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09:29查看AI文稿AI文稿今天我们学习虞姬遮面舞，首先脚是小八字，但是脚尖不要太开，因为我们一会要蹲的时候，太开了，膝盖就会开，他就关不上，所以前面的脚尖距离窄一点，伸 手垂于身体的两侧，支撑两个字的时候让四指，并且大拇指往里收，就是在给观众的时候，手背给观众的时候是看不见大拇指的，要给他往里收，然后再把手指叠在一起，左手在里面，右手在外面， 大臂架起来，让小臂还有指尖成为一条横线端上来，这支撑五六七八支撑端上来，手肘要架起来，手肘不架就会变成这样，我们要把手肘架起来， 好在走过的时候蹲下来，胯往左边送，他不是蹲好了再动，而是我蹲好之后，胯已经坐好了，往左边坐，手里面的左手指尖往上，让左手从横线变成竖线， 然后右手顺着左手的手臂来到这个左手的手肘处就好了。左手和脸是什么距离呢？就是他挡住了我左半边脸的一半， 是这种感觉，没有完全挡，挡一半就好了，然后他离身体是有距离的，没有贴住哦，手肘不要，手肘不要贴着自己身体，腋下要留空间，手肘要架起来啊，五六七八只身走过， 这里已经蹲好了，那么这个时候头呢？眼睛垂下来，往八点下方看，包括一会要探的时候，眼睛也是垂眸的。再来五六七 八只身走过，脸不要转过来，只有一点点，然后眼睛往八点下方看，接着多少的时候，多字多和少， 多胯在右，少胯在左，就是我的胯，在屈膝的基础上往右往左，没有站起来再坐，站起来再坐，没有 直接右左动两下，好手本来是挡住我左半边脸的，接着胯往右的时候不是横着移，而是用掌心翻过来，往三点方向推推过去。那么当手走到脸中间的时候，我的身体会有一种 他挡住挡住我的美貌了，那么我得主动的探，主动探出来，但不要看一点他是垂磨的还是垂磨的啊？然后再回来，是回来的时候就是掌心朝自己翻回来了。 再回来，再往右边，身体又往右边探，再来一次，五六七八只身走过多少？再来一次，五六七八只身，走过多少。嘚字的时候右手拎， 拎到和左手平齐，指尖放松身体站起来，直接站起来就好了。往二点方向抹，指尖往下抹，抹好了之后眼睛跟着手哦， 跟着手，然后再往八点方向拎，拎的时候同时还要右脚往后踩，拎起来再压的时候蹲兰花指看出去造型， 再看，本来在这捶某好，站起来抹，变成拎撤脚。兰花指呀，在这这个歌词呢是这是多少得字的时候抹， 岁月造型搭下来，这个时候身体不要正，不要这样子出去，而是斜的手往八点方向走，但是我的身体不会跟着出，我的身体要和 八点对抗的关系，就是四点往斜后方躺在这靠过去。再来五六七八只身，走过多少的岁月？ 再来一次，五六七八只身，走过多少的岁月。好，接下来跟下音乐元素跟音乐练习， 我们接下来学第二句。刚停在这，接下来右脚往三点方向踩，然后跟左脚转一圈，朝八点方向，是斜脚，不是这个方向是斜脚啊，再来在这走，迈，右脚转圈，踩好手，用 两个指尖去画一个立圆，让它变成直线，去画一个立圆。那怎么画呢？双手的指尖一定都会经过两个侧面，天花板还有脚尖， 这样再把这些点连起来，他就变了，一个，变成了一个立圆，就是圆圈，立起来，朝观众的立圆。好，再来从这走，先让手迈脚变成直线， 两个手变成直线，然后不管接下来我是要转圈，但是不会影响我两个手指尖的路线，转圈变成竖线， 这时候变成竖线，上面的手会经过天花板的点，下面的手会经过脚尖的点，接着转身的时候变成横线，两个手都在，都在两个侧面的点，再接着变竖线，换手了，左手在上，在天花板的点，下面的手在 脚尖，然后现在就只剩下左手了，再经过侧面的点落回来就好了。尤其是我们在进行画立圆的时候，很容易会有这种， 你看手会画到前面来，那这个圆他就立不起来了，就不是朝观众的立圆了，这个圆就变方向了。所以当我落的时候一定要注意，他要经过侧面，侧面收回来， 再来一次七八走，翻翻，注意落手的方向，然后落回来之后要交叉，不要看镜子，低头看一点的。前面这个歌词是看惯刀光 五六七八，看惯刀光照亮交叉，还没有蹲回来，膝盖是直的，照亮过字的时候才是往下接，再来一次 五六七八，看惯刀光照亮过字的时候，右脚垫起来，把右脚垫起来蹲，蹲下来的时候呢，把胯往 八七六八六，往六点方向放，放过去好，然后双手经大臂架起来，拎开， 拎开头，从这一点到二点方向就是我往斜后看哒，往我身体的斜后方看过去，照亮过，在这好 照亮过黑夜的时候把它收回来，收回来，落下来身体起，接着再蹲一次，那么再蹲的时候胯就不是往往往这方向放了，胯要往这个往二点方向 顶起来，胯方向一个往后一个往前，但是脚尖他一直都是垫着的，往后收直立 脚后跟还是垫着的，再蹲也还是垫着的，胯才能往这边来。我蹲下来他就没那么高，我得垫起来好，那么手收了之后再蹲的时候右手再重新拎一次，拎到斜高度，左手 是大臂架起来带动小臂，然后带动虎口再拎，这个时候头就要往上看了，往八点上方看看，锤打往上，这是 这个是黑夜照亮过黑夜，往上，好，连一次从这啊这里转完圈好，开 过黑夜。头一个从一点到斜后方再到斜上方的变化，关开收大起，好，连起来， 从这五六七八看惯刀光照亮过黑夜往上再来一次五六七八看惯刀光照亮过黑夜， 好，接下来跟下音乐元素跟音乐练习 上集元素跟音乐练习 关注我，跟着练，下期带你学更多干货。
7754君君（中国舞教学版）
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00:58查看AI文稿AI文稿正面我大家说不翻拍，不翻拍怕美颜哭哭哭掉，怎么翻拍的一个个都这么惊艳啊，每一个都有不同的感觉，直接给我看共情了， 谁来懂一下这个强颜欢笑，感觉真置身于虞姬无间的行径中了。还有这一版可曾拍过什么？文工团 运镜是真神了，有种八零年代那种文青团的感觉，以及穷样样板。谁能看出这么貌美的女生有个三十多岁的儿子？ 也是感谢互联网了，能免费看到老艺术家跳舞。
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