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02:38查看AI文稿AI文稿小母乳喂养的，学会这个万能的手机奶，真的会帮助你大忙，而且啊奶量越来越多。首先它适用于什么情况？第一个当你生完孩子之后有胀奶，但是又吸不出来 开奶呀，然后去通奶的时候可以去用。还有第二个就是当你奶少的时候，孩子饿的哇哇大哭，你的奶一天软软的也不胀奶，那我们通过手机奶可以去追奶。 第三点就是不小心堵了，这块摸的有点硬又有点发疼，胀的时候堵奶咱们也可以用手机奶来疏通。 其实手挤奶很简单啊，就是三步，一托，二揉，三挤啊，用咱们的手托起咱们的房子，然后呢用另一只手四指并拢打圈圈在你运运这个位置上。第一步按摩，这样 去按摩啊，然后的话呢，一边按摩一边打圈运运，这块呢就相当于我们所有管子汇集的一个通道的一个门口，所以说这块如果有疙瘩包块的，你通不开他这个奶，他也从这个奶眼这块出不来啊。所以说咱们第一步一定要把大门去打开， 三步就是挤，那这块呢，咱们教给大家正确的手挤奶手法，然后再教一下，如果说有硬块的，怎么通过利用手挤奶再去弄啊？首先的话，那我们去挤的话，手成 c 字形， 直接放在你孕这个位置上啊，这个形状。然后呢，我们第一步是下压，因为你的管子在肉肉下面，而皮肤表层是肉肉啊，咱们一定要往下压一下，你不要这样去撸，这样去撸的话，你感觉撸的疼，还没有把里边的奶排净啊， 一压二挤，三提，压挤提，这个时候你会发现那个奶就嘟嘟嘟出来了，那我们做的方向不光是要做这边，那你要换个方向去做，因为你的房子是圆的啊，然后再斜着去做，保证每个管子里的奶都去排空了， 那如果说你感觉挤不出来了，但是如果还有奶的感觉，那你就还有最后一步，咱们可以去推啊，特别说奶后手挤奶的话，排空去，作为追奶的宝妈，用大拇指在你的乳房根部这块往前去推，往前去顺， 这样的话把这个奶都顺到前面之后，然后再去挤一挤，你还会发现奶还会出来，这个时候排空了，排净了，奶就会源源不断的去产生。 那刚才说到说堵奶了怎么办？因为中间有个手法不一样啊，如果堵奶了，这块有硬块啊，他会疼，他会这块堵住了，那这块堵住了，说明前面的路不通，所以大家都在这等着，想要前面这块过去是不是？那他过不去，所以咱们要干啥呢？按摩你这个 大拇指，按摩你这个肚块的位置上，然后往下顺，再运，再往上提，顺提，然后再去按摩顺提，做个三四个来回之后再去开始去挤啊，再去再用那个手挤奶，压挤提去挤， 挤完之后再揉顺，反复去做，直到这个一下子给你打开了，通畅了，这个肚奶也就解决了。所以这个手挤奶的情况下真的非常实用啊，咱们哺乳期宝妈，特别是还有就是怀孕的刷到了情况下，以背后面的话就需要把这个收藏好。
160佳益妈育儿➕追奶指导
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