攀岩不降片酬是谁

徒手攀岩没有任何保护措施，根本没有犯错的余地，每一次抓握或扣住的手点，每一个支撑的脚点，都能决定生死。今天要讲的主角，就是画面中正在徒手攀岩的年轻人，他叫 alex arnold， 他完成过上千次无任何保护的徒手攀岩。他是一个将死神按在地上摩擦的男人，他是攀岩运动的天选之子。有人问 alex 不 惧怕死亡吗？ alex 的 回答是，我觉得每个人都会在某一天死去，徒手攀岩只不过是让那一天来得更快而已。 在整个徒手攀岩的领域里，很多先驱都葬身于他们毕生追求的这项极限挑战，这就像是在赌命踏上这条征程，要么生，要么死。 也许是他们太爱追求极限，永远无法满足心中对挑战的渴望，一直推动自己走向巅峰，直到生命的尽头。也许他们会觉得，管他呢，该来的迟早会来。 也许对他们来说，生命的意义就在于拼搏极限的那份成就，不惜粉身碎骨，也要奋勇当先。虽然在攀岩领域中，只有不到百分之一的人愿意尝试徒手攀岩，即便是赌命，即便如此疯狂，人们依然前仆后继的投入到这项运动中来。 alex 也的确说过，他太爱追求极限了，勇于挑战艰险的叛徒，却安全的到终点，那正是徒手攀岩的魅力之一。 二零零八年， alex 完成了两次徒手攀岩的壮举，分别攀爬了美国尤塔州西安跃华巩壁约两百九十米， 以及加州约塞米地国家公园半穹顶约六百一十米。众多媒体采访与报道了 alex 徒手攀岩的壮举。当媒体问到下一次要去挑战哪里的时候， alex 把下一个要挑战的目标定在了美国加州约塞米地国家公园的酋长岩。这是全球最大的花岗岩巨型独石，相当于三百层楼高，约九百七十五米。酋长岩已经让几代登山者痴迷。 一九五八年，沃尔哈林的团队第一次攀登酋长岩，整个的攀登过程是四十六天，却历时了十六个月。因为他们无法连续无休的攀爬，以当时的技术条件，他们需要在岩壁上打上螺栓，把自己拉上去。而现在人们攀爬酋长岩一般需要三到五天时间。 酋长岩。对于 alex， 用他自己的话说，在我心里，酋长岩一直都是徒手攀岩界皇冠上的宝石，他是世界上最耀眼的一面攀爬墙，还从来没有人徒手攀爬过酋长岩。 如果这是我的终极目标，就需要一张详细的线路图，我要知道哪些省段比较困难，都在什么位置，怎样克服困难。我不想要任何惊险或迟疑，我想要以最正确的方式征服他。 alex 找来了 tommy caldero， 同样是一名职业攀岩界的明星，也是 alex 从小崇拜的攀岩界偶像， 他们要一起确认攀爬线路的可能性。 tommy caldero 开拓了徒手攀登酋长岩的可能性。 在过去的二十年里，他在酋长岩开辟了大部分线路，都没人再攀登过，因为太难了，他用各种方式探索了岩壁。最终，他完成了多年的计划，登顶黎明墙。在汤米考洛的帮助下，阿瑞最后选择了一条名叫搭便车的线路。 过去十年里， alex 用绳索爬了酋长岩不下五十次。九百多米的攀爬意味着上千次的大幅度手脚运动。阿伟说，当我觉得安全且可重复的动作，我就要记住，很多动作完全靠肌肉重复来记住。 我必须确保这些动作根植在我心里，并且没有丝毫出错的可能性。任何错误都可能意味着死亡。我需要一切动作都来得自然， 因为没有时间迟疑，迟疑便是恐惧的先兆。在有绳索保护下的攀爬基本上就是个体力活，但是徒手攀爬更是考验内心的定力，与体力付出基本上是相同的。你需要保持冷静，并且时刻表现出最佳的状态。 当任何错误都可能意味着死亡时，需要某种超乎平常的心态。我努力通过幻想视觉来培养那种心境。我会在脑海中幻想整个攀爬过程，幻想帮助我感觉到每一块手点的纹路，幻想我伸出腿踏上去的感觉。我会将这些全部幻想成在高空中编排的舞蹈。 我要把这些动作融入到血液里。从左侧一路向上，双腿分开，相信右脚推重心，右手伸出一个反蹄。 倒攀时保持在外侧，小心落实。沿内角对抗动作向上，左手关键捏住手点，右脚在较低脚点上折膝，左脚抵住岩壁起来， 左手抓住大的耳型手点换脚，左脚卡入岩缝，右手从手点顶端向下拉，左手伸进喇叭口窝点，用拳头或者手掌卡在里面。抓点后重心下沉，右手内交叉手抓住反提侧拉手点， 右脚向下踩住脚点，左脚伸出踩脚点，右脚踩高，然后折膝，这样就能把重心推进内脚，防止晃动。左脚外伸踩住大尖脚，右手手指插入小的指洞， 左脚外伸，踩到内脚对面的脚点，把重心推到内脚里面，右手向下拉平坦的小扣点，左手抓住另一个反提，在水平长脚点换脚勾到大的手点。 l h。 二零一六年秋天，准备要首次尝试徒手攀爬酋长岩。 从二零零九年开始，他用了七年时间筹备这次徒手攀爬的挑战。跟随的拍摄团队都严阵以待，他们会担心拍摄过程会影响到 alex。 他 们同样面对着巨大的心理压力，因为有可能拍摄到不幸的事件发生，但这将是前无古人的攀岩壮举。计划的攀登时间到了，整个的摄影团队也做出最坏事情发生的应对方案。为了避开阳光的凌晨四点开始攀爬酋长岩， 一个人没有任何保护措施，唯一的工具是一双鞋子和一包眉粉。 开始一切顺利。当攀爬到距地面一百四十六米的极限平板身段， alex 停了下来。他放弃了。也许是身体状态不佳，也许是信心不足， 看得出 alex 的 心情不太好，身边的朋友们都在安慰着他，告诉他这样做是对的，不要勉强自己，不一定要去完成这个挑战，不用非得去爬的。 alex 会放弃吗？答案是不会的。经过数月的调整与准备后， alex 选择了第二年的春季再次挑战徒手攀登酋长岩。就在二零一七年六月三日，这一天， alex 依然穿着他最喜欢的红色 t 恤，迈着稳健的步伐，这一次他信心满满。 整个摄影团队和随行的记者都把心提到了嗓子眼，每个人都是一副严正以待的样子开始攀登了。一个人，一双鞋，一包眉粉， 挑战近千米的岩壁，没有任何保护，在整个的攀爬路线上，会有几个绳断的难度是最大的。首先是第六段极限平板绳断，距离地面一百四十六米， 这里的难度就是特别的滑，所有手的抓点和脚的踩点都非常微小，整个岩壁近乎平面。这里也是去年 alex 放弃的地方， 在春季的头几个月里， alex 已经做了大量的练习，现在的他显然已经胸有成竹。 但是我们近距离看那些岩壁，真的很难想象如此平整的岩壁是如何飞檐走壁式的攀登的。 这里可是距离地面一百四十六米，相当于四十层楼高了，目前也只是走了整个攀爬路线的百分之二十而已。 在早上六点零四分， alex 通过了极限平板绳段，他比计划的时间提前了。 接下来到了第九段，这是要往下攀爬的绳段。 往下攀爬比往上攀爬更难，要克服的心理压力更大，对身体控制的要求以及专注度的要求更高。这里距离地面已经有三百米了，相当于一百层楼高了，你要一直往下看，找到可以抓握的手点和支撑踩踏的脚点，想想都觉得恐怖。大家都密切的关注着 alex。 六点二十一分， alex 已经下攀到新型延吉，竟然还碰到了其他攀登者，他们在那里扎了帐篷，似乎刚刚睡醒，这身睡衣真是太可爱了。 六点四十九分， alex 进入中空夜掩区，距离地面三百零四米，从这里开始，岩壁上有一道很长的裂缝，你需要超强的体力来完成攀爬。 从十四段中空叶岩区上升到第十九段巨兽裂缝绳段，距离地面四百八十七米，这里又是一个难度区域， 还要请用他攀爬这里的感受。身体总会有一部分被岩壁挤压，就像是在上最痛苦的普拉提克一样，有时候像是在被鞭子抽，有时又像在被砂纸打磨。必须要忍住恶心坚持住，因为姿势稍微错一点就会送命。 能看出 alex 在 艰难地移动着身体，这里距离地面四百八十五米，大约一百五十层楼高了， 远看就像是蜗牛在爬行。 alex 顺利通过了巨兽裂缝绳段，很快来到了另外一个难度区域，第二十三段暴石绳段。这里有整条线路里最危险的地方，摄影团队里有人都不敢看这一段 最危险的地点就是这里了。而此时左手的三个手指要按在沿壁上一个小于一支铅笔宽且面朝下的一个边缘，然后换脚，伸出左脚踩住破面脚点， 用右手大拇指，准确的说是半个拇指按住那个小小的面朝下的边缘，换出左手抓住一个像面包的粗糙手点， 慢慢的倒脚踩住另外的破面脚点，右手抓握到左手上方的手点。 接下来的这一幕将异常的惊险，此时要做一个左腿侧踢的动作， 蹬到左侧的岩壁上。 alex 曾经用绳索辅助练习这个侧踢动作时掉下来很多次，这不得不让他在一年前就开始在每天晚上完成特定的伸展运动训练，来确保今天的这一梯能自然的伸退可及， 就连旁观的人都在为他庆祝顺利通过了难点，完美的完成这个动作，能看到 alex 自己也十分开心，继续向上攀爬，马上来到了第二十六段耐力角绳段，又一处难点，此处已经距离地面七百四十六米，相当于两百四十层楼高了。 阿伟奇描述说，这是他经历过的徒手攀岩里最难的，脚下根本没有依靠，而踩在岩壁上的双脚全靠手上的力量，手上的力道越大，脚下才越有支撑。这一段是最要求手臂力量的，这也是为什么起名叫耐力脚的原因，而且在这段之前已经爬了七百四十六米， 此时整个人已经非常的疲惫。 顺利通过耐力角后便来到了横切断。这是第二十七省段，距离地面七百六十二米。这一段是让旁观人看得最为胆战心惊的省段，因为整个人都是悬在掩壁外面的，非常惊险。 虽然让旁观的人看得提心吊胆，但是 alex 的 每一个动作都是那么自然流畅，没有一丝迟疑，就好像手上和脚上有吸盘一样，整个人牢牢的吸附在岩壁上，这真的是飞檐走壁啊！惊叹 alex 精湛的攀岩技巧，他也正在做一件前无古人的事情， 并创造一段传奇。 有人曾问艾伟是如何消灭恐惧的，艾伟说，我无法真正消灭恐惧，而是要想办法隔离恐惧。人们讨论怎么压抑恐惧，但我有不同的看法，我是靠反复练习动作，不断扩大自己的舒适区，通过训练让恐惧不再影响我。 不过曾经有前女友说我有人格障碍什么的，说我不太正常，在朋友的建议下，我也去做过脑部的核磁共振，结果是我大脑里管理恐惧情绪的中疏，也就是性。人体需要异于常人的刺激才会活跃，这可能也是我比一般人更大胆的原因吧。 看到 alex 的 笑容，他没有一丝疲倦感，保持着绝佳的状态，能感觉到他很开心，他正在享受着这一切。通过了横切段， alex 正在向封顶迈进。 一个红色的身影在偌大的山峰面前显得那么渺小。人们往往感叹大自然的宏伟，感叹生命的脆弱。然而现在，这个渺小的红色身影正在用他的勇气，用他娴熟的技巧，用他奋勇拼搏的执着，创造着人定胜天的奇迹。 他正在用赌命的方式征服着绚丽的大自然。 最终， alex 以三小时五十六分成功登顶，这开创了一段传奇，创造了最速攀登时间，以徒手攀登酋长岩的记录。这也是整个攀岩界的一次壮举。 从二零零九年定下这个目标，直到此刻攀上峰顶， alex 用八年的时间完成他的终极目标。这是一个男人追求挑战极限，不惜用生命做赌注，创造完美成就的故事。让我们记住这个男人，他的名字叫做 alex hollow。

两百万在这边投了个费拉达，今天的银收， 本想着在广东投一个以咖喱的地貌为主题，第一条费拉达，想到要家人能过上好日子， 没想到现在变成了我的负担累赘。当初投这个项目就是看中小华山这个地段，它属于阴西风林片区， 我这个项目做了三百八十米，垂直落差一百多米。可如今呢？我这里每天一开门就面临着每天的费用都要超过两千，当时我为了见我这个飞达达，我这一分钱都没有省哦！我用的 安全带也是全球知名品牌意大利产的 c t 的， 我这个线路的设计用的是三零四不锈钢材质，线路中途做的有软梯、步步惊心和木板吊桥， 在体验刺激的同时可以更好的打卡拍照。线路设计的没有那么复杂，有时候我站到最大的起点，一站就一下午，看着那些客人刚开始上去腿脚发软抖抖， 最终笑着爬完全程那种喜悦。想着别的地方飞达达那么火爆，从早上八点排到下午五点，全是飞达达的打卡照片，可如今我一边还要出去跑业务， 现在还要在这里自己当教练。我现在每天都在想，我这个地方继续开还是把它停了，可是如果继续开，后期维修检修这些费用还要十几万，亲戚朋友 愿意借给我，但是现在大环境不好，压力也比较大，所以我想到这些我就很纠结。屏幕前的朋友，你们给一点我的意见，我这地方是继续坚持还是放弃？

官方发声之后，全网掀起了一场向我道歉的热潮。之前被带节奏骂过我的网友纷纷在我的微博评论区排队道歉，说对不起，不该不分青红皂白就骂我。 对不起，我不该骂你，你是真的勇士，太牛了哇！之前和我解约的赞助商纷纷带着更高的合作费回来找我道歉，想要重新合作。之前和我撇清关系的国家队也向我发出了邀请，希望我能归队，担任国家攀援队的教练， 带领国家队参加国际赛事。无数的品牌方、赛事方、综艺方纷纷向我抛来橄榄枝，开出了天价的合作费，想要和我合作。 我的粉丝量一夜之间涨了六百万，从一个小众的攀岩运动员变成了全网熟知的全民偶像。可面对这些名利，我异常冷静。 我知道他们追捧我，是因为我在六百三十二米的高空守住了自己的底线，用自己的专业技术完成了绝境反杀，没有向恶势力低头。我也知道，我这辈子最在意的从来都不是名利， 是攀岩，是那些山里的孩子，是我坚守了十二年的初心。月月，现在全网都在捧你，这么多合作，你打算怎么办？ 先把公益学校的训练馆建起来，其他的慢慢来。我婉拒了大部分的合作，可我没想到，一个我无法拒绝的邀请找到了我，这份邀请会让我站上更高的赛场，完成年少时的梦想。

想拍鞋鞋，你是不是也有过这样的瞬间？一强的鞋，陌生品牌，陌生型号，根本就不知道该从哪下手。想问一下身边大佬啊，都穿什么好鞋，结果呢，却得到十个不同的答案。好不容易按脚型啊，选出了一双适合的鞋， 结果越穿越不合适，听说尺码呢，要试到龇牙咧嘴才行，别人两周就撑大了，而你却只能默默的出现于。所以说，从新手到进阶，究竟该怎么选才能选出自己的本命鞋呢？ 我是尹大杰，盼一年半买过的鞋呢，不下十双，最贵的一双上脚不到三分钟就决定送人了。而不经意试穿的一双鞋，我以为又是一双废鞋，结果呢，却帮我打开了本命鞋的大门。 那我先把我的答案告诉你，截止到目前，个人最佳的室内训练鞋，女款的 solution com 而最佳的野攀先锋鞋，男款的成本，而最佳的传统解组鞋 last t c pro。 试出这三双之前呢，前面还有七双非常宝贵的垫脚石。那我当然知道啊，每个人脚型不一， 这三双呢，他不一定适合你。但我想分享的是选鞋过程里啊，那些不变的规律，以及到底存不存在一步到位的攀岩鞋。甚至呢，我们都知道啊，有些鞋他注定是牺牲品。那如何让这种过度鞋价值最大化？对于新手，可能部分内容呢，你听不大懂，但我仍然强烈建议你看完这十分钟呢，一定能让你啊少买几双鞋， 全程物管，放心使用。那我们就从我攀岩的第一天开始讲起。我是从北京地质大学的一节攀岩课开始接触攀岩的，但当我发现我对这事变得有点痴迷的时候呢，是我发现自己开始一周三四次的往岩管跑。 作为一个合格的装备党，我一直相信呢，装备他不只是工具，而是我们在运动爱好上的助力和推手。所以我在第二次去盐馆的时候，就买了我第一双攀岩鞋，狼珠，当然这双是我弟弟的啊，仅做演示。狼珠呢，众所周知的新手鞋，但我当时是跟运动鞋平版入了狼珠，结果不到两周的时间，鞋就松了，然后完全踩不住小点。 这就引发了我第一个真正选鞋的问题，新手的第一双，他是不是注定就是牺牲品？那像这样的这种过渡鞋，我能不能一步跳过一步到位呢？然后我当时真的就这么想的，所以郎中之后，我直接选了一双非常激进的进阶鞋， under com 二五年的新款，而且还是运动员的联名设计，天呐，这简直不就是穿着乔丹去投篮吗？买啊，原来是在线下试穿的，这个鞋特别硬，那我又自作聪明的觉得啊，我一定不能穿小鞋啊，避免这种疼痛影响了我对攀岩的热爱，结果就是又硬又空，硬是这个鞋的特性，空呢又是我主动的选择，两个错误一叠加呢，这个鞋就被我出给了弟弟。 这双鞋呢，让我学会了一件事，就是新手期面对的第一个空白，信息的空白。你对各个品牌的型号定位特点都不了解，仅凭我觉得，跟店员推荐线下五分钟试鞋，我不踩雷，谁踩雷呢？当我做足功课，我就能避开这些坑了吗？我立刻到了第二个打脸现场，那就是啪啪的本能， 紫色窄版，公认的野攀神鞋，那身边的大佬都在穿，即使是平码入也不算激进，那我终于以为自己到手了这个本命神鞋，结果呢，野攀先锋，一趟下来不到三分钟，我就决定这鞋要送人了，真的是疼到完全无法忍受。但后来我才搞明白，本能它的确是一双非常适合野攀的硬鞋，但紫本呢，它 是这个系列里面就是最窄的版本，当时我的脚属于是新手脚，它完全无法去承受窄的这种压迫感。那这个其实就是新手期的第二个空白 脚的空白，你的脚呢，还没有经历攀岩的磨砺，皮没厚，茧子没出关节呢，都没有适应，就是给你穿再好的鞋， 你的脚都是吃不消的。那期间呢，还收到过一双就是品牌送的 baturama spider， 但由于我的脚型和这个鞋子不是那么的匹配，所以穿了几次之后呢，就被闲置了。那是不是说新手期就只能踩坑了呢？其实也不是，还是有一个 good case， 那 就是这双 un 开头的 umbrella flag sheep， 那 它是一双非常适合室内的舒适的软席， 打动我花钱买它的原因呢，就是我发现跟我一样脚型的人分享到了，说这是一双非常匹配脚型舒适的，几乎不需要撑鞋的鞋，那我就立刻把它买了回来，那它的确赔我大部分的新手期，从五点八一直爬到五点幺零，那回头看呢？ flagship， 它之所以能成功的原因，是因为它没有挑战我的两个空白， 它并不需要我对这个鞋型有多么深的了解，它不硬，所以新手脚呢，不会崩溃，攻击性其实没有那么的强，穿的时候不会后脚跟特别空，你可以理解为它是一双对新手包容度很强的进阶鞋。大家前期呢，可以多找找舒适的鞋子， 进步呢，是你爬多了之后再而来的事情，就是前期没有必要因为疼痛去影响自己对攀岩的热爱。那我后来之所以不穿呢，主要原因是这双鞋子我觉得更适合自己的鞋。所以回到最初的那个问题，新手的第一双鞋能跳过吗？ 答案是不能。但有一个好消息呢，是就是我后来跟很多研友交流，其实会发现狼珠呢，它是一双非常被低估的一双全能的新手鞋， 会更建议大家最开始买它的时候呢，可以当个一到两码，如果松了的话，你也可以穿上袜子，把它当做一双野攀的鞋子来穿，不成问题，那即使完全松了，你也能够把它当做你的多段截阻的鞋子来穿，陪你爬几年都 ok。 虽然我们不能跳过啊，但是完全可以把它的价值最大化。 part two， 如何找到个人室内最佳？那从新手到进阶呢？其实我一直都在找一双适合自己的进阶鞋，那大多数人买第二双鞋呢，都逃离不了这些方式。线下试看帖子，问大佬以及原有的推荐。 但所有这种方式方法的一个大前提呢，就是大家就会问，哎，你是什么脚型？那我最开始也是按照脚型来去买鞋的，根据图片呢，我会觉得，哦，我自己是埃及脚，那紧接着我会发现自己的脚在发力的时候呢， 就像罗马脚，再截止到现在，我会觉得自己的野攀本命鞋呢，是本能，可是不对啊，本能它其实是被划分为适合希腊脚的范畴内脚型，选鞋的方式呢，让我觉得有点乱套。真正影响你合脚的可能就只有这么几个信息，随便拿出一双鞋，你去看他的鞋宽跟尺码，他们决定了就是你的合脚程度。 其次呢，就是看他后脚跟空不空，这个呢，影响了你能不能正确的解锁挂脚这个技能。第三呢，就是鞋底的攻型更稳，太攻也会影响一定的舒适性。 光招这些信息呢，其实是不够的啊，真正让我搞清楚属于我自己的鞋长什么样子，来自于一次就是线下意外的试穿辣子的卡塔纳刀粘扣版。卡塔纳刀这个型号呢，它其实是攀岩圈非常公认的运动攀跟传统攀综合性都非常强的一双鞋，甚至女版的卡塔纳系带版呢，被评为是女生攀岩鞋 top one， 但是系带版是非常难买。然后我是 一次在香港沙姆尼门店里面去试穿，然后看到了这双鞋子，我刚上脚那一刻就觉得，哎，这双鞋是真不错，它是一双硬鞋，但是它的鞋面呢，是这种皮质，所以弹性特别好，包裹性很强，特别适合从新手过渡到 进阶，因为没有那种疼痛感。这双鞋子的价值呢，它并不是它本身，而是我在店里干的一件事，把这双鞋子从三十七点五码一直试到三十七，一直 试到三十六点五，然后最终下单买了是三十六点五，然后我回家穿了两个月，最终确定三十六点五就是 max， 非常非常非常适合我的一个尺码，很多人没有意识到呢，靠自己实践出来的信息是非常值钱的。 过去三十八码的狼珠，三十七点五码的 t c pro， 他 们其实都在告诉我一个明确的信息，就是拉斯的鞋子呢，其实还蛮适合我的脚型的。最适合我的尺码就是当到三十六点五码。于是呢，我做了一件就是以前从来不敢干的事，从网上直接忙下单买了一双三十六点五码的 slogan。 那 slogan 呢，其实是我从狼珠起就知道的一个非常有名的鞋型， 但因为他线下其实一直没有合适的尺码可以试穿，然后价格也不便宜，从来没有下单买过。结果呢，就是他上脚之后 几乎没有任何的痛苦，包裹感极强，就是它的衬垫也特别的厚实，鞋型就是完美贴合那 siri， 它除了包裹以外呢，有一个非常鲜明的特点，就是它的鞋头非常的尖锐，但正因为它这个不对称的鞋头呢，就是你在踩小点的时候，只要这个鞋尖轻轻的搭在上面，你就能够牢牢的踩住。 那当然呢，我穿它更多的是在室内进行先锋的训练，野外的时候穿再硬一点的鞋，然后提供额外的支撑。两个槽点，第一个的话我已经换过一双鞋带了。 其次的话就是对于脚后跟比较窄的人来讲的话，你在刮脚的时候，有网友反馈，偶尔会有脱脚的这种情况发生，那适合你脚型的不一定是辣死 你，可以找出现在就是最适合你脚型的那双鞋。然后呢，一双鞋把尺码试到稳，再拿这个尺码呢，去打开这个品牌下的其他系列，有一个尺码呢，其实你至少有了一个参考的标杆。 part 三， 最佳的野攀先锋鞋虽然室内就是攀爬的品质非常高，但我始终知道啊，自己的兴趣点是在野外。北京的白河呢，是我野攀的起点。贾敏和杨硕的旅攀呢，让我越来越清楚我在野攀场景究竟需要一双什么样的鞋。 然后我发现呢，就室内跟野外的这个鞋子均优点上的确是两个世界，室内呢，它更需要敏感跟包裹，但野外呢，我就更想要硬度和支撑。然后我的第一双野攀鞋呢，是 lespo tiva 的 tc pro， 听上去可能非常的离谱，匪夷所思，因为 tc pro 呢，被国际上认定为是花岗岩的冰爪， 它是传统攀岩和长距离多段攀岩的标杆。结果我拿它来去做单段的运动攀的鞋子，然后它在大岩壁的边缘上其实踩的非常稳，但是遇到这种大仰角或者是你腿抖脚踩缝纫机的这种先锋场景，特别容易冲。对。 好在我后来是爱上了传统攀，所以这个鞋子就被我作为传统攀专用的鞋子。野攀呢，我还在继续去寻找。然后这双鞋其实被我穿了很久，你现在看到的状态呢，就是我刚换了底的一个情况。那 t c pro 之后呢，我又买了几双就是应该适合野攀的鞋，结果呢，都不怎么成功。首先第一双呢，是铁纳亚的 indado， 它的确如大家所说的非常的舒适，从第一天穿呢就几乎不需要撑鞋，非常的贴脚。就是我会发现它仍然不那么适合攀，因为比较软，现在是作为一个室内训练的备用鞋在穿。 第二双鞋呢是 manderrock 的 shock two， 这双鞋子就是它看似是一个平底，而且鞋尖感觉就是也攀踩，小脸的话还挺强的。它有一个大 bug， 就是 它的足弓设计就是压迫感是非常强的，我穿的过程中足弓被压的实在受不了了，中途脱下来把它给换掉。那第三双鞋呢，是 evolved sharma， 我 特别喜欢的一个攀岩博主推荐的，但他推荐的是一个粘扣版，粘扣版没货了，所以我就买回来了系带款。结果我发现啊，同一个型号系带跟粘扣简直就是两双完全不同的鞋。 这双鞋子呢，你可以肉眼可见的鞋头是又厚又长，就它穿在脚上的时候呢，感觉特别像是你的大拇脚趾，长了厚厚的脚指甲盖，那个脚感就完全被钝化了。而且很神奇的，这个鞋子就是摸起来挺硬的啊，但上脚又特别奇怪的软，穿了几次之后，我觉得不是那么适合野攀。 那这三双鞋子具体的测评呢？我会放到土文版的鞋子攻略里。就在我特别失落的时候呢，重点来了，我又试回了一个我以前觉得完全不可能再换回去的品牌，那一圈重新拿起来，不过这次呢，是成本 子本，它完整的型号是 scarface instinct vs r lv， 而成本呢是 instinct vs， 可以 理解为子本跟成本，它就是这个系列里的两个极端，一个是最窄最软，一个就是标准支撑。 所以过去我常说的啊，我穿不了 scar 的 本能，它可能是不准确的啊，你可能穿不了的只是某个型号换一个型号呢，哎，它又变得完全合脚了。所以就是你在选某一个型号的时候就一定要看清楚后坠，它是 vs、 r、 v、 s、 l、 v、 h、 s 等等，有可能不同的这些后坠呢，都对应一个明显区别的设计。 那还有一个穿不了的原因呢，其实还是新手期的新手脚，时隔一年之后，我会发现我的大拇脚趾和第二个脚趾都磨出了厚厚的茧， 甚至脚后跟也会有一些关节的变化。那正是这些变化呢，让我对硬鞋的疼痛承受能力啊大大的提升。以前穿不了，现在穿还觉得很舒服，甚至还可以去当半码去穿，那专门为了克限呢，我准备了两双，一个是合适的三十七点五，一个是更贴脚的三十七。我现在穿成本在白河爬 style 先锋攀爬。 它给我的感觉就是我把所有的注意力都回归到自己的身上啊。每一双不合适的鞋呢，在我看来都不是失败啊，它只是告诉你， 对于现阶段的你来讲，什么是 no， 而不合适呢，就是你掉个头。哎，那不就是通往合适的方向吗？我觉得唯一的缺点就是费钱，但好在呢，这些鞋他们在二手闲置上也不会贬值太多。走 完这十双鞋子呢，我觉得留下的不只是三双本命鞋，而是三条经验。第一的话就是不要买超出当下水平太多的鞋子，磨出茧子需要时间，长出判断感觉也需要时间给新手一双高性能的进阶鞋呢，我觉得不是奖励，而是惩罚。 第二条呢，就是我的确觉得尺码这个东西非常重要，就是当你在一个品牌试出了非常适合你的尺码之后呢，你就约等于打开了这个品牌的所有系列，这也是为什么我的本命鞋里面就是 last 的 占比非常多。 第三条呢，就是同一个型号的不同颜色，同一个系列系带版和粘扣版，它们都有可能是完全不同的鞋子。说到底呢，经验，它只是地图，不是答案。攀岩鞋呢，它是没有标准答案的， 只看你的脚跟，你爬什么。如果这条视频能够帮你少买几双鞋，点个赞让我知道，那你现在在穿什么鞋，你觉得他会适合和你一样的哪类人？欢迎评论区留言，攀岩互助，从我开始，我是殷大姐，那我们就下期见，拜拜！

二零二六年一月二十五日，徒手攀岩一哥亚利克斯又整活了，他向中国台湾的台北一零一大楼发起了挑战，他要无保护，徒手登顶这个曾经的世界第一高楼。一零一大楼总高五百零八米，不算地下室，共一百零一层， 这是他首次攀登如此巨大的人造建筑。一月二十五日上午九点十二分，他迈出了第一步，没有任何保护工具，只有双手双脚，以及腰间的一小袋防滑的眉粉。因为底层比较简单，亚里克斯进度很快，他表情轻松，一步一个台阶，还不忘跟观众互动， 他的微笑让观众紧绷的神经放松了一些。互动结束，亚利克斯继续向上，在三分半的时候，他已经爬上十几层，来到第一个难点。一个钢结构的祥云装饰，大约有五米高，这比刚才的水泥外墙要滑得多，支撑点也不规则，他要如何通过呢？ there he goes！ 很轻松，他站上了祥云顶端。接受了观众的欢呼后，他没有休息，转身再次把手搭在了冰冷的墙壁。 比较短的墙面一步就能跨上去，但遇到较长的，他几乎是跳上去的。亚利克斯不仅要面临重力的挑战，还要面对时不时出现的惊喜。热情的粉丝藏在楼里，每爬一层都会有张脸出现在面前。好 在亚利克斯没有受到影响，全神贯注，动作依旧潇洒。从地面上看，他现在已经爬的够高了，但对于这一零一大楼才爬了十分之一。再往上来一点，他遇到了第二个钢制祥云。 虽然都是同样的玩法，但这比第一个祥云高了几十米，而且因为大楼的造型，第二个祥云底部更突出，他甚至整个人都得弯曲。亚历克斯短暂的休息了一下，调整好呼吸开始向上。 亚利克斯几乎没有休息，跟摄影师打了个招呼，转身继续开始爬。又是一段相对简单的路线，亚利克斯来到了本次攀登的主要难点，龙形钢装饰。一零一大楼独特的竹节式设计是该建筑外观最核心的特色，在约二十七层至九十层， 主体被划分为八个竹节，每个竹节有八层楼，整体造型模仿了竹子一节一节向上生长的形态，而每一段竹节都有一个龙形钢装饰，从外形就能看出他比祥云要难爬的多。在开始爬龙形装饰前，观众们都不敢呼吸，而亚里克斯没有丝毫压力，还通过麦克风跟地面工作人员闲聊。 oh， he's gonna give him a high five， but he won't hop out of high five， they're too busy taking pictures kiss these days on the balance。 热身结束，该认真起来了，亚利克斯来到龙形装饰下，看了看短暂的回忆练习时的路线，然后迈出了步伐。 啊啊啊啊啊 啊！ 我只能说他简直就是个超人，完全超出了我对人类的认知。然而这样的龙形装饰上面还有九个。过了第一个足节，亚利克斯向第二个足节出发。从现在开始，大楼的倾斜方向发生了改变，下面的底座是正三角倾斜，亚利克斯爬的时候重心可以向前趴，然而从足节开始建筑成倒三角形，亚利克斯是向后仰的 姿势，他几乎全程都在手指发力抓稳，跟前面一样，遇到比较高的台阶，他几乎是以跳的方式上去的，很快又往上爬了将近三十米，来到第二个龙形装饰。这比第一个要难一些， 第一个旁边有踩点，第二个旁边是玻璃，他得双手抓住两边，把身体向上拉。成功站上去之后，下面的路线就跟第一个一样了，这一次甚至更快。行云流水的操作把现场观众吓得惊呼。每到一个足节，其实都有一个平台让他缓口气，但亚利克斯几乎都不休息， 直接就向第三个足节出发，重复同样的动作，难度都差不多，但对体能是极大的考验。只不过亚利克斯的体力仿佛用之不尽，他爬上了一个又一个的足节，接连通过八个龙形装饰。 出发的第一小时零九分，他已经来到一零一大楼的第八十九层。 这里的风非常大，他需要像壁虎一样在向外倾斜的玻璃和金属面上找平衡，要横穿挤上光滑的玻璃才能到达第九个龙形装饰。他想跟粉丝们互动，但这里不能过多停留，跨过去来到龙形装饰前，跟粉丝们合个影后，他准备上了，粉丝们瞬间保持安静。 wow， oh my gosh！ wow， that just breaks your brain that is not something！ 亚利克斯成功通过全部的八个足节，他站在边缘往下看，组成通过耳机让他注意安全，结 果他干脆坐下来，吓了现场观众一跳。亚利克斯很享受这种一览众山小的感觉，不过现在还不是庆祝的时候，因为接下来想要登顶并不容易， 短暂的休息之后该要继续了。爬上起重机，他到达一天中最具挑战性的部分。一零一大楼顶端的塔位于地面约四百多米，这里有几处悬垂在外面的横梁，他需要像做引体向上那样的动作。为了通过这里，他专门训练了这种力量。稍作休整，亚利克斯开始挑战，他爬上一面窗户，抓住上面的摄像头，把身体往上拉。 无敌！我只能说，而这样的难点后面还有三个。在爬上最后一个龙形装饰后，他得继续通过后面三个悬垂横梁。 my goodness， this is incredible after everything that he has done to get to this point it's unbelievable every superlative that you could come up with。 亚利克斯的动作看起来冷静且精准，仿佛不是在挑战重力，而是在完成一套练习过无数遍的复杂体操。现在距离登顶只有六十米了。这一段前面不难，有很多支撑点，但到了环形平台，难度就来了。 so these rings are not random they're inspired by ancient chinese coins they're meant to symbolize prosperity balance protection which when you think about it a sort of ironic because for alex， they're one of the trickiest parts of this climb yeah， i mean i know mark is excited being up there， oh， no， no， no， emily， no why！ 在观众们的惊呼中，亚雷克斯登上了平台。到了最后的塔尖部分，由于前半部分没有任何支撑点，他只能借助梯子爬。不过这绳子做的梯子也很难， 风实在太大了，晃来晃去很难控制。他发动强大的核心力量，有惊无险的爬到了支撑点，毕竟四十岁了，看得出来他有点累了。接下来，所有人都屏住呼吸，见证登顶的历史时刻。 在触摸一零一大楼的最顶端后，四十岁的亚里克斯成功登顶，耗时一小时三十一分。看到这一幕，我很想用各种赞美词，但词语太多，总结起来就是两个字，牛逼！ 亚利克斯自己也很兴奋，打开手机自拍，解锁新的打卡点，自此，这场惊心动魄的挑战完美收官。亚利克斯的肌肉简直是钢铁一样，当然，相比他的肌肉比钢铁还硬的是他无所畏惧的意志。 很多人都因为登顶一零一大楼认识亚利克斯，实际上他早就名声大噪。他是一名徒手攀岩大师，就是那种没有任何保护也没有工具，仅靠手脚在山体间游走的运动。一点细微的凸起，一个隐蔽的凹陷，一条极小的裂缝，都是攀岩者的支撑点，失手就意味着死， 对他们的手指力量必须达到惊人的地步。有人觉得一零一大楼不如野外攀岩，实则也不然。摩天大楼比多数天然岩壁更为陡直，且结构重复性高， 水泥、金属和玻璃的建筑材质对手脚的摩擦力和人的耐力都是非常大的考验。不过，虽然一零一大楼也很惊险，但亚利克斯职业生涯最厉害的还得是二零一七年徒手登顶恐怖的酋长岩那次。如果你没看过，可以点进我的主页置顶视频看看亚利克斯最伟大的传奇攀岩友情提示，专业动作请勿模仿哦！

皇上驾到， ready go！ unbelievable！ 完美！啪啪！这不会是简单模式吧？ 咦，对对对，这是蛤蟆？ no， no。

五块钱的跳跳糖嫌贵，五百块的装备眼都不眨。王一博的消费哲学主打一个该省省该花花，原来他当顶流赚的钱全花在自己的爱好上了。原以为 g t 三赛车一年千万的训练费已经够少钱了，没想到攀岩装备才是 真正的腰缠万贯。探索新境里，王一博光攀岩塞就挂了整整一大串，如果按单件近千元的价格来计算，说他腰缠万贯还真不夸张。难怪他攀岩卡住塞子时，瑞德会十分执着的让他取下来，原来每一个装备都价值不菲。我试了很多次了。 看起来已经两次试过了呀，我试了很多次喽。那我是要去爬把你的五号塞子取掉吗？谢谢老师 了解王一博，都知道他其实是一个悟性很低的人，当年一个小白包硬是被他背成了脏脏包，一直背了好几年都没舍得换。节目中吃个烤泥鳅也能吃出一脸幸福感，更是因为长期使用屏幕破损的手机， 被品牌方连夜送了三十六斤钢化膜，一夜之间成了钢化膜大户。之前跟王一博一起攀岩的周鹏老师还爆料过，王一博用过的攀岩包，穿过的衣服磨破了之后都要去补一补，而不是换新的。每次他把他的包还是衣服拿去补了一下，哎，我说你还需要补吗？他说 补了之后挺好的，虽然是为了让自己显得更专业一点，但也绝对是一个勤俭持家的典范。他不挑食，不追求奢侈品带来的精 生活，只注重精神上的极度体验。沐浴低对应的是精神上的副组，在内浴爆火七年时间拥有极高的关注度，但顶流的光环却从未束缚住他，王一博依然可以做到坚持只做自己喜欢的事。从当初的街舞、滑板，到拍戏、赛车、户外探险，支撑他的从来都是内心驱动，而非外部压力。 而最重要的是，他在每一行都能做到最好。跳街我能获得国家级认可，赛车能在专业组别拿到冠军，跨界演戏拍电影也能拿文艺片票房冠军，每次都是以莽撞的初学者身份闯入，然后又以大师的姿态收尾。真的很羡慕他这种永远忠于自己，取悦自己的人生内核， 不局限于哪一方天地，永远在做自己喜欢的事。要知道王一博可是内于首屈一指的顶流，分分钟给公司和代言的品牌方带来上千万的价值， 但他却并没有被名利场束缚，绑定顶流的关注度。他说放就放，会主动放慢自己的事业节奏，自由支配自己 的时间，专注兴趣探索，把自己活的越来越有松弛感。做了很多连普通人都不敢做的事，会为了攀岩一次次挑战更高难度的岩壁和攀爬方式，哪怕手上磨出伤痕也毫不在意。当很多明星还在名利场沉浮， 忙着蹭流量卷热度的时候，王一博在忙着征服雪山大海，在海南看长碧园，在北美看座头星跃出海面，在高空掉帐中思考人生。其实我也在努力的去寻找生活，两三年前我会 就是工作的太多，所以我就是开始做出了改变，然后想说，我要走出去，我要去多尝试，我要去大自然，因为其实我本身从小我也很喜欢大自然，我现在 在努力做一个就是工作跟生活的一个平衡，在几十米高的百年老树上展示自己的顺眼。与其说王一博是很多人的理想型，倒不如说他是很多人理想中的自己，永远活得自由、热烈、洒脱，有生命力，内于任何鲜活，生命力营销都比不过王一博在镜头前的鲜活，这大概就是王一博最让人喜欢的原因吧。