一，我如果现在再喝一杯的话，我晚上肯定睡不着了，但是我现在不喝了，我觉得又很饿，你们知道有多痛苦吗？ 不是，我到底是为啥我要接受这种挑战，现在感觉我没力气，我为什么要接受这种挑战？我为什么告诉我我为啥？算了，我现在咱就是说，洗洗睡吧。 我亲爱的兄弟们，你们知道现在是几点吗？凌晨一点一十一啊，不是你知道我有多饿吗？这会到底是谁让我走着路求人的？我感觉我好饿呀， 晚又睡不着。 我跟你说，明天要是 瘦不了三斤，给我留言的这个人完蛋。哈哈哈，真的完蛋，第二天的体重一百零四点三斤。根据实验表明，黄油美式减肥法可以瘦一点四斤，然后还差点把我饿死了。 大概的正常情况下不要尝试啊，反正我昨天饿的半夜起来三次啊。这个颜值主播这个头衔我当定了，来，还有什么方法给我打到评论区我再去尝试。好吧，但是不要这样子，一定要健康好吗？我们下期再见。拜拜。