红枣绿豆萝卜汤做法
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02:38查看AI文稿AI文稿你们喝过用海带煲的糖水吗？？这就是我们广东人夏天的解暑佳品，广东人的夏天西米水少不了一碗，清补凉。。今天就分享一款我们从小吃到大的配方。， 配料有绿豆、红腰豆、蜂蜜粉、红枣黄、冰糖、海带、百合、莲子、薏米、银耳。。你们吃的精品粮配方都有什么呢？？哎，这天气热的很，吃龙肉都不香啊，还得搞点这个解暑小糖水。。豆类比较难煮，先泡去腥的，莲子跟百合也泡，还有海带、公鸡粉、银耳一起泡。。 你不喝汤了，不喝糖水。。哦，这个用手试试。。 哇，这还带一点点，，泡起来这么多，还切小点。。这红枣核有点燥啊，给他切个。。 将个绿豆薏米、红椒豆腐皮先让他煮半个多月送到手。。这么简单，好，嗯，，老师我看你这里零食，零食挺多的，，都在哪里买的？？我在抖音商城上买的，像平时吃的、喝的、日常用的我都在上面买，现在去还有机会一分钱抢到。。这么划算，怎么买呀？？ 直接点评论区置顶链接就有机会一分享，里面都是平台挑好的平价好物，而且我还给朋友们额外争取了六十五元达人专属券，快去看看吧，开几个？半个钟了，现在把这个要搞一搞，红枣，冬天的银耳、海带、百合、莲子，最后给你还给你，再给他炖半个小时。。 搞两个粽子垫下肚子，让姜加多重，给他蒸个中分。。 夏天必备的小糖水！ wow。。 这个是我包了一个小时的饭菜，，以前软烂的，，还可以包甜点。。 再来一碗这个好了。。
1466乡村大飞
00:33查看AI文稿AI文稿很多人一到春天就口干，睡不踏实，其实不用乱补，每天一碗这个粥就够了。糯米、玉米参、绿豆、 红豆、山药干、红枣， 锁定这个配方，加适量清水，煮四十分钟就好了，口感糯糯的，清甜不腻，老人孩子都爱喝。更多调理食谱打印出来，照着做，有电子版的。
100丽姐-食养育儿记
00:18查看AI文稿AI文稿很多人一到春夏天就口干舌燥，还老是睡不踏实，其实不用乱补，每天一碗这个粥就够了。记住这个搭配红豆糯米、绿豆玉米参、红枣电饭煲加水煮粥模式就好，煮好的粥口感糯糯的，清甜不腻，老人孩子都爱喝。
16暖喜的养生日常
00:12查看AI文稿AI文稿明天的小满，大家一定要给全家喝绿豆百合粥，绿豆花生、莲子、百合、红枣加水熬一小时。小满天气闷燥，消暑又解渴，一起做起来。
38素养有余
00:21查看AI文稿AI文稿夏日清爽红枣绿豆汤，甄选东北优质红枣、绿豆、黄豆搭配枸杞，食材鲜香饱满， 盛夏时节可煮水，可煲粥，清甜适口，家常日常超合适，喜欢记得点赞收藏！
21老张在农村
00:28查看AI文稿AI文稿三伏天解暑家常绿豆银耳粥，东北优质绿豆三十克，莲子二十克，红枣二十克，干银耳一朵，食材颗粒饱满，品质实在， 小火慢炖一小时，温润清甜，清爽好喝，适合夏日日常，简单家常，喜欢记得点赞收藏。
12老张在农村
