熵减量是什么意思

我今天刷到一个词叫做降商，他是说事物都是在从有序变作无序，就像是人的思维从清晰到混乱，人的情绪从平静到波动， 而这个过程就是商增，而我们要做的就是降增。就像我这个工作，我刚开始来工作的时候，我的内心，我的情绪是平静的，而通过和领导的相处发现这个领导特别容易情绪化，特别不会调节自己的情绪，总是把自己的情绪去影响到周围的人。 再加上这个领导他根本就没有决策力，他不知道这个事情到底该怎么做，所以他有时候要不然就是随着自己心意去做，要不然就是沉默不说话 之后让你自己凭着自己的心意去做，如果你做的他不满意，他还会反过来去质问你，就是慢慢在这种环境当中，我的伤就是一直在增的，就是对这个领导很厌烦， 慢慢的就只要这个领导一到店里，我就会感觉这个气氛就会莫名的压抑，甚至看见他，听见他说话，听见他叫我的名字，我的内心就会有一股莫名的烦躁感。 所以当这个伤一直在往上增，而我没有及时的去找到降伤的方法的时候，最终在前两天我压抑的情绪就爆发了，这个时候我就选择了一种可能是最不理智的降伤的方法， 就是远离这个人，远离这个让我心烦意乱的人，对，就是辞职。当然遇到这种情况可能还是有更好的降伤的方法，但是我目前没有找到，所以我就只能用最直接最笨拙的方法就是辞职。

商检指同一物质的固态、液态、气态的混乱程度依次减小。这个概念来源于物理学的能量守恒定律。能量守恒定律是自然界普遍的基本定律之一。科学家们发现，能量总是做不到百分之百的转换，有相当一部分的能量在转换的过程中被耗散掉了， 这部分在转换过程中耗散的无法再利用的能量就是伤。所以伤是无效能量的一种度量方式。 他的物理意义代表系统的无序程度，无序程度增加伤增。反之伤减。比如蜡烛燃烧、冰块融化、酒精挥发、食物腐烂等，都是伤增加的过程，而与之相反的过程是伤减。 也可以理解为商增，是指系统内部越来越乱。商减就是要做减法，让事物从多种复杂的状态中抽离出来，回归到一种或几种有限 变得纯粹的状态中来。生命因商增而慢慢变老，因商减而渐渐更新，而世界是商增的，混沌的事物，各种状态交织在一起，永远不会均衡，又永远趋近于均衡。

今天是二零二六年四月八号，给大家分享一个物理概念，就是帮我 戒掉过度玩手机。大家每天都要都要接触手机，一刷短视频就停不下来。说出来你可能不信，真正改变我们生活的不是那些花里胡哨的 app， 也不是什么自律打卡表，而是一个听起来很枯燥的物理概念商。 今天用三分钟给大家聊聊这个看似高深的物理定律，到底是怎么帮我戒掉过度玩手机，彻底改变生活状态，尽管你立刻也能用上。 首先，先把伤这个词给大家讲明白，保证一听就懂，不用记复杂的公式。伤其实就是混乱度。 想一下一间收拾的干干净净，整整齐齐的房间，就是低伤状态。可是要是不管他三天不收拾衣服，乱扔东西，乱摆房间就变得乱七八糟，就是伤变高了。而且这个定律特别扎心，叫做伤增定律， 说的就是万事万物，每人主动打理，就会自动从有序走向无序，只会越来越乱， 绝对不会自己变整齐。但生命最神奇的地方就是我们一直在主动对抗。商增吃饭是把杂乱的食物变成有序的身体组织。学习整理思路，是在清理大脑里的杂乱信息，让思绪从模糊变清晰，这就是商界。 那咱们再把这个定律套到玩手机这件事情，你一下子就懂了。刷短视频的时候，手指随便一划，十五秒一个视频，上一秒会停停在搞笑段子， 下一秒跳国际新闻，转头又是带货直播。这些碎片化的信息，彼此之间毫无关联，毫无逻辑，你的大脑完全是被动接受，根本来不及梳理，这就是在 疯狂给大脑做商增。等你刷完一个一个小时，放下手机，是不是总觉得又累又空虚，心里空落落的，脑子也昏昏沉沉，头晕头疼？ 其实这就是因为你的大脑里塞满了无数的垃圾信息，混乱度直接爆表，能不难受吗？反过来，你放下手机，去看一本书，或者深入思考一个问题，或者安安静静写点东西，整理思绪，这时候你在做什么？你是把凌乱的知识串联起来，把混乱的想法梳理清楚，这就是实打实的伤感。 做完这些事，你会感觉神清气爽，思思路特别通透，心里也特别踏实，这才是真正有意义的快乐。 其实，我们总忍不住刷手机，就是因为短视频精准抓住了人性。短视频还有精准的算法，靠及时多巴胺 诱惑，你滑一下就爽一下。但这种快乐是假的，是短暂的刺激，会让你的大脑越来越乱，越来越懒。自从我懂了商增和商减的道理，每次忍不住刷手机的时候，我都会停下来问自己一句， 我现在是在大脑做商增还是商减？就这一句话，瞬间让我清醒，那些看似有趣的短视频，一下子就没有了吸引力。因为我心里清楚，刷完之后，除了更乱更空虚，什么都留不下。现在的我，反而更愿意去做一些商减的事情，读季月书， 携带感悟，整理房间，或者出门健身运动。做完之后，那种头脑清晰，内心安稳的感觉，比刷一整天手机都要爽十倍。其实道理很简单， 懂了商增定律，你就看清了玩手机背后的本质，下次你刷手机玩到疲惫心里发慌的时候，也试试问问自己，我现在是在商增还是商减？当你分清楚 这两种状态，不用逼迫自己，改变自然就发生了。如果这个仿常识的物理学视角对牛启发，记得点赞关注我，后续我会分享更多能改变我们行动的硬硬核认知，咱们下期再见。好，谢谢大家。

啊，我们刚才说了商增，那我们现在说一下它的反义词是什么呀？想一想是对，是不是就是说是啊，商碱呀？商碱就是说如果，嗯， 我们主动把这个热量放进去，还有我们的行动自律来对抗这个会变乱的这个趋势的话，会不会就是伤减呀？就往上房间是乱是伤增，但是我们去相去，我们去收拾，那就是桑碱 啊，我们的身体差，我们去锻炼，早睡，饮食规律，这也是桑碱啊，然后我们感情淡了，我们去沟通包容，用心对待，这也是桑碱 啊，事业不好了，我们去学习复盘，提升自己，这也是桑碱啊。最后我们用一句话再说一下，就是说这个世界天生就是要偏向你，让你变懒、变乱、变差、变颓废，这是一个桑，真的一个世界的一个规律，宇宙规律， 但是我们如果逆着天性，嗯的话，我们就会改变这个规律。我们如果，嗯就是说坚持锻炼的话，这个肯定是反本能的啊，长期自律也是反本能的，能控制情绪 就坚持学习，这都是嗯，反本能的，但是就是因为他反本能，反天性，所以说他做的人少啊， 你说啊，这才证明我们比较厉害呢啊，很多人痛苦是因为什么呢？因为什么都不做，还想让生活变好， 嗯，觉得啊，这个符合啊，宇宙的这个上升的定律吗？不能是吧，我们必须有外力的增加才能让我们上升的这个规律改变啊，所以说我们必须努力去经营这些我们的啊，感情呀，工作，事业，是不是？ 所以说今天我嗯录的这条视频啊，也不是说要啊关鸡汤，我只是说啊，想说一下，就是说这个混乱是常态有序，是需要努力的啊，衰退后就是给大家说一句话，就是说人生最好的状态不是从不混乱。 嗯，就说你有能力把生活啊重新整理好，如果你觉得我讲的还可以的话，可以帮我点个赞啊，从今天开始我们要做那个主动给生活做桑茧的人。

啊，因为世界是虚拟的，之后你就会发现一个人能赚很多钱，本质上是算力的分配，而算力怎么分配呢？那你就只需要提高你的权重，你要做商检，做商检贡献 就是什么呢？就你做商检贡献就是在提升权重，提升权重了之后，钱自然而然。你说你看马赛克现在又干什么？要筹集最大的 ipo， 又要开始募集钱了，这就像广大 a a n b c 啊，募集资金要干一件更大的事情，钱是系统会给你的， 所以这叫用天的力量，天来给你钱，而不是用人的力量。天的力量直接给你钱啊，这就是小富靠勤，中富靠德，大富靠天，就真正有钱是用天的力量 直接给你钱，你想干一件事情，顺应天道，自然而然就能干成。所以我们古代就讲啊，一个人做事要天时地利人和， 首先看天让我们转，再看地利团队周围的环境让我们转人和，再看你自己，这就是我们讲的天地人的事情啊，天地人，而人就在天和地之间，所以人要顶天和地，在这样的状态上，一个人 如果你做的事情不喜欢天，比如说啊，二十年前开实体店很赚钱，现在还开实体店，脑子有问题，哈哈哈，为什么？因为天使不在了，对，地理也不在了，地理就是环境要周围，我们看到地，地就是周围，周围就是大地，包容一切，撑在一起就是周围影响你的环境。 环境也变了，人呢？人也变了，二十岁的你充满了干劲，四十岁的你没有那种朝气， 你有了家庭，有了，有了这个孩子，也不敢那么拼，不敢那么冲，所以那个那个谁，说吧？宋雨辰说年轻啊，三十岁前之前不要结婚，不要买房，不要什么什么，说了一堆。

今天想给大家讲一个比较抽象概念，商增理论，朱老师以自己知识储备浅显的向大家解释一下。商可以看到是一种不稳定的状态， 这种混乱状态逐渐叠加，使事物逐渐走向灭亡，就是商增。就比如说今天你买一件新衣服，刚买时候呢，嘎嘎新，各方面都很棒是不是？这是一种稳定状态，但是随着你越穿越多，衣服逐渐脱线了， 掉色了，勾丝了，衣服上的一些坏东西慢慢变多了，这就是商增。同理，就像我们的房子 刚建成时，非常的豪华大气，非常的完美，但是经历了日晒风吹，年久失修， 门窗掉了，地板裂了，最终倒塌，化为了虚无。这也是商鞅大到整个宇宙。物理学家认为宇宙在最开始创业的时候呢，是一个田园时代，有十亿维度， 宇宙的资源是无限丰富的，生命可以实现一切诉求，但是随着宇宙的无限膨胀，以及各大星际文明的战争，使宇宙的伤逐渐变多，由十一维过渡到现在的四维、三维，那么未来也有可能继宇宙的二维、一维，甚至于起点 起到我们自身刚开始非常健康，部分很棒，逐渐呢，我们开始不注意身体的保养状态，经常会熬夜，喝酒，抽烟，慢慢的你的身体会出现一种小毛病，直到生一场大病， 回到大家的怀抱，这也是伤身的过程，那这个过程可以逆转吗？宇宙的维度可以从十一维到三维，会逐渐老死， 好像一切都没有意义。那么朱老师为什么讲这个商增呢？因为我想听大家啊，其实我们可以克服商增，甚至可以实现商减，即减少混乱状态，回到有序的发展之路。 生命中的商增和商减你是可以决定的。如果我每天都进步一点点的话，逐渐提升自己，完善自己， 你是可以把这种不稳定状态逐渐减少的，有机会推迟伤的形成，甚至减少伤，实现人生的伤减。就比如一点零一的一百次方是二点七，而零点九九的一百次方则是零点三七，差距很大是不是？ 我们每天少吃点预制菜，加强健身，保持学习，你会越来越好。然而你在学习中每天都一点点不稳定， 每天迟到一点点，早退一点点，放松一点，多玩一会，那么学习中的伤就会无限增大，最终你也会沦为一粒尘埃。所以，如果你是伤增状态，那么抱歉，伤爱越来越远了。 如果你的自制力有限，那就让我们学识教育来监督你吧！班主任负责读学，学校给你提供后勤服务。我们教师团队呢，负责你的学习，你呢，负责努力，我们一起变得更好！

朋友们，今天我想聊聊一个看似抽象，却关乎企业生命力的词，商碱。二零二零年，我们公司曾经到达一个顶峰，业绩最好，团队最大。 可是很快，疫情和经济环境的变化，让藏在深处的管理问题、经营短板全部暴露出来。 那时候我想，或许可以靠一个新项目、一支新团队来修复，但没想到问题蔓延的比想象中更快， 连新团队也被波及。那一刻我才真正清醒，修补已经不够，必须彻底改革。于是，从二零二五年开始，我们下定决心做商检。过程是痛的， 有员工离开了，包括陪伴公司十年以上的老战友。说不伤感是假的， 我们废除了那些勇于复杂的制度，重新制定了简单、务实、高效的规则，连技术副总都转身走向市场，为公司打开一条全新的路。变化在阵痛之后悄然发生，小微客户的满意度明显回升， 中大型客户的合作更加紧密牢固。二零二六年第一周，我感受到久违的蓬勃生机，公司仿佛找回了向上的力量，再次启航。这段经历让我深信，企业经营十年以上，一定要主动做商检，这不是缩减，而是激活。 他能带来的至少有三层价值。第一，组织更轻盈，反应更快，去掉鱿鱼的流程，不必要的层级，信息传递的阻力小了，决策和执行的速度自然提升。 在变化的时代，速度就是生命力。第二，人才更匹配，能量更聚焦，通过结构调整与角色重塑，让合适的人去到更能创造价值的位置。 无论是技术转向市场，还是内部轮岗，都在激发人的潜能，也让团队目标更加清晰一致。第三，文化更清醒，危机变转机 商减的过程本身就是一次集体反思，他让团队从习惯如何运作回到为什么而运作，重新建立对客户、对产品、对使命的敏睿感知。危机不再只是威胁，而是进化的气息。所以，商减不是收缩， 而是为生命续写新篇，是在看似失去的过程中找回更重要的东西，活力、方向与未来。 如果你也在带领企业走过成长期，或许可以问自己，我们的组织是否也需要一次清醒的商检？愿我们都能在变格中找到企业向上的第二曲线。

这期要讲商增吗？是因为我最近一直在看到八八八，很多人会把八当做是好运，因为中文这个谐音发或者是这个无限的符号，我都是认同的。但是我可能要讲的更细一点，我要解读天使数字八八八的时候，他的第一层象征是这个能量的循环与回流丰盛 线，他不是直线，他是一种回路的感觉，回路就意味着输入、转化、输出，然后再回到输入。一个人他的生命力强，往往不是因为他天生 能量很高很强，是因为他拥有一个稳定的能量回路，他知道怎么补，怎么拍，怎么恢复，他可能是主动知道，他也有可能是意识无意识，所以你可以通过这个来检查自己的能量回路，他在哪？是 断了或者在哪，他不连通，是睡眠、饮食、运动，还是情绪的表达，或者边界的设立。 大家再来看这个形状，他就是边界和结构。很多人听到无限丰盛哎，就很兴奋，觉得很自由，觉得扩展充满可能性。但是从系统的角度来看，无限如果说没有一个结构，没有这个轮廓，那他就是一种 扩散，外散、耗散是失控的，有一种很典型的人性失去，就是说信息无限的摄入，大家不停的刷刷刷，看很多，学很多，不停的反复对照去做这种验证， 你的情绪也会无限的波动，一会你觉得啊好通透呀，一会又反扑到崩溃，那想象也无限的扩散，每一个信号你都会把它解释成命运，都会给他后面接一大堆分析和趋势，这个就不是高危了，他其实是过载了， 所以看到八的时候，他其实也是要去联系到结构上面的，我在看到八八八的时候是提醒我的身体、情绪和现实方面， 那身体方面就是看我这个主机他稳不稳定，情绪方面就是看我建立的这个内在情绪系统他是否可调节。我本身是个高敏感人嘛，那现实就是生活是否有秩序以及一种能量闭环。很多人他卡住在关系当中，卡住他以为是什么缘分的问题。命运 其实很多时候是你的身体乱，你可能累了，你的情绪乱，你的现实乱，就会导致这个关系它更乱。它其实它它看作是一个链条的感觉，一个商增链条，那我们就从最底层来去看这个链条， 因为这个世界它有一个更底层、更规律性的规律，给我的感觉就是比较冷静。商增它解释了为什么你不管理，就是会越来越好散， 为什么关系你不设置边界，就是会越来越纠缠。我来讲觉醒可能会较少的去涉及玄幻的趋势，我的觉醒像是你开始在这个商增的世界当中主动去做商检的动作。先来看看商是什么，商是物理学的混乱度，或者说可能性。商 在物理里面它是一个比较核心的概念，可以尝试把它理解成两层概念。第一层是无序度增加，拿大白话举例子，比如说你的房间你不收拾，他不会自己变整齐，他只会越堆越乱，这个就是一种直觉往上走。第二层系统可实现状态的数量变多， 专业一点说，一个系统越乱，他可能呈现的状态就越多，越有序状态就越少整齐人， 百分之九十八的 n 等其它是一种很窄的状态，乱是一种很宽的状态，大家可以感受一下。所以在自然的演化当中，系统更容易滑向宽的状态，也就是滑向混乱上增。 这个商增他跟什么个人的努力先没挂上钩，是宇宙的一个默认设置。我们再来看这个商增定律，他讲的是在一个封闭系统当中，商只会越来越大。热力学第二定律告诉我们的，在封闭的系统当中，总商倾向率增加，这就是你躺着不动，日子也会变乱的底层原因。 你会发现很有意思，他跟现实是高度一致的，你不沟通，关系不会自动变好，误解也会累积的。你不整理生活，他不会自动变得很清爽，杂物会越来越堆积的多， 不去处理你的情绪，情绪他不会自动消失，他会堆积，堆积要么最后爆发，要么他转换成身体的疲惫，麻木，你的焦虑，你的恐惧，身体层面的不适。所以商增他是一种现实的惯性 的。第一步是你要去承认，如果你不管理的话，他是一定会走向失去的，不管现在你是处于紧绷状态，还是一个压抑状态，只是一个阶段。那商检是怎么实现的？他怎么可能了？因为 你不是封闭系统，你是开放系统。这里讲到的一个关键就是人他不是封闭系统，生命本身是一个开放系统，只要是开放系统，你就可以通过从外界输入能量 或者是信息，比如说你吃饭，吃干净的食物，保证睡眠，你学习知识，然后有外界朋友关系，亲密关系支持你，也可以向外界排除你的误区，你代谢运动，表达整理 行动，从而你在局部就创造了一些秩序，这个就达成了局部的商检。这也是为什么 生命能生长、能进化、能修复。还有一个很重要的理论叫做耗散结构，它的意思大概就是说在持续能量流动下，系统反而可能自发形成更高级的秩序。举例比如说自然环境当中的漩涡、 天气系统，甚至生命。所以说秩序它不是静止秩序，是一种流动的结构，所以你的稳定不是靠硬撑，不是靠紧绷，这种是外在的，你真正依靠的应该是正确的能量流，它才是能让你获得真正稳定的。 那觉醒之人他就是在做商检，这个到底是什么意思呢？我说觉醒之人在做商检，不是说他违背了物理定律，恰恰相反，他是在更懂物理定律之后，选择一种更聪明的活法。觉醒就是把生命从失控扩散拉回到有序流动。 觉醒的人，他的能量是散的，注意力散，情绪散，时间散，关系也散，他可能自己都还没有意识，然后整个人他就像一个漏气的系统，不断的靠本能从外界抓取补救，但是还是越活越虚弱。那觉醒之人他会去做三件事，这个也就是商界要做的三件事， 第一是减少无效自由度，少一点纠结，少一些无意义的选择。第二，建立稳定的结构作息边界、优先级、仪式感、情绪管理。第三，让能量能够形成闭环输入、转化输出，而不是输入焦虑、内耗。 你会发现所谓修行，很多时候就是反商增的一种生活管理学。再回到八八八，我不会把它当做宇宙保证你发财的许可证，对我来说，它就是一个符号提醒，如果无限，它没有结构，它会变成什么呢？ 变成信息洪水、情绪洪水，选择洪水丰盛不是发洪水，无限不等于自由，无限 也可能是一种失去。所以八八八这种代表丰盛力量的是把无限看作一种秩序，把发散的能量收回来，把散落的注意力铆定，回到现实， 这个才是八八八开启的好运通道。见证唯物主义，秩序与失去是对立统一见证唯物主义强调的吗？世界是运动发展的矛盾推动变化， 那商增它就像是无序的趋势，商减像是秩序的建构，它们不是互相否定，而是对立统一。没有商增的压力，你就不会去进化结构，没有商减的行动，你就会被商增带走，陷入混乱。 量变到质变，这个也很好用，你每天做一点点整理，每天调节一点点睡眠，每天都设置一点点边界，学习一点点知识。你看似是量变，最后会带来你的一个质变， 整个人从被牵着走就变成。哎，发现我好像更加清醒，在这个进程当中就没有这么混乱了，掌握了节奏了，变得可以选择了，我觉得他是每一天把自己从失去当中打捞回来，这个进程就是在觉醒， 如果你最近觉得很累，很焦虑，你不需要先去找更多的答案。我个人的方式是从情绪入手，因为本身我是高敏感人，我是让我的情绪代谢变得极快无比。我设计了一个课程，我接下来正在设计的是一个稳频的课程， 我总结一个商检的可以自己去做的清单发在这个会员区，那下一期是借着双生火焰高密度关系来讲这个量子纠缠，然后讲这个觉醒系列的莫法时代的理解。

说出来你可能不信，改变我生活的不是什么效率 app， 而是个物理学概念，商。今天，我用三分钟告诉你，商是怎么帮我戒掉过度玩手机的。先简单说下商是什么？你可以把商理解为混乱程度。一个房间刚收拾完，商很低， 放三天不管，衣服乱扔，东西乱放，伤变高了，房间不会自己变整齐，只会越来越混乱。这就是伤真定律。整个宇宙都在伤真，从有序走向无序。 但有意思的是，生命是个例外，生命在干什么？在对抗伤真，你把食物吃进去，变成整齐的身体结构，这是在减伤。你学习、思考、整理，都是在减伤。 好，现在我们在看玩手机，你刷短视频，十五秒，一个信息碎片哗哗往你脑子里灌。这跟信息之间有关系吗？没有。上一个是搞笑猫，下一个是国际新闻，再下一个是大货擦边直播。你的大脑在干什么？在被动接收一堆无序的信息， 这叫什么？这叫给大脑伤针。烧完一个小时，你放下手机有什么感觉？累？空、乱，因为你脑子里塞满了乱七八糟的东西，又没时间整理，商值飙升。 反过来，你学习、看书思考的时候在干什么？你在建立连接，一个新知识和旧知识连接上了一个问题的答案，找到了一个混乱的思路，理清了，这叫什么？这叫商碱。 你放下书的时候是什么感觉？爽，清晰、通透。因为你把脑子里的混乱整理成了有序。那为什么停不下来刷手机？是因为短视频的设计，但就是给你及时的多巴胺刺激，大脑被训练成滑一下，爽一下，再滑一下，再爽一下。 但问题是，这种爽是假的，他是往你脑子里面倒垃圾的爽，不是整理的爽。伤真很爽，但伤真之后，你的脑子就成了一团浆糊。自从我懂了伤，每次拿起手机刷久了，我就问自己一句，我现在是在真伤，还在减伤。 这句话一问，很多视频就不想看了，因为我知道，刷完除了更乱，除了空，什么也留不下。现在我更喜欢做那些简上的事情，看书，写东西，整理想法，做完之后那种脑子清了的感觉，比刷一小时视频爽太多了。你也可以试一试， 只要你看见，看见就是觉知。下次玩手机累了，停下来问自己这一句，我是清华学长，想学习这条视频，转给你那个整天刷手机的朋友。