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哈喽,大家今天还是喝这个绿豆汤冲鸡蛋,昨天我已经喝了一天了。嗯,他们说要喝三天,我就试一下三天,然后这边煮的绿豆我再来磕个鸡蛋。鸡蛋和碗我都是提前烫过的, 因为鸡蛋在冰箱很凉,碗也很凉,我怕他冲不熟,我就给他提前烫一下,搅散绿豆汤就是下锅。嗯,水开了煮五六分钟,七八分钟都行, 赶紧冲。 今天冲的好像比昨天好啊。这鸡蛋花挺好看的,来一点香油。 就是我听他们其他博主说喝了这个之后他可以刮油,然后排,我倒是没拉稀。今天早上排了一天,就是今天我要出门,我怕饿,我就冲了两个鸡蛋,昨天是一个鸡蛋 全部喝完,这就是今天的早餐。嗯,其他就什么都不吃了,拜拜啦。今天比昨天下零点四,一点钟吃了一个面包,两点多吃了两个鸡蛋,又喝了半瓶乌龙茶炖牛奶,四点多又在我姥爷家吃了四五个水饺一点菜,大概又是失败的一天。看明天的情况吧,拜拜。


绿豆加鸡蛋真的是比泻药还要管用的一道刷油掉秤的土方子,就是咱家里面普普通通的绿豆和鸡蛋,咱家家户户都有吧,你呢,把这两样东西啊准备好之后,你给他洗干净,绿豆泡个十分钟, 记得用冷水去泡,大火给它烧开,烧开之后呢,转中火再煮五分钟。如果说你们怕记不住,咱可以把这个视频点个爱心给它收藏起来,反复去看,直接照着去做,相信我,坚持一周肯定可以瘦的。 那最后呢,我们用这个绿豆汤,你去冲一下这个鸡蛋花,每天早上一杯,晚上一杯,就喝三天,你会发现大肚子平了,腰也细了,皮肤都更紧致了。就以前你穿不上那件衣服呀, 都可以穿的上去了。别觉得我说的夸张,我跟大家讲,我就是用这个方法隔三差五的去喝,我掉了五十多斤,那我们所有学会的姐妹,如果说你是真心想瘦的,但是又怕自己坚持不下来,我呢给大家准备好了一份既营养又全面, 还可以让你们快速冲刺下来的三餐食谱,你可以给我点个爱心和预约,在下方打出三二幺,我看到之后呀,你一把加油!

哈喽,大家听人劝,吃饱饭哈。昨天一个姐妹推荐我喝这个绿豆汤冲鸡蛋,今天我就试一下。 这些水应该够用吧,盖盖开锅之后再煮个七八分钟应该就可以了。我觉得。然后煮绿豆的时间再来把鸡蛋打一下, 先用热水把碗给烫一下,我怕他冲不熟。这里是汤快煮好的时候再来烫,然后鸡蛋我也是用温水烫过了,因为他在冰箱很凉, 打散,我找了一个大碗,我怕他冲不熟,真的建议你们也找一个大碗。嗯,多喝点水,他可能也顶饱,然后这里也差不多。嗯,得多少分钟了,我也没数了。开盖 关火,赶紧冲 哦,熟了这个状态应该就是熟了哈。我很少冲鸡蛋,然后来一点点香油, 就是冲完了之后我觉得先别动它,让它先定型之后它可能就形状会好一点。嗯,因为我之前冲过之后,嗯,我把它倒了水之后我就赶紧搅拌,它就全碎了,都没有鸡蛋花,都成鸡蛋渣了。等放凉一下我试试到底是什么口感,真的是第一次喝, 看一看成型了吗?反正我冲鸡蛋就是就是冲不好,就是在外面吃的鸡蛋汤,他就就那么一大朵鸡蛋,我冲了之后他还是碎的。 准备开饭吧,今天比昨天掉了零点四。我先品尝一下我的第一次喝,没放盐,放了一点香油, 不好喝,但是也还能接受。 一个鸡蛋,这一大碗汤喝完也饱饱的,一点味没有,就是只能尝到那香油味,也尝不到绿豆味。 结束早餐就结束了,拜拜。还想再补充一局。喝完这一大碗之后就没感觉到饱,就跟没吃东西一样,算了,就这样吧,拜拜拜拜拜。中午有点饿,我又吃了一块芒果酸奶,然后又喝了一瓶牛奶,下午我又喝了一杯乌龙茶炖牛奶, 四点半又喝了一碗绿豆汤冲鸡蛋,五点以后就封嘴。今天就这样,拜拜。看明天的结果吧。

绿豆煮鸡蛋给啥都不换,咱们把泡好的绿豆和鸡蛋一起冷水下锅,再加几颗红枣,上锅煮二十五分钟, 这是老一辈传下来的方法,煮好后咱们就可以吃蛋喝汤了。你要问我呢?它有什么作用?你就看前面右上角呢,有放大镜,你去搜一下绿豆红枣煮鸡蛋就行。

就是你们家里面常见的绿豆加鸡蛋哦,是比泻药还管用的一道刷油掉秤的小方法。今天呢,我来到厨房啊,手把手教你们啊怎么去做食材,非常简单, 你们家家户户都有,只需要啊绿豆和鸡蛋。绿豆呢,买回来之后啊,用冷水搓洗干净,泡上十分钟左右,然后呢,放在锅里面加水大火烧开, 烧开之后呢,不要着急啊,再煮上十分钟左右,你用煮好的绿豆汤啊,去冲鸡蛋花, 每天晚上喝一杯,早上起床呢,如果有条件,空着肚子再喝一杯,你就是三天,你会发现你的大肚腩,水桶腰,你的游泳圈,一圈一圈的跟你说再见,所有学会了的姐妹啊,直接造作。最后呢,如果说你还想搭配好你更好的三餐饮食, 或者说你又担心呢,自己坚持不下去,你想在夏天前逆袭一把大的,没有关系姐妹,我跟我的营养导师啊,搭配了一个营养全面的帮你快速冲刺的一套食谱, 如果说你想在这个夏天成功逆袭一把冲刺一把大的,然后在评论区留下食谱两个字,看到之后我来安排一份好不好?所有的姐妹,相信你自己也相信我,咱们一起加油!

绿豆加鸡蛋,一个比泻药还要管用的一个小妙方,这个绿豆和鸡蛋咱家家户户都有哈。首先啊,我们把这个绿豆啊清洗干净,浸泡个五分钟,然后呢用大火把绿豆煮开,再煮个五分钟。 最后啊,我们就用这个滚烫的这个绿豆水去冲这个鸡蛋,早晚喝一次,三天之后呢,你就会发现你那个大肚腩变成了小蛮腰,小蛮腰呢更加紧致,记不住的姐妹啊,你们点赞加收藏,你们去试一试。
