安乾镐神之10秒教学零基础
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01:44查看AI文稿AI文稿安前稿进行曲舞蹈分解教学来了，首先埋头往前走两步，右脚左脚。 ok， 我 们加上手，左手右手三二一，埋头走，右脚抬，左手走，左脚抬右手，双手在胸口绕圈。接着我们踩右脚侧抬，左腿 踩，左脚侧抬，右腿踩哪只脚，身体就往哪边倒。现在学手的动作，双手在胸口往前打，左手不动，右手往后打，头往后看，我们把手脚动作连起来。 ok， 我 们把前面的动作连起来。难点来了，我们先学手，身体双手虚握拳，手手抬平在胸口。 首先左手肘在上，右手肘在下，后患右手肘上，左手肘下，左手打开放下，右手继续握拳或者抓衣服，带着胸口做 up up。 身体的方向是右倒，左倒。这里安安不是简单的踩脚，而是跳着换脚。 首先右脚跳到前面后换左脚在前，双脚都是脚跟朝内交叉的感觉。接着重心压在左腿上，脚尖在地上摩擦，双脚尖内扣的时候，右脚抬起来，双脚交叉时右脚踩下，我们加上前面的手部。动作结束，咱们步跟音乐来一遍。
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