画面也是非常的动容啊,在最后的冲刺时刻,他就在这个时候,他不能有一点私心杂念,对,他只有一点,告诉自己,我要坚持下,继续。回到了全马女子第一名的奔跑的这个画面,对,他应该就剩一公里了, 准备冲刺了。刚才我们看了是最后一个补给站,嗯,是脚下有些沉了,嗯, 然后他一直在去,好像是下腹部,他一直在去按压,他应该是有些岔气了,岔气了,岔气了,有下,就是他也不能说是岔气,他应该是有些筋挛了。嗯嗯,说明我们的这个核心力量还不够强, 所以说他向前推动的我们的这个腹啊背啊臀呐这个,这也就叫核心,其实很重要的。而他最后支撑的我们的这个腹啊臀呐这个,这也就叫核心,其实很重要的,而他也得加, 我还在坚持,坚持啊,坚持啊。嗯,还在坚持完的状态,能够感觉到隔着屏幕都感觉到痛苦,是吧?能感觉到他 对他现在已经在实现,他在努力的突破自己的极限的精神啊,在突破自己与自己在进行这样的一个 坚持,加油啊,我们也为所有的现在此刻正在场马的赛道上的选手们加油。对,这个画面也是非常的动容啊,在最后的冲刺时刻,他就在这个时候,他不能有一点私心杂念,对,他只有一点,告诉自己,我要坚持下来。对, 我们看在忘记他了,每一次全马都是这个冲刺,其实这个赛道上只有他一个人,只要他能够坚持下去,冠军就属于他的。 让我们一起为通拉卡加油啊,这个时候是他最困难的时期,看到旁边有很多的市民啊,都在排队的时候,他已经一定要提速了。啊。对,开始提速了, 最后撞线的时刻三十三十几秒。对, 好棒,加油加油加油。嗯,好的,非常好撞。现时刻二零二六一起红旗长征马拉松女子组的冠军就是这位通拉嘎。
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长春的猜猜包领到了第一人,领悟第一二零二六马拉松第一名。领悟第一名啊,不是第一领悟第一名。 你好,欢迎来到长春马拉松。 谢谢啊,第一二弟第一第一。哎, 请稍等一下哎,好,不着急哎。好嘞, 稍等一下,这是你的名字吗?啊对,然后咱们这号码牌不能折哎。好嘞,先生您拿这张票去那边领衣服。好嘞,加油。哎,谢谢谢谢谢谢。 哎哟, 长春的参赛包领到了第一人,看看都有啥。哎呀我天,大杯子保温杯呀,哎呀, 全谷物主食,哎呀小香肠,哎呀这啥小坚果,来包纸巾,哎呀草里的小面包,哎呀,这是啥呀,这中汁节的碳水管够啊。我的号码簿 今天表扬一下啊,给个雨衣不知道能不能下雨啊。哎呀,正谷水,看看哪有问题啊,赶紧正一正。 哎呀咯咯哒小哈哈,来个小泡面,早上起来必须给他先能量上啊。这是我的参赛服啊参赛服啊,嘎嘎的小白服 好了,能量雕岩丸还是一如既往的好啊,能量雕名扬街,做个纪念吧。回去来吧,代驾。

在刚刚结束的二零二六一汽红旗长春马拉松中,锐速总裁敌军从十五公里后便建立领先优势,最后一骑绝尘,以两小时二十一分五十九秒的成绩拿下男子全马冠军。福建一哥李遵月后来居上,以两小时二十六分二十四秒拿下亚军, 岳父国以两小时二十七分三十九秒收获季军。 女子方面,通拉嘎同样也是领跑全场,以两小时三十六分四十一秒拿下女子全城冠军, 邓春艳以两小时四十四分零一秒拿下亚军。办马方面,范世庆以一小时零八分十五秒拿下男子冠军,金玉良和曹天祥分获二三名。 双胞胎姐妹花唐晓芳以一小时十七分十秒拿下女子冠军, 张鹤和刘飞飞分获二三名。恭喜以上选手。

上来吧,你都跑不动了。长春马拉松我弃赛了,真的是跑不动了,背脊挛,实在太疼了,长马太难跑了。昨天看到了一位大神的手会长春马拉松赛道组太具体了, 真的跑下来感觉就是用一句话来形容,上上下下左左右右 b a b a。 我 还从来没有跑过带三角形的马拉松路线,再看看爬升图,哎呀,真的跟心电图似的。 关键是我真的是禁不住劝呐。上来吧,花钱坐车,免费的,车上还有美女给你们录像。上来有软座,真有美女录像。 常在河边走,哪能不湿鞋呀。跑了五六十场马拉松,第一次退赛,没有退过赛的马拉松生涯是不完整的。

三十五公里了,还要跑七公里马拉松,真的太虐了。今天的装备,鞋子 补碱,正骨水,等下热身用。二十九岁第一次到东北跑长春马拉松,到纯一点了,穿个衣服热个身。我现在每次热身之前都习惯喷一下正骨水啊。长春马拉松每个选手的参赛包里面也都会有这个正骨水的,喷一喷 三万五千人一起跑啊,这回是真好。二零二六长春马拉松哇,这不泱泱的人。 据说长春是冬季无干冷,夏季无酷暑,所以被誉为北国春城。目前天空下点小雨,还挺凉快的。这是长春的第三公里啊,我都爬了第三个上坡下坡了。其实早闻长春的赛道不是很好跑啊,加油加油!五公里用时二十五分半,老费精神目标就是先稳住五分零五秒啊, 如果五块钱五秒能跑完的话,那可依旧能近三小时。四十分钟那就还能小小屁屁。长春今天的天气是真的不错,赛道是稍微有点不平坦啊,现在七公里,右边是长春文化广场,昨天礼物的地方这么多热心的市民, 七点五公里来第一个交,我先跑的这条路叫新民大街,特别漂亮啊,还有很多原来历史的建筑,等老飞等下跑完了过来逛一逛。哇,感觉好漂亮。这个地方十公里,这个公里四分五十六的配速,一共用时五十分二十秒,你们看这前面会让人 这么多人跑步,氛围是真好。十一公里处这个山坡怎么感觉有一公里啊,有点难爬呀。有一说一,长春这个赛道确实挺漂亮的,但是怎么就全是坡呀。十四公里了, 这边一直是老虎公园,这条鹿皮画做的真好,跑着真舒服。今天天气还挺好的,长春观众真热情啊,这东北话加油!听起来真得劲,哈哈哈。 十五公里啊,一小时十六分钟。来跑长马之前老婆还可以减肥了,但是来到这里之后,这边吃的分量足量大,然后价格也不贵,太合我胃口了,肚子都吃罢了。整的我今天跑上南湖大桥,还远挑长春的风景。 哇,那边绿化真漂亮,长春离朝鲜很近吧。然后我来长春跑马的时候,我就会联想到以前是如何重装徒步十四个小时走七十二公里的。我的天,我们现在这个全是大马路, 跑四十二公里都特别累,而且看到一两个坡,我们还要抱怨,十七点五公里啊,再来根胶,加油小朋友。正好二十公里爬了个长长坡, 经过长春卫星广场,哇,目睹斑马的出现了,我们也刚好跑了一半了。斑马用时一小时四十七分,怎样?斑马以前预定的备注都能稳得住,但是斑马过后就不好说了。不是有那么一句话吗,叫二十公里以前看的是风景,二十公里以后看的是知己。长春马路后半段塞道是依旧这么热情啊。 哦,老兵加油!很多人都不理解为什么会有这么多人喜欢跑马拉松受虐啊。其实我觉得马拉松很多时候真的就是生活的作业,每场比赛我们都会经历双腿瘫痪,糖运耗尽, 这都需要我们战胜在舒适区徘徊的救我。我们每个人在生活中也都会遇到困难、挫折、挑战, 二十九岁的老肥现在生活压力也特别大,虽然我现在身体特别疲惫,但是内心却是格外的放空,因为我此刻的目标只有一个,就是跑完这四十二公里就好,老肥加油!二十五公里了,两小时零八分,二十七公里了,好多人都累了,已经开始走起来了,老肥的配速也调到五分三十了, 其实老佛爷很无奈,平时训练也没有偷懒,但是总是跑不到理想的成绩,哎,安全完赛吧。哇,今天跑超级累,西瓜来一点,二十八公里,加油加油哈哈哈。哇, 这么热情的长寿人民,这不能走啊!三十公里了,两小时三十七分,只剩最后十二公里了,但这十二公里是最煎熬的呀,刚过三十公里,就被三小时四十五的配速员追上了,老飞已经有点顶不住了, 已经开始掉到六分配了。六分配慢摇吧,六分摇不动了就七分慢点摇,一定要坚持。东北雪糕,吃个东北老冰棍。 哇,这冰的吃的好爽啊,好甜。你别说,这冰棍吃的真爽,入口即化,本来都完全跑不动了,吃完感觉又能跑了。 三十五公里,用时三小时零九分。这个是一汽的产业大楼吗?好壮观呀。这边跑了一路,看到了好多汽车产业园。一九五六年啊,我的第一辆解放牌卡车应该就从这边照出来的。大卡车,八片锅包肉,嗯,三十五公里的时候,锅包肉你别说,虽然今天跑的很累,但是跑的还挺滋润的。 三十七公里这边看到好多吃的呀,我现在聚了,脑子里面全部都是锅包肉,地三鲜牛肉段,大辣皮,小鸡炖蘑菇,猪肉炖粉条,铁锅炖大鹅,主食就吃点饺子吧,来点放包也可以。三十七公里,啥也没有,先喝口水吧。 四十公里,三小时,四十一公里了,最后一公里希望就在前方。虽然老肥今天定的目标是三三五, 比起很多优秀的人来说,我的 pk 目标也不值一提。但是慢跑也有随路的艰辛,慢点就慢点吧,累点就累点吧,加油老飞!最后五百米,把荆棘当做花路,才能在世间开出花朵。加油!减肥人加油!中场跑加油, 老飞加油!减肥人加油! 好嘞,第一场东北的马拉松长坐马拉松安全完赛。我现在两条腿巨酸, 赶紧换个拖鞋去赛后拉伸去拉伸一下,像每次马拉松跑完最期待的就是有正骨水的赛后拉伸去啊,今天又买两盒,日常训练老肥也都会用啊,赶紧去拉伸一下。我今天晒前的时候热身也用了一下,也还挺舒服的,每次他可以让肌肉充分激活吗?对的对的,我跑完腿巨累。这个应该 放松完之后,明天腿会舒服很多吧。这个揉一揉,按一按,舒服多了,然后本身这个就是个水制品的,渗透性也比较快,就可以缓解肌肉疲劳,日常的酸胀麻都可以使用。对的,哪里不舒服就喷哪里,然后就按一下揉一下, 使用也还挺方便的。我自己在家里也会用,平时运动也都会用的,而且它很小一瓶,可以随身携带,日常运动完都可以用一下正骨水放松一下呀,拉伸一下会舒服很多。禅坐马拉松的完赛,奖牌又是一个四十二点一九五公里, 今天是三小时五十二分完赛,老肥要准备去吃锅包肉、牛肉段、小鸡炖蘑菇去了长春很好,下次还来。

五月十七日,长春马拉松三点五万人参赛,冠军不是专业运动员,而是一个四十岁的企业老板,他就是中国最快总裁,敌军独自一人领跑将近三十公里,以两小时二十一分五十九秒强势夺冠。作为企业副总裁,日常工作十分繁忙,二十九岁才开启马拉松之路, 首场全麻仅跑出三小时四十五分,凭借极致自律与科学训练,成功跑出两小时十四分的超强 pb, 这可是连许多职业跑者都难以达到的成绩。只要你在自己的人生赛道上活出自己,活出精彩,那你永远就是最棒的!感谢大家!加油吧!

二零二六年,红旗一汽长春马拉松起点,长春体育中心。早上跑步的不是大妈就是富婆。中午跑步的不是高管就是雪峰。下午跑步的 不是火龙就是战神。烈火照云海,红星生石岩马生天间,惊魂震四方。朋友你好!人生有缘,去年长马,我在人群中看你在人群中。 人生要像饺子一样,或被推下水,或被拖下水,或自己跳下水,或汤是水,酸甜苦辣也有滋味。 人活着都得尝尝。一口饺子一口蒜,来年挣他几百万。一口饺子一口酒,称心如意钱到手。 你是风儿我是沙,你是我的哈密瓜。三分喜欢点点赞,五分喜欢点关注,七分喜欢刷礼物,十分喜欢人民币,祝你长生不老,平安幸福都行!

来自广州的七十三岁曹前辈四小时十七分文赛长春马拉松,呱唧呱唧,一个感谢赛道摄影师的珍贵记录,下一场马拉松见!

凭啥说二零二六长春马拉松的赛道设计放在全国那也是亡。凭啥说二零二六长春马拉松是我上半年最期待的一场, 我说说你听听。哎呀妈呀,逢策必上,差点被关门的二零二六长春马拉松终于跑完。今天,通过这四十二公里的赛道,着实感受到了长春这座百年城市的风雨沧桑。 清晨起跑,在长春体育中心尾满时期,他叫新泾南岭综合运动场,跑过长春市动植物园,他是长春最火的网红雪饼猴工作的地方。 小会后来到人民大街,这条百年中轴线依然矗立在城市的最中央。那个带有飞机纪念碑的地方是长春人民广场,来长春的人都会去那里打卡照相。长春地标地毡配白墙,壮丽而堂皇。 如果你了解他的过往,你就能感受到长春的历史与现代在这里碰撞。太阳鸟雕塑耸立在文化广场,城市气度落落大方。 广场上最出名的是那座男性雕像,尽显阳刚。保留至今的伪满国务院和伪满八大部就在新民大街上。和 别的城市不一样,这些历史建筑不是这座城市的荣光,而是证明了长春曾在伪满时期受过伤。这样的历史,我们永远不能淡忘。跑过东北师范大学和吉林大学 两座高等学府,为这座城市散发着浓浓的书香。长春解放纪念碑就立在新民广场旁,默默守护着这座城市岁岁安康。 新中国的电影摇篮就是长春电影制片厂。当年他铸就了无数的辉煌,新中国影史上的七个第一,全部由他所创。印象里,东北城市的线条都很粗旷,没想到南湖公园不在江南,却胜似江南水乡。 世界雕塑公园艺术林立,雕塑成行,每一座雕塑都展现了春城的温柔与力量。赛道后十公里进入长春第一汽车厂,这里更是新中国第一台汽车诞生的地方,新中国的汽车工业 从这里正式起航。今年的长马赛道把这座城市完全向你开放,让你沉浸式的体验这座城市的历史底蕴,了解它的过往。 来长春这座城市真的是低调内敛不张扬,这样的比赛路线设置放在全国那也是王, 尽显一座城市的魄力与胆量,也体现长春市民的友好、包容和担当。你看赛道旁的观众,纯纯东北人的热情,贼拉拉的敞亮,不知道你发现没有,整条赛道充满了淡淡的花香。赛前我就说 二零二六长春马拉松是上半年我最期待的一场,今天亲身体验之后,也着实没让我失望。那么二零二六长春马拉松究竟咋样?下条长视频里听我详细的讲一讲。

他是铿锵玫瑰双胞胎妹妹唐小芳,从起跑便一迹绝尘,以一小时十七分十秒强势拿下二零二六长春马拉松半马冠军,断层式领先亚军张鹤五分十六秒。 进入二零二六年,唐晓芳状态上升,在三月十五日的眉山人寿跑出一小时十分四十七秒的 p d, 全场第七,创浙江省半马最好成绩。截至五月已经参加了七场半马,其中六场夺冠,用绝对实力再挣芬芳姐妹的锋芒。 哈喽,大家好,我是来自浙江杭州的双胞胎妹妹唐晓芳,这是我第二次来参加长春马拉松了,很荣幸站上了最高领奖台,获得冠军, 非常荣幸,也非常开心。今天的成绩体验感是非常不错的,然后再到也是有难度的,但是我战胜了自己,整体感觉人民是非常热情,然后也非常有历史韵味啊,我看到去了很多景景区啊,伪满皇宫, 这有山太好玩了,非常有特色,一定,我推荐大家一定要去玩一下,而且我们还吃了锅包肉,下午我也要吃火锅,还有烤肉。这边的一些特店特色饭店也想去体验一下。今天穿的是匹克的二百三零五点零利特,非常给力,助力我再次再次拿下冠军, 好希望下次穿它继续拿冠。谢谢,加油加油!

出发了出发了,我们从长春马拉松的拱门出发了,起床穿衣服,这身装备真的是好看, 咱们今天穿这双进口的袜子,研究一下今天带什么补给呀,那不就是跟全国的跑友在这一起简单跑个小有氧吗,还带什么补给呀? 乘坐大巴车出发至起点,一二加油!一二加油,我已经到达了今天我所在的区啊,在这等我的小伙伴们一起过来集合。这里我们来到了长春马拉松的拱门啊, 一二加油!一二加油,长春加油! 二一走! ok, 让我们缓慢出发,嘿嘿,开始开始,今天的表演开始了,这里我们来到了第二公里, 现在看一下自己的表,第二圈小心踩住四五五,稳住稳住啊,前面是一个大下坡,想点开心的事啊。长城马蜂的赛道实在是太拥挤了啊,不过这个氛围还是很绝了的,太棒了,太棒了,你们看前面一眼望不到,全是人。 哇塞, ok, 现在我们已经跑了一半了啊,现在迎来我们这个大象头,高不贫低不苦,小步往上走啊,这里是吉林大学啊! ok, 这里我们已经到了十一公里。哈喽,中国棒不棒? ok, 你 更棒,加油,奥利给奥利给我的天呐, 还挺六,目前我们跑了十二点五公里,距离终点最后八点五公里啊,这里是补水站,大家伙注意补水,天气炎热,注意补水,这是一个坡道, 注意不平不坡,提高不平,缩小不坡,上坡有多热,下坡就有多爽,加油啊,这里我已经跑了十五点六公里。 哇塞,这体感特别的棒,这个氛围越来越好啊,现在是赶上一个大下坡,体感特别舒服,现在前面平均配速是四分五十五秒, ok, 很 稳, 现在我们,呃预计完赛时间提前十秒钟,稳妥妥, ok, 加油!轻松拿捏,一点不累,没跑一样半程幺四五,现在距离终点还剩下最后四公里啊,兄弟们不要着急,不要慌啊, 稳稳的咱们能打开!幺四五,加油加油!兄弟们喊个口号啊,我喊长春,大家伙喊加油,准备啊,长春长春长春! 抢马的赛道太有意思了啊,马上还有两公里到终点了,这里给你来个坡,你相信吗?啊,半马全马分流了啊,右边全马全马在线啊,祝你们安全万岁,小伙伴可以冲刺了啊, 前面就能看见拱门了,朝着你们心中的终点冲刺吧!这里我们来到了大马终点,我们即将完成了任务,幺五二五二,赶紧抓紧加油!五五五六五七五八五九, ok, 完美完美, ok, 跑完了,跑完了啊,关秒关秒,太晚了,好好, 中国加油!加油加油!中国加油!我们完成了我们的新的目标,完成了此次长春马拉松组委会交给我们的任务,在最后我们带给大家伙成功打开了幺四五。最后我想在这里说一句,轻松拿捏,一点不累,买一跑,一样又是战胜自己的一台,加油!

加油加油加油加油加油加油加油。师傅我这里 啊 啊啊啊 加油啊。好好好,我就是人间在心中恒爱与救星一首歌送给我们来自长春的演员。

哈喽,大家好,这是我的长春马拉松半马的赛后复盘视频,第一公里太兴奋了,直接跟着第一集团 配速,直接飙到了三分多,当时太激动,也没看那个手表,一直跟着跑,跑到了第一个转折点,也就是我们的东北师范大学的那个地铁站那,因为完全超出了我自己的预期, 我这一次到长春半马打算跑到一小时三十分,前面一公里飙的太快,然后我的心率直接上升到了一百七十度,然后当时有一点有点喘,然后我就把速度降下来, 然后第一个五公里是用时二十二分十三秒,我的五公里 p b 是 二十分 二十五秒左右,当时跑着还可以,体感不错。第二个五公里是二十四分零五秒,到了十公里的时候,我的这个右脚的 这个直骨地方有点磨了,这应该是我遇到的第一次,就是跑比赛的时候脚打泡了,我当时非常的难受,当时心生有一点想退赛,但是 自己心里面肯定是不可能让自己退赛的,然后当时还是减了,呃,慢慢的速度掉下来了, 想着还是要坚持完赛。到了十公里内,有一段赛道有点窄,然后导致有点跑不开,还是从自身的原因找,还是自己的实力不太够,然后十到十五公里, 第三个五公里是用时二十八分,从这里开始我加上我的赛前一周跑强度,把自己的 这个右脚的脚背弄伤了,当时是太着急,太想要成绩了,然后那天跑完第二天起来脚背疼的不行,然后赛前一周我我把我的量减的非常的少,每天几乎就是五公里 慢慢的跑,然后那几天就是打 g t, 每天回来自己理疗按摩那几天,说实话当时都不知道能不能参加周日的长春马拉松,当时心里面想,然后好在呃赛前涂了那个 我们参赛物资里面的那那个药,然后当时喷了一下,然后自己给 搓了,然后每天就按一按,然后到了周日感觉脚还可以,然后那天 周日比赛的时候也打了一个 g t, 然后当时感觉脚还是有点呃不舒服,当时跑着还是不太敢用 前脚掌落地,就前脚掌落地,我这个脚背着力受力特别大,就有点有点痛,然后当时就是全脚掌差偏后偏后脚掌落地 也是跑,跑着有点难受,可能因为这个原因,我的脚就是说这个地方有点打呃,打泡了, 从十五到二十公里,这五公里用时二十七分三十五秒,这个阶段啊,慢慢的速度也是提起来了一点,到最后一点一点多公里快到终点了,然后速度又提起来了,当时背速是 四分多,最后呃感觉脚也没有那么难受了,那个打泡的那个疼痛呃, 慢慢的消下去,当时冲线的成绩是一小时四十七分五十五秒。总结一下这一次长途马拉松的办吧,第一自己没有严格执行 我赛前的配速计划,比赛中的提公里飙的太快了,二就是在训练中没有循序渐进 再去训练,那天跑了十八公里过后,我的脚就有一点脚底筋膜有点太紧张了,然后这个脚背也有点不舒服,然后比赛第三个就是放平心态,就是不要太着急的去想要成绩。对, 然后第四点就是做好平时,做好平时的每一天,那结果自然不会太差。然后最后一点就是认真的事坚持做,坚持做的事情认真做, 我觉得这一点可以适用到任何事情上。人生就是一场马拉松,这一场比赛呃,没跑好,我们还有下一场,不要气馁,总结经验,复盘,然后再去 好好的备战下一场,为下一场做准备,继续加油。下一场是五月三十一日的吉林市马拉松,我们继续再冲一次。