风含情水含笑教程
粉丝1.2万获赞10.2万
相关视频
27:33查看AI文稿AI文稿来这只非常柔美娇俏的舞蹈，让人一跳就心情愉悦的觉得自己美的不行的舞蹈。今天不但和老师学会那里边哎，怎么样出味道，怎么样漂亮，老师都有技巧教给你。好吧，我们来说第一个动作。 好，那老师和大家讲两个方案，针对于零基础呢，你就做鬓角摆胯就可以了。然后有的人说，老师，我就想学这个八字绕胯，老师也会教你好， 膝盖保持放松微屈。我们说鬓角摆胯，膝盖放松，蹲，身体放正了蹲， 然后把我的右胯直接挤到右边去，左膝盖顶前，注意膝盖和胯巧妙的关系，我再放松，再放正了蹲，再把我的左胯给他挤出去，膝盖保持放松微屈。但是我们的右膝盖呢，顶出去了。 蹲挤右胯，蹲挤左胯，蹲挤右胯，蹲挤左胯。第一个胯，会了吧？好，有的人想学八字绕胯，老师再和大家讲一下啊，依然膝盖保持放松微屈。你的注意力呢？就放到你胯的两侧以及发力点在腰的斜后侧方， 我的右胯直接要。结果我直接怼到我的右斜前方，看这个膝盖是不是顶出去了，身体会被动着微微转一下。好，顶出去的基础上，感觉你这个胯侧边呢有个颜料，我把胯侧边的颜料抹到墙上， 什么感觉？直接抹过去，转回去了吧，你的屁股别乱滑啊，注意力就放到胯的两侧，然后我的左胯 侧胯转过来了，对吧？直接要，结果挤到我的左斜前方，右膝盖顶前去了。来抹颜料，侧边的颜料往墙上一抹过去了。 挤胯，抹颜料，挤胯，抹颜料，你的身体会被动着，跟着你的胯的方向来去做变化的。好，这个理解了吧，那老师呢，和大家再说一个词，叫一气呵成，挤胯和抹颜料呢，一拍之内给它做完，挤抹 几抹，哒哒，一二三四，哎，按了暂停键，你想学哪个胯你就练哪个胯好不好？那我们这个手的摸，我们 四指并拢，大拇张开，从你大腿面摸到你的胯骨，摸到你胸部的下方，然后你就摸不动了，手指尖直接冲上往上摸。 哒，注意我们摸的路线，你的胳膊肘别往起架啊，胳膊肘放松哎，大胳膊臂夹着，这样去摸，那个味道才能够出来。好，那老师就以这个八字绕胯了，你不会你就做鬓角摆胯好不好？ 五六七走，一二三四， ok， 好， 那接下来呢，我们再去说一下这个感觉，我们你一的时候可不可以看地板右斜下方，二的时候看正前方， 三的时候看右肩，四的时候呢，看正前方，你的左肩往前顶一顶，身体那个感觉是不是扭起来了？ 一二三四， ok， 如果此时此刻你给老师点了个关注，老师再教你个窍门好不好？有关这个摸，让你瞬间变专业。有的人啊，不和大家强调这个手， 伙伴们手一松，你扭的再漂亮，这个动作的那个感觉也不在线了，一定注重手的细节，拿你劳动时候起茧子的这个地方来去触摸你的身体，你看手指尖都是翘起来的， 手的力度是有的，整个质感是在线的。好，五六七走，一二 三四， ok 吧，好，然后音乐的速度比较快，那你呢，幅度稍微放小一些，那个小感觉出来就 ok 了。好吧，好，那五六七八的时候，没事干的左手藏到身后，显得动作干净整洁。 五六七八，老师先和大家去说一下这个手啊，呃，两种，一种是你 拍了一下，拍了一下，拿你的手腕，直接把你的手给他提溜起来了，把胳膊伸直啊，时刻把你的胸挺起来，肩膀就会往下撑，不会让你扣肩膀耸脖子的走 拍，然后手腕提溜着上。还有一种就是推去你的，哎，去你的推一下，手腕提着上 去，你的推提，哎，五六七走，推提，哎，是不是跟那个小味道小感觉更足一些？好，那我们再去说一下 这个脚，右脚的大拇指内侧点地，把你的右腿给他打直，然后我们的左膝盖是弯曲的，整个人的重心呢，完全来到了我们的左腿上，你的这个动作呢，就会很轻松。好，五六七走，推提， ok， 把你的左胯再往过挤一挤， ok 吧，还不够你的身体呢，再微微的往左边微微的转一下，是不是比整个人的线条更加的丰富啊？五六七走，你看，五六七走，你看， ok 吗？啊，朋友们啊，自己看着老师给你的方向去选择啊。好，这是第一个八拍，整体来一下，我们往下走了。 五六七走，一二三四，五 六七八，好，那第二个八拍呢？到了我们杨柳飘飘的这个动作了，老师呢，一步一步让你成为那个有天赋的零基础好不好？首先中指往下压， 大拇指微微的往回捏一捏，不要捏的太厉害啊，他这个五还不至于让你做那么明显的兰花指，你就中指微微往下一压，大拇指微微一捏，一丢丢，哎，那个放松的感觉出来就可以了。好，然后老师和大家去说一下这个手腕， 手腕放松，手腕带动以及发力。看啊，左手心腕来，两个手腕离得对近一点，左手心腕往出怼，你的右手心腕，右手心腕手背腕就给他怼出去了。 右手心窝去怼，你的左手心放松，怼来怼去，怼来怼去，找着这个感觉之后，你把他俩的位置放的稍微远一点。 一二三，哎，他推，他手放松，互相推。然后呢，我们就演变成胳膊冲前，手指尖冲前，手心对手心，左手顶心手心腕，右手怼，手背腕怼 and 相互怼，相互怼。然后胳膊不要这样去打直，胳膊打直了特别容易让你的感觉流失啊。胳膊稍微来， 胳膊肘肘关节稍微屈回来一点点。一二三四， 哎，这个感觉就给他出来了啊。你可以放这首曲子，你先别着急的往下学，你就跟着这首曲子杨柳飘飘，做一下你的手把。老师和你讲的，呃，这个技巧和这个规律自己去练习一下啊。好， 一二三四，好，还不够，你光会做手了，我身体的线条给出来呀， 两个脚并住膝盖保持放松微屈，对吧？我的手就是指挥家，我的手往右边飘，我的右胯就往出挤，哎，是不是左膝盖就顶前去了？注意老师和你讲的规则啊，这个规律一 二三四，一二三 四，对吧？哎，如果你想踩点脚，只要喊正拍子一的时候，你的脚就往下踩一点点。预备，微微拿起来点脚。预备一 二三四，看到吗？正拍子脚是往上踩的，搭拍子脚是往起抬的。呃，预备一哒二哒三哒四。 ok， 注意节奏啊，看你喜欢。好，五六七， 预备预总，我们要往右边飘，你的预备就得御右先左嘛，五六七预备胯也往那走，一二三四， ok， 好， 接下来呢，我们如果你做的很顺很舒服了，你可以 手往右边飘，身体微微的往左边转。哎，是不是你侧边正面的线条就全部显现出来了，很美，觉得自己好有魅力的那种感觉。好，接下来最后老师和大家去说一下眼神， 你可以羞啊，我比较羞，我看一下地板，然后二的时候呢，我眼睛看一下正前方，三的时候呢，我看一下，我找一下，我肩膀后边趴了只蝴蝶我趴了只蝴蝶。四的时候呢，我再看正前方， 看地板看前方，看肩膀，看前方，哎，你通过眼神呢，来去辅助一下这个动作的感觉。好吧，来，最后一步，我们要去说节奏了，走， 一二三四五六七八， ok 吧，一二三四，然后五和六各各占了一拍，然后七八又走了两拍，最后一次，一 二三四，五六七八。注意，老师和你讲的那个表情怎么出啊， 时刻都是那种美美的阳光，明媚的温柔的笑颜再去出现。好，二三四的时候，这个手不是正好摆到右边了吗？你的手呢？大拇指捏住食指，这样轻巧的拳头。好，那小屁呢？张开大胳膊臂，稍微夹着一点点， 好，手臂的内侧冲外，这样张开，我们来去做哒。二三四，老师经常和大家去讲这个肩膀呀，好像你的个手呢，握了一个拐杖，对吧？ 右手往前摇，拐杖的尾巴，左手往前摇，拐杖的底边摇摇，哎，你抓着这根杆， 右手往前摇，左手往前摇，一二三四， ok 吧，我们，然后这个时候呢，你再找找那种撒娇的感觉， 一二三四，哎，就是我们的右肩再去绕好，然后我们再去看一下这个脚的，并不提胯 踩左脚，你的屁股就往后撅，右脚后跟抬起来，右腿就给他蹬直了，屁股往后一撅，把你的胸也给他顶出去，身体别太趴的太厉害啊，屁股一撅，身体往出顶，线条更漂亮，然后你放松一收你的右脚， 你看是不是个胯，自然而然就顶前去了，不用你故意去做好。撅蹬是吧？撅屁股蹬直，后边的腿 放松收，同时再迈脚，再撅蹬，再放松收，五六七，走，撅蹬，放松收，撅蹬放松收好，再加上我们摇那个棍子的感觉啊，迈脚就去摇， 一放松，二放松，是不是出来了，再来一次，一二三四五六七，走。哎，一二三四啊，那这个表情也是一样的呀，这个肩膀一滑，你的鼻子可不可以 闻一下肩肩膀的香味？闻香味，看前方，看前方，看前方，那个味道就出来了，一定要时刻挂着淡淡的优雅的微笑啊。五六七走，一 二三四。好，那五六七八呢？也是迈，直接迈右脚，左脚后跟抬起来，撅蹬， 放松收，再撅蹬，再放松收。它道理是一样的，只不过方向变了。好，那我们说一下这个手， 很多伙伴说，老师，这个手我怎么绕的是这样子的，因为你动你的胳膊了呀，拿你的手指尖来去引导你这个动作看，拿起来举手，对吧？你看，手指尖给他往下抠， 往下抠，手指尖要往下冲，大拇指头竖起来啊，呃，往下冲， 然后冲冲冲冲冲冲冲，伸直你的手指尖了，哎，再往起于，再给他翘起来，哎呦，再回到了原点，举手的这我再手指头先往下抠，手指尖往下扎，往下扎带着我的胳膊游，然后翘起来， 刀二三四一翘，你看手指尖往这往这引导，再往下抠，再往这引导，一二三四啊，慢慢来去练这个效果呢就给它出来了哈。 一二是吧，往下抠，带着走，迈步撅蹬，然后往回手指尖带着往回走了，正好你收脚。 哎，一二三四，好，没事干的手呢就藏到身后好不好。来，我们把刚刚学的到这的复盘一遍，不然你会忘 从头啊。五六七走，一二三四五六七八。预备一二三四 五六七八，哎，二二三四五六七八。好，完了之后 好，这个动作呢，大家是经常去跳的对吧？但是老师这呢还有不同的妙招来去教你，你看这个手是拉扯来拉扯去的，如果你就这样松松的 拉扯来拉扯去你这个动作的质感是特别不好的，然后你感觉这个手拉的这个绳呢，稍微有点费劲，就是也不是让你太费力，就是稍微有点费劲的去拉哒哒，哎， 到最后了，你稍微放松一下，给他放出去。哎，拉紧放松放出去拉紧放松放出去，哒哒哒哒。哎，你的那个高级感才能出来。好吧好，那我们再去说一下我们的这个脚吧， 踩，左脚踩，右脚踩左脚踩右脚，左脚前后踩，但凡喊到正拍子，一二三四一二三四脚都是往下踩的，一搭二搭三搭四个搭拍脚是往起拿的， 一打二打三打四打一二三四掌握住这个踩脚的规律了吧。好，加上我们这个手啊，一是不是你一踩这个左脚，然后你下边的膝盖一放松， 你的左胯就给他挤出去了？一二三四，但是这样做的太正了，欠那么点意思，你踩脚，左脚踩去，只要左脚一踩， 你的身体呢，就微微的往右边转一转，一二，放正，再转，再放正，你看 那个感觉，层次感是不是就给他出来了？好，一二三四五六七八，稍微加点眼神啊，也不要每个动作都加眼眼神，稍微有一个动作加一下，然后你如沐春风的去微笑就可以了。 ok， 这个呢，做了，我们一个八拍，一二三四五六七八，最后咱的左脚在后边，是不是左脚留到后边了吧。 哎呀，这个动作那可是实打实的我们中国舞里边的动作了啊。那老师呢，和大家先去讲这个手啊。呃，没事干的，这个左手呢，先藏到身后，右手呢， 稍微大拇指捏一下你的中指肚肚，小拇指头给他翘起来。好，右手从右斜下方直接一条斜线来到了左肩的斜前方。好吧，手心冲上来呀， 手指尖对着自己，手指尖对着外边，手指尖再翘起来。来，跟着郝老师的口令去做，往斜前方来呀， 手指尖对着自己啊，往远处去邀请，然后小臂折回来，手指尖对着自己，手指尖对着外边，然后又翘起来。好，安安 按暂停键，把老师和你讲的这个路线给他走清晰，然后再慢慢的练手。哎，你也可以做漂亮的碗花。好，那我们的这个左脚是在后边吗？交叉上左脚，你的手就给他 上，然后重心给到左脚右脚的大拇指内侧点地，出去的时候正好你挽花，五六七走一 二， ok 吧？哦，左脚在后边啊，五六七走一二， ok 吧。好，然后呢？呃，这个配合会了吧？迈脚的时候上手，然后出右脚的时候挽花，好，然后做完之后呢，你的身体可以清洗， 哎，有两种感觉，老师教你啊，一种你是躲猫猫，哎，我从这个窗口看一下那个漂亮的女孩，哎，那个英俊的公子，我会这样躲着看，瞅一眼，然后还有一种呢，就是害羞，哎呦，人家看到你偷看人家了，你又害羞， 哎呀，真羞，你的眼睛呢？看那个右脚的大拇指内侧点的那个方向，好像这个手呢，要往这带一朵花似的，哎，那个感觉老师和你形容了好几种啊你，你看你喜欢哪种感觉好不好？好，来，做完之后安 哒哒，然后三次的时候呢，再交叉上你的右脚反方向的手是一样子的，直接斜上方上去触角的时候腕花，哎，或者是看正前方往这躲一下， ok 吧？好，五六两个，来啊 哒，二三四。好，五六七八的时候，老师往后退，退，五六七八的时候，你的这个右手 手背腕就插住你的腰最最柔软的地方，然后收你的左脚，把你的胯往左边一怼，然后你这个右手呢有个簪花，对吧？ 右手有个簪花，哎，一怼胯，你呢？感觉就是你要往这插一朵花吗？你是什么样子的一个体位是不是？ 哎，我要带这朵花，所以说你的胯往出挤，顶着胸往前压，身体来去做， 然后插完花之后，我慢慢的立起来了，啊，小拇指头依然在这翘着，哎，好像这还别了一朵花很好看，来衔接一下啊。走， 一二三四五六七八二二三四五六七八， ok 吗？我们老师从头到尾开始带着你喊拍子中速元素练习喽，反复去记忆，然后把老师和你讲的一些技巧呢都应用进来，你真的可以成为那个有天赋的零基础，找对老师学对方法，人人皆可成为跳舞蹈的黑马，加油！ 一二三四五六七，走一二三四五六 七八二二三四五六七八三二三 五六七八二二三四五六七八 一二三四五六七走一二三四五六七 七八二二三四五六七八三二三 四五六七八二二三四五六七八 一二三四五六七走，一二三四五六 七八二二三四五六七八三二三四 五六七八二二三四五六七八。
1357郝老师爵士舞【舞蹈教学】
01:18查看AI文稿AI文稿这个舞蹈怎么跳？大范老师来教你，记得关注哦。哈喽，大家们好，今天呢，我们先从口令版先给大家讲清楚，五六七八一 二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 八一二三四五六七八。 姐姐们，这么妖娆的舞蹈你们会了吗？
1223大丰大范舞蹈
00:26查看AI文稿AI文稿右，左右，左出， 右，左右，左走两步，右走两步，左脚前。
5541媛媛舞蹈
00:25
00:36查看AI文稿AI文稿准备，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七。
39晴晴
00:25
00:25
00:36查看AI文稿AI文稿一共有五个八拍，预备走，一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八。
206温温健身舞蹈分解
