我不是黄蓉舞蹈保姆教程
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07:58查看AI文稿AI文稿我们接下来学的这个小电棒呢，用四个八拍，然后歌曲的歌曲是王的那个舞狮，然后动作很简单，然后我们现在一个拉一个芭蕉，然后我们现在从第一个拉开始，然后准备动作的时候，我们的右脚点地，然后肩膀然后开， 身体站直了，然后第一个动作的时候迈右脚的同时双手从你的肩膀腰头打开。 一，第二排的时候左脚往前三四的时候我们的胸去找，膝盖往下抓。三，然后起的时候先起上半身腰压四五的时候五八的时候我们的脚是五八，然后脚踏十七左右 左右，再来一次左右好，然后我们的手是用力划一下，对左右好，这样好了之后现在身体提升前呢， 然后从你的左手的方向转回来，然后换手了，然后左手的方向慢慢来，左手就叉腰了，然后右手举直，然后七八的时候屁股，我们的屁股是从你的右边往后转，然后对，然后正面来 看一下正面他就是右后左起来，然后是背过啊，七八做完了之后，这第一个八拍就结束了，然后我们再把他点一下五六七八一 二三四五六七八结束。接下来开始我们 第二个八拍，然后刚才第一个八拍结束的动作的时候，我们在下边右左七八，然后一的时候七八放一个不站起来了。然后接下来我们的我先说一下脚，我们的脚是脚脚 好三步就走到正面了，我们再来一次啊，五六七八一 二三，第四排就没有动作。然后我们的手的话是从你在你的头顶压出绕圈绕两次，然后拿下就可以，但是绕的这个疼痛中，我们的这个胯也会有一个绕。 让对，然后脚踩一个，两个收回来。我们来配点转盘， 边转边走啊，五六七八，一二三四。再来一次五六七八，一二三四 五。第五拍的时候，我们跨坐下来，右手是手背，左手是手心，然后拉到你的右边， 再拉到你的左边，左边的时候左手的手背，右手的手心，然后五六七八的时候，手从底下滑上来，甩到你的右边，连起来。再来一次 五六七八。是第二个吧，大概已经结束了。我们再连一遍五六 七八，一二三四五六七八。接下来第三个八拍。 一二。这个动作很简单，然后左手在这晃就可以了。右右边的时候，我们先走左脚，左脚，右脚，然后左脚过来的时候，左手去摸你的左腿，收回来就可以。三次，然后右手插在腰上，就可以。 再来一次七八一二三四。摸回来了之后，现在我们的左脚是点地的，然后左边的时候，左边 跟脚还有胯一起出来，对五，手拍开六，再到右边， 然后七八的时候，我们的手抱着头，头的时候头是头，前后转回来。对，前左后右，单手抱着头一起前左后右，好抱着头转的时候，同时把你的右脚收回来， 蹲下去上去。对，然后是五六绕头，七八七八。好，第三个八还结束啦，我们再把第三个八拍，连一次 五六七八，一二三四 五六七八。接下来我们第四个八拍。第四个八拍的时候，我们脚是刚才结束动作，脚是定着的，然后七八。然后接下 我们的这个胯正好是在这边，头转弯回来，在这边，然后重心是在你的右 右边，左脚抬起来。一二对。这个动作的时候，我们怕是坐下来，翻起来，坐下来翻起来，然后手的话是滑滑滑滑。一共两次对，一次 两次。第三次的时候手伸上去，抖着打开，再坐下来。对。我们再练一次。啊。 七八一二三四好。走下来后，右脚站直了，踩下肩膀走一下。对，晃下肩膀后坐下。 对，然后右脚左脚点在旁边，右脚弯曲，手叉在腰上，然后用你的肩膀去发力，往前嘣。再做回来，掂起来。七八好。第四个八就结束了。我们再来一次。 七八一二三四五六七八好。我们的分解讲解 当然就结束了。然后再我们从头到这再连一遍。现在我们把刚才学的四个拉开，从第一 第一个动作到最后一个动作重新来来一遍。好吧，准备一个动作，站好了。五六七八 八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七。 把结束。
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