愚者buff怎么快速记录
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03:51查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是明仔，今天呢，我想给大家分享一下拖延症、晚期、懒癌以及 n f p 人我是如何最终记录自己的生活的。我现在是午夜在家休养的状态，前面这么多八伏叠叠在我身上呈现出来就是精力非常低， 记忆力非常差，没有什么动力，对重复事情感到厌烦，感觉自己生活很无聊。所以这个视频只是给大家分享我在这个状态下还能坚持记录的一些小 tips。 如果你跟我一样记忆力差，感觉生活无聊，没有什么可记的，那一定要做好及时的记录。有时候就是忘记了自己做过什么，才会觉得自己生活无聊。 如果你对记录这个事情的经历，那么就去增加一些趣味性的设定。我用到的方法是练习不同的手帐字体 出来，惭愧啊，我到现在一到十二个月的单词都还没有记牢，所以呢，就通过这种用自己去练日期的方式来让自己记住这个字典。上面记了很多来源不同的字体，主要都是一些英文字体， 也有中文的。这个方法多少能给无聊的日记增添一点小趣味，然后把他们全部这样子收入。还有一个好处就是当你想要练习时候，就不用一个作品一个作品的去翻。 如果你有想做的事情，但是有种能力自己做不好的话，那么记住，只记录不评价。如果你做这个事情，哪怕一点点相关的，你就打勾，只要做了，他就会给你一个正向的反馈。我的记录分成三个板块，及时记录、总体记录、 扩展记录，我认为这是相对来说比较精简的，如果你不想让记录这个事情成为负担的话，就尽量精简它。除了要做初读 list， 最重要一定是要做 down list， 这样子比较有记录的欲望。记录的东西呢可以就放在枕头旁边，这样子是比较容易想起来要去记录的。 首先我每天会用到这几个本子，日记本、字体，本日一夜、一周两夜、 to do this。 这一本是记录猫的，这一本是记录我自己生活的，我主要来讲我把它是怎么做的。可以看到我每天内容都是这一些， 偶尔会写一点小心得。如果你跟我一样不要记录这些重复的事情，不怎么写心得的话，我还是建议去准备这种 打卡的表，专门记录就好了。我每天写字，我都已经开始写烦了，又觉得我的口红画的很丑，字写的也不是很好看，每天还要重复去写这些，我觉得很烦。这个是我目前的感受。接下来是这一本，它会有两个年历，然后我在年历上面有要祝一些特别日子。 除此之外，他还自带一些节日纪念日啊，年度计划，年度清单，还有年度展望，来到每个月呢。他有一个阅历，下面附带三个打卡内容，然后这上面我是每天安排的一个主题， 这是我两夜一周的内容，主要是以记录为主，不怎么扩展内容，因为他的个子也比较小嘛。 如果你跟我一样想追踪自己的状态，可以参考一下我的划分。我主要分为两个板块，情绪和经历。情绪分十分，一到三分是抑郁，四到六是平淡， 七到九是高兴，十是非常亢奋，非常高兴。经历一不想做也不做，二不想做但是做了，三不想做又想做没做又做了，四想做但是没有做，五想做而且做了。 如果你有更好的适合抑郁症患者、懒癌、拖延症 n f p 的 手账体系，可以分享在评论区或者是艾特我那些视频。 以上就是我所有视频内容了，欢迎大家多多在评论区互动分享。这个是二三三。我是明仔，我们下次见喽，拜拜。
13天選洺崽໒꒱
08:29
25:06274凝叶
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