严浩翔大厨做饭片段哪个综艺啊

烹饪界迎来了属于他的养成系，不开玩笑，米大厨这次是真的会做饭了。铃铛看到这次的西游预告上，严浩祥有任有约的切菜做饭，一看就是私下做过很多次。当大家还是默认的将严浩祥和炸厨房联系在一起，但其实从上次更新减脂餐的 vlog 开始，子密的厨艺就早已悄悄进进了，只要他想做，就能有规划 目的的完成目标。之前的健身想法也是会严格按照每天的运动计划，最终的效果也非常显著啊。不得不说，闫浩翔身上最大的魅力就是超级自律，爱上这种事业型狮子篮简直如呼吸般简单啊！

这个叫红杉树，我跟你说，我感觉今天唯一能盛的只有这一道。我跟你说，我感觉今天唯一能盛的只有这一道。 还糊了粘锅的香很不错。太硬了，这个鸡肉有的烤出来应该就只能是这样子。

严浩祥的自律感太强了，录制节目出差赶路，拖着满满行李的行李箱，手里还不忘拎着一个哑铃，走到哪练到哪，我说怎么带个哑铃上班，原来是在这，是我的西游二，学会做饭了，这个叫红山兔。可以啊，哥既能撸铁自律，又能下厨掌勺，都这么努力了，在线等，一个不糊弄的营业。

哈喽，你们好，现在是上午四点，我之前答应过大家要四点给你们做汤饭，所以今天我来了。我现在偷偷的潜入了公司的厨房， 找到了这个厨房钥匙，然后我就把它打开，我就溜了进来。衣服我把这个菜先洗一下。 啊啊，这个一上就感觉功力就不一样了。 ok， 现在第一步我们先备一下菜，会用到这个鸡蛋， 牛肉丸，火腿肠，不知道是谁吃剩下来的剩饭，这个西红柿也不知道是从哪乱入的，大家就当没有看见过这个西红柿。好，准备一点这个葱，这一刀就能看出来我的功力。 等一下，我昨天睡的有点少，为什么要把三个葱一起切了呢？我们运用一根葱就行。切到这了，那就先切了吧，差不多了， 基本我们就完成了最重要的几步了，再把火腿肠处理一下 好了，失败可以切了，我这没法弄，本来想来个帅的， 为什么把切小呢？因为切小了之后会更入味一些。现在表演菜第一步正式开始了。 ok， 先热一热锅， 专业吧，你看这个锅底已经冒烟了，那就说明应该可以了。 好，差不多这么点油够关小火，拿三个鸡蛋在外面吃，肯定都是两个，但是因为我事我不做，肯定就要多来。好，差不多热了， 把火再开小一点点。 等一下等一下等一下等一下。油倒的有点少了， 但是盘它不就啊，这个我补点油，等我一下 下。青菜继续 安排，稍微是一个意外，加水， 然后你们等我一下。可以了可以了，午餐肉和牛肉丸搞里头， 然后把今天新鲜的菜拿出来，骗你们不是剩的饭是新鲜的啊，往里倒， 然后我们把它给弄开，其实这这个菜我天天都会自己做的， 所以说我对每一道工序都很熟练，大家要相信我，按照我的这个教程来做，一定没有问题的。 平常了，累了不想动了，就做一个这个来吃，健康又有营养。来，友友们，你们看一看， 从这个汤饭的成色来说，我绝对是很成功的，虽然过程可能没有那么顺利。那接下来呢，我来加一点生抽，差点就多了 盐， 白胡椒粉，撒上那么一点点， 来点香油，这才是灵魂不够香， 我把我的葱花给加进去，开小火慢炖一下，这时候呢，作为一个大厨都会清清煮， 来看看这个汤， 等一下，大厨， 这下应该够香了，大厨再试一试， 哎，可以了可以了，很不错，关火。好，我们先留一些在锅里，一会再再来续。 当当当当，这一碗汤饭就给大家做好了，来看一看吧，试过味道之后的第一口，友友们先吃，专门给你们做的，谁都跑不掉，来一口吧。话实说，做的其实还是挺好吃。 嗯，绝了，下次再给你们做，下次做鸡翅，我要回去睡觉了，不然大厨就知道我来过他的厨房了，拜拜。