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00:57查看AI文稿AI文稿今天挑战瑞幸的小黄油美式无限繁殖喝法，一杯变四杯，饱腹感直接拉满！早餐先吃两个水煮蛋，中午直接喝小黄油美式。先说点单攻略，超大杯全冰去水，不加糖换生红豆，订单备注，换拱盖，不要联名杯配三瓶管， 这样就可以得到一杯网红小黄油美式了。一口喝下去有一种爆米花在嘴里炸开的感觉。第一杯没喝几口肚子就开始咕噜噜了，喝到第二条的时候就可以进行第二杯繁衍了。第二杯加入牛奶，就得到一杯小黄油拿铁了，喝起来跟店里单独点的小黄油拿铁没什么区别， 喝到一半的位置继续繁衍。第三杯加入乌龙茶，茉莉花茶都可以， 我家的是乌龙茶，这一杯就是椰香、奶香，茶香三重口感，饱腹感直接拉满，基本不会再想吃东西了，晚上吃一个馒头，一整天下来都轻松不饿，很好，坚持！文字版教程总结好了！
7.5万张墨昀
02:00查看AI文稿AI文稿所有指望着长期喝小黄油美式来减肥的妞子们，直接看我这一条，我亲测了一下小黄油美式那个无限繁殖大法，我终于搞清楚为什么有人会说小黄油美式能减肥了。首先小黄油美式里面只有两种东西，一个呢是黄油风味奶，还有一个就是美式浓缩 黄油风味奶，里面不管加了多少那个新西兰黄油，它就是脂肪，脂肪会刺激你的肠道产生两种东西，一个是 cck， 一个是 glp 一， cck 就是 你饱腹感的开关， glp 一 呢就是饱腹激素， 一旦这两个东西被刺激，你的大脑就会感觉我不饿，我今天不用吃东西了。还有一个就是咖啡因，咖啡因也会抑制你的食欲。 还有些人说小黄油美式为什么说能噗噗，它能够清肠或者排毒，这也是扯啊。小黄油美式里面如果说你喝的是冰的，一个冰的一个咖啡因，它会刺激你的胃，你的胃就会想要疯狂的运动。然后就是如果说你喝的是热的话呢，它这个脂肪也会刺激你有一点润肠的效果。 但是如果说你对咖啡因很耐受，比如说我，我喝这个无法锁定啊，我不会有想要噗噗的感觉。 为什么说小黄油美式比其他的液段手段会让你觉得舒服一点，就是他的饱腹感，他会让你的血糖不会像喝其他的奶茶或者其他果咖一样疯狂飙升，然后又下降。 你不会说因为血糖的波动感受到饥饿，但是你长期靠这个来说完全是不靠谱的。为什么？因为它里面就是脂肪和咖啡因这两种东西，它既不含有蛋白质、 维生素、膳食纤维，他不能给你提供你日常所需的东西。如果说你长期靠这个让你的大脑去无视你的饥饿感，让你瘦， 你只会说短期内我想要打破平台期，我想看到一个可好看的数字。那你可以稍微的试一下，一天，最多一天了。如果你两天、三天长期想要靠这个办法来抑制食欲，你要么说你永远不吃正餐吗？这是绝对不可能的。你想要瘦，你还是得要营养均衡的。
1116一根细长挂面（已瘦27斤版）
01:13查看AI文稿AI文稿小黄油美式无限繁殖，周末两天放早餐，吃的我直接胖了三斤，看今天喝一天这个能不能补救一下，给我调回去。大家点的时候一定要备注一下，这个换成拱盖，然后吸管的话换成三瓶管， 好像是换成拱盖的话，他的那个冰块就会给你加的更多一点，然后三瓶管就是为了让你喝的更慢一点，不要一下喝那么多， 依旧是熟悉的爆米花的味道，特别好喝。早餐的话我是搭配两个水煮蛋，大家喝这个的话，我建议大家一定要去正常的吃饭，不然的话喝一天咖啡真的是很容易心慌难受。然后大概喝到这条线的时候就可以加入我们的这个纯牛奶了，只要是纯牛奶都可以，然后中午是一拳头的米饭， 牛肉，空心菜，爆菜，这些菜的话我也都会正常的去吃，依然是喝到这根线，然后加入我们的这个椰子水， 加满最后一次也是喝到这个二分之一处，然后加入我们的这个乌龙茶，有的姐妹说喝不惯这个乌龙茶， 那你们加那个茉莉花茶，绿茶、红茶都是可以的，大家如果喝的话，最好是从早上就开始喝，然后晚上六点之前就给它喝完，然后我把我昨天早上的空腹体重和今天早上的空腹体重都给它放在评论区，你们可以去看一下，看看变化到底有多大。
76周周本周
03:30查看AI文稿AI文稿喝一天小黄油美式数字会有什么变化？这个最近真的太火了。今天我也来一天。我这个是小黄油美式去水全冰超大杯，深空再加了一份浓缩，感觉任性。现在真的好听劝呀，我都没备注这个三孔吸管，他直接就给我换成了这个三孔吸管。 第一次喝这个天呐，真的是浓浓的那个爆米花的那个味，我还准备了一瓶乌龙茶，一盒牛奶 还有一瓶椰子水，今天就用那个无限繁殖法来椰断一天。早上的话喝这个小黄油美式，然后还有两个鸡蛋，这个鸡蛋特别的大，自从减肥以后吃鸡蛋都是跳大圈。我的猪队友在我旁边吃这个破皮包子还有酸辣粉，我好想拿我这个鸡蛋去蘸一下他那个汤 蘸一下他那个酸辣粉的那个汤。 现在是早上蘸一点应该没事吧。 放下你的筷子我就吃一口。那这样说好的不吃啊，我就吃一口，我尝尝。我又没说我吃。 嗯，不好吃，他这个大肉包子好吃，尝尝不尝包子吃了啥？不做吃。哇，真好喝。 两个鸡蛋吃完了，早上先这样，然后这个就慢慢的喝， 现在是十点三十四了，我的老天爷，我刚洗完衣服拖完地，太热了。我早上八点多的时候把这个喝到这里，直接放到冰箱里了，我怕他这个再化了，现在加牛奶 拖地真的太累了，太热了。那个扫地机器人我怕有声音，今天猪队友看到下雨了在家偷懒，我怕把他吵醒，所以我就没有机器人。哎，正好无限繁殖又蓄满了， 真好喝。小黄油拿铁我放在冰箱里，他这个冰块到现在还没有化，马上又该下楼接孩子了，天呐，我这一天得多少趟， 好爽啊！然后我就把这个乌龙茶给它加进去，无限繁殖， 好喝，这样喝真的挺好喝，挺好坚持的。感觉七情六欲，仅剩的食欲也没有了， 再给续上，现在是下午四点钟，直接这一杯就喝到晚上了，一起来期待一下我明天的成绩吧。喝了一天的这个小红油没事，现在我的肚子好疼呀， 喝冰的喝太多了，我每次喝上几口，然后我就放到冰箱里，放到冷冻，不是冷藏，我是放到冷冻那里。我今天直接给我干的肚子疼，拉肚子了，我现在特别想吃一点热乎的，我都不想给孩子做饭了，所以就直接下的方便面。我来上那么一小碗方便面， 挑战失败，吃了一小碗热乎乎的方便面，明天不知道还能掉吗？ the next day。
1280胖路路
01:26查看AI文稿AI文稿听说喝一天小黄油美式会瘦？小黄油美式？ 他那个小黄油美式不是那种正常点的，一会你们看看我是怎么点的。你好，我要一杯那个小黄油美式，要去水，全棉换那个深口盖的。 看着他就像我这么点。咖啡买回来了，我先尝一口，什么味的， 有一股糊了吧唧的味。嗯，咖啡味挺浓的，大约喝到这个位置，然后咱们往里加纯牛奶， 现在变成了奶咖的味道，挺好喝的。又喝到这个位置了，然后咱们现在往里加椰子水。啊， 现在是啥味？说不上来，淡淡的奶味，淡淡的咖啡味，完了加椰子水味，又喝没一半了，然后往里兑茶， 现在喝着基本上就是茶味了。把这一杯喝了，今天就完事了，下午扛不住了，吃个香蕉吧。他们说吃香蕉也可以的啊，这个属于高钾的食物。 真好吃啊，一天没吃东西了， later。
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00:55查看AI文稿AI文稿今天挑战小黄油无限繁殖喝法，一杯变四杯，饱腹感直接拉满！早上先吃个水煮蛋，中午直接小黄油美式。先说点蛋功率 超大杯全冰去水，不加糖，换生红豆，订单备注换巩盖，这样就可以得到一杯网红小黄油美式了。一口喝下去有一种爆米花在嘴里炸开的感觉。喝到第二条的时候就可以进行第二杯繁衍了。 第二杯加入牛奶就得到一杯小黄油拿铁了，可到一半的位置继续繁衍。第三杯加入椰子水来提升甜度，黄油香混合椰子水喝起来清爽解腻。我以为我能坚持到第四杯加茶底，但是。
21金刚芭比jojo
00:41查看AI文稿AI文稿今日份的体重打卡！早餐两个水煮鹅蛋，今天来试试小黄油的美式无限繁殖喝法，点单模板全冰去水，超大杯换拱盖配三瓶管，莫名其妙杯子扎漏了，先炫一大口，再加牛奶就是小黄油拿铁， 中午再继续炫半杯，然后再加点椰子水 继续喝，最后加入茉莉花茶或者乌龙茶都可以。我加了乌龙茶，最后一杯就完成了。这一天饱腹感真的很强，没觉得馋也没觉得饿，期待明天的体重吧！
5琪小琪
00:30查看AI文稿AI文稿小黄油美式无限繁殖大法夜断，一天一点七个早餐，简单吃个鸡蛋就开始无限繁殖了，正常吃饭也能掉，宝子们照这个点就行了，真的每天都要来一杯，好喝，还很抑制食欲，感觉在喝爆米花，给到一个，哼！咱们第一杯喝到一半的位置，加入鲜牛奶，直接加满，直接变成小黄油拿铁， 太适合大餐之后的姐妹了！我们依旧喝到一半，满上椰子水携修补钾，非常清爽，一点也不馋了，继续加加加，加到厌倦发明这个喝法的你，有点东西哦！一直到睡前我都是八九分饱的状态，忍不住嘴馋的姐妹快去试一试！
6小美_
