宇彤有氧运动和艺美哪个好

十二万多人看过的我跟恋雨桐二十一天的有氧对比图，评论区有好多姐妹说感觉没有什么变化，其实我自己感觉变化挺大的，尤其是我的妈妈臀，我截图了一个以前和现在的妈妈臀对比，其实是变化挺明显的， 比如我自己穿之前的那条裤子，以前穿的话我提到屁股以上我就提不起来了，就是那个妈妈臀太大了，提起来挺费劲的，现在我在穿以前的裤子就很轻松就可以提起来我的妈妈臀，我觉得变化还是比较明显的。第二个就是评论区好多姐妹说跟练雨桐二十一天有氧可以把皮肤练白吗？ 不是这个样子的，我第一天拍视频就是我想只是单纯的想记录一下自己的减肥过程，然后后面在拍视频的时候，因为我这方天气不好，然后又一直下雨，所以我后面是开灯拍的视频，所以就会显得皮肤白一点。我没有开特效什么的， 就是我自己的体态变化不是很明显的话，可能跟我的饮食有关，我平时只是稍微控制了一下少油少盐，没有控制食量，然后评论区有好多姐妹说他控制了食量，然后变化比较明显啊。