#如何跟男朋友有效沟通
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00:56查看AI文稿AI文稿是不是每次和你家里那位直男沟通，就像对牛弹琴，你说我没事，他就真当你没事？你抱怨工作累，他就回你多喝热水多休息。有一种可能，不是他直，是你没用对方式。百分之八十的直男式沟通崩溃，问题是出在 话不对板上。比如你加班到半夜，发个消息跟他说今天好累啊。其实想听的是，宝贝辛苦了，我给你揉揉肩，结果他回一个早点休息， 瞬间能让你憋出内伤。我给你一个直男翻译器啊，三步搞定。第一个，把潜台词直接贴他脑门上，不说随便说，我想吃火锅，你调下垫呗。第二步， 别让他猜步骤，你可以告诉他，帮我倒杯水，我要喝凉的，而不是说我好渴。第三步，他按照你说的做了立刻夸，哪怕只是说，哇，这次你太懂了，他脑子里就会记住哦，这样做能让他高兴。其实直男不是不想沟通， 是他们真的需要说明书，你就试着把它当成一台简单可靠的电脑，只要你程序输对了，反应不会慢的。两个人的关系不就是，你教教我，我学学你，一起生气打怪呗。
39王闯.
01:20查看AI文稿AI文稿姐妹们，我今天发现一个跟男朋友吵架过后很好用的方法，就是他说什么时候你不要去想他说了什么，而是给他一个你想要让他回答的答案。就比如说我今天中午跟我男朋友吵架，他就说不行，我绷不住了怎么办？要我马上停止，然后答应他的要求。我就说那现在给你两个选择，第一，你是 想要好好过日子还是继续这样子闹？然后这两个选择他选择了第一个好好过日子，那我们就在好好过日子，好好过日子的基础上去聊天， ok， 一下子矛盾就没有了，一下子大家好像 就回到了，哎，不是回到了没有吵架的时候，而是突然间大家就能够正常沟通了。然后如果，哎，你觉得对方态度有问题，给大家一个方法 就是就如果对方态度很强硬的话，你就问他我今天的方法就这样，你是吃吃软还是吃硬？然后他说我吃软，然后我问你觉得我吃软还是吃硬？他说你也吃软， ok， 那 既然我们都吃软，你现在是什么态度？是软的还是硬的？然后又说 啊，顿悟了，然后瞬间态度就软下来了，就用你喜欢的态度，然后对你了。我发现沟通原来是要用方法的，如果你想要让人家快速的就是进入到你喜欢和舒适的那个啊，就用你喜欢的态度，然后对你了，你得 让他去选择你喜欢的那个说话方式，而不是一直逼他用你不喜欢的那个方式去说话啊。可以的，大家赶快去试一下。
3李西西
02:01查看AI文稿AI文稿给人看戏的这些年啊，我发现一个特别扎心的现象，好多情侣沟通起来全是甄嬛传级别的弯弯绕绕，要么憋着不说等对方猜，猜不着就生气，要么一开口就阴阳怪气翻旧账。本来一件很小的事情，闹到最后两败俱伤， 合着谈个恋爱，在这演宫斗剧是吗？前阵子有个设计师来找我，说他跟男朋友处了快两年了，在网上学的恋爱技巧，说女生不能太直接，要学会撒娇引导。有次他加班赶饭到家已经困得不行了，结果男朋友喊他一起去兄弟的庆生局，他夹着嗓子撒娇，哎呀，人家好累啊，可不可以不去嘛。 男朋友以为他在开玩笑，没懂他的意思，就带着他一起去了。他在局上将坐了三小时，累的不行，回家直接炸了，说男朋友不懂他的心思，不理解他，不爱他，吵到要闹分手。我当时就笑了，我说你搁这玩菜名呢，你不说明白他怎么会知道你真的累啊，还以为你在跟他闹着玩呢，有啥想法和情绪直接说别让玩。 后来他慢慢改了。前几天男朋友又喊他去 k 歌，他直接说别让玩，后来他慢慢改了。前几天男朋友又喊他去 k 歌，快炸了，实在没精力去 happy。 你去了？少喝点，回家呢，给我带份楼下的烤面筋加辣，我在家最钟意等你。她男朋友啥也没说，到了局上就跟兄弟说，我家那位今天累惨了，我待两小时就回得回去给他带夜宵回来呢，不仅带了烤面筋，还带了他爱吃的烧烤跟奶茶， 半句矛盾话都没有。现在两个人吵架从来不过夜，有啥说啥，连吵架都少了八成，即使到家早就讲大道至简。这句话的核心是，沟通的时候别带那么多虚头巴脑的情绪， 你想要啥有啥不爽直接说，别让对方去猜。就像点个外卖，想吃辣多放醋，那就直接备注，非跟商家说，你看着做，最后给你做个甜口的，你生气那不是自找的吗？我们用老祖宗教的逻辑梳理亲密关系的时候，从来不会教你搞什么所谓的高情商话术， 演来演去，核心就两个字，真诚。真的好多沟通从来不是猜来猜去的博弈，是坦坦荡荡的交底，你不用憋着情绪去装懂事，他也不用费劲去猜你的心思，这样两个人都不累，才能处得长久。你们情侣之间有什么沟通小技巧吗？给我分享一下呗。愿你道法随行，浮生无量。
7思语
01:20查看AI文稿AI文稿我记得蔡康永曾经说过，我们都要努力的去学会表达自己，为什么呀？现在的人大多是没有耐性的，不要让对方来猜你的心思，你就直接告诉他。假如说你在工作中今天特别不顺心， 你打电话的时候，你不要只告诉他我现在心情特别的不好，而是要学会说出你的下半句。我下班回家的时候，如果我发现家里乱成一片，我， 你小心我把所有的气都会撒到你身上，你最好老老实实全部给我收拾干净，我相信你回到家的时候，你们家男人肯定会很听话，把你的家收拾的干干净净的，还会来哄你开心。 你和你男朋友吵架了，这时候你不能光跟他说我要崩溃了，你要崩溃了，他能怎么样？你要学会说出你的下半句。你不要现在跟我讲道理，能过来 抱抱我吗？我的心情就会好很多，我会更理性的处理我们之间的问题，我相信他会来抱你的。男人是个很奇怪的动物，他真的是会比以前做的更好，更容易让你开心。 听完我讲了这么多，你要是还学不会说出你的下半句，那么在生活中被气死的那个人就是你自己。假如说你已经把话都说到这种地步了，你的男朋友还油盐不进，那么我们就想办法整死他。
654东北大姐鱼妈
07:10查看AI文稿AI文稿我感觉我好像每次对你不爽的点赞，如你总是站在一个很高的角度去评判我，而不是站在一个我要跟你共同进步的一个角度去分享你的觉察，你的生活。你我，你看到了我的部分，就站在一个长者的角度， 好，而且是一个经验丰富的长者，是我比你牛逼的那种感觉去评论啊，怎么样，你怎么就像以前领导上班那些领导，或者是说你的这种很严厉的父母，你说，哎呀， 但其实为什么小孩会叛逆，就是因为觉得你都没有很多点，你自己都没有做好，你在对别人评头论足的，先把你自己活出来，我自然会受到你的影响，而不是你直接去跟我说你有什么问题，是一个问题， 你可以跟我分享你的觉察，然后我能够也觉察到共分到你的那一部分，而不是站在一个高位去 说什么。那我觉察到了你的有一些什么问题，那我把这个问题说出来，这是不是又上了一个死穴？ 我觉得是分场合，分语境，就你觉察到每个人的某个点，可以直接说，但是前提是我觉得是一种感觉吧，就让人如沐春风。有的人说出来 就让人觉得在教育我，或者是在一种站在高位跟我说什么。每个人说出来感觉是不一样，比如说一个德高望重的一个长者，他以他的方式说出来的那个是很容易让人接受的，但有的人说出来的你根本不想听，这不是问题的，不是说问题那个人的问题。我是这样觉得，其实也有很多人指出过我的问题，但是 我就听你在有时候突然说这种话，我就会泪出，我不知道为什么，我还要去深入思考一下为什么会出现这种，那是不是可以理解？我一个认可我这个人我觉得不能一竿打死，应该是在某些时候，因为我感觉你也经常指出我的问题，但是有时候我是认可的，就比如说你说什么 啊，自信是该什么时间该干什么，这是最近发生了，然后没有讲话，是因为我认可就应该要指出你正面的东西，你要往正面的方向走，这句话我不能理解你在说什么， 就说你要自信之类的，这种往正向的东西，然后只会一些，不是什么时间该干什么事，他也不是个正面的，不同的语气，不同的方式。因为你有时候给我的感觉事实是在分享一些东西，但有时候确实就是一种 我觉得你有问题的这种能量，这种我对这种可能比较敏感，所以也许你说出来，也许你有时候说出来的那个感觉自己没觉察到，但是你每说一句话，虽然说的可能是同样的意思，但是 你想深沉潜意识表达东西可能是不太一样，但是有时候你说的东西我接受，那我就没讲话，或者就说不对。但有时候我觉得 你的发的那点或者出发点不对的时候，我就会沉浮，然后就会回的。其实本来这个时候还没产生要人让人生气的点，让人生气的点并不是你指出来或者我回的回去，而是在我你说了这个事情之后，然后你就开始不能理解我在表达什么。对，我觉得这个 形容词形容的很贴切，就是才开始为自己辩解，当你开始为自己辩解的时候，这个时候就开始，那时候我就觉得就从一个错误的开始就开始辩解，辩解的点都不对，就是你还没有 建立在听清楚我在表达什么时候，你开始急于去辩解一些东西，辩解的这个东西根本不是不在我的点上，然后反复的在这个点上去 多会让我觉得我好像在浪费时间去跟你争论什么，我就不想讲话，但是这个时候你还在急于辩解，还在说，然后就憋不住了，我就开始你就激起了我想跟你争论的冲动，然后开始跟你辩，然后时候就开始恶语去了，我觉得我表达的比较清晰， 那我们是不是在面对一些事情的时候，是不是可以准确的把这个事情拿出来聊，或者说觉得对方说的话不在正点的时候，要把那个话题拉到那个正点，这样会不会更容易解决问题？ 会更容易，但是往往陷入争论的后果是你的想法跳出来，这个时候大家会有情绪上来，很容易被情绪吞没，觉察就降低了， 所以在这个时候去拉回来是一个很难的事情。所以我的建议是每次出现这个情况之后，先去处理各自的情绪，差不多了之后再回过头来去讨论这个问题，我觉得他会更加高效一些，而不是在争论中去继续去，那就是他没有别的东西， 因为你在情绪里面，反正我觉得我是这样，就觉得我们现在的交流是正常，你觉得刚才有个笑容问题我没办法回答，因为我们现在就是现在，我们是在正常的交流。对啊，是，我的意思是我们现在没有带任何情绪的交流，但是以往出现辩论的时候，他是带着一种激烈的情绪在对抗的， 这种对抗能量出现之后，你根本就没办法听清楚别人真正想表达什么，就是急于去为自己证明，就是没有去看别人听别人在讲什么，然后为自己证明。结果证明的不在点上，对方会更生气，这是双互双相的，你没有理解我，我更生气。两个人就在不同的频道上讲话， 就是为什么有时候我讲到后面我觉得不同平，然后更生气了。因为我所表达的不同平，其实是在这个时间节点讨论的不同平，而不是说你说的话和我说的话不同平。 到时候你又没听清楚我在讲什么，你又开始急于辩解，真的就陷入了恶性循环。所以这个东西我们要公开公正的去聊这个事情，聊个事情我觉得是先处理情绪，然后再去聊事情会好一些。但是每个人的方式不一样，我觉得对于我来说的先处理自己的情绪之后再聊会更情绪，然后对于你的话，你可以先听清楚对方真正想表达什么， 再去聊一会更好。我好像你都穿着秋裤还被咬，隔着裤子被咬，你好像多数都有兴趣，因为我感受到了那种并不平衡的能量场，所以我有兴趣。我举个例子，就像刚才我说我被蚊子咬了，然后确实是很关心我，然后我这个样子，那没必要，但其实你不知道我被咬的就是这里， 然后我把这里我本来想藏起来，你又让我把这里暴露出来，你还去问我你哪里被咬了，而不是在让我把我被咬的地方再继续暴露出来。 所以我们要我靠一个两个，三个四个。卧槽，是沟通的问题啊，所以我们要把事情摆在明面上，不是摆在明面上，是先理解对方在表达什么，是要把事情 摊开，对我自己的想法和你的想法都要摊开了，我们才能更更好的去了解。你要摊开，你要仔细的去倾听别人到底在表达什么，他的需求是什么，你再来说我脚上没有？对啊，你再说我还没来得及你就去行动了呀，我把你弄这个时候你咋不说是腿。所以这就是每个人其实表达也是一种，是各项都有对啊，要改的一些东西。 手上呢？没有。手上没事，我就把这个裙子后面喷喷一点我手上。我靠，哎，光咬我没咬你，你管你穿短袖啊。我这里边。所以说有时候你可能表达其实也是没有很明确的表达一些东西，那有时候是以至于我人在情绪里去不去 表达，很准确的人就是很准确的表达一件事情，就是一件不容易的事情。再一个当你准确的表达了你内心所想之后，对方能够听进去或者是听懂你想表达的百分之多少，这也是一个很不容易的事情。所以其实语言是 沟通的坟墓，其实这是一个牵扯到一个一个词耐心的人，不仅是耐心，而且这个需要大家都静下来说，一个东西没有任何情绪在里面的时候，才能真正的静下来 去倾听别人到底在讲什么，表达什么。就像现在这样，我觉得是一个很好的沟通的方式，但是以往我们太多的东西就会觉得是清晰的表达，清晰的回答，清晰的沟通，我们更好认识的问题在哪？还有更多的 nice， 不要还没说就开始情绪上瘾，要不然就聊不下来。
4帆尘尹观
01:42查看AI文稿AI文稿如何跟伴侣有效沟通？有效沟通？你是为什么会问这个问题？这点就是在沟通，就是你想知道以后谈恋爱应该怎么跟男朋友或者老公更好的沟通？对，就是不是说彼此之间交流都是一些无关紧要的，没有精神层面的对话。但是我想说的这如果是长久生活在一起，可能很多都是废话， 但是两个人在一起肯定到最后能步入婚姻，肯定是有一些精神上的契合。嗯，那在面对一些事情的时候怎么沟通更有效哦？就是你想就是不仅仅是一些日常的沟通，还有就是一些能让你们的精神上有一些共鸣的，成为一种像类似于灵魂伴侣之类的沟通。现在那我觉得这可能第一个要素可能就是真的是坦诚，就是因为 每个人都有很多小秘密，又或者很多自己的不想让别人知道一些东西，但其实就例如一些自己的东西，他可能自己以为很不能互关，或者别人知道会怎么样，但是其实真的客观来讲他没那么重要，也许会去接受，如果他真的爱你的话，他可能很容易去接受那些东西。 但是我这不代表就是我建议说没有这个秘密，就秘密是应该有的，但是要在坦诚的基础上去让对方感受到你是真的愿意跟他去长期相处，愿意交底，愿意交心，那对方才有可能跟你交心嘛，所以才会愿意跟你去聊一些他自己 心底里面的一些想法，例如他的人生规划呀，他对你和你的未来的未来的规划呀这一些。所以我觉得如何有效沟通？第一个是你们得互相都很真诚，然后第二个就是因为很多时候无效沟通是因为情绪， 就遇到问题的时候会有很多情绪，但是情绪这个是不可避免的，每个人都会有情绪的，所以我们应该，我感觉应该是在先处理好对双方的情绪，就先照顾好情绪以后，再静下心来去把 自己的一些想法去跟对方毫无保留，又或者说更坦诚的去告诉对方，然后一起去解决这个问题。那我觉得很多事情其实都是能比较好的去沟通，先解决情绪，然后再去沟通。
24欣怡
05:37查看AI文稿AI文稿有一种沟通方式，对男人特别有效，再冷的男人也会心软，并且你越这样说，他越爱你。特别是当一个男人特别忙，压力很大，或者他是回避型，你感觉他在许愿你， 但这个方法格外有效。方法很简单，三句话，三个步骤。但是猪一样，为了真正的起作用，前提是你必须懂和男人沟通。但 一个关键法则，不要只听他说了什么，要挖出他。为什么这么说。很多女生不懂这个法则，所以总是把男人越推越远。我举个职场的例子，你就懂。请你想象，两家公司在谈判，客户坚持要百分之十的折扣， 但是供应商拒绝，谈不下去。当聪明的供应商继续和对方聊，然后发现客户刚接了一个很大的项目， 最近资金比较紧张，所以他发现问题原来不是价格，而是现金流。因此供应商没有打折，但是为对方提供了三个月的分期付款。客户的问题解决了，供应商的利润也保住了，本来躺崩了，现在呢？双眼。让女神和男人相处 也要用这个方法。比如说你们最近闹矛盾了，相处的不太愉快，然后男生突然跟你说，我需要这一点，我需要静一静。那你会说什么？让他重新选择你，让他不离开你呢？很多女生的第一个反应是什么呢？ 慌了，他不爱我了，他想和我分手了，但是等一等啊，别那么着急，记得刚才的供应商，他没有绝交，但是问题也解决了，对吗？那同样，你们不用分手也可以解决问题，都靠你的嘴。 我的意思是说话啊，我们先看看你不应该说的话。嗨，你是不是不爱我了？不爱我直说不行，如果你想要一个人，那就我们干脆分手吧。这样的反应其实没有意义， 因为他只说了他需要点空间。是你要做的，是搞懂的。为什么这么说？这这是第一步搞懂的背后的原因。如果是你骂了他全家，你烧了他所有的衣服， 那很有可能你已经知道原因对吗？那如果最近矛盾特别多，你大概就能猜到原因是什么。他被冲突压了，有点累，但是如果你不知道原因，那怎么办啊？ 没问题，你只需要淡定温柔的问他。好，我愿意给你点空间，我也不想给你压力。 就是我想知道你最近想静一静，是我做错了什么，还是你遇到了什么问题。然后你会发现可能真实原因就是最近工作压力比较大或者状态不好，不想影响你，或者家里出事顾不上你。当然很多时候原因不是什么外在因素 啊，就是你们最近相处不愉快，矛盾特别多。那如果是这样，先给他几天的空间啊，或者减少负面互动， 别继续给他压力，等他缓过来问题解决了就继续正常相处。但是如果问题真的和你有关，就是工作特别忙，他要考试，家里出事。那怎么说呢，这是第二步，你需要表达理解和支持。虽然我很想见你， 但是我理解你最近真的很不容易。那你先处理好一切，你需要我我都在。这句话让他感觉到你很懂事，你很理解他，你不是来给他增加压力的负担。不过注意哈，这么说有一种风险，那就是如果你总是过于懂事， 那总有一些男人会觉得，哇，你太好说话了，然后以后他都想按照他的方法来，因此你要表达理解和支持，但是不要过于的让着男人哈，要聪明一点，而聪明的女生早就掌握了。第三步， 我的不识而获技巧，一边表示理解，一边让他弥补你。前半段是你懂事，你暂时让着他，为了不破坏关系，那就是不识。然后半段是你不傻，你不是烂好人，你也是有要求的， 你也要回报，所以你要提出你希望他怎么弥补你，那就是而获。具体你可以这么说，好的，我理解，没问题，等你解决完我们再约， 但是下一次见面，你请我一顿饭哦，带我去那个我一直想去的餐厅。你看，你没有吵，没有闹，没有逼他，但是你也得到了你想要的东西，你给予，但是你也索取不失而获 双眼。我跟你说啊，当你搞懂男人背后的真实需求，当你表示理解和支持，还有当你用我的不失而获法则， 他会觉得你是世界上最懂他的女人，他也会把你视为高情商的高价值女神。原本一不小心就可以很容易变成敌人，但是你用了对的方法，现在呢，你又变成了队友， 棒的不得了。这个方法很好用，我鼓励你试一试，但是说实话就是入门。我在调教男人课程里教你一百个比这个还高级的技巧，包括 nba 的 谈判术，让他对你越来越认真，越来越好，让他心甘情愿 为你付出。我老婆成功用在我身上，我跟你说，太有效了，你也可以试试，现在就可以去免费试听第一节课，也可以领取我的领错付指南。
00:09查看AI文稿AI文稿如果你比你男朋友大，就可以随便说话，因为长者为尊。如果你比你男朋友小，也可以随便说话，因为童言无忌。
1.5万晓乐
02:00查看AI文稿AI文稿天天聊天，却总觉得伴侣根本不懂你。我是你们懂心理，更懂你的心理学硕士欣欣，你以为是他不理解你，其实是你一直用错了沟通方式。 你们是不是都遇到过？他跟你说今天上班好累，你会早点睡，他说我肚子疼，你会多喝热水。你以为是在关心他，可在他看来，这就是敷衍。 他明明是在跟你倾诉情绪，你却一直在给他输出逻辑给方案。这种错位在心理学上叫沟通痛觉错位。他听着情绪并没有被看见，只觉得你是在讲道理，不关心他。你那些所谓的正确建议，其实是在否定他的情绪。 你在用你的逻辑强行修剪他的真实感受，这叫逻辑把理。本质上就是我的道理比你的感受更重要。你说他心里能舒服吗？那到底应该怎么改呢？ 第一，立刻停止说教，先做情绪的同频器。亲密关系里建立亲密需要千百次的共 鸣，冷调却只要一次的敷衍他。难过的时候，别先讲大道理，先接住他的情绪，说一句我懂你真的辛苦了。先让他知道他的感受，被你看见了，被你接住了，这才是沟通的第一步。 如果你之前一直在习惯说出道理，那你就要主动的。情绪连接需要一段情感补偿期， 你要主动问他的感受，主动给回应，而不是说，我都听你说了，你还要怎么样？这不是卑微，是在为你之前的敷衍偿还。还有一个超实用的方法，就是建立你们的沟通暗号。比如下次他来找你倾诉，你可以先问一句，你现在是想让我帮你解决问题，还是只想让我无条件的站在你这一边？ 心理学早就证实，明确的需求表达比模糊的期待更能维持关系，不用猜来猜去闹矛盾。真正的沟通从来不是舌灿莲花的口才，而是保护对方脆弱的情绪。你能稳定的接受他的情绪，他才会慢慢卸下防备，感情才能进入良性循环。心理学就是心理学。
48兴兴心理学
00:45查看AI文稿AI文稿你听说了吗？一个正确和男生沟通的方法。为什么男生总是听不清第一句话？因为男生他就是指令性的动物，就跟小爱同学似的，你得先唤醒他，等他接收到信号再往下说。那怎样才能召唤出一只核动力的驴呢？猛共分三步，亲切称呼加明确任务加一点小奖励。你 渴了你就说老公帮我倒杯水。再比如，把我好累翻译成老公，哄哄我。把我好饿翻译成老公，我想吃火锅 你都不关心我。翻译成老公，给我打个电话把你怎么又这样翻译成老公，下次记得提前告诉我哦。只要是那些明确又具体的指令，你就会发现，男生其实非常通人性，不要总让人猜来猜去的。但你要是说，我都说完了，我还要他干什么呢？那你别学了，管着吧！
31辛小沐
05:59查看AI文稿AI文稿有件事哈，几乎我们每天都在做，却又常常做不好这个事，就是沟通。其实在亲密关系当中， 我们知道所有关系的疏远都始于无话可说，所有亲密的靠近，都是因为两个人可以好好说话，所以其实在亲密关系当中好好说话，积极沟通其实是最超值也最珍贵的礼物。那我们首先来了解一下什么是沟通吧。 沟者，取也，通者，连也。沟通本身的意思是借助某种渠道让双方能够通连。那通过这个定义，我们不难读懂沟通的本质， 人和人之间一方有效的表达了自己的信息之后，另一方对这份信息做出回应，这个就是沟通。 那什么是有效的沟通呢？就是我在表达了我的有效信息之后，对方对我这份信息的回应正好是我所期望的，这个就是有效沟通。呃，在亲密关系当中其实也是一样的 呃，每一个伴侣他发起这种沟通的行为目的，其实都希望获得自己想要的那份回应，这个是亲密关系当中沟通的目的， 但是现实当中却恰恰相反，很多时候我们发现伴侣之间他们好像并没有保持着这样的沟通目的， 反正一张嘴总得争出个对错，输赢不可。接下来我举几个例子啊，就是错误的亲密关系当中沟通的类型啊，看看在你的呃亲密关系当中有没有出现过。第一种叫批判型啊，指责否定对方的人品，不只是说事， 举个例子吧啊，比如说啊，叫你什么事都不上心，好像你心里压根就没有我，这是批判型啊。第二个是辩解型，推卸责任，拒绝认错。举例啊，嗯， 这件事怎么能怪我呢？明明是你无理取闹在先，才会变成现在这个样子，哼，熟悉吗？第三个是鄙视型，要嘲讽轻视，居高临下。举例， 你连这点小事都做不好，那看来我以后真的是指望不上你。第四个是冷战型，呃，沉默回避，拒不沟通，吵架之后全程不理人，不说话也不回应。 那以上这四种的话是错误的沟通类型，那不知道在你的亲密关系当中有没有出现过啊？如果没有，那恭喜你，如果有，那大家真的要去调整了。 呃，其实每一对走进亲密关系的伴侣，没有人希望把关系搞砸，大家其实都在拼尽全力的想要把这份关系经营好， 所以接下来分享给大家的。呃，七点关于在亲密关系当中如何积极沟通的小建议，真的是值得大家好好的去听一听。我们先来看，第一点叫时间性。 大家都说你的关注点在哪，你的结果就会在哪，所以我们真的需要拿出更多的时间看一看，关注一下你的伴侣最近心情怎么样， 最近都在做哪些事情，关注一下所有关于伴侣的所有的情况，这样才能给到伴侣更多的安全感和重视度。第二点，建议叫 赞美性。在做情感表达的时候，双方一定要学会五比一的说话原则。啥意思呢？就是五句赞美的话比上一句批评或者是呃意见或建议的话。 那第三个的话呢，叫情感性。情感性呢，就是指我们要学会表达自己的感受，而不是去做评价。 呃，举个例子啊，就是我们刚刚说的那个批判型的，好像你从来都不上心，好像你的心里根本就没有我，这是错误的沟通方式。那正确的沟通方式呢？是可以这样说，我觉得你对什么事好像都不太上心，这让我觉得，呃很委屈，也让我觉得不被重视。 所以你讲你的感受，而不是去评价对方的人品啊，这叫情感性。第四点的话呢，建议叫 熟悉性，男女之间一定要多交流，多沟通，让对方更多的去了解你，你也要学着啊，更多的向对方去坦露你的心情，这样的话这种了解的增加能给对方更多的安全感 啊。然后的话呢，也能让对方更好的去了解你的一些性格上的特性，还有你的一些喜好。那第五个建议的话呢，就是互利性， 我们永远要明白这个世界上没有比伴侣可能更友好的。呃，叫合作关系了。呃，我们互相支持，然后对彼此忠诚，然后一尺一起要相扶持着，然后走向人生更美好的阶段。 那最后一点建议的话呢，就是叫非语言的行为。啥意思嘞？就是我们要学会要用行动去做一些表达啊，比如说一个温暖的抱抱， 比如说我们主动去承担一些平时不是你做的家务，比如说每一个节日的节点都能给出一些仪式感，用行动来促进这个积极的沟通。那以上这些其实都是我们生活当中 呃非常细碎的沟通的这样的细节，但恰恰就是这些细节，如果你做的好，可以让我们的亲密关系更加紧密，但是如果你做的不好，就会让我们的亲密关系渐行渐远， 那亲密关系当中我们要学会好好说话，积极沟通。最重要的是你永远要记得一点，沟通是不是为了赢了对方，而是为了要赢得对方。
41幸福的禹霏
