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00:47查看AI文稿AI文稿四十岁得糖尿病还能活到八十岁吗？其实临床上有三十年的糖尿病并没有并发症的人大有人在，而且二型糖尿病在医学教科书上都说过，可防、可控、可立的，大家不要太担心。今天呢，分享三个长寿谈友的健康秘诀，希望各位都能够长命百岁。第一，始终保持健康的生活方式， 控制住自己的欲望，管住嘴，千万不要想别人为什么能吃吃喝喝，我就不能因为别人没有糖尿病。其次呢，还要规律的运动，有一个自己喜欢的运动项目。第二， 科学用药，如果管住嘴，迈开腿，还不能把血糖控制在正常，就不要拒绝药物，科学的用药，而且选择降糖之外，还能对心肾有保护作用的药物。第三，除了控制血糖，还要严格的控制血压、血脂等其他心血管危险因素，这样才能避免并发症的发生。如果各项指标控制达标，别说五十年，活的时间更长也没有问题。
894糖尿病逆转徐海波
02:28查看AI文稿AI文稿肿瘤转移就是判死刑，没救了吗？作为肿瘤科医生，今天跟大家说几句掏心窝子的话，转移绝不是生命的终点，只是病情进入了一个新的阶段。确实，现实很残酷，有人因为转移生存期可能只有几个月，但临床中更有大量的患者在发生转移 后，依然能带瘤生存几年、十几年，甚至把肿瘤变成了一种慢性病。能活多久？关键就握在你手里的这四件事。一、抗瘤种类型不同癌症恶性程度天差地别， 像甲状腺癌、前列腺癌、乳腺癌、淋巴瘤这些就算他们转移了，通过规范的手术、内分泌治疗、靶向治疗等，很多人能平稳的生存五年、十年甚至二十年以上，生活质量完全不受影响。而像胰腺癌、肝癌、小细胞肺癌这类癌症，它们长得快，攻击性强，容易早期扩散，治疗难度更大， 所以生存期相对会更短。但这不代表没希望，只是我们需要更积极、更精准的去对应。二、看转移范围如果只是转移到一到三个地方，比如说肝癌，只转移到了肺部的 一处，医学上叫寡转移。通过手术切除或者精准放疗，再配合全身治疗，是有机会达到临床治愈的。但如果是全身广泛多发转移，那治疗的目标就不是根治，而是控制肿瘤，减轻痛苦，提高生活质量，延长生存时间。 即便如此，通过药物控制，很多人依然能获得几个月到一两年的宝贵时间。三、看身体基础状态身体是革命的本 钱，你的体能、营养状况暂且功能直接决定了你能不能扛住后续的治疗，如果你能吃能睡、能下地走动，营养充足，肝肾功能正常，那自然治疗效果也会好， 生存期也更长。反之，如果体重快速下降，吃不下饭，长期卧床不起，免疫力低，连基本的体力都没有，很多强效的治疗就没法进行，身体耐受不了，生存期自然会受很大影响。所以，营养支持是所有治疗的基础。四、看是否规范治疗。这一点最关键，也最能人为把握， 按时用药、规范放化疗，定期复查，及时调整方案，生存期可以明显延长。如果偏信偏方，盲目停药，乱投医、乱忌口，只会白白耽误最佳治疗时机，反而加速病情恶化。 只要你科学治疗，好好养身体，积极配合医生，很多人完全可以实现长期带流生存。别被网络谣言吓到，别自己放弃自己，你越相信科学，越把身体养好，主动权就越握在你自己手里。控制住病情，减轻痛苦，延长有质量的生命，这就是胜利。
279消化肿瘤罗敏主任
01:27查看AI文稿AI文稿昨天，一位肝硬化患者问了我一个问题，我对此印象非常深刻，主任，我今年四十八岁就有了肝硬化，我还能活多久？还能活到八十岁吗？不只是他，我相信很多患者也有类似的疑问。 今天我们来系统的说一下这个问题。肝硬化分癌长期和失代长期。如果是癌长期、早期，肝脏基本功能还正常，没有腐水出血、肝性脑病的并发症。只要规范治疗， 控制，病菌病情能长期稳定，是不影响正常寿命的。即便是轻微失代肠，积极干预调理，也能有效延缓病情发展回到在代长期。肝硬化患者想要长寿， 核心就两点，第一是管住鼻炎、乙肝饼干患者坚持抗病毒，治疗酒精性肝硬化， 必须彻底戒酒，杜绝继续损伤肝脏。第二是长期养护，清淡饮食，不熬夜、不劳累、不生气，严格遵医 用药，定期复查。临床很多四五十岁确诊的患者，坚持规范管理，终身病情稳定正常生活， 长寿终老。反之，即便病情轻微，放任不管，肆意挥霍身体，病情会快速恶化，寿命自然大幅缩短。肝硬化是慢性病，不是绝症，可控可养，心态和坚持就是最好的良药。
01:33查看AI文稿AI文稿一个人能活出生命的上限有多久，其实就看七个细节就能知道了。很多人说啊，喝水是很重要，锻炼也很重要，其实这些都排不上号。 在健康排行榜里，喝水最多排第三，锻炼最多排第四，真正排在第一位的黄金习惯，十个人里面有九个都没当一回事。那今天我就给你们敲敲肩周，尤其是最后那一条。第一，只空腰围吃饭就七分饱， 因为腰部的脂肪累积是我们最大的隐患。第二，就囤肌肉，要多吃点优质的蛋白，比如说两个鸡蛋，一杯牛奶，把我们的腿啊手啊的力量的肌肉保存住。 第三，就是适度晒太阳，上午九点到十点，或者下午四点到五点，晒晒太阳，晒个半个小时，这就是补钙了，更是养精气神。第四，别久坐， 做超过两个小时，身体的循环就会变慢，这个时候用我捋湿的功法是最好，但你日常的生活里边，随时随地你就可以动起来。第五，吃对菜，有很多蔬菜是含草酸的，下锅前焯一下水。第六，少动气，这就是第一名了， 黄帝内经里面说，百病皆生于气，所以心里不憋屈，身体就会顺当。第七，睡好觉，熬夜就是透支底子，每天规律作息比吃什么补品都强，活得长 不靠运气，是靠每天小细节的累积，觉得有用的你就转发给你最在乎的人吧！
11.9万吕哥讲逆龄
03:30查看AI文稿AI文稿人到了四十岁就该清楚啊，余下的时光真的没有那么多了。很多人总觉得人生才过半，未来有的是时间挥霍， 可现实的根本不是这么回事。数据不会骗人，活到七十岁的人只占了百分之四十四，能熬到八十岁的不到百分之二十。你细品品，活到八十岁的难度，跟考上重点大学差不多。对男人来说啊，更扎心，因为百分之二十的高龄人群里面，大多数是女性。也就是说啊， 多数四十岁的人，余生也就二三十年，而且在二三十年里，你能活到活蹦乱跳精神抖擞的时间还得要打个折。二三十年是个啥概念？口罩那事情呢，已经过去了五年，北京奥运会啊，现在都十七年了，赵本山的卖拐啊，至今都二十四年前的事情了， 香港回归呢，都已经二十八岁了，改革开放都五十年了，这些事情感觉就像昨天发生的，时间早就偷偷的溜走了。道士下山，里面有段经典的台词，人生七 十古来稀，十岁年少，十岁老衰中年。五十年还分日夜，再加上天灾人祸，疾病痛苦折磨，人这一辈子啊，能够有多少好日子？想明白了，往后的日子 该咋过？首先呢，学会放过自己，到了这个岁数啊，别再逼自己非得要搞出个什么惊天动地的成就了，那些压上全部身家去创业的冲动， 那些我必须实现梦想的执念。要是二十年前没成，现在就别硬撑了，这个阶段呢，不如好好想想，咱给家庭，给社会留点有价值的东西。要知道啊，人真正的死亡，是世界上最后一个记得你的人类没有了。其次，别对别人抱太多的期待， 总想着改变对象，孩子、父母、朋友。最后你会发现呢，每个人的认知就像长了多年的大树 根啊，早就扎的死死的，自己都难改，咋能轻易的改变别人。就像别人劝你少抽烟少喝酒，你也未必能进的进去啊。所以啊，别瞎琢磨改变别人了，接纳才是最聪明的，更重要的是主动远离那些让你心累压抑的人和事， 越早明白这点，往后的日子越舒坦。人到四十，好心情比灵丹妙药都管用。咱们总把老了就老了挂在嘴边，可事实上，现在的你永远是余生里最年轻的。明天的你比今天老一点， 明年的你比今年大一岁。时间从不等人，往后能有精力做的事情只会越来越少。所以啊，趁现在还来得及，想做的事情赶紧做。但从没出过远门的父母去看海，把多年爱好捡起来， 安安静静的读本书，想去的地方找机会就出发。孩子大了，退休了，下个周末就可以走。想见的人别再犹豫，赶紧去见。不管是老朋友、恩师，还是那个一直想念却很少联系的亲人，面对面的温度可比微信里面的嘘寒问暖 暖心多了。别等，只剩后悔，到时候拍大腿也没用。四十岁过后的清醒，不是放弃追求，而是来重新认清这个事情值不值得你追。不是停止努力，而是把宝贵的精力花在真正重要的事情上。时间从不说话，却默默的付出了答案， 咱们唯一能做的，就是把它给出最终的答案前，认真过好每一个能让自己选择和把握的今天，今天讲到这里，记得关注我，咱们下期再见。
5彦浪师兄
02:18查看AI文稿AI文稿得了脑梗后到底还能活多少年？很多家属都特别关心这个问题。大家好，我是保定市第一中心医院功能神经外科主任宋朝艳， 今天跟大家实话实说，一次性把脑梗患者的寿命三种情况讲清楚，还整理了对应的康复调理办法， 家里有脑梗病人的，一定要好好看完。其实脑梗患者能不能长寿，核心就看脑梗的轻重程度， 不同病情后续寿命差别非常大。第一种是轻度脑梗，堵塞的血管病灶小，身体症状也比较轻微，大多只是偶尔头晕、手脚发麻、肢体发沉这类小毛病。 只要发病后及时正规就诊，后期坚持科学康复调理，基本不会留下后遗症。就算是五十岁确诊轻度脑梗，好好养护，严控危险因素，再活二三十年甚至更长时间都很正常。第二种是中度脑梗，一般不会当场危及生命， 但梗死面积偏大，或是脑部多处血管堵塞，很容易落下半身不遂、言语含糊、口齿不清等后遗症。这类患者的寿命长短完全取决于日常护理、营养补给是否到位，而且后遗症并不是没办法改善， 坚持做专业康复训练，或是评估脊椎电刺激干预调理，就能精准调节受损神经，慢慢恢复肢体活动能力，生活质量提升了， 自然也能安稳长寿。第三种是重度脑梗，大多是大面积脑梗死，或是血管堵塞在脑干这种关键要害位置。这类情况很凶险， 发病短短两三天内就容易出现脑细胞水肿、脑疝、生命体征不稳等危急状况，对寿命影响极大。情况微重的，有的只剩几天甚至几周的时间。所以想要脑梗预后，好不折寿。 普通人日常要规律作息、清淡健康饮食，定期体检，提前预防脑梗找上门。已经患上脑梗的轻度患者，坚持康复训练，严控三高，预防复发。 中度患者可通过脊椎电刺激改善偏瘫、言语等后遗症。重度脑梗一定要第一时间紧急送医就诊，把握黄金就诊时间。
468神经外科宋朝彦
01:44查看AI文稿AI文稿四十岁后做到八件事，平均多活二十年，身体这八个警报别忽视！中年后想长寿，美国营养学协会研究证实，四十岁坚持八种健康习惯，男性延寿二十三点七年，女性延寿二十二点六年， 全因死亡风险显著降低，越早开始受益越大。八个增寿习惯，简单易坚持。一、 规律运动，快走慢跑、太极都行。强骨骼，护心肺，防慢病。二、坚决不吸烟，烟草伤全身，中年戒烟也能大幅降癌和心血管病风险。三、 管理压力，长期焦虑诱发炎症。每天十分钟深呼吸，情绪好，身体才好。四、均衡饮食，多蔬果、坚果鱼和全脂奶少高油盐糖吃对比吃贵重要。五、 尽量不饮酒，酒精是健康杀手，男性饮酒升高六十一种病风险，能不喝就不喝。六、优质睡眠，熬夜加速器官老化，固定作息，少刷手机，睡够才抗衰。七、 积极社交，孤独伤身，多和亲友聊天，参与活动，心情愉悦更长寿。八、合理用药，阿片类药易成瘾，遵医服药，不擅自服用，身体八个衰老警报出现就该改！ 走路变慢、握力下降，下肢无力，自理吃力，睡眠混乱，牙缝变宽，腰围粗，脚步变宽。中年是健康分水岭，不用花钱养生，吃好睡好，动起来，心态好就是最好的长寿投资。
15梦游追剧
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02:40查看AI文稿AI文稿四十岁后，运动和不运动，寿命竟差十一年，到底差在哪？很多中年人觉得不运动也没啥大问题，今天我们就用权威研究把这个差距说透。 坚持运动的人，心肺更强、骨骼更稳、心情更好，寿命和生活质量都能拉开明显距离。 让我们开始本期新宝的播课吧！四十岁后真的有这么大差别吗？研究数据是怎么说的？英国医学杂志子刊最新研究显示，四十岁后每天坚持快走一小时的人，寿命最长，可延长十一年。最活跃和最不活跃的人群，寿命差距高达六点七年。 观众朋友们，平时一周运动几次？欢迎评论区告诉我，那运动到底改变了身体哪几个关键地方？第一是心肺功能 规律，运动的人，心肺更强，免疫力更高，慢性病风险更低。哈佛研究也发现，每周一百五十分钟中等强度运动，能让心血管死亡风险降低百分之二十三。 粉丝朋友们，你觉得自己的心肺现在怎么样？心肺功能强了，确实感觉整个人都不一样。那骨骼和关节呢？恰恰相反，规律运动能减缓肌肉和钙质流失，强壮骨骼和关节。坚持运动的中年人，关节更稳，骨密度更高。 屏幕前的你，平时有没有觉得关节越来越不舒服？那代谢和身材呢？是不是更容易控制体重？当然，运动能提升基础代谢，让血糖、血脂更稳，身材也不容易走形。内啡肽分泌还会让人心情更好， 压力和焦虑都缓解不少。内啡肽这个东西听起来好神奇啊！那四十岁后才开始运动，还来得及吗？来得及！ 美国运动医学会研究发现，即使五十八岁才开始规律锻炼，十年后心肺功能、肌肉力量和骨密度都明显优于同龄不运动者。 太好了，那具体怎么开始？每周做多少最有效？推荐每周一百五十分钟中等强度有氧，比如快走、游泳或骑车，再加每周两次力量训练。 简单说，每天走够一小时就能看到明显变化。你打算从哪一天开始试试？你最想对那些还在犹豫的中年人说什么？运动不是自虐，是给自己投的健康保险， 选对方式坚持下去，你会发现，四十岁后的人生真的可以更轻、更稳、更长久。把这期转发给身边那个总说没时间运动的朋友吧！今天的内容对你有启发吗？欢迎在评论区告诉我，你四十岁后最想改变的健康习惯是什么，我们下期见！
529李新宝
01:44查看AI文稿AI文稿脑出血过后还能活多久？不少人一查出脑出血，心里就特别恐慌，甚至觉得没希望了。我是河北省第七人民医院主任医师吴志宝， 作为神经外科医生，今天就给大家把这个关键问题一次性讲明白。脑出血后的生存期和预后情况主要由三大核心因素决定，出血量多少、出血的具体位置、送医就诊的时间。这三点直接关乎后续恢复和生命安全。 首先说出血量，简单来讲，出血量越大，危险系数就越高，病情发展也越迅猛。重度脑出血会直接压迫大脑组织，容易引发深度昏迷，严重时还会造成呼吸、心跳骤停。 这类危重患者往往在二十四小时内就会面临生命危险。如果只是少量脑出血，大多只会出现头疼、恶心、呕吐这类轻微症状，只要后续血肿不再继续增大，遵从医接受专业规范治疗，完全可以康复出院，往后也能正常长期生活。 其次要看出血位置，像脑干、丘脑这类生命核心关键部位，哪怕出血量很少，也会干扰呼吸、心跳等基础生命，中抠风险性特别高。而大脑脑液区域出血相对更安全，就算出血量偏大，后续康复好转的概率也依旧很高。 最后就是就诊时机。脑出血属于急症，每一分每一秒都很宝贵，送医越早，就诊越及时，就诊成功率越高，留下后遗症的概率也越小。耽误一分钟，脑组织就会多受一分钟损伤，不仅影响存活几率，还会大幅拖累后期恢复。 最后提醒大家，脑出血固然凶险，但绝不是被判了死刑，只要尽早识别发病信号，第一时间就医，接受规范治疗，绝大多数人都能保住性命，慢慢恢复身体状态。
796神经外科医生吴志宝
01:44查看AI文稿AI文稿脑出血后还能活多久？不少人一旦查出脑出血，心里就会特别恐慌，甚至觉得没了希望。我是山东省第二人民医院 神经外科的贾永军医生，作为神经外科医生，今天就为大家把这个关键问题一次性讲清楚。脑出血后的生存期和预后情况主要有三大核心因素，决定出血量多少、出血的具体位置、 送医就诊的时间。这三点直接关系到后续恢复效果和生命安全。首先说说出血量，简单来讲，出血量越大，危险系数就越高，病情发展也越迅猛。重度脑出血会直接压迫脑组织，容易引发深度昏迷，严重时还会导致呼吸、 心跳骤停。这类危重患者往往在二十四小时内就会面临生命危险。如果只是少量脑出血，大多只会出现头疼、恶心、呕吐等轻微症状，只要后续血种不再继续增大，并且遵从医著，接受专业规范治疗，完全可以康复，出院之后也能正常长期生活。 其次要看出血位置，像脑干、丘脑这类生命核心部位，哪怕出血量很少，也会干扰呼吸、心跳等基础生命重塑，风险性特别高。 而大脑脑液区域出血相对更安全，就算出血量偏大，后续康复好转的概率也依旧很高。最后是就诊时机。脑出血属于急症，每一分每一秒都很宝贵，送医越早， 就诊越及时，成功率就越高，留下后遗症的概率也越小。耽误一分钟，脑组织就会多受一分钟 损伤，这不仅会影响存活几率，还会大幅拖慢后期恢复进程。最后提醒大家，脑出血固然凶险，但绝不是死刑判决。只要尽早识别发病信号，第一时间就医并接受规范治疗，绝大多数人都能保住性命，逐步恢复身体状态。
551神经外科贾永军
