拍神阙穴正确方法教程
每日一穴，今天讲神阙穴。神阙穴位于小儿肚脐正中及肚脐中央凹陷处。神阙穴的操作手法， 一、揉神阙，操作者以掌心或拇指螺纹面在肚脐上做顺时针轻揉，环旋揉动，操作一百到三百次。二、温运神阙，双手搓热，覆盖于神阙穴之上，重复五到十次。神阙穴为温补下元，调理肠胃要穴，具有温中健脾、散寒止泻、 调理肠道功效。适用于小儿腹痛、腹胀、腹泻、便秘、消化不良、体质虚寒液体等症。你学会了吗？
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02:30查看AI文稿AI文稿那我们平时做艾灸，如果说你真的不知道该灸哪里，不管是大人小孩，男人女人，有一个穴位是都可以灸的，而且你灸的越多，这个穴位呢是越好，它其实不受量的控制，因为它是我们守护我们身体的门户， 叫肚脐眼，又叫神阙穴。那我们自己给自己灸就可以用单手定灸，如果你再给别人灸，就要用到双手定灸， 两个手放在他肚脐的周围，挨条胸斜四十五度拿着，这个高度呢，具体有多高，因每个人的耐热性不一样，你首先你的两个手放在这里，如果你感觉热了，他也会感觉热了。 旋灸也叫旋起温和灸，他是起来吊在空中的，他不是挨着身体的，所以在旋灸的过程当中，有两个现象要注意了。第一个叫吸的现象， 你感觉有一股力量在吸着艾条往里吸，这个时候呢，你要拿的稳，你不能让他吸到身上了，他就烫到了，这是说明他很需要这个能量，他在如饥似渴的在吸收，这是很好的。 那么第二种他可能呢，对这个力量啊，稍微有点排斥，你感觉有一股力量在推着艾条往外推，这个时候你要拿的紧，把这股力量推回去。所以这个时候呢，我们在灸的时候灸神阙，你灸三十分钟没有问题，多灸一会也没有问题。 咱们家这个艾条呢，是不容易倒灰的，它的灰不容易掉，通常我们八到十分钟左右来刮一次灰。就是你在给别人做悬灸的时候，首先你要选择自己比较舒服的体位，你也可以坐的很直，你也可以很放松，神阙正对应我们身体的命门， 正对应我们身体的门户，所以鹊就是两个高台，当有外邪入侵的时候，他先报警，比如说你是一座城池哇，有外地入侵先报警，对你先保护。所以揪神鹊呢，是可以调整我们身体的能量，就是内外的转换。 你看有时候肚子凉，肚子不舒服，包括女同志例假的时候，肚子疼，你就可以呢。用个热水袋放神阙上，暖暖的，就会很舒服，而爱这个热，它就会更加的舒服， 揪进去舒服的不得了。当你揪完了，揪到亮的时候，这个时候你需要进行封穴。怎么封呢？你用你手掌的大鱼际，然后按压在这个湿灸的部位，三到五秒钟，好热量就封存进去了。
387傢铭老师艾灸养生记
00:34查看AI文稿AI文稿懒得动又管不住嘴的减肥的朋友们，在家里面可以试试这几个方法。第一个呢就是拍打我们的肚脐啊，肚脐呢是我们的神曲穴，还有温阳化气的作用，可以每天早晚啊拍两次。嗯，第二个呢就是用我们的掌根， 嗯，推我们的一个肝颈，大腿内侧的一个正中，是我们的肝颈，从上往下来推，每次呢可以推这个三到五分钟啊。第三个呢就是我们的胆经，是大腿外侧的一个正中，从上到下，然后用来拍，呃，每次呢可以拍五到十分钟，每天是一次，最好是在上午来拍。
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00:23查看AI文稿AI文稿小朋友的神阙穴怎么找呢？神阙穴呢，就是在肚脐的中央，简易的找穴方法，那就是小朋友的肚脐中央，这个就是神阙穴了， 具有温阳散寒、健脾止泻、固本培元的作用，主要用于治疗小朋友的腹痛、腹泻、消化不良、体质虚寒怕冷等症状。
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00:24查看AI文稿AI文稿神阙穴是个养生宝地，轻轻按揉，这里能让肚子更舒服，缓解胀气。常把手搓热，捂住肚脐，全身都跟着暖和。他就像身体的暖气开关， 累了或睡不好时按一按，特别放松。记得动作要轻柔，别抠啊！每天花几分钟照顾他，好处看得见。
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00:42查看AI文稿AI文稿提拉之后我们做下一组动作是搓神阙肚脐啊，就是神阙，我们搓神阙 以搓热为度，然后打圈安抚。最后一组动作是搓手无子宫，把手搓热之后向下，在中极的位置两手叠压， 最后打圈安抚。
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00:55查看AI文稿AI文稿这里是肚脐，这里盘开三指叫天书穴，两次都一样，盘开三指地方，然后用这个大一记，两边大一记，落下来之后拍到这个大这个天书穴，然后要空心掌，空心掌， 空心掌效果比较好，他都有这个拍下来有这个压力，有这个穿透力，达到这种隔山打牛的作用，甚至系统是在后面，前面都是大长小长。 然后拍的时候这个手腕、这个肘、这个肩膀要灵活一点啊，灵活一点把这个力 分散的在这个三个关节上面，而不是这样僵硬，这样就不对了，这个要动，这个要动，这个要动。
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00:25查看AI文稿AI文稿神驱散万法， 消灭这些一些免疫力低下或者一些免疫功能混乱，且要唤醒荨麻疹和一些正常的疾病， 效果很好，对。
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