郑明明肌提美塑仪使用教程
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02:46查看AI文稿AI文稿哈喽姐妹们，这是一期腰带的详细使用教程，视频一定要仔细听，不然使用就会没有效果。我们打开这个盒子之后呢，里面会有一瓶凝胶，是可以正装试用的。还有我们的主机安上我们的长腰带，两个是连接在一起的，主机安上灵动带，能够用来做大粗胳膊，大粗腿， 里面还有一条 type c 的 充电线，充电口在底下，这里充一次电能用二到六个小时。那我们怎么去开关机呢？长按三秒电源键开关机，短按调模式共有七个模式，二十个档位左右，是根据不同的模式进行一个加减档，最高档能够到二十档， 那么对于新手的姐妹在使用的时候，建议从一到五档慢慢的循序渐进。增加。模式一，全自动模式。模式二，按摩模式。模式三，放松模式。模式四，宝妈模式，模式五，马甲线模式，我经常用的就是这个模式五，马甲线模式， 模式六，塑形模式，模式七，燃脂模式。那么生理期的姐妹呢，腹部不建议用运动模式，可以打开我们的加热模式，下面有我们的红光加热模式，三档温控三十九度，四十一度，四十三度，其他部位可以正常使用我们的 运动模式。主机安上这条长的腰带，咱们可以用来做悬垂腹、水桶腰、虎背熊腰、妈妈臀。主机安上我们这条短的灵动带，咱们可以用来做大粗胳膊，大粗腿，小腿肌肉腿。具体怎么去绑呢？咱们可以参考一下这个图， 根据自己的这个维度去调节大小就可以了。那如果会有一些姐妹说不够长的话，将一厘米完全 足够用的，那如果是胳膊腿他怎么用呢？主机从我们的长腰带上面撕下来，我们直接把主机安上短的袋子，根据你的大臂还有你大腿的维度来进行就可以了，具体不同的部位用不同的模式，大家可以看这张图， 产后宝妈腹部顺的是一个月，超的是三个月，其他部位正常使用，那我们在使用之前呢，一定要让这个黑色的垫片跟荧光灯珠 或者是我们的皮肤保持湿润的状态，推荐大家都去用我们给大家配的这个紧致凝胶，因为用起来动力会更大，而且我们的皮肤会更加的紧致跟白嫩。如果用完之后，咱们可以用芦荟胶去代替我们的全身，除了脸跟胸不能用之外，其他部位都是可以正常使用的。 一个部位不要超过二十分钟，我每个模式呢三十分钟之后它会自动关机，所以需要你重新去开机使用它。姐妹们腰带代替我们去锻炼，但是它不是神器， 我们在饮食上呢，保持正常吃饭，不要胡吃海塞的，不要以为有了这个东西你就可以猛吃猛喝了，一定要坚持使用，我们才能变成我们想要的胖瘦身材，加油！
162178模特露露的马甲线
01:05查看AI文稿AI文稿那平时的话你是怎么保养的吗？为什么你的皮肤这么好呢？我刚才讲过，我每天一定要保持皮肤的清洁。你知道现在大家都是用洗面奶了，或者是清洁乳液， 但是我就是用了一个，呃，快流水，我很少用那个。呃，矿那个什么自来水，因为我觉得自来水很多都是污染及污染，我就用这个，所以我在洗手间呢，又可以喝又可以洗，你看我用这个啊，那么洗了之后呢？ 就啊擦面膜，擦了面膜呢就我就冲凉啊，就是每天来保持，还有不喜欢运动。所以呢啊，你看看我的腿啊，到现在我走路还是很直。还有呢，你尽量呢，就是让你的身，你的 肾要直一点，手术不止，不要这样，累了也不要这样手术，那个肾要用的很很好，那么还有呢？嗯，保持心情开朗很重要。好的好的，谢谢明明姐。
775郑明明·以油养肤
00:52查看AI文稿AI文稿哈喽，姐妹们，早间来一个极简小护肤，首先的话是刚把脸洗干净，然后我们把面霜块到我们的手掌中心来啊，然后把我们的精华油给它滴在上面。我今天早上的话我想多一点点，因为总感觉脸的话 需要补充，就是补充水分一样的感觉啊，用了两滴油，因为往常的时候我用油的话我都是用一滴，但今天用两滴， 看一下给他按压式上脸结束。宝宝按压式上脸，他这个真的超级舒服，你知道吗？姐妹们， 就敏肌呀，像痘肌呀，像孕妈妈，你放心上脸，他不会让你的皮肤有任何的刺激性、伤害性，因为他是纯植物萃取去温他是那种小青橘的清新感，超级治愈。宝贝们完事很简单对不对？
8素肌美学
01:12查看AI文稿AI文稿我发现韩国女生涂完脸之后根本不是会只敷面膜，他们后面会认真做功课，疯狂买了其实药店里面这种修护加抗老的组合，今天一起去小韩药店看看二零二六年韩国女生的后续管理都在用什么。第一个是全雅克，这个是需要分区涂在泪沟或者法令纹这样的位置的，这样点涂再把它拍开就可以。 它挤出来是种淡蓝色的膏体，质底是这样，稍微有点厚度，但是好铺开的质地。它主要是皱纹管理，直接在包装上写了美白和纹路管理的作用。所以其实不光泪沟和八字，你有鱼尾纹或者眉间纹这种地方也可以涂， 主打就是哪里有纹涂哪。他的官配就是这个立柱洋，现在药店卖到第一，现在排第一位的就这个。像他是管弹力和再生的这种浅绿色的膏体，质地跟刚才乔亚克差不多，他涂上就是那种有点厚度但不闷的那种质感。他是管弹力和再生的，可以全脸涂， 你涂完脸之后可以维持皮肤紧实感的那种面霜。它的 p d r n 含量也是现在药价最高的，所以不管它是你美美之后用，还是说日常当用抗老面霜用都可以，特别是你熬夜或者脸垮的时候用它感觉特别明显。最后一个就是胶原蛋白衍，韩国人真的很爱这种胶原蛋白类的 饮品，特别是美美后，但店里很多卖的都是那种玻璃瓶，我是买一盒粉剂的，里面长这样一包包独立包装，它可以在家冲，也方便带。所以说来韩国镀脸时候千万不要只研究项目，后续管理也是细水长流的一部分。
232着急呀黑力
02:56
02:58查看AI文稿AI文稿嗨，大家好，今天呢来简单的给大家介绍一下我们这款光束仪如何去使用。首先它是插电使用，我们插上电源之后按开机键，开机键，然后呢是吧，我们这个绿光默认就是我们护肤模特 第一个按键，出关键，按出关键，他这个就是胶原光模式啊，胶原光模式的话他就是淡化我们这些细纹，紧致喷染肌肤的，并且他可以改善我们皮肤表层的这些红某血丝啊跟泛红的迹象啊，都可以改善。 然后呢用法，我们可以在一个地方停留个十秒左右，然后呢提起来换下一个位置，或者呢我们在脸部这样子缓慢的，缓慢的这样去均匀的给它全脸照过去啊，缓慢的 或者呢我们就是拿个支架哎，给它架起来，然后呢我们戴上这个护目镜哦，戴上护目镜建议选择主播这种护目镜哦，这样去照哦，给它照个五到十分钟哦， 这样照五到十分钟提亮肤色，其实一样的提亮肤色的手法跟我们这个胶原光模式的手法一样， 也是一个部位，您可以这个十秒左右换下一个部位，或者是这样子全脸缓慢的移动，缓慢的移动哦， 然后呢或者最好是这样子直接来架起来，这个是可以全身去照，超级方便哦，然后呢接下来我们这个去豆光的话，这个就不一样了，去豆光的话，他这个 哪里长痘或者哪里有眼膜症，我们就直接在那个部位啊，给他照个两分钟，不要超过了照个两分钟我们就移开就好了，这个就照完了，不要照第二次了，其他哪个部位需要改善的就照一下是吧？这个就可以，不管你是痘痘还是眼膜症都可以非常好的改善效果。 然后再来讲讲他这个护发模式，护发模式的话要装上这个梳子，我们装上梳子之后按开机键要把下面这个绿光切换到我们蓝光。哦，他这个是我们护发模式，这个是生发光， 初期坚持使用的话，他可以强韧发根，减少脱发。在头皮上面去梳，要让光直接照到我们这个头皮上的毛囊，这个用五到十分钟， 这个长期的去坚持用的话，他这个可以，这个让我们头发更多。第二个的话这个就是蓝光，蓝光他就是这个控油绿光是巨蟹一样的用法，时间的话三到五分钟，速度可以快一些，也可以慢一些。 然后这个就先介绍到这里了。
00:52查看AI文稿AI文稿天呐，民宿光域四级 v 脸美容仪刚扣上脸的一瞬间，我真的愣住了！那个一百五十度的环抱曲面，就这么顺着苹果肌一路兜到下巴尖，完完整整严丝合缝，整张脸像被一双温柔的手轻轻捧住了。还没开机，光这个贴合感就让我忍不住在心里嗯了一下。 一按开关，苏四级 ems 微电流串上来了！整张脸刷的被唤醒，肉肉都在被动的往上收，不是我在用力，是他一提一紧的拎着我的轮廓往上走，那种提拽感一下子就把我震住了。 我直接带着去洗碗、擦桌子、拖地，温温热热的恒温热敷让开来，配合送的玻尿酸精华和导入仪，先把精华推进去，再戴上，吸收感直接翻倍！ 十来分钟取下来一照镜子，下颚线利落的也太夸张了吧！轮廓全收进去了，又紧又亮又透！每天做家务的这点功夫，苹果肌双下巴法令纹想紧哪里贴哪里，现在还送三十支精华加五支试用装，这一整套到手也太赚了！懒人变美真的得充！
12:21查看AI文稿AI文稿欢迎收看零三年已婚已育小女生的幸福生活日记，本期视频含暖量极高，快来看看吧！ 哈喽，小宝们，真的是好久不见，甚是想念，欢迎大家收看小然的第一期产后吴老哥，现在我已经是就是生完暖暖第十二天整了， 已经出院回家了有一个星期了，一个星期整了，看我恢复的还不错吧，是不是瘦了一大圈，看起来我已经瘦了快二十斤了，快不快，快不快，我现在就想象着等我出了月子，我就感觉自己能瘦的很苗条了，哈哈哈，先想想再说。 今天这条视频呢，就是想跟姐妹们简单的分享一下，就是我生宝宝这十二天里，包括住院的五天，就哪些东西比较高，哪些东西比较好用， 希望能帮助到，就是比如说最近这段时间有可能有生宝宝的姐妹们，你们看到我这条视频的话，可以就是吗？注一下有什么东西就是可以提前准备，首先呢，第一点就是想给大家分享一下，嗯，因为我是做的剖腹产吗？我是做的传统的剖腹产，还不是腹膜外， 真的也是算比较幸运的了，我觉得就是大白的技术非常在线，还有麻醉师的技术，我是，嗯，剖腹产三大酷刑， 压肚子，然后缩宫缩，还有就是第一次产后下床，我是几乎没有什么痛感的，做手术之前医院里会提前要求你去准备一包成人纸尿裤，就是最大号的那种， 因为方便，就是产后观察你的出血量还有你恶露的量。我是，嗯，因为整个手术做完了之后，我的出血量还有恶露的量不是很多，包括现在就是第十二天，恶 都已经几乎快没有了。这种成人纸尿裤我是只用了一天，第二天我就把它换成了高腰的内裤，一次性的高腰内裤配合刀直使用， 因为就是咋说呢，我是五月五号生的暖暖，你就是往后推算，每天只有可能就是越来越热，越来越热，就是对我们比如说再往后七八月份，六七月份，九月份可能还好一点，就是稍微凉快一点了。如果说夏季就是非常非常热的时候，就是那时候生宝宝的姐妹就是非常不友好， 我觉得就是就对我而言，就是对我而言哈，一次性的高腰内裤配合着刀直使用，就是很清爽很清爽。如果说你觉得啊，这一会恶露多了，你就赶紧把它换下去。我自己觉得的话，就不管是那种安睡裤啊，还是就是这种成人纸尿裤， 对我来说真的有点太闷的上了很就是很不舒服，很不舒服。然后第二点就是一定要备个月子披肩，就是那种可以护住我们脖子的那种月子披肩，还有就是配一个吸管杯， 就是不管是保温的还是不保温的都可以，因为我们产后呢，就是会出很多很多的那种产入汗，你像我产后我是只要是睡着了，睡一觉起来全部身上都是汗， 而且你的那个，嗯，月子服最好是多带几套，我是带了三套，如果说有条件的话是推荐姐妹带三套或者三套以上的，就是方便咱们来回换换洗哈。我觉得吸管杯是肯定要带的，因为我你像我们刚做完手术， 如果说顺产的还好，就是剖腹产的姐妹吗？啊，我们不可能就是说前两天就很麻利的坐起来喝水，你像吸管杯的话你躺着也是可以喝的，就这一点非常好。 顺产的姐妹的话，如果说恢复好的没有什么侧切撕裂了什么的话，应该就是自己坐起来喝也没有问题。然后就是宝宝方面了，宝宝方面我是建议大家一定不要买太多衣服，真的，我觉得我还是就是 给暖暖准备衣服，准备比较少的五十二码衣服我一共就给他买了三四件吧，然后其实真正穿了没有几件，我们家宝宝现在已经穿五十厘米，六斤八两就是非常标准的身高体重了，然后现在就是穿五十九码的衣服， 连体衣，我过两天再热一点就穿包皮衣了，包括你。像我们在住院期间哈，其实我们纸尿裤就已经换成 s 码了，就是 nb 码的纸尿裤不是很好用， 嗯，就直接穿 s 码了。然后嗯衣服的话就是住院的时候就已经开始穿五十九码的了，现在就是偶尔很热的时候给他再把那个半背衣拿出来穿一穿。 就是衣服这个东西千万不要准备太多。还有一点就是一定给宝宝多准备一点那个小方巾就是口水巾，你像我家宝宝我出生他出生之前我是给他准备了六条就口水巾那种小方巾哈， 但是因为刚出生的小宝宝他胃是平的，不管他是吃奶还是喝奶粉，他吃完了之后只要一顾上一动就是自己一使劲，他就非常容易就漾出一点奶来，或者吃饱了一使劲一动 就容易吐一点奶出来，你像现在天气也热了，如果说吐一点奶出来到那个小方巾上，嗯，不及时给他更换的话，就黏黏糊糊的又湿湿的，对他的皮肤也不好，就是比较容易起疹子。 所以说就是后来出院了之后我就给他买了六条，现在家里一共是很多小方巾，就是来回替换着用，就如果说牛奶了，吐的多了之后赶紧给他洗了，就更换频繁一点，不要让说 不要说让，宝宝就是指着那种湿漉漉的，反正他我们大人想想都不舒服，更别说宝宝了，他们皮肤还很嫩很嫩， 真的，姐妹们就是对生产不要有这么大的恐惧，我说实话我生产前一个星期是真的真的很焦虑，在家里很焦虑，而且我是孕反很严重很严重很严重，我是吐到生， 我是生宝宝，前天晚上不是住院去了吗？提前一天住院，我前天晚上还在医院抱着马桶嗷嗷吐就吐的，我就是晚上直接没吃东西，直接到第二天早上起来就是很饿很饿很饿，就胃里完全没有东西， 就我也不敢吃，我害怕吃了还吐，吐了更难受。主要就是因为我孕反很严重，导致我很焦虑，就反而就是去住院那一天就是才稍微 心态稍微稳一点，平稳下来了，真的不要太焦虑了。姐妹们，我是从怀孕刚开始我就特别特别坚定我要剖腹产，因为我害怕顺产，就是一想到顺产我很恐惧， 我觉得顺产不确定性太多了，我不知道我的孩子到最后得多大多沉啊，多长，还有我不确定我能不能到底有那个勇气能一次性把它生下来，万一就是产生不顺利，再二次再去顺转剖就受两遍罪，我觉得我接受不了。嗯，而且就是 我担心侧切还有撕裂这两个问题，所以就是从刚开始我就非常非常坚定的选择我要剖腹产，而且就咋说呢？我生产前两周吧，就是非常非常焦虑， 也是很焦虑，就是包括从网上呀刷到的视频啊，看到案例啊啥的，就是各种痛啊啥的，我也担心，就是自己会受不了， 所以就是在这就是跟姐妹说一声，就是生产前真的不用太焦虑，我就是个例子，我觉得我真的是这次多谢了还是多谢了我的主导医生还有麻醉师就是技术真的很好很好，包括就是整个就是陪我手术啊，还有我住院期间医护人员就是包括态度啊技术啥的都很好。 嗯，就是很感谢很感谢很感谢，他们就是留了我一条小命，保我一条小命，真的 就包括我现在刀口真的是恢复的我自己反正是很满意很满意了，而且现在就是活动啊啥的，就是自己想干啥干啥了，就是除了不能出门还有还是好好坐月子， 如果说真的姐妹们你们说有哎，比如说，哎，我有点焦虑，我尽量心情很不好，还有就是说我不知道给宝宝准备什么东西啊啥的，你们都可以来问我，你像我用的东西，然后宝宝用的东西都可以分享给你们， 真的不用害怕你们随时来问我就是了，一定要尽可能的就是保持一个好心情，因为我是一个就是对情绪真的很敏感一个人，我当时生了宝宝，生完宝宝我最近这两天情绪才稍微稳定一点。我生完宝宝之后激素一下子降下去这么多， 我前两天也是情绪非常不稳定，也想哭，也很爱哭，然后这两天就是稍微调节好了，跟宝宝配合好一点了，这两天就是心情才好那么一点。嗯， 就是情绪这个东西真的不要把它压在心里，就是你能释放还是最好释放出来。我是这么觉得的，如果说扔，如果说真的让我憋在心里，我可能会更难受。来洗漱一下吧，洗漱完了我要赶紧去吃饭， 一会我妈带着我弟弟妹妹就要来家里玩了，正好今天是周六，小孩们都不上学。哪呀，光盼着星期六星期天来找暖暖玩会。我刚还说暖暖你太幸福了，你说刚生出来就有两个姨姨一个舅舅，还这么小都能陪你玩，都让着你， 而且哈让我很神奇一点。我当时还觉得，哎呀我这一个月都没法洗头，我的头不得没法看了。其实也没有这么糟糕的吗？我十二天没洗头， 感觉就是头发也不是特别特别特别油，就油的很恶心的那种，也没有这么油，就跟平时头发油了三四天的样子一样， 感觉还能忍忍一段时间，现在再洗漱一下，我感觉我这一个月子在家都能捂白了。我说实话，嗯， 啥时候才能变回辣妈呀，天天想着当辣妈啥时候身材才能恢复， 但是现在就是我已经很满意了，真的掉了马上二十斤了，我自己都想不到，但是我当时一做完手术就差不多掉了有十斤吧，反正加上宝宝加上羊水，加上胎盘那些乱七八糟的东西就是。哎呀，差不多 再来刷个牙吧。 我这样照镜子真的感觉自己脸小了不少，但是还是略微有点肿，就是跟跟长了那个婴儿肥一样。来护肤一下还是第二层哈，姐妹们你像包括我住院期间就是还是用了第二层的护肤品，现在月子还是用了第二层。 他家最近又出了个新品山茶花系列，之前他家山茶花系列的那个面膜就很好用，我已经把他家新品的水乳买了，等到了我就给大家测评一下那款水乳，就是更清爽一点，更适合夏天。 你看这一款的水现在用还可以的，但是这个乳的话就略微有点厚重了，他就更适合。嗯，春天啊秋天冬天的话，我现在就是只用他这个水就可以了。 真的，姐妹们，木易每天把我逼的太好了，每天吃饭都是这个架势，真还把自己吃成一头小猪。下午三小只要来看暖暖，所以提前给他们腌好点鸡翅，然后一会烤了，趁着这个空先给通武小兵吸点奶出来，以防万一一会饿的尖叫， 把鸡翅烤上了，刚刚好一整盘。接下来是彤彤视角，三个小朋友来了之后，彤彤带他们去超市了，去买了点好吃的，刚刚好在窗户外面捕捉到他们买完东西回来的镜头， 也不知道外面的世界怎么样了，不过我在家待了这十一天，感觉还好，还能再待几天。一进门就开始分零食了，好久没见他们三个了耶！鸡翅烤熟了，我们就开始吃饭喽，老妈从家里带来了一大锅红烧排骨，炖的巨烂， 真的每次就是看我弟弟妹妹吃饭，真的非常省心，就是从小培养起来的，就是自己吃饭的这个习惯我觉得还是非常好的，我都想好了，如果说以后方暖暖他不喜欢自己吃饭，我就决定把他送到我妈家待两天，然后养成习惯了再让他回来。 吃完饭来点小樱桃，黄黄的，感觉樱桃也快下架了，真的要被方暖暖笑死了。家人们从我爸和我妈来了，他就一直在睡觉，怎么叫也叫不醒，姥姥姥爷想尽办法把它弄起来，就是怎么弄也弄不醒了，怎么叫也叫不醒，就根本不睁眼。 姥爷抱完姥姥抱还是根本不醒，就是一个字，睡！就是太美了做的梦。 视频的最后附上一段方暖暖派哥的视频，他真的有在好好长大，好好吃饭，希望我的互联网姐妹们每天也能好好吃饭，保持好心情，生活愉快！
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