16+1动作慢动作教程
琴笛拳是琴笛术主要技法动作的三人综合练习，由十六组技法动作合成。 go！ stop！ stop！ 哈嘿哈哈嘿！ go 哈哈哈。 预备姿势， 砍肋机修 长万冲拳 上架谈侃 鸡腿涮涮 百钩穿膝 收拾。
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01:03查看AI文稿AI文稿侦察兵补伏拳十六、洞，一、上党冲拳。二、拧臂绊腿。三、插掌踢裆。 四、下砸上挑。五、交叉侧踹。六、顺手牵羊。七、上步抱膝。八、插裆扛摔。 九、下拨勾拳。十、卡脖灌耳。 十一、内外挂腿。十二、踹腿锁喉。十三、内拨冲拳。 十四、抓手缠腕。十五、提裆砍脖。十六、别臂下压。
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00:55查看AI文稿AI文稿简单十六步，专治不会跳。首先左脚脚跟前点一，左脚脚尖后点二，左脚脚尖侧点三，收回，换右脚脚跟前点一，右脚脚尖后点二， 右脚脚尖侧点三，收回，换左脚脚尖侧点一，侧点二，侧点三，收回， 换右脚脚尖侧点一，侧点二，侧点三，收回。跟音乐来一下。
412💃💃小杨姐姐
32:48查看AI文稿AI文稿啊，音乐响起来，前面有个前奏，前奏是一个八拍，我们想起来你可以怎么帅，你怎么来个插裤兜都可以，我手里这样子摆的都行。都可以啊，没有说固定的。完了，起放的时候，那一下子我们左手放胯骨， 右手去敲胸口，还有跟着节拍可能会敲两下。迈左脚，左胯一二，左胯胯部往左边，一二三的时候胯往右，右手往前指 三，就是你，这是我第四拍，大拇指，我第五拍的时候把你的胯坐向左边，这个时候是坐胯， 坐左边，完了大拇指去擦鼻子。第五拍完了，坐五六七八，把你头也撇过去，五六七八，哎，就这个哈，就拽拽的。来，再来一次，五六七，走一二 手，右手指三四，自己。第五拍，五六七八，把你右脚脚后跟一旋转，五六七八，撇过去。好，这是第一个前奏哈。 好，完了以后呢，就是我们的正拍 a 组， a 组的话就四个八拍，左脚起向前走四步，手上没有动作， 就是一二三四。第四拍的时候鬓角向前走啊。第五拍的时候迈左脚，左脚打开，双手起往上冲拳两次，就是五一五六，冲拳两次。胸腔往内含，手往上冲拳五 六，好。第七趴的时候手往前侧往下落，挺胸七八，往前挺，胸腔往前挺，两个胳膊走，不要往后夹牢啊，不是两个胳膊走，往后夹，手不动用胸，因为你在挺胸的时候，胸腔 五六的时候，第六排胸腔是含着的。完了，当你手往前侧往下落，胸腔含着往前挺，七八，挺胸两个。 好嘞，这是我们第一个八拍，向前四步，冲拳两下，挺胸两下啊，来，这一次，五六七，走，一二三，挺胸冲拳，五六七八。好，完了，第二个八拍 手就跟跳那个千等一回差不多的。踩左脚，踩胯踩胯踩左脚，左脚一踩胯，往左双臂往右侧。手吗？是空心拳，随意的。 随意啊，你拳头也行，手掌打开都行，随意就可以了。踩左脚就是五六 七八，哎，这是一二三四，说错了，不好意思。一二三四踩胯，踩左脚胯，胯从前到左边往下落 踩右脚胯往前到右边往下落，前左前右，前左前右。不是左右。完了，左右你弄不来的话你就左右。也行啊，弄得来的话就前左 前左前右，前左前右。哎，加手。一五一二 三四，打开好，第五拍的时候第四拍胯部在右侧，第五拍的时候来，我们右手往下落，重心到左脚上面，往下把你的右左手的胳膊往后拉，往下沉，五六一甩手七往下落， 八往上一甩，哎，丢手丢食指哈，来一张啊，这个很简单。来五六七走一二三四踩左五 六七八，往上一甩，重心往下沉。好，完了，你第三个八拍重复一下，刚刚后退四步 来，三二三四迈左脚冲拳，五六挺胸，七八，好，完了以后踩左脚左胯四二三四踩左脚，重心往下五六 七八一甩手。好嘞，完了接下去就衔接下一组哈，好嘞，来 喊一下啊，来五个五六七走一二三四五六七八一二三，冲拳，五六 七八，抬左二二三，往下沉，五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。往上一甩，完了再甩手。抬脚的时候是高抬腿，不是往后勾啊。往前抬啊 来，有听到吗？嘟嘟嘟嘟四次啊。好嘞，嘟嘟嘟的那个东西慢慢数，不用数一数快拍的话就是一个八拍数慢拍就是四拍哈，来吧， 一二三四，一二三四的 音乐怎么这么慢的时候。 好嘞，这玩意手往下落，往下， 左脚弓步，左脚弓步往下沉，甩，手往上抬，脚落，弓步 完了，右手往下，左手往上啪甩。这都不会？不会吧，这好多纹眉都有的。接下去的时候我们刚刚不是抬完手吗？录完了以后来从额头这里落左脚，我们一二前点， 三四前点很左肩膀手往下落，右手往落，完了以后顶左肩，你的左肩就不自觉的就往下沉，左肩膀，你的左手感觉好像下面被人拽着，完了以后迈左脚顶左肩 五六，右肩膀七八往上提啊，左肩的时候 那个肩膀那个肩膀就不要，就忽略他，不要老想着啊，我左肩膀往上提了，右肩膀就得往下压。不是的啊，你右肩膀忘记右肩膀，左肩膀往上提，你就想着左肩往上右压的是哪个？关键是左肩膀往上提，你首先左肩膀要往下沉， 晨间在提提，而不是说左肩膀往上提，右肩膀往下压。不是的啊，你右肩膀往下压的话，你后力道就不一样了，等他重拍在右肩上了，重拍在左肩，五六七走，五八六 七打八，往上提啊。好，完了，这第一个，第二个八拍是大力士左右并步，双手拳头一二起手 三四。这个时候划手的时候，大力士的手不是说姐妹，好多人做姐妹，大力士的手就是小臂转一圈，这样转一圈。不是啊，从我们的身体的前侧往下落下去，手臂打直，再屈小臂，小臂打直， 再去小臂真实打力啊，就是一二三四，好，五六七八的时候，我们手指是高的中的，低的就分段去指上中下。好，我们顶左胯，五 六七，好，第八拍手收脚，八，我们并脚啊。好嘞，这是第二个八拍啊，来两个八拍，五六七，额头一二三四肩，五哒六 七哒八左右二二三四子五六七 八。指手的时候用我们的手腕去就可以了，压手腕，定住，压手腕，压手腕，卡住姐妹哈，不要这么甩，甩手没有定点手也要定的，而且就是五六七八甩哈， 很清楚，完了以后，第八排第三个八排的时候，左脚上步上左脚，右脚前点啊，完了，我们甩手的时候，大臂拎起来， 一二往下一甩，三四收，再来一次五六甩手，七八甩的，就那一瞬间发力，砰，甩出去，往下一甩，往下甩，姐妹啊，好，这是我们的第四个吧。哎，第三个八拍，搞错了哈，第三个完了，第四个八拍的时候， 第四个八拍右脚。先说一下脚，我第四个八拍四哒，二重心就一下弹一下，三四，好，完了，就这里，这里有点快哈，左手放在你的胯骨，右手去交叉，左右打下去。完了以后呢？右脚旁 五好六的时候右脚踩左脚出。六好，第七排重心在右脚上面，是个交叉啊，完，第七排重心移到左脚上面，右手一根手指头来过去，小臂起穿，手 起发穿过去。哎，你刚刚重心在右脚上是吧？再把重心移到左脚上面，左脚变弓步，我们的手左手放胯骨，右手起小臂起 小臂，小臂再往前穿一根手指头再加上我们的胸，胸腔往前延伸走，挺胸。哎，好嘞，这个七八啊，做好了啊，三四。以后右脚打开五六 七八。准穿一次。我们身体身体有一个哎，挺一下胸腔， 一个波浪往后仰，完了以后不要含胸哈。好嘞，来第四个八拍，五六七。右脚旁 四哒二三哒四五哒六七八。哎。再来一次，五六七。走四二三四五哒六七 八。传出去，接着重再重复一次，额头走，一二三。肩，五哒六七哒八。大力士，六二 三四五六七。甩手七二三四五六七八 八二三四五六七八。哎，三四。完了，第五拍的时候这里有，记住了，是右脚先往后，右脚往后踩，大 大，左脚往前踩啊，就这里右脚先往后，完了我们抬手，哎，这个叫什么步啊，我都不知道这个叫啥。步子完了又左右脚往后，左脚往前，完了，双手从下方往上抬， 哎，挺胸，胸前往前挺，收脚。好，就这个啊，来，弄完了以后啊，就这个叫什么？三四。右脚往后侧，记住了，是右脚先往后。 五六七八，你要记住哈，左脚确实是往前右脚了。那哪只脚先先踩了？右脚先踩，右脚先踩。记住了啊，有人姐妹说左脚踩，他左脚踩了就变成这种这种感觉了啊。右脚先往后，咔咔 往前，身体略微向左侧一点。右脚左脚前，身体略微向向左边一点，就是右肩膀略微在前面，身体略微在左，身体有点侧的那种感觉，哎，一点侧一点。右脚五六七八。起手啊， 好了，后卡啊，我也不知道他叫啥玩意来，刚刚第三个把甩完手以后来右脚往右边垫一下，一二三四。来，右脚往后五六七八。我老想着左脚往后。 好，这是第四个八拍啊，五六七八。好，完了以后七八以后接着的时候再加一个八拍。五六七八，接一个八拍的时候左脚往后退，双手两侧冲拳，一二 三四，把左手放胯骨，右手拳头跳四次，就是五五六七八跳四次。 哎，找到兄弟了呗，是不是好就结束了这个五个八拍啊，来，重复一下，五个八拍五，前四个八拍，重复里重复一跳一遍， 后面再加一个八拍啊，来，五六七，额头。一二三四五哒六七大力士。二二三四五六七八 三甩，三四五六七八四哒，二三哒，四五哒，六七八，哎。五二三四五六七 八六二三四五六七。甩手，七二三四五六七八八二三四 五六七八。 ok， 放个音乐， 五六七，走， 朋友不要太多。 四二三四五哒，六七八 六七。收 右脚往后 最后一组哈，最后一组动作的话其实就 呃四个八拍的动作，但有一点有一个地方一丁点不一样哈。刚刚我们跳跳跳跳了四次，接下去左脚向前走四步，第四步的时候我们并脚。听明白了啊，哎，因为我正面视频我走不上去，所以我后退了手，我们甩一次， 甩完一次，甩手走两步。敲胸口。走两步啊，一二甩手三次，敲胸口，右手拳头，左侧胸口啊，好，完了，左脚起就是一二 三四，向前走四步哈，来，五六七，走，一二三四，好，第四步并脚。第五拍的时候记住迈左脚，右手手掌往下压压手。哎，左脚打开 五，他其实是慢的，不是快的。好多之前做这个动作的时候都是有搭拍的，是五搭六，七搭八，或者三搭四，或者一搭二，那这个地方呢？是没有搭拍，他是五六五，是左手来，左脚打开，左手往下五压手 六，我们压右手。好。第七拍，收左脚抬头，七七的手抬个头，四指打开，虎，四指并拢，虎口打开，左手放在身体后侧， 五的时候迈左脚，左手往下压，同手同脚往下走。五六啊，当你右手往下压，左手就往放，放到身体后侧。第七拍的手左脚收回来，我们把第七排抬头 七八，左脚收踝，脚尖点地，哎，就这个八拍，他很慢了呢。五六七，走，一二三四，五六七八，哎，哎，好了，做成五大六了，是不是？哈？五六七八。 接下去的时候是我们第二个八拍，第二个八拍的话其实是有点快的。第二个八拍啊，来我的第二个的手七八以后，左脚点点迈左脚，左脚打开，左双腿。弓步， 弓步，哎，马步，哈，不是弓步，说错了，扎马步。左手去找我们的左侧膝盖，右手手肘往上提， 手手肘往上提，左手去。来，就是这个弓箭手一样的往上提，哎，完了，迈左脚，来，一二，对，把你的头也往左侧，往左侧，一二来，五六七，走，一二，速度要快，出手要快， 把时间留到后面去定点，你不要匀速去做哈，速度要快，一二好玩。第三拍的时候左手放在身体后侧，右手同手同脚，我们的手从身体来，手从身体的前侧落下去。 三画手，第四排从上往下一砍刀，四砍下去，来，五六七，走三，大力士， 哎，做大力士的。我刚刚说过了，前面说做大力士的时候，手是从身体的前侧去做大力士的，是吧？来，这个手也是手从身体的前侧起，不要屈臂小臂了，往上走，再右手从上往下一砍，啪，落下来了， 三四，哎，就这个啊，完了以后第三趴的时候了，踩右脚三 四，往下一落，好，第五拍的时候，第五拍的时候，左脚点地，左脚脚后跟点地， 脚后跟完了，重心往下一点点，不要腿打的那么直，重心往下一点点。来，我们先动一个东西，就是什么东西？你的屁股，脚不要动了啊，脚别动了，动你的屁股，屁股往左撸，完了以后来五六 七八，动你的屁股，五六七八，跟你去演那个什么舞，里面是不一样的，他是不一样的动作啊。来，就是五六七八，拍子是在左边，你的屁股。 来，接下我们手手掌打开闭拢，四指闭拢，完了手了，不用特别的高，就在稍微上 下一点点，上下一点点，不用举得很高啊，手的拍子也是跟你的屁股是同方向的，左边下来，左边下，左边， 左边都是往拍子往左的来，上下上下往左 五来，加上你的胯，屁股往左五哒六哒七哒八，哎，就这个 五哒六哒七哒八，拍子都往左。明白，腿不要站的很直，重心往下沉，屁股往下落一点点。膝盖，双脚膝盖是微屈的啊，走五六七八就可以了。 来试一下第二个八拍，说话五六七，迈左脚马步一二好，来，右手右脚 三四，好。第五拍，右左脚脚跟点地，五六 七八，你越随意他越好看，你不要正儿八经卡了，就那动作，你越随意一点，随性一点，五六七八，放松一点，去做这个动作 啊，再来一次哈，说话五六七，走一二，好，踩右脚三四，哎，左脚后点地，好，第五拍，随心，五六七八，放松一点就可以了。我跟你讲， 不管是脚脚后跟还是脚尖，你怎么跳，你怎么好跳你就怎么跳，明白吗？哈你，我虽然我是说脚后跟着地的，因为我脚后跟着地的， 你如果觉得脚尖着地舒服，那你就脚尖着地，没关系，这，这都小事情啊，你如果喜欢脚尖的，你就脚尖，明白吗？五六七，甩手，一二三四五六七八， 二二三四五六七八，哎，都可以啊， 来接下去的时候第三个八拍，第三，第三个八拍录完了以后，录完了以后立马就是我们的重拍，不是阻力腿，是我们的右脚哈，完了是踩左脚，左脚打开往左面迈一步，我们的手是招财猫，就做就做一次，迈左脚，招财猫右手起 一哒二，哎，第二拍定点姐妹啊，一哒的时候你可以幅度放小一点的。第二拍要定住， 一打二定住好。第三排的时候右脚往后做弓步，双这个手这个动作不陌生，好多舞都有这些舞里面这些动作好多舞都有的啊，没有一个是特殊的哈。完了右脚往后 做弓步，我们的右手起，左手在下，右手在上，手掌心朝上来三拉一次就是三 四个手，弹回来啊，就弹回去啊，撸完了以后一哒二定住，第三拍迈右脚三 四，第四拍是弹回来的姐妹，第三拍的时候你不要定住，就是重收回弹回去的。第三排是重拍， 三四弹回来啊，弹回来，第四排弹回来，哦，弹回来以后就交叉了哈，哎，什么什么什么虚伪，搞不拎清歌词。完了以后迈左脚，右手， 左手这个手的交叉度在我们的胸口这个位置就行了，不用很高，不用挡自己的脸。迈左脚，五 六，迈左脚啊，左脚右脚。好。第七拍的时候注意一下啊，我们的双手空心拳弄成拳头，双臂，双臂从前侧往下落下去， 哎，完了，七，好手从身体前侧往下落到后侧起，当你后侧起的时候，你的重心就会往下沉来，往下沉的时候，你的腿膝盖就会微曲，往下蹲，往下蹲起。八，哎， 身体略微会向后仰，因为那个手是从身体的前侧往下落，在小臂要从后方起，后方起，你的身体要你的身体会会，会跟着你的手往重心要往下沉，你的双脚膝盖会往下蹲一点点，哎，完了以后嘣 定住，哎，就这里啊，好，再来一次，五六七八，哎，就这样， 搞搞搞，明白唻。这第三个啊，来耍完脚以后扭完屁股，招财猫一个。一哒二，弹次三四五六七八，定住 啊，再来一次，五六七，走一哒二三四五六七八，哎，身体不要仰到特别厚啊，仰特别厚的话，你等一下跳的时候会来不及，因为这里有点快的。 第四个八拍落完以后，第四排球简单了哈，左脚往后退一 啊，退后两步了，因为我们刚刚向前走了四步，退后两步。第三拍的时候迈左脚冲拳，右手胳膊起来往后，右手大臂往后拉 三，往下冲拳。第四拍，四，一定要有一个四，这个四是拉平的，重心在两腿的中间，第三拍是冲拳，第四拍是拉啊，好，第五拍的时候注意一下啊， 第五拍，把左手落下放，往下放我们，我们抬脚就是重心移到左脚上面，抬右脚踢毽子， 踢毽子，这边踢一下，这边踢一下。踢毽子啊，重心移到左脚上面，我们踢毽子的时候左边没有毽子，用我们手去代替毽子，踢一下，拍一下，拍一下，拍一下，哎，就这个， 这是五六哈，三四来，右手拍是第五五，左手拍是六六好，第七是七，右脚打开，双手开拍，完了以后是七，大重心移到右脚上面，八，手后点， 后点啊，好嘞，这是七到八，第四个八拍来，再一次五六七，后退，一二冲拳，三 四拍，拍五六七打八。哎，完了以后加四拍，左脚在后方，左脚再侧，再往后边跨一步，身体对了，我们九点钟方向就这个位置，完了，脸看前方 迈，左脚一二三四，后背一定要挺直。好了，没有了，结束 八拍，我们两两个八拍连起来啊，前面漏完七八以后来招财猫，一哒二，拉弓，三四 五六七八四二冲拳，三四 五六七哒八，再哎七哒八，八。完了以后接着第五个八拍，重复一次，甩手有五二，胸口，三 四好。完之后后四拍有点不一样啊，后四拍，第五拍的时候出左脚，右手胳膊来一次，五 六好。第七拍其实跟我们那个脚上就手上动作变化了一下，其实跟第三个八拍是一样的，我们的手小臂拉平了以后来小臂起来，大臂不动。姐妹啊，来，七 大八，手往下落，手转一圈，从上往外，从里往外转，七， 放下。哎，再来一次，转一圈，七，转一圈，八，放下来，五六七，走，转一圈，放下来，五六七，走，转一圈，放 下。哎，只有这个啊。完了，再来一次，出，左脚拉手，五六转一圈，重心往下沉，七八，哎，收回， 明白了吗？在转手的时候大臂不要动，小臂转一圈，砰，往下放啊，转一圈落下来，你可以给他分成两个动作，这一个动作分两个动作啊， 落。拉完以后两个动作，第一个动作是转一圈，转一圈，好，第二个动作手往下落好，来转圈，转圈落好，加上手，加上我们的身体哈，重心往下沉，转一圈， 落的时候跳起来，哎，就这个啊，来第五个，八拍五六七，甩手一二三四 五六，转一圈起，哎，因为为什么我跟你讲我自己自己团队吧，昨天晚上跳的时候也会卡在这个位置，也会卡这里，所以这里说清楚一点啊， 好路，转一圈以后来又从头不是转完一圈以后后面就一模一样的哈。呃，就是拉弓走出。左脚五六二，好，右手三四五六七八 七哒二三四五六七八 八二三四五六七哒八，好。加四拍，一二三四。完了以后呢？搂完了以后肩胛 他有一个喊够的那个完了，我们左脚上步，从头肩胛，但是起向前走的时候，我们甩一个手，甩一个手，就是一二三四，甩一个手 啊，甩个手弄完以后从头开始跳肩胛肩胛跳完了以后呢？这个甩手五六七八好，这里有一个加四拍的动作，我们这个四拍就酷帅的造型啊，你手往下打脸撇左侧完了以后一二三四 完，一二三四，完。结束了以后来又从头开始跳，跳我们的 b 二姐妹跳 b 二啊。 b 二是哪一个？这个弄完以后就是右脚往后侧挑这个 b 二啊。 好嘞，结束了啊，所有八个啊，来五六七，甩手一二三压，左手五六七八二二踩，右脚三四 五哒六哒七哒八三哒二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四。拉手出。左脚五六转七八六二三四五六七八 七八二三四五六七八八二三四五六七哒八五六七八。再 go 就 往上走哈。好， 一二三四五六七八一二下。左手五六七 八二二三四五六七八三哒二三四五六七八四二三四五六七哒八一二 手五六七八六二三四五六七八 七八二三四五六七八八二三四五六七八一二三四。
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