哈喽,大家好,我是韩童,本期给大家带来一个动作, a 级的木刮痧轮滑花式沙坪动作。先来动作示范, 八轮木刮教学开始。首先还是起步半蹲,打开双手,右脚啊压外刃出这个天国痧,往前飘的时候,左脚 注意到没有,左脚是一扣扣过来,然后我建议大家练习方法,原地摆动作可以这样子推后脚再转过来, 但是实际上练好了之后就是原地摆的很稳了,像我们这样可以轻松摆出来之后就不要以这种方式去出脚,我们需要跑过去蹲稳了右脚,再右脚这样子,一放到地上的时候,左脚立即扣过来,有那种一次成型那种感觉,你看 放这边放,扣住,然后后脚木瓜哦,后面这个脚是往下压的,这样子往下压才能扣得住。双手的话依旧是往前,我们这样子,这个动作木瓜对吧?往前撒, 往前伸手,然后右手在前面,左手尽量往左边,这样子去靠,我们身体才不会变形,才不会说哎呦,到家定了就顺着拐弯收脚,这样子的话动作就不够稳定了,我们需要完美的站在那里的情况下收脚, 后飘的时候这样子,然后后脚用力往下蹲,压好这个地方,脚腕呢,压好往里面压,这个是压内韧的,右脚是外韧 出脚出脚,然后你看了哦, ufo 出脚出脚对吧?记住这种感觉,后脚记住了,双手保持住,再进行出脚。多多原地练习,卡的话,卡这个位置, 脚腕这个地方上来一点,然后袜子这个地方卡住他,中间留空一点,木刮痧中间留空一点点,双手往前蹲坐住,重心的话尽量保持在后脚,能蹲的更稳更标准一点点。原地练习示范了。我们是不需要太多速度的,有一点滑的就得了,这脚转 这种感觉是没有在飘的,对吧?然后我们加点速,抬脚放,然后再抬脚,一步到位, 不管你跑多快啊什么的,我们蹲稳了之后,我们右脚一出脚的时候,左脚立即转过来扣住,然后后脚用力往下压,上身保持住也往前压, 转过来一点点这个上身,左手放到旁边来,这样子才能保持住重心。这个是我的方法,你学会了吗?如果按照我的方式能练好你的动作,那我的教学就是有用的。这一期就到这里了,下课。