李芷萱参加2026兰州马拉松吗

中国马拉松，二零二六年上半年最重磅最残酷的一仗真的要来了，那就是兰州马拉松。十月九号，中国田协正式官宣，二零二六，兰州马拉松成为名古屋亚运会中国田径队马拉松项目唯一选拔赛。这不是一场普通的双金标赛事，而是全国顶尖马拉松高手的超级擂台， 是决战亚运会入场券的终极赛道。所有为国争战的名额，全部都在兰州赛道当场决出，没有特例，没有替补，唯英雄论成器！我们来看看男子的名单哈，每一个名字都自带高官。首先是宁夏猛将何洁，云南长跑名将杨少辉、陈天宇， 西藏实力悍将唢呐才人扎西刺人，还有红月贾俄人家两位顶尖个人高手。最让人期待的才有贵州双星。一位是刚刚在无锡马拉松两小时零七分三十五打破了国家首马记录并取得国内冠军的毛巾虎。 另一位是刚刚在东京马拉松以两小时零五分五十八秒刷新了中国国家马拉松记录，超过日本马拉松国家记录保持者大破节以及前国家记录保持着明目渐无的零零后天才小将风配友。 这一次的民谷物亚运会呢？同样是在日本的土地上，那风配友能不能续写东京的传奇？能不能在亚运会的舞台上，让世界看见中国马拉松的崛起速度？ 我们和全国跑友一起萌萌的期待一下。再来看女子经营方面，同样战力炸裂，巾帼不让须眉。首先是当之无愧的国内一姐张德顺，还有刚刚在无锡大幅霹雳的国民女神李美珍，还有我们江苏的实力猛将吴斌王佳丽， 河南双输路易徐冰洁，还有大运会冠军夏雨金藏选手四人错误，那以及到底谁才是大众一姐的朱青和郑小倩，两个人的成绩都是两小时二十八分四十五秒， 这一场爆点无数的马拉松，全明星阵容大赛同场竞技，谁与争锋，我们拭目以待。对了，因各种原因到不了现场的朋友们，我去给你们看。

我有火，保住保住这个名次就好了。哎呦，不可能。哈哈哈，你说的是整体还是说的国内？肯定是整体啊。哈哈哈， 没有很辛苦吧，第一个 赛前就可以放松一点了。也不能放松啊，赛后就放松了。那你今天中午没吃饭呢？还刚到。是啊，你没吃饭？中午下午还练吗？休息会啊， 黑了，要不就只能站那会胖。 你正对着镜头别哈哈哈哈大家都知道你在说反话。 拿的配手拿的什么？这是这个吉祥物啊。吉祥物吉祥物，我都不知道这什么吉祥物？蓝马什么吉祥物？蓝马的啊，这提前把奖杯拿着了是吧。啊，提前把奖杯拿着了，奖牌？对，哈哈哈哈 我感觉你要出现呢。牛啊，哪个地方的啊？那是自己买的啊，蓝马加油黑土豆。哈哈哈 哈哈哈哈 顺子他这一圈黑啊，像一个牡丹一样。 现在是办理入住吗？对啊，办理入住啊，这里的第一。

硝烟已起，箭在弦上。二零二六年五月二十四日，兰州马拉松鸣枪开跑，这场亚运选拔赛一战定乾坤。海拔一千五百米，亚高原赛道上，中国马拉松二零五时代领军者峰配友将迎战何洁、杨少辉等九大顶尖高手。 两小时零五分五十八秒，东京马拉松一战零零后，峰顶亚洲之巅，铸就中国马拉松新丰碑。 如今重返战场，他是夺冠大热门，更是亚运夺牌新希望，但蓝马从无稳赢 何洁经验，老辣毛金虎势头迅猛，杨少辉稳定至极，十人阵容，全员具备两小时十分内实力，每一步都藏着颠覆可能，高原缺氧高手围堵压力拉满， 风配友能否顶住围角，守住季度荣耀，锁定亚运门票，蓝马终极对决，看风配友如何冲破封锁，用速度与意志书写人生故事。感觉最近这状态，状态一直都是挺不错的，就可能就训练没有之前那么 准备的充分吧可能，所以说具体要看比赛当天的发挥了。 那针对这种亚高原地区的比赛，嗯？赛前有做专门的准备吗？呃，其实这里的海拔一千五百二十米吧好像，这和我们那海拔也就相差两百来米。其实差不多的，和我们训练， 但是是一个比赛的状态，可能会跟平常的训练不太一样。对，就看比赛当天的是怎样一个状态。那你对于蓝马这个赛道难度提前有做过功课吗？因为蓝马后半程它是一个缓上坡，然后还是一个强日照，有制定针对性的这种比赛策略吗？ 啊，其实，呃，赛赛段有点坡的话，对我来说还是比较有利的，因为因为贵州这种训练环境下，就是，呃，反正平时跑坡这种环境多，比较跑训练的多的吧。然后因为 天气的话，因为我们正常都是上午九点才训练，所以说天气这一块我感觉来到这里的体感还是挺舒服的，也不是问题。对，也也没有太大的问题吧。啊，那就关于就是竞争格局，你怎么看这场比赛？呃， 怎么说？我就是希望大家都竭尽全力吧，那就是都能在这场比赛中有一个好的发挥。 其实亚运会选拔赛焦点位就是你和何洁，针对大家对对你们的这种期待你是一个怎样的看法？呃，其实，呃，我觉得不应该把重点放在谁身上，我觉得大家都有机会。好，那关于这场只比输赢比名次的选拔赛什么样的目标？ 呃，其实这次没有给自己设定太高的目标，反正就是尽自己的全力去跑。

二零二六兰州马拉松八大看点来了！追光鸟马拉松头条为你有奖互动播报看点一，赛事阵容堪比全运会中国填写庆典二零二六兰州马拉松为二零二六年日本名古屋亚运会马拉松的唯一选拔赛， 国内男女前十的精英选手几乎都出战。男子精英选手有风配有何洁、陈天宇、毛金虎、杨少辉、贾娥、人家、苏菲、红月、扎西次人和索朗次人十位选手。女子方面有张德顺、李美珍、吴冰、陆颖、徐冰洁、郑小倩、夏雨雨和次人错母九位选手。 这十九位选手参与亚运会选拔赛。看点二，本场比赛国内男女选手冠亚军直接入选参加二零二六年亚运会马拉松第三名，作为替补选手。最终谁能代表中国队参与亚运会呢？ 看点三，这是在丰沛有打破和解国家纪录后的首次捧场竞技国内马拉松一哥正面之争。看点四，毛金虎在首马跑出二零八的成绩后，扬州半马夺冠，为了备战兰州马拉松，不惜放弃了家乡门口的遵义马拉松，在五公里处退赛。显然亚运会马拉松它是势在必得， 经过一个多月的休整，他能否同时超越和解、和风配友呢？看点五，张德顺婚后仅拿过一次半马的冠军，几次全马都不理想，此次经过长时间的休整，能否恢复到一节水平呢？ 看点六，李美珍接连在厦门马拉松、无锡马拉松屁屁夺冠，成为现役里仅次于张德顺的二号选手，他能否再次屁屁夺冠呢？ 看点击，郑小倩首马跑出二二九的成绩今年大阪马拉松再次 pb 跑出二二八的成绩，实力不容小觑，他能否再有着亚高猿之称的兰州 pb 呢？ 看点吧！兰州有着亚高原之称，赛道难以出成绩。目前国内选手最好成绩是假俄，人家二零二五年创造的两小时十四分二十六秒。女子方面是较安静，二零二五年创造的两小时四十分二十二秒。所以要想在蓝马 p b 真的 很难，甚至不适应的选手可能会跑崩， 所以最后看点是十九位精英选手谁会先跑崩。最后就是有奖互动了，国内男女前三名分别会是谁？他们将代表中国队参加亚运会。 全部猜中的前三名有奖，可分别获得价值两百五十八元十六 g 追光鸟 pb 三三零气传导版运动耳机一副、价值一百七十八元的蓝牙版追光鸟 pb 三三零气传导运动耳机一副，以及价值一百四十九元的追光鸟 cf 二六五轻度变色运动眼镜一副。 截止日期二零二六年五月二十四日八点整。前三名的名字顺序不能错！

你给我等着啊！五月二十四号，一定会有无数的期待和未知在兰州马拉松的赛道上演。这一次，蓝马是名古屋亚运会中国马拉松唯一选拔赛第一轮成绩排名的大名单已经全爆出来了， 应该说每一个都自带光环。你像宁夏蒙藏何洁、苏菲，云南承宝名将杨守辉、陈天宇，再加上西藏的唢呐才人和扎尼茨人个人顶尖选手红月和嘉禾，假如人家是在去年兰州马拉松当中的国内男子冠军，另外 当然还有让人期待的贵州双星，一个是刚刚在无锡马拉松二零七三五的征绩打破国家首马记录并且取得国内冠军的毛金虎。而另外一位则是刚刚在东京马拉松二零五五八刷新中国马拉松记录的零零后天才小将冯培友。 再看女子精英同样炸裂，国内一届张德顺，当代无锡大富 p b 的 国民女神李美珍，咱们江苏的实力网将吴冰、王佳丽，以及河南双妹露影徐冰洁，再加上大运会冠军夏雨雨，西藏的选手，此人错目以及新晋大众一届曾小贤。 这十九位选手的选拔规则是这样的啊，他们将会在兰州马拉松当中，直接按照排名决出男女各前一二名作为名古屋亚运会马拉松项目的中国代表队参赛选手，另外第三名作为替补运动员。 所以你看兰州马拉松真是刺刀见红啊！另外呢，相较于以往，兰州马拉松这次也做了一些重大的调整，比方说比赛时间提到了七点钟，首次进行分枪发令，这回是五枪 那个分区，你自己对照一个表格我给你看啊，从这个分枪顺序来说比较科学，那我站位比他们靠后，所以说可能一上来对精英选手并没有什么太大的危险。而对于每一个参与蓝马的人来说，兰州马拉松，它不仅仅是一场赛事，而是整座城市的一场狂欢。 当三万三千人沿着黄河奔涌的方向开始奔跑，脚下是千年丝路铺成的厚重历史，耳边是整座城市发自内心的沸腾。真的，如果说有一场马拉松能把城市所有的热忱都打包给跑者，那就是兰州。 他把黄河的豪迈，西北的热情，丝路的厚重，全都揉进了四十二点一九五公里的赛场里。他让每一个到来的人都不再是过客，而是京城的座上宾啊，我怎么知道？当然，我们是老朋友了，兰州老友等着我。

又是一年来马时。哈喽，各位小伙伴，我现在在白云机场，今天是要奔赴兰州，参加本周末的兰州马拉松。兰州马拉松，我又又又又又来了。是的，这是我第五次参加兰州马拉松。 你要问我为什么一而再再而三，三而五的去奔赴这样一场的赛事？是那一碗热辣鲜香的兰州牛肉面， 是那一本充满着情怀的读者，是那一条像大动脉一样穿梭在整个城市的黄河，还是那赛道上让人热泪盈眶的蓝精灵？ 好像是，又好像不全是啊，到底是什么样的原因呢？跟着我走进兰州，再次用兰州马拉松来告诉你答案吧。好了，我要登飞机了，兰州见了啊。

史上最受关注的一届兰州马拉松分配有何洁、杨少辉、毛金虎、张德顺、李美珍、夏雨等等等等，集齐了中国马拉松界的半壁江山，只为争夺男女子的两个亚运会名额，残酷程度不亚于当年的巴黎奥运会资格选拔赛。大家好，这里是夜拥众，欢迎来到本期的二零二六兰州马拉松 亚运会马拉松选拔赛前单。哦对了，这一期给兄弟们安排一双安踏冠军四 plus， 进我主页粉丝群即可参与接受男子组。毫无疑问，分配有必然是本次名次争夺的种 子选手。今年东京马拉松两小时零五分五十八秒刷新全国记录的男人，中国马拉松二零五时代的开创者，当今中国最强，没有之一。 从二零二四年大阪一鸣惊人，到今年东京封城，这个贵州小伙的每一步都在改写历史，按道理说，他应该稳坐头把交椅，但何洁不答应。二零二三年无锡打破禅封十五年全国记录的人是谁？ 是何洁啊！二零二四年无锡，再次证明自己的人是谁？还是何洁！作为中国男子马拉松第一个打开两小时零六分大关的先行者， 看着风配有的厚浪汹涌，现在机会来了，面对面硬碰硬，谁才是真正的中国一哥？还有杨少辉，两届奥运会元老，从东京到巴黎，两小时零七分零九秒的 pb， 实力毋庸置疑，但更可怕的是他的战术头脑和大赛经验。在十五度高温和亚高原的双重考验下，愣头青拼的是体能，老将拼的是脑子。 另外值得关注的是毛巾虎这位守马之王，二零二六年无锡马拉松，他以两小时零七分三十六秒的成绩完成个人守马，刷新了中国男子守马记录，将近五分钟一跃成为国内马拉松第四，成为中国马拉松史上最耀眼的星星之一。作为疯了有的贵州队友，跑到最后很有可能成为贵州马超的名场面。 女子组虽然只有九人参赛，但竞争激烈程度丝毫不减。国内女子马拉松一姐张德顺全马两小时二十分五十三秒的历史第三块成绩，毫无疑问是本次夺冠的种 子选手，在今年春天经历人兽跑奔无锡退赛，状态岂不明显？他能否调整好状态重新归来，我们值得期待。紧随其后的是李美珍的崛起，二零二六年无锡马拉松，他以两小时二十五分零六秒大幅 pp， 将个人最好成绩提升两分十九秒， 从下面马拉松手破二三零到无锡再创新高。李美珍的状态正佳，他也是本次亚运会名额的有力竞争者。 此外，吴斌、路易斯人、拓姆均有二二七以内的实力，夏雨宇作为中场跑名将转型马拉松，耐力与速度兼备，他们都可能成为搅局者，说不定其中就有人能在蓝马创造黑马奇迹。 最后就是兰州马拉松，这条海拔约一千五百米的亚高原赛道，将这场比赛的难度提升了一个档次。对于习惯平原作战的选手来说，每一公里都是考验，后半场的体能分配呢，更将成为胜负关键分配有能否在亚高原赛道继续保持自己二零五的统治？ 何洁能不能重回国内马拉松一哥的地位，毛金虎能否延续手马神技？张德顺与李美珍，谁能成为中国女子马拉松的新代言人？五月二十四日锁定兰州马拉松，我们一起见证这场决定亚运席位的终极对决！你心中的男女组前两名是谁？评论区聊一聊！

哈喽，不要问我去干嘛，问，就是去参加亚运会选拔赛。听起来是不是很高端。其实我们这一次的目的地兰州是我想去了很久的城市， 牛肉面，羊肉串，听起来口水就直。 这次的作战地是在亚高原，所以我是抱着吃的心态去的，要么吃好，要么玩好。 听说兰州马拉松是中国马拉松氛围中华版，这次我一定要好好感受一下。 一次就让我们好好享受赛道，赛道上同行问路，我们一起加油，兰州我来了耶。

已经拿到了兰州马拉松的参赛物资包，一起开包看一下里面都有什么东西吧。首先呢，就是我上身穿的这一件二零二六兰州马拉松的限定 t 恤，中桥和蓝马的一个限定款，超级的好看，这是一个背心的款式啊，我参加的是全码 之外，就是我们这一张号码布，其实在组委会里面来领的就是号码布和身上穿这件背心，剩余的物资呢，被称为赞助商参赛包，那我们看一下赞助商参赛包里面都有什么东西。提正的一个药膏，米多奇的大黄米饼，好像石家庄马拉松也有这个米饼的一个赞助，还有一个固体饮料， 一袋兰博旺的牛肉面，勇闯天涯，蒙牛的软牛奶，康比特和兰马合作的三炮台口味的能量胶，再加一个盐丸，这是一个隔离霜， 这里还有一张蓝马贴纸，蓝马把一些合作的商户的优惠券做了一个小册子，这个小册子不要扔啊，这个里面或许能让你省个几十几百块钱是没准的。最后呢，是在服务台领取的一本官方手册，这个里面是包含了蓝马的整体的跑道上的规则， 赛前准备，比赛的基本信息等等，包括几点发枪，几点捡漏等等，这些时间上一些重要的信息在赛前的时候可以再多看一下，这个在服务台可以领取。好了，这满满当当的一堆就是二零二六兰州马拉松的参赛物资包，你觉得怎么样呢？

二零二六兰州马拉松将于五月二十四日鸣枪开跑，去年我顺利完赛蓝马半马， 且实地探到半马路线，今年全新挑战全程马拉松，特意提前完成全马路线，实地探到蓝马全马与半马赛道在前十六点五公里完全重合，直至平沙落雁造象处正式分道。全马选手左拐逆行 登上金雁大桥，跨越黄河奔赴北滨河路段，最终在三十五点五公里再次攀爬银滩大桥，跨河返回南滨河主干道。 实话实说，蓝马官方赛道图多年来一直比较敷衍，画质模糊，无年份区分，常年一张图反复套用，几乎没有更新优化，官感确实欠佳。 不多吐槽，今天带大家实地沉浸式吃透二零二六蓝马全马完整赛道全程惊叹路况起伏、分道细节，同时逐一盘点沿途兰州地标建筑与网红打卡点位，赛前吃透全线路况，蓝马出站无惧无慌。 本届蓝马全半马起点统一设在奥体中心郁金香体育馆南门奥体中路，地铁可直达赛场，交通十分便捷。 起点路段为双向六车道，路面宽阔笔直而又平坦，非常适配分区分腔起跑，能有效减少起跑拥堵，为选手预留舒适的起步节奏。 起跑后直行三百米，左拐进入奥体东街，双向四车道的路面同样平坦开阔， 前行至七百米驶入核心赛道南滨河西路。赛道出驶段为主道三车道加辅道两车道的宽阔配置空间充足，非常适合前期提速超车和卡位。 二点七公里左手边即是地标黄河楼。这座二零二零年竣工的汉韵唐风仿古建筑，是兰州黄河风情线的核心景观，灯楼可三百六十度俯瞰黄河穿城而过的壮阔景致， 沉浸式感受黄河文化与思路底蕴，夜景灯光秀更是绝美。过黄河楼后，路面骤然收窄，此处摄影师扎碑，人流集中，大家变道奔跑时务必注意安全。 三点九公里，途经银滩大桥，大桥也是全马返程的核心爬坡难点，堪称蓝马经典绝望坡。 六点一公里处，过河湾宝东街路口，驶入南滨河中路。六点七公里，左手边是百合公园， 这座二零零四年建成的百合主题公园就在我居所旁，园内有下沉式广场、水景喷泉、神龟景观，夏日百合花海美不胜收，日常也是我跑步、遛狗、休闲健身的常驻之地。 八点四公里下穿七里河大桥，这座一九五八年建成的桥梁意义非凡，是黄河上第一座国人自主设计的大跨度钢筋混凝土悬臂梁桥，也是连接七里河与安宁两区的重要交通枢纽。 赛道九公里段，途经一段长达三公里的高架立交桥，选手需从两侧狭窄辅道穿行，路段空间有限，奔跑时需留意周边跑友谨慎通行。十一点四公里，穿过小西湖大桥，赛道切换为南滨河东路 十二公里驶出立交桥，左侧是黄河母亲雕像，右侧是小西湖公园。小西湖公园源自明代肃王府西园，一九八七年翻新对外开放，融合南北园林特色，以莲池、月色、亭台、湖景为核心景致， 是黄河边极具韵味的古典滨河公园。一九八六年落成的黄河母亲雕像由之河浜创作，以花岗岩打造，母亲卧拥南英的经典造型，象征黄河哺育华夏儿女，是兰州最具代表性的地标之一。 十三点二公里路段，右手边是始建于一八三七年的白云观，又称吕祖庙，是西北知名全真派道观，三晋古建院落搭配古朴细楼，道教文化氛围浓厚。 左手边是一九九三年落成的西游记主题雕像，生动还原唐僧师徒西天取经的场景，是黄河风情线上极具丝路特色的经典打卡点。 十三点八公里，抵达百年地标中山桥，这座一九零九年建成的黄河铁桥，被誉为天下黄河第一桥，如今已是纯步行景观桥，也是整场赛事摄影师最集中、氛围感最强的打卡路段。跑过此处，记得稳住节奏，注意避让。 十四点五公里，途经二零一七年通车的圆通大桥，作为黄河兰州段单跨最大的钢管拱桥，兼具通行与观景双重功能，视野开阔。 十六点五公里抵达平沙落雁照相，这是全半马的分流点。这座一九八七年落成的地标，又名方舟思燕，以抽象不锈钢大雁造型设计，寄托着雁滩生态复苏、大雁归巢的美好寓意。 至此，半马赛程开始最后的蓄力冲刺，而全马征程正式进阶，全马选手需左拐逆行，向金雁大桥进发。 二零一二年通车的金雁大桥，是兰州首座中城市钢乡细感拱桥，白色桥身宛如黄河之上的飘带，串联起城关、雁滩与黄河北片区，观景与通行兼备。整桥全长约七百米，是全马赛道第一个核心爬升考验， 好在桥梁坡度平缓，距离不长，此时选手体力尚且充沛，稳住节奏即可轻松通过。十七点二公里下桥左拐驶入宽阔的北滨河东路三车道主干道。 十八点四公里下穿兰州大桥城关大桥。这座一九七九年通车的桥梁，是兰州首座御英利混凝土连续跨河公路大桥，该路段仅有轻微起伏，对配速几乎无影响。 十九点三公里，再次途经圆通大桥，直行进入北滨河中路。二十点一公里路段，左手回望是中山桥，右手便是白塔山公园。 山上白塔始建于元代，一九五八年正式辟为公园，七级白塔搭配三台古建，登顶可俯瞰黄河，蜿蜒兰州全城全貌，视野绝佳。 赛道继续向前，先后经过二十二点三公里的小西湖大桥，二十五点五公里的七里河大桥，过桥后驶入北滨河西路。 整体来看，北滨河东路、北滨河中路路段小幅起伏较多，而北滨河西路路面宽阔平整，路况大幅优化，非常适合稳住匀速续航。 三十点五公里途经银滩大桥，继续逆行前行，在此可以清晰看到返程的精英选手运气好，还能偶遇分区靠前的大神跑者，氛围感拉满。 三十一公里抵达华夏人文始祖园。二零一二年揭幕的园区内，伏羲女娲巨型著铜雕塑恢弘大气，是黄河风情线上彰显华夏根脉始祖文化的标志性景观。 三十三公里行至深安大桥前方，完成右拐掉头折返，继续逆行前进。三十五点五公里再次抵达银滩大桥，从桥下顺行驶入狭窄的延安路辅路， 该段位持续缓上坡，恰好处于选手三十五公里体能撞墙期，是全程最考验耐力的路段，务必放慢节奏，量力而行。 三十六公里正式左拐，开启全马终极难点银滩大桥爬坡。这座二零零一年通车的黄河上游首座现代化单塔斜拉桥，全长一点三公里， 桥梁本身坡度不算陡峭，距离不算超长，但放在三十六公里的极限体能节点，绝对是所有跑者的噩梦级关卡。 三十七点五公里下桥后左转折返，顺行驶入延安路辅路，迎来难得的缓下坡路段，可短暂放松腿部压力，调整呼吸节奏。三十八公里左拐，重回南滨河西路主干道， 三十九点三公里再次途经黄河楼，保持逆行前进。四十一点五公里左转，顺行驶入奥体东街。四十一点九公里右转进入奥体中路，开启最后三百米笔直平坦的终极冲刺通道。 二零二六兰州马拉松全马路线实地探到全部结束。蓝马全马赛道整体平整度很高，全程仅金燕大桥、沿滩大桥两处核心爬坡，且桥梁坡度、长度都十分友好，并非高强度、难度大。 真正的挑战不在于路况，而在于兰州的高海拔地势和赛事期大概率遇到的高温天气，极其考验选手的耐力储备与耐热能力。 对我而言，这是全新的全马突破之战，此前我的最长拉链距离未超过二十二公里。此次首战蓝马全马最大的挑战就是三十六公里沿滩大桥的极限爬坡，不求超常发挥，只求稳扎稳打，坚持到底， 目标四小时二十五分以内安全完赛，顺利 p b 上墙！最后，预祝所有参赛跑者不惧高温，不畏坡道，稳住节奏，平安完赛， p b 上墙！

家人们注意了啊，本周末又是一场非常重要的比赛，那就是兰州马拉松，他也是亚运会选拔赛取前两名，获得前两名的资格选手直接进入亚运会马拉松，然后第三名的话是替补选手。 首先的话这次阵容也是非常强大，咱们国内的顶尖选手基本都到齐了。然后男子方面的话，首先是有全国纪录保持者峰配友还有手码就跑进了二零七的毛巾虎， 还有云南的杨少辉，宁夏的和杰都来了。然后女子方面的话，有现役的一姐张德顺，还有夏玉啊李美珍，还有刺人冲母。 我觉得这次反正国内的顶尖高手全部都来了啊，咱们老规矩啊，首先是冠军预测啊，他首先是取前两名直接就晋级亚运会马拉松，然后我觉得的话，应该男子方面其中就四个人吧，也就是风配友和杰，还有杨少辉跟毛俊虎。 我个人比较倾向于呃风配友还有杨少辉。怎么说呢，我觉得风配友的实力还是比较强的， 正常发挥的话问题不大。然后再一个为什么会拆杨少辉呢？我是觉得他在大赛中还是比较任性的，这种选拔赛的话能够发挥出他的整体实力。所以说，呃，我更倾向于呃风配友和杨少辉。然后女子方面的话，应该我在我印象中应该也是四名选手，一个是呃张德顺，还有就是 夏玉，世人唾母，还有李美珍，我个人更加倾向的话应该就是张德顺还有夏玉。为什么这么说呢？我是觉得毕竟是国内一姐。然后张德顺的话也沉浮了差不多有两个多月嘛， 因为这两个月也是一直在备战啊，这次的话我相信他还是很想去参加这次亚运会的。然后我就还有一个就是夏玉，夏玉的话这为了这场比赛准备了很久，我还是比较相信夏玉。然后女子方面的话应该就是张德顺和夏玉。好了，让我们拭目以待，一起为他们加油。

大家好，我是马拉松解说员王超，也是本届兰州马拉松的官方解说嘉宾，我正在黄河的南岸，在我的背后 这就是百年中山铁桥，而在我对面黄河北岸呢，就是白塔山公园，这是兰州的地标，届时啊，我们蓝马的跑者都会在大道上沿途经过我们这些地标，我们来看一看这次我们蓝马的精英选手的看点。 男子选手呢，我们一共有九位报名，成绩在两小时十分以内，这就包括了我们中国男子马拉松纪录保持者，供配有前纪录保持者何洁以及老将杨少辉，还有我们中国男子首马纪录保持者毛金虎，包括二零八的陈天宇， 索朗，才人贾格人家和红月，以及二零九的扎西四人。那么女子呢，有我们现在的当代的现役马拉松的第三好成绩创造者 包括了李美珍，夏雨雨，吴冰，露影、刺人挫母，徐斌杰、郑小倩，大众一姐朱青，还有张姗姗。这次无论是男子还是女子，我们国内的竞争一定是非常非常非常的激烈，看点十足。 同时注意一下啊，蓝马比赛当天，天气可能会有些小的转变，赛前我们预计的这种高温天气呢，可能周日会有一个降雨，所以大家要做好两个准备，既要准备好应对高温，也要准备好应对变天的情况。而且啊，蓝马赛道有一千五的海拔，是一个亚高原赛道，因此 前五公里咱当热身，把自己的节奏慢慢慢慢慢慢的在前五公里加起来，这样的话呢，后半程多留点余量，留点储备，才能够平顺的输出，另外补给很重要，亚高原万一紫外线比较强的话呢？您的能量胶，您的盐丸 补充的这个密度啊，要比平原地区的赛事稍微密一些，做好体能分配。还有一点，蓝马赛道在第十七公里、第二十九公里和第三十七公里 有三个上坡，尤其是第三十七公里选手回城上银滩黄河大桥的时候，这段是整个赛道最难的地方，也是爬升最大的地方。所以啊，一定一定要把自己的节奏压住，祝全体的蓝马跑者能够在咱们的京城兰州 畅快淋漓的享受这场史上最为星光璀璨的蓝马，加油吧！