#我的养颜护肤小技巧
大家都知道我的痘印子被碘伏整没了，给大家出一个详细教程，只需要三步就能把皮肤救回来。首先用棉球沾湿碘伏在脸上来个马杀鸡，这一步是起到清洁杀菌的作用。第二步，用生理盐水进行泼点， 一直擦擦擦，擦到没有颜色为止，这一步可以二次清洁。第三步，拿出含有透明质酸钠的凝胶厚涂在脸上，有痘印子处一定要厚涂，不要心疼，因为这些全都吸收在皮肤里，用手按摩促进吸收。 透明质酸钠可以渗入皮肤，分解皮肤里的黑色素，同时修复受损的皮肤屏障，十分钟后擦去多余的就好。看看主包打卡到现在的变化。
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01:35查看AI文稿AI文稿家人们，你们有没有这个情况，就是入夏之后护肤越用心，反而皮肤状态越来越差呢？那真相其实就是藏在你看不见的一个地方，那就是湿气。 入夏了以后，湿气一上来，我们身体的一个代谢它会变得很缓慢，那多余的一个水分和垃圾它排不出去呢，就会直接反映到我们的脸蛋上，像出油啊，长痘啊，闭口啊，脸色发黄暗沉这些就会找上门来。那如果说这个期间你只是在调整你的护肤啊，没有去解决根本的一个问题，那你遇到的夏季问题就是会很难去解决的。 那真正想要去稳住目前的一个状态的方法，你一定要去调整的，就是要重视好外养加内调，双管齐下，那除了我们啊日常的护肤的调整，同时呢，要用温和的方式去祛湿排毒， 把我们身体的一个内里啊调理顺畅了，那脸上自然就是会稳稳的变好看。给你们说一下我最近亲测有效的三件事，简单又好坚持。第一那就是清洁防晒啊，都是我最重视的。 第二就是入夏以后真的要把祛湿茶拿来当水喝，前面有没有分享过啊，入夏祛湿是很重要的， 我自己最近天天都有在喝。第三就是适当的，你也可以去喝一些祛湿饮的内调，效果会更好。以及呢，你也可以去 喝一些补气血的那条，因为啊，气血虚的人，那他的一个脾胃也会弱，这个时候呢就会很容易去堆积啊湿气，所以祛湿跟气血应该是要一输一补同时进行，这样才是最稳的。 好啦，这就是我最近在调整一个护肤跟身体保养的方向，大家也要及时的去调整起来哦，如果有不懂的尽管私聊问我啦！
00:29查看AI文稿AI文稿坚持每天搓五分钟，全身气血都通了。一、保护心脏，多搓手心，促进末梢血液循环，清心泻火，缓解心火失眠。二、精神不爽搓额头额头是督脉循行之地，常搓这里相当于给大脑做按摩。 三、搓八疗，这里是女生的气血守护者，调理宫寒，缓解痛经，疏通全身气血。四、搓耳根这里是面部排浊通道，搓热耳根，缓解垮脸，整张脸都是红润的气血感。关注我，带你变美！
00:26查看AI文稿AI文稿当你不小心撒出一些芦柑时，正好敷在了有毛孔的地方，等了三分钟后想把它擦干净，又一不小心倒出一些生理盐水，然后不受控制的拿出棉棒擦拭干净， 突然手抖倒出了婴儿油，打圈揉搓一下，揉出来了脏东西。然后你就突发奇想，拿出常用的含有胶原蛋白的护理膜，敷在毛孔粗大的地方，按摩一下，十分钟后取下。最后看到这，恭喜你已经掌握缩毛孔的方法。
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00:29查看AI文稿AI文稿当你一不小心把棉签掉进碘伏，顺手擦拭在了有毛孔的地方，想把它擦干净时，又一不小心倒出来一些生理盐水，擦拭干净了小点，又不受控制的倒出了一些 v b， 二不小心就把它碾碎了。 这时候你又看到了旁边的芦荟胶不小心加入了一些，把它们搅拌均匀，敷在了有大毛孔的地方，静静等待了三分钟后，把它擦干净了。然后你就突发奇想，拿出含有胶原蛋白的凝胶，敷在毛孔粗大处，看看会有什么效果。恭喜你学会了改善大毛孔小技巧。
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01:50查看AI文稿AI文稿聪明人是如何让自己满脸胶原的？第一个，他会选择内调外养相结合，不会抛弃其中一个环节，就是内调外养都得做。第二个，选择两款胶原蛋白轮换着吃， 选择一款牛源的，选择一款鱼源的。第三个，胶原蛋白吃够三个月，停十五天， 这样不会给身体代谢带来那么大压力。第四个，吃三个月胶原蛋白之后啊，吃一点萨布丽木这种内促胶原的产品，让身体自身变成胶原工厂。第五点，吃胶原的时候 不会忘记维生素 c 还有锌这两个元素，弹力蛋白也是很需要的，所以选择产品里边最好含有弹力蛋白，或者是单独再选择弹力蛋白，玻尿酸也很关键，所以一年里边至少选择三个月 吃一点瑶鱼肽，让自己多一些 g a g s， 这样的话你的面部会看着更丰盈饱满。第七点， a 醇胜肽玻色因的的护肤品 能用尽量要趁早用。第八点，给自己睡好美容觉。第九点，年龄大了， 得进行一下调词，吃一点大豆异黄酮，或者是直接吃点雌马酚。第十点， 要让自己开开心心的，不要那么大的压力，因为压力过大了会产生过量的皮质醇，这个东西对皮肤非常不友好。这十点是聪明人让自己满脸椒盐的秘诀，你哪一点做不到位？打出来我帮你参考参考。
62Mr.郭大宝
00:26查看AI文稿AI文稿当你不小心撒出一些芦柑时，正好敷在了有毛孔的地方，等了三分钟后想把它擦干净，又一不小心倒出一些生理盐水，然后不受控制的拿出棉棒擦拭干净， 突然手抖倒出了婴儿油，打圈揉搓一下，揉出来了脏东西。然后你就突发奇想，拿出常用的含有胶原蛋白的护理膜，敷在毛孔粗大的地方，按摩一下，十分钟后取下。最后看到这，恭喜你已经掌握缩毛孔的方法。
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00:25查看AI文稿AI文稿无论什么领域，邪修还是很权威的。当你一不小心打翻了碘伏，刚好倒在了痘印上，想把它擦干净时，就一不小心倒出来一些生理盐水，不受控制的擦拭干净了小点。 然后你又一不小心把婴儿油倒在了痘印处，无奈之下打圈揉搓了几下，结果揉搓出来一些油脂颗粒。最后你又突发奇想，拿出含有胶原蛋白的修护凝胶敷一下，打圈按摩吸收，十五分钟后洗掉，看看会有什么效果。恭喜你学会了淡痘印小技巧！
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00:32查看AI文稿AI文稿大家都知道我的颈纹被凡士林整没了，今天给大家出一个详细淡纹教程，只需要三步就能把颈部状态救回来。第一步，用棉棒蘸湿生理盐水，在颈纹位置仔细擦拭清洁，这一步起到深层清洁软化颈部老废角质的作用。第二步，涂凡士林，在有颈纹的位置涂匀之后用保鲜膜覆盖包裹， 充分滋养干燥纹路，给颈部肌肤深层补水滋润。第三步，拿出含有重组胶原蛋白的淡纹膏，重组胶原蛋白可以渗入肌肤底层，淡化颈部暗沉纹路，同时修护松弛受损的颈部肌肤。按摩三到五分钟就可以了，看看主播坚持打卡到现在的颈部变化！
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03:39查看AI文稿AI文稿疏动脉，膀胱经、胆经各四十九下。 踢耳尖，拉耳垂，从上到下揉耳朵，各四十九下。 鼻咽，挫耳根，四十九下 骨腮，四十九下。 顺逆转舌头四十九下 面部刮痧，先涂戒指，精油、面霜，谁选一个？ 朱雀三折印堂，六十四下一分六十四下沉江八十一下。 坚持七天，消水肿二十一天，提亮肤色，三十天，细纹淡化。晨起做神清气爽，睡前做助眠养颜。点赞收藏，每天跟着练，一起养出素颜也发光的好状态。
46祯心偷偷变美
00:34查看AI文稿AI文稿还用植物油涂脸，谁教你的？刚才在酒店看私信给我气炸了，把炒菜的橄榄油往脸上涂，跟我讲这叫天然的以油养肤。真正把以油养肤搞定的是 这种科学搭配的次泡精华油，纯植物油分子大，堵着毛孔氧化了就跟一层油糊在脸上似的。这款澳洲小红帽用的是澳洲高原丝绒花，沙漠里长的花， 配养能力特别好，敏感肌也能用得起。记住爽肤水之后取衣领搓热按压上脸别使劲揉，就按这个方法用，皮肤透亮的很。最后别再把厨房的油往脸上抹了。有什么护肤踩雷的问题都可以评论区问我。
00:32查看AI文稿AI文稿猪油搭配维 e 涂脸，三天嫩回十八岁，你敢相信吗？我从这样的脸到现在发光透亮的脸，多亏了我每天晚上坚持用猪油加维 e 涂脸的这个方法，今天我把这个方法分享给大家， 你记得收藏起来哦！弄一点点的猪油，加上一颗维生素 e 精华，将它们乳化在一起，激活作用，每天晚上洗干净脸之后全脸涂抹按摩吸收即可。每天晚上用一颗就够了，白天不要用啊，维 e 的 营养成分特别足，让你白的又快又猛。
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