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01:20查看AI文稿AI文稿如果你在找这个的教程，但是跳了一百六十八个小时还是很奇怪，那我们抬手顶胸，腰腕、小臂抬起来要有弹的感觉。第一次同手同脚顶胸，第二次不用抬脚 绕胯，手在起势抬起来时候，胯就已经开始转动了，压到最后胯同步结束。右手抬起来转圈，脚先交叉摸头转圈，手往下甩的时候，屁股往上顶 过压，手扭胯，肩膀凹直角，肩扭八字胯 绕手不会绕的，模拟穿外套，只是把手叠起来绕到后面，身体侧过来抬右膝盖锤锤的时候塌腰， 左手往外拨，右手摸脖，同时转胯，再往下压垫脚，点点点。
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