#为什么馒头配水会瘦
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01:44查看AI文稿AI文稿馒头配水，瘦成干鬼都吃错了。今天我就来测试一下， 这是五毛钱一个的，这些是一块钱一个的，我买了十五个馒头，我按平均每天五个的量买了三天，先去上称五，十二点零五，吃饭之前先喝一杯水。先吃哪一个？先吃这个贵的， 我按早上两个，中午两个，晚下午一个，一天五个的量， 这个也好长， 中午十二点 正好开学了，也不用炒菜。这馒头不应该买这么多的，都凉了。 不行，我要来点红的。看来我计算的还真挺好的。这一个留着晚上吃，吃的好像有点快， 现在是五点十三，下午就吃这么一个了。今天吃五个，五个应该有点多，得慢点吃。我觉得天天吃馒头我也能坚持下去。明天我要继续吃馒头，因为今天买的太多了， 看看每天能够钓多少，就这吧， tomorrow。
4082大芒
01:18查看AI文稿AI文稿馒头配水，瘦成细鬼！最近很多姐妹一起打卡，馒头餐都拿到了非常好的成绩，但是还是有一些姐妹不知道馒头餐到底怎么吃。首先就是这个馒头，你要选这种五毛钱一个的，干干净净的，里面什么都没添加的。像你要是想吃那些什么红糖馒头呀，南瓜馒头啊，牛奶馒头啊，不行，那种都是加糖的。 第二个就是馒头，一天只能吃两个，一个不能超过一百克，然后你自己再加上点蔬菜和蛋白质，吃饱不吃撑，保持饥饿感才是减肥的关键。像我是早上这样吃一份，中午这样吃一份，然后晚上的话我就吃一份蛋白质， 鸡鱼肉蛋奶都可以。第三，馒头配水。你配的这个水可以是椰子水、咖啡水、茶叶水、白开水都行，但是你不能配饮料，果汁、奶茶，这不是减肥的，是增肥的。 最后一个就是可以夹辣椒酱和辣条，但是你不能夹那种带油的，然后还有那种很咸的也不行，因为吃咸了你就容易锁水， 第二天你也不掉秤，你要是实在嘴馋想吃，你可以吃这种低卡零脂的。问的最多的就是能不能夹辣条，其实辣条也可以，一次你就夹不超过两根，但是我是不建议你夹辣条的，因为我是不相信你会只夹两根，反正我是碳水脑袋，所以我碳水吃多了确实是会比较稳定食欲， 但是任何减肥方法它都不是适合所有人，所以这只是给姐妹们一个参考，希望我所有的姐妹们都能找到适合自己的减肥方法，我们都能快速变瘦变美。
286大燕不馋（156大苹果）
00:43查看AI文稿AI文稿你们有试过馒头减肥法吗？有句话叫馒头配水，瘦成细鬼，我第一次听别人说的时候呢，我也不相信，但是人家说的那个可玄乎了，第一天呢是掉了一点五个，第二天掉了一点六个，然后第三天掉了两个的都有，然后想试一下，吃完之后呢是真香， 这馒头呢吃三天就可以调到正常的主食了，像蛋白质呀，菜啊，之后呢我都会吃，卡平台的时候呢，一般呢我是喜欢这样吃，一天呢大概吃三到四个， 评论区呢就有姐妹说就这样断断续续，然后瘦了二十三个，真的是太棒了。然后大家都问的最多的问题是一顿吃几个，一天吃几次，这个就看你个人的量吗？你饿的时候，嘴馋的时候，你就可以吃馒头，这样你就有饱腹感了，不会再吃其他的东西了，身体呢就会制造热量缺口，你就会瘦下来。
03:31查看AI文稿AI文稿这玩意让减肥有点胖是吧。不好，又有敌情。你给我打电话了。九点十五九点半了还不开门。出锅了出锅了。破产八零后在徐州卖馒头，馒头配水帮助孩子减肥的一天。 这味不太好吃。反正都能吃，老面本身都养胃好了。慢走啊慢走。你要点什么。 来来来，这不是热的生糖吗。那你就等会吃。哈哈哈来吃吧。不用不用，我马上来。那邮寄吗？好好啊，那邮寄吗？有什么邮寄？可以寄哪里啊。寄苏州。你是苏州的？给苏州的家人寄。哦。这几个月都一样。来两个。 好，你可以坐着了。你坐等会去去去过去过去过去。你来完事了啊。来帅哥你要什么。放冷冻啊。快走啊。来美女给你拿完你自己看看。你先捋啊来。你要什么来，再送你一个。 还送我，谢谢。我拿不了了，下次来玩啊。慢走啊。杂粮这个地方是小南方，小的小的要是没吃药这些都能吃，都无油无糖。要是达到吃药吃药只能吃这两个。这是十种杂粮的，这是纯黑麦的，这两里没有面粉，放心吃，多弄点。你要几个 啊。要拿二十个，你没有那些。哈哈哈。还有啊，都搁这了。这个给他了，先吃，吃完再买。买那些怎么弄一下。刚难受着让去减肥。稍微有点胖是吧。你不要给他吃热的馒头。对你我跟你讲清楚， 馒头不要到哪被老辈带的老是吃那热的，然后加上什么，一边吃一边喝这个那个他升糖，快懂吧。你回家给小孩再弄时候热一下子，让自然放出这种凉的程度再给他吃，吃的时候不要给他喝任何东西， 然后等他吃完了慢慢慢慢我这个他现在就不让喝喝水。对，就是你不要一边吃一边喝，因为这个馒头有面包的口感知道吧，你放心给他吃，吃完了之后这样他喝水他不生糖懂吧。而且这老面里面有抗性淀粉是抑制生糖的， 你吃了过几天就知道了。慢走啊你。我给他讲了半天不生糖知道吗。啊你给那吃啊慢走来吧陈妹那个跟他玩游戏来 怎么的？刷刷没刷过。我视频刷过啊。赢了赢了送五块啊。 不一定啊我那会你都练出来一天。老师剪刀石头剪刀老师你没听打麻将有句话叫讲亲手打死老师吧。来我是怕我说说怕什么的。对对对，我说啊你别一二三你看看行了吧来 你别动哈哈哈哈哈哈你我喊一二三一二三你慢点啊哈哈哈肯定得快。别别别跟我接着来一二三好就行一个傻子不给换了。来拿前面来哈哈哈你别动你看看 拿上面来。快点动一二三。哎给你火龙果吧。你来一个来一二三。你要哪个粉呢。 我也要这个你也要这个玩不玩来手拿上来一二三一二三。你再不再变啊出去 来也给你这个啊。行快快一二三。好你说了哈哈哈我来一趟可不易了。怎么的你从哪来的。靠近济宁了。济宁啊乖。你怎么？你怎么来的。俺山东的。你怎么来的。俺开车来的。呦。那你得开干多长时间 那那怎么弄啊这那怎么弄啊。哈哈哈我是背你馒头来的然后你大老爷从亲戚来再给送一个来啊哈哈太棒了啊谢谢啊。好嘞慢走啊。
3.7万侯大脸手工老面馒头
