一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七 八五二三四五六七八。
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就背面来一遍完整的口令,哈, 前奏啊,五六七八一二三 四五六七八哒,一哒二哒,三哒,四哒,五哒,六哒,七 八一二三四五哒,六哒,七八二 二三四五哒,六七八四二 三四五六七八。第二组,一二三四五哒,六七八 二二三四五六七八三二 三哒,四哒,五哒六哒,七哒八哒。第三组, 一二三四五六七八二二三四五哒,六七大八。 然后接着再跳第二遍的第二组。啊,好,跳完以后就是第四组。第四组,一 二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六 七八四二三四五哒,六七八。结尾一二 三四五六七八九。



八哒,一哒,二哒,三哒,四哒,五哒,六哒,七 八,一二三四,五哒,六哒,七八,二二三四五八六七 八,三哒,二哒,三四,五哒,六哒七八,四哒,二哒,三哒,四哒,五六七八。 来。五六七八哒,一哒,二哒,三哒,四哒,五哒,六哒,七八,好。一 二三四,五哒,六哒,七八,二二三四,五哒,六七八, 三哒,二哒三四,五哒,六七八,四哒,二哒,三哒,四哒五六七八。


姐妹们,我们继续学第二组,第二组三个八拍。来,我们继续学习第二组,第二组呢是三个八拍,二点上方看好下一个动作呢,我们是左脚前走,一二 是一个小退步,微微的向后退,这个退呢,其实是朝七点和六点之间退,稍微斜一点点,你把你的头看一下正面就行了啊,也不用退太多,少退一点,退两步,一二跳啊,一 二,你看一的时候我才到,这二的时候我才收拢的,所以大家要有一个过程啊,这个手要一二二的时候呢,你就这个右手的中指抵到你的右胯就行了,就好。三次的时候三 四,这个简单啊,这个动作呢,都要你上身向前趴一点,三四两个手打平以后三四好,然后下面简单啊,上抛,打开,打开的时候,这个左脚是靠啊,脚后跟着地,再向上抛, 站住,站住的时候右手扶左肩,左手去扶左臀啊,就是这个瞬间,你身子向后仰一点啊,向后仰一点,好,然后打开手, 打开手,手一前一后,打开手一前一后,这两左右各做一遍,打开顿住点,右右脚的后脚跟向后仰一点,手一前一后再打开,再这样跑。下一个动作的时候呢, 注意我们这个两,现在我们这个左手不是背在后面吗?你左手在这个位置基本上不动啊,他离开你的身体有点距离啊,在这个位置基本不动,然后你上这个左脚向二点上步的时候呢,这个右手撩一下,照过来, 人正好转了一百八十度。那本来我们是一二三四,是这样,是吧?左手不要动,右手手心朝上拍一下以后一翻, 我们从正面身体转到了背面,这时候是什么样一个造型呢?左手在背后,右手在上面,是这样的。好,然后我们头是朝后看的,是这样一个你有点像个拧,像个虫子一样拧的,拧麻花的那个感觉,把你的身体这样这样拧过来,头朝头朝后勾, 身体又这样子啊,有点像拧麻花这样一个造型。好,你看我们刚才是到这啊,右手上左脚的时候,右手一招 带着你把你的身体甩到了背面点,两步点回正面,身体对到正面了,头是看向七点的啊,头是看向左边的,是这样的,好,到这里以后把左手放平,右手从下往上一拎 啊,这个简单啊,拎手也是藏族里面常见的,我们把手拎上去,左脚靠步拎手啊,左脚靠步,右手拎,拎完了以后, 拎完了以后,这两个手迅速的收到你的这个两胯,这里啊,腹部这里,手心朝上好翻,扶胯,翻扶胯啊, 到这里以后,一哒二哒,三哒四哒,然后五哒六哒向后退的时候,微微的晃动你的胯啊,带着你的身体晃,就结束了啊, 刚开始到大雁飞啊看,一二三四五哒六, 七哒八,二二,左边一下,三四五六七八,转到正面了,三二拎上去了,三哒四哒五哒六哒 七大八,就这么多啊,这组动作比前面一组要少一点,只有三个八拍,我们在正面给大家拎一下啊,好,我们刚才是历经起 河滩上的大雁飞。好,一二三四五哒六,朝右上方看,七哒八 二抬一下头,二三四,好,准备转身,五六到后面,七哒八,三二,一个拎手, 三哒四哒,五哒六哒七哒八哒, 第二组第三个八拍已经教完了,你们要学几天才能学会呢?

正面示范,一二三四五六七 八二哒二哒三哒四哒五哒六哒七八。背面给大家示范一下, 一二三四五六七八二搭二搭三搭四搭五搭六搭七八。 第一组正面示范,七八一二三四五哒六哒七 八二二三四五哒六七 八三哒二哒三四五哒六七 八四哒二哒三哒四哒五六七八。从背面示范一下, 七八一二三四五哒六哒七 八二二三四五哒六起 八三哒二哒三四五哒六七 八四哒二哒三哒四哒五六七八。第二组动作正面示范, 七八一二三四五哒六七哒八二二三 哒四哒五哒六哒七哒八哒。 我从背面示范一下,好,第一组动作呢,我们是这里起来以后啊,翻掌好接着跳。一二三哒四哒五哒六七哒八二 二三四五六七八三二三哒四哒五哒六哒七大八大 啊!有一个地方呢要给大家强调一下,这组动作在这支舞中是跳两遍,第二遍和这组的动作完全是一样的,但有一个地方有一点小变化啊,就是我们第三个八拍,第三个八拍,这个 这个绕回来以后啊,这两拍绕回来以后,打开手提了以后多两拍这里啊,原地跺两下,左脚啊,脚后跟跺两,多跺两下,然后再去做这个动作啊,就是这样的啊,转转好,一 二三四五哒六哒七哒八哒九哒十哒。第三组动作正面示范, 晃完了以后啊,我们向前走,一二三四五六七八二二三四五哒六哒七哒。 背面示范一下,七哒八哒。然后一二三四五六七 八二二三四五哒六哒七哒八。 第四组动作正面示范,一二,然后一二三四五六七八二哒,二哒,三哒,四 五六七八三二三四五六七 八四搭,二搭三搭四搭五搭六、搭七八。好,给大家完整的示范一下, 七打八打一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七 八四哒,二哒,三哒,四哒,五哒,六哒七八。 好,最后还有一个结尾,我直接从背面做一下啊,一二三四五六七八九。

第一组呢是我们最先发布的小视频啊,包括前奏的一个八拍,再加第一组的四个八拍,我们小视频发布了,一共是五个八拍,所以对这组呢,大家应该是比较熟悉的啊,好,我们快速的来学习一下。好,刚才呢,我们到这里 七八是吧?右手高,左手平,左手是手,手心朝下啊,手背朝上,好,然后下一个动作呢,我们上左脚的同时把左手去扶胯, 扶胯,这个右手开始撩,一二啊,你看上左脚朝前,再点右脚,左手扶胯,你右手呢?它其实是一个像画了一个小逗号一样的,撩一下手腕,动一下看,动一下以后把它立起来,手心对着自己一 啊啊两拍,一二还是手是这样这样一个啊,我闺蜜啊,一二,眼睛看着手,一二,手放松,整个跳这支舞的时候呢,你整个手是放松的啊,不要去过于的 去紧啊,去发力,手都是放松的,藏族舞啊,手腕绕一下,好,这是我们的第一个动作,刚好是右手在上面,你左手扶胯,同时右手直接就去撩了。好,一二 好,这是第一个动作,一二好, 三四,把这个右手放到后面以后,左手过来,三四,到这到这,然后再下来啊, 一二三四,眼睛朝右上方看,右上方看,把这身体多倒一些啊,你不能太直,稍微向下多倒一些。好,下一个动作,五哒六哒, 这个动作,两拍撩四下,左右左右,这个动作。我给大家说一下啊,这个动作做的时候呢,一个就是你的手臂,双手的手臂不要太低, 不要垂在这里,平一点,比你的完全架平,向下落一点,在这个高度啊,你看现在是我是完全平的,向下落一点,落一点点就行了。好,这是高度。然后两个手呢,他是 朝左边的时候,左手手心在上,右手手心在上,再左手手心在上,再右手手心在上,这是一个手的基本的,这个基本的手型啊, 要注意的就是你翻的时候不要去手腕发力啊,有的同学是一二两个手的手腕的,其实是哪里在发力呢?我感觉是你是手 小臂啊,这个小臂和大臂这个中间这个肘的位置,你这个地方带一点点,但是你不能去折它,你是放松的,但是你又是伸直的,注注注意啊,既伸直又放松,也就是说你不要去绷紧它, 整个手臂到手腕到手都是放松的,但是又不要去弯曲, 是这样一个状态,这样翻啊,然后在翻的过程中,你看你向后退的时候,你是带动,一是因为你的胯的微微的晃动,你的身体是有点晃动的,所以这个状态就出来了,再加上你手的这个一 二眼睛看手四,一二三四,好容易做成什么呢?容易做成,有的人是折手腕, 折手腕,有的人是折折手肘,有的人是折手腕。光动手腕啊,手臂不动,其实这是在这个地方,他去翻动他, 翻动他,但是他不折啊,不打折,放松整个手臂,手腕手都去放松啊,这个注意这个姿势啊,微微退的过程中,你的胯的微微的晃动,上身向前挺一点,侧面看是这样的, 手,眼睛去看着手好,是这样的,上身向前挺一点,你的胯微微的晃动的过程中,带动着你的身体,带动着你的手臂啊,左右的小晃动就可以了啊,不用大幅度,好,这是这个啊,一大二大,好。然后我们向这边跳一步, 左脚跳,右脚并双手过来,下来啊,眼睛还是看右上方,这个手过来的时候也是阴阳手,左手手心在上,右手手背在上,七八下来了啊,这是第一个八拍,来,我们做一下啊, 刚才我们到这好,一二三四下来了,好,五哒六哒七八, 眼睛看着上面下来了,好,这是第一个八拍,第二个八拍,手斜拉开,一个向上, 一个向左,左手就直接对着七点。右手呢,是在二点和三点之间啊,上去,这是两拍,上去,你不要咔一下就上去了,一二两拍上去。 好,三四的时候注意啊,三四的时候我也看好多同学这个右手的路线是不不对的啊。三四,你看三四完这个一按完了以后,左手去扶胯, 左手去扶胯,右手呢,你先朝左下走,然后上来再去拖着你的腮,这是右手的完整路线。一二三四下来上去拖, 这个动作就是我们跟我们开始时候,一二啊,这个手是扶右胯啊,不是扶左胯。打开以后,左手去扶右胯,右手 朝下走朝上,然后再到这要抡一圈,这个就是我们开始的造型,所以你做到我们开始的这个造型就对了啊。但是你注意这右手 下上拖这个路线啊,要甩一下啊。二二哒,三四,拖了以后,在转身之前,把这个手从你的右腮扶到你的胸正正中间, 放到你这里啊,放到你这里以后,转身把你的左手甩起来,哒哒哒, 甩起来也甩过来以后,左手对这个动作呢,右手是在转圈过程,右手是扶在胸前的,本来是这样的,是吧,好快速的,扶到胸前以后,哒哒哒,这个手到这啊,这是两个手,一个手 直接往胸前一捂,第二个在转身这两拍过程中甩过来,捂到胸前。好,然后你的脚底下注意啊,脚底下一定注意,是三步两拍,要动三下怎么动呢?看右左右, 最后是右脚要用力的踩在前面,稳住,因为你两拍转个三百六十度,其实是有点不稳的,你最后在这个过程中,你快速的一 踩到前面,重心落在这个腿上,你就稳稳的站住了,好,这个脚一定要有最后一排在这,好,再走三步,那背面做给大家看啊,这是到这啊,好,然后我们转左右,左右 到这。注意啊,在转的过程,转到正面的时候,你还不要去抬头低一点啊,头微微的收一点点,这样你稳得住啊,你如果仰着头去转圈,配合好多人说我转圈就头晕啊,站不住啊,那个挺那个头到处乱仰,肯定不行啊,你看这个转, 哒哒哒,我稳稳的站住了,头不要去抬,这样朝上仰,这样好,然后到下一个动作时候,我再去看镜头,我再去看镜头就好了。啊啊,这是我们再来啊,啊,这是第三个,这是第二,第三,第四拍是拖到这里啊,五哒 六,右脚重心在右脚上,眼睛是朝下看的好,然后抬起头来,左脚走一步以后, 右脚一个靠步啊,靠步,这两个膝盖都是弯的啊,都是弯的。这个两个手直接到你的右上方去撩一下,翻一下,手腕探着,注意这个姿态, 出左胯,眼睛看正面,两个手一翻,膝盖都是弯的啊,这是,这是这个动作的体态。好,第二个吧台就这么多啊,好,我们再来一遍。第二个吧台啊, 我们把前两个八拍连起来吧,连起来给大家过一下啊。好,我们前奏到这里,第一个八拍,一二 三四,好,退,五哒六哒七八,打开手。二二,好,右手抡一圈,三四,右手捂在胸前,五哒六,站住,七八, 这个脚是右脚后跟啊,七八,这手就在这。好,就这么多啊,不难吧,来,我们跟着音乐把这两个八排坐一下啊, 正面前坐一下, 前两排没有什么问题吧?好,没有问题,我们接着啊, 七八,到这里啊,第二个八拍到这。好,第三个八拍呢,我们这两个手不是在右上方吗?直接朝左下走,一哒二蹬脚, 手落到平就可以了啊,不要一哒二哒掉下来啊,手到这里,然后再走啊。好,到这里,你看我们朝右边走,朝右边一哒二蹬 啊蹬,手到这,三四杵胯跑步,眼睛朝右上看,双看,这个左手朝斜上方拉,右手呢,大概停在哪里呢?就在你的腮这里,靠近耳朵就行,因为这个是听,听见, 但你也不能往耳朵这里放,不好看是吧?放到这里意思一下就可以,有点像耳朵这里听到的这个感觉啊。就这个地方,你看我们的手先朝左下走,一哒二哒还是蹬脚啊, 还是蹬脚啊?千万不能就随便的一抬腿,跳的认真一点啊,跳的认真一点,把藏族舞的味道尽可能跳出来。一哒二哒 三四,眼睛朝上看。好,五哒六的时候,五哒六,我们微微向后退啊,我们的胯带起来一点点,手是朝上提拎,这两个手是向上拎,上拎啊,上拎好看,有的同学跳的时候呢,就 这手朝两边拉的很厉害,这是朝上啊,大大大,好,风吹过来,这三个玩拎三下啊,一哒二,第三下胯就不要动了。好,到这里以后,现在我们的右手是在上面的,对吧?左手是在 胸前的,是吧?下一个地方很关键。好,下一个。第七拍的时候呢,这个左脚向 八点上步,右手一定要落下来,顺着你的身体落下来。好,七,在这里啊,七八, 这拍要踩准七,一定要有个落手,落下来以后,你看,本来我们是拎完以后是这样的,这个手压在这好,然后我们把手这个手落下来的时候,这个 这个左手就扶到胸前,本来是压在的,扶到胸前,然后再把这个手臂抱上来,就两个手就抱臂了啊,就抱臂了。好,在这个抱手臂之前一定要有一个七, 让他先落下来再抱上来啊,就是你抱手臂,右手抱手臂和你左脚去抬是同时啊,不用不能提前啊,所以一定要有个先落下来,让他落下来以后,然后抱 啊,一边抱一边抬,这个跟那个音乐就契合了啊。好,这是我们 五大六好七,眼睛看着一点的啊,还是看镜头八好,七的时候上,左脚朝着八点上,左脚八的时候,我们一转身,把我们的身体对 到七点,但是我们的头还是要看着镜头,这个脚就向后一勾啊,向后一勾,一抬起来勾一下就行。这个脚大概是朝着二点啊,朝着二点这里一勾, 就是那个点啊,一定要把它要卡的舒服,让别人看也觉得你这个点卡的很舒服才行啊,有好多同学呢,就是节奏上不太好,就这个点老是卡不准。快一点慢一点啊,我们再来一下啊,第三个八拍 第三个八拍刚才是到这里啊,第三个八拍呢是三哒二哒三四好,五哒六,朝上七八这个地方我在慢动作啊,七八 会了吧啊,然后七就是你上左脚和落右手同时七好 踢,左脚和抱右手又是同时啊,这两拍把它搞准啊,这是第三个八拍啊,我们再来一遍,第三个八拍 第三个八拍啊,三哒二蹬三,四朝上看,朝右上方看,五哒六,上下拉七八 好正,下腰干脆一些啊,八好像下一面就简单了,左脚落下来直接就跑啊,朝先朝六点的位置啊,跑跑跑,正站正啊,撕开。我们回到正面,这个跑的时候放松一点啊,肩膀 带动我们的这个上身晃肩哈,这个手手臂这样晃啊,不要太扛啊,放松肩膀,放松哒哒,眼睛朝 仰一点啊,跑的过程中仰仰仰正,最后看正啊,回到正面的最后第四拍就把头看看镜头了啊,前面都有点抬着头欢快的跑,步子可以稍微大一点啊,不要盯在原地 不要盯在原地啊,跑起来一点,哒哒哒哒哒,跑到这好,跑完了以后干嘛呢?跑到正面看到正面了好,然后我们左手去扶胯,右手撩起来好,右手你看他有一个从这个右边 天地撩起来的这个感觉,这是什么意思呢?因为歌词唱的是惊起了那牧边牧羊人,惊起了河滩上的大雁飞。那你就想象着河滩上有一群大雁停在那里,你跑到这里了以后, 呜,把它一赶,把它一赶,把它惊起来,呜起来了,飞起来了,就这感觉,所以惊起河滩大雁飞。最后一句,所以你这个动作不用简单的这么一摆,你要有一个撩水赶大雁 撩水斗戏弄大业的这个感觉,然后把他撩的飞起来了,撩完了以后他一飞啊,从左飞到右,你看从八点撩起来以后向二点飞走了,就这样 啊,这个动作你一定要有一个撩水的这个感觉啊,撩水的感觉就做出来了,好,整个第一组就是这么多,四个八拍。好,我们喊着口令,正面背面给大家完整的示范一下啊, 我先从正面做一下啊,好,我们前奏呢是七八啊,一二,眼睛看着手,三四朝上看, 五哒六哒,七八,打开手,二二手走一个大的路线,摞一下,三四好,甩起来,右脚踏步, 七八好,朝下走,三哒二蹬,三四向上提,五哒六,左脚落右手,八, 四哒,二哒三哒四哒,撩水大眼飞,就这么多,好,来我们背面再来一下, 七八,一二三四,五哒六哒,七八 二二三四五哒六,站住,七八,三哒,二蹬,三四,向上拉,七八 四哒,二哒三哒四哒五六七八,我连起来给大家跳一下。

第三组只有两个八拍啊,第三组也比较简单。好,刚才我们跳到这里,晃完了以后是吧,晃晃晃正好,然后下面的动作呢, 我们就朝前走,一二三四,正面看呢,就是晃完以后不是扶着胯吗?好,两个手,一二 三四,这两个手呢,他就是一个朝后,手背朝前朝后,一个朝前。二 三四都是在你的这手肘这个地方发力,把你这个肘朝前推,朝后带啊,朝前推,朝后带,但是你手不要折啊,不要一二 三四啊,手不折,手是直的,但是有一点呢,就是你在整个过程中,尽管手是直的,但是你不要有嘣嘣的这个感觉,你整个手臂都是放松的,只不过你这里发点力, 哒哒啊,这样的啊,好,向前走的时候呢,第一步的时候,走的时候,我们把胯朝一点送,拧着身子走。一,你看一 二的时候你就拧不过来了,你如果说左边胯这个人就拧的很难受,是吧?所以第二拍的时候呢,你就回正 啊,回正,稍微带一点右胯朝前的感觉就行了,就不要像第一拍,那么你第一拍容易,第一拍你把胯往一点一是吧,你这样一好,二的时候就这样就行了。二好,三四 靠两下。第一步走的时候呢,才是前脚掌先出去啊,这样走就不好走是吧?前脚掌先着地。好,这是一 二二的时候呢,是脚后跟着地了。三四,在整个过程中,你的上身都要向后仰一点,都要向后仰一点。一啊一二三四, 这里朝前啊,三四,原地啊,这是四下啊,看左脚右脚左左啊,然后下一个动作,你左脚向后退的时候,两个手啊,翻过来,翻过来啊,退,左脚 点,右脚靠右脚退,右脚在前面靠左脚,注意这个靠步啊,尽量在左,就是在前方靠啊退,你不要 退点,退点撇的太偏,很难看的啊。这个点靠步尽量,你看他就在,就在你这个右脚拿起来以后,右脚的前方退右脚的时候,左脚你看他就在这里, 在前面点啊,不要朝两边去点,不要一二三四啊,晃得很。朝后退,朝后退 前点,朝后退前点啊,这个地方呢,你看朝后退前点,这个头是歪向右前方地上看的啊,扎这边的时候头再歪过来两个手也是阴阳手。 这个动作都常做的啊,不详细讲了啊。过来以后好,然后两个手从腋下提了以后打开。这个动作也是做过的啊,我们起以前的那个额脉里头有同样的动作,因为提了以后 一一个一个朝左后一个朝右前二点。右手在六点啊,二点和六点提了以后 斜拉开,再从腋下提了以后斜拉开,后面的手高一点,前面的手平一点低一点啊,这个脚呢是前脚掌靠过来这边以后前脚掌靠过来啊。 掏,这个掏,你要有一点掏哒,注意有一点胸腰啊,千万不要去驼背或者是弓背啊哒哒。右手左手高一点,右手平一点,这边也是 左手平一点,右手高一点好,不用太高,这样就行了啊,略高一点就行。这是两个啊,指左边靠下,右边靠下。好,然后我们右手去扶胯,左手两下 摆动两下,眼睛啊,侧着身子看着一点,侧着身子看着一点,我们的身体是对着二点,胸对着二点, 就头抬一点好,然后下一个动作,哒哒哒,这个动作也很简单啊,左手左脚挥过来以后一起过来,你看手脚是一样的,一起过来一起回,注意这个地方,你用肩去甩你的左手 肩,哒哒,好,带一点肩啊,不能光是挥手,他发力是发在这里, 不是这里。好,如果是这里小手臂往下发力,那就是哒哒哒,是吧?你这是哒哒哒,这里发力啊,哒哒哒,甩过来,好,弹着。好,我们给大家再拎一遍, 两个八拍,就这么多啊,好,刚才呢,我们第一组动作是扶胯以后,晃晃晃,定是吧?然后我们朝前走,左胯 右边,哒哒原地,两个手就轻轻的动一下,轻轻的动一下,好,然后退手,退,退脚,踮脚,踮脚,踮脚,这第一个八拍,第二个八拍,手出去要从腋下出去,打开 腋下出去打开,好,绕一圈,绕两圈,肩带手摊着,这个手就扶胯啊,肩带手摊着就没有了。好,来我们背面给大家做一下啊,刚才呢,我们是到这 七哒八哒,好,走,一二三四五六七八,二二三四 五哒六哒七哒八, 跟音乐啊, 这个背拉长。这组跳完以后就去接我们的第二组,他正好中间带两个啊,年轻的牧羊人又开始做这组了啊,这个记着就是重复的那一遍,刚好是在这个后头啊, 就接这组啊,接第二组。

一二三四五六七八,二二三四五六七八,一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八,一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

今天跟着娃娃老师学追着云朵的牧羊人, 一哒二哒三哒四哒五哒六哒七 八啊七,往下看,八好,看,手看举起来的右手看上面好,五六七八大一大二大三,大四,大五大六大七八 好,我们开始学第一组动作啊,七八一二三四啊,好,三四。手右手背到后面啊,这个手好,看,看这个上面的高处,这个手缓缓的好落下来。三四 五啊,五哒六哒好,这个地方是用我们的手手肘的这个地方发力啊,手是直的。五哒六哒啊,七八好,七八的时候是阴阳手 来,从背面开始啊,第一组啊,七八好,一二三四五哒六哒七八。 第二个八拍六七八二二三四五六啊, 七八好。这个这一步一定是往左走啊,不要往前上啊,右脚在前啊,往左往七点方向走,往七点走,好, 脚后跟好,靠,好,双手啊,双手绕好,跨出去啊,跨出去,好,背面来。 七六七八二二三四五六七八 好,这个扶住胸口,这这这个手打开啊,转好,转到这里好,然后往左边好,往左边,左脚往左右脚靠,步好,好, 双手绕,手腕翻,翻上来,好,七八,我们学第三个八拍啊,好, 然后手慢慢的啊,顺着自己身体右侧落下来,好好再蹬啊,还是这个步子,一哒二哒三四啊三四好,是不是呢?顺着身体手再从这边左边走,好 好蹬出去以后好,侧耳听风好,听风好,这个右手放在我们的右耳边啊,好,听着风,然后往后退后,手往上拉,好拉,好,好 往上看着手啊,然后这个手下来,手下来好,抬脚,勾脚好,勾脚的时候好,我们的人是身体是对着七点,然后看向一点的方向, 好,我们再从第三个八拍啊,七八,三哒,二哒三四五哒六哒,七八哦。 这个往后退,退啊,退的时候啊,前两个这个胯啊,要晃起来,晃起来啊,然后那个手落下,再盖过来盖,准备盖到这个左肩的时候,勾脚啊,勾脚的时候我们 眼睛看上一点啊,好,背面开始好,在这个地方啊,第二个八拍,六七八,三哒二哒三四五哒,六七八。 第四个八拍,就是啊,走走走,走,走一圈绕一圈以后,好,左手回到扶胯手,右手 屏打开,好,双腿弯曲,像撩水一样的啊,撩水一样,撩起来后手心朝向八点好,然后转看向二点,好,背面, 好,七八,四哒二哒,三哒四哒五六,好六,定住啊,然后七八,我们把这四个八拍口令连起来一下 来,五六七八哒,一哒,二哒,三哒,四哒,五哒六哒,七八,好,一 二三四,五哒,六哒,七八,二二三四,五哒,六七八, 三哒,二哒,三四五哒,六七八,四哒,二哒,三哒四哒五六七八。

正面口令,五六七八哒一哒二哒,三哒四哒,五哒六哒,七 八一二三四五哒,六哒七八二二三四五哒,六七 八,三哒二哒三四五哒六七八,四哒二哒三哒四哒五六七八。 背面示范,五六七八哒,一哒二哒,三哒,四哒,五哒六哒,七 八一二三四五哒,六哒,七八二二三四五哒,六七 八,三哒,二哒三四五哒,六七八四二三四五六七八。