绿豆鸡蛋水做法

哈喽，大家今天还是喝这个绿豆汤冲鸡蛋，昨天我已经喝了一天了。嗯，他们说要喝三天，我就试一下三天，然后这边煮的绿豆我再来磕个鸡蛋。鸡蛋和碗我都是提前烫过的， 因为鸡蛋在冰箱很凉，碗也很凉，我怕他冲不熟，我就给他提前烫一下，搅散绿豆汤就是下锅。嗯，水开了煮五六分钟，七八分钟都行， 赶紧冲。 今天冲的好像比昨天好啊。这鸡蛋花挺好看的，来一点香油。 就是我听他们其他博主说喝了这个之后他可以刮油，然后排，我倒是没拉稀。今天早上排了一天，就是今天我要出门，我怕饿，我就冲了两个鸡蛋，昨天是一个鸡蛋 全部喝完，这就是今天的早餐。嗯，其他就什么都不吃了，拜拜啦。今天比昨天下零点四，一点钟吃了一个面包，两点多吃了两个鸡蛋，又喝了半瓶乌龙茶炖牛奶，四点多又在我姥爷家吃了四五个水饺一点菜，大概又是失败的一天。看明天的情况吧，拜拜。

绿豆加鸡蛋真的是比泻药还要管用的一道刷油掉秤的土方子，就是咱家里面普普通通的绿豆和鸡蛋，咱家家户户都有吧，你呢，把这两样东西啊准备好之后，你给他洗干净，绿豆泡个十分钟， 记得用冷水去泡，大火给它烧开，烧开之后呢，转中火再煮五分钟。如果说你们怕记不住，咱可以把这个视频点个爱心给它收藏起来，反复去看，直接照着去做，相信我，坚持一周肯定可以瘦的。 那最后呢，我们用这个绿豆汤，你去冲一下这个鸡蛋花，每天早上一杯，晚上一杯，就喝三天，你会发现大肚子平了，腰也细了，皮肤都更紧致了。就以前你穿不上那件衣服呀， 都可以穿的上去了。别觉得我说的夸张，我跟大家讲，我就是用这个方法隔三差五的去喝，我掉了五十多斤，那我们所有学会的姐妹，如果说你是真心想瘦的，但是又怕自己坚持不下来，我呢给大家准备好了一份既营养又全面， 还可以让你们快速冲刺下来的三餐食谱，你可以给我点个爱心和预约，在下方打出三二幺，我看到之后呀，你一把加油！

哈喽，大家听人劝，吃饱饭哈。昨天一个姐妹推荐我喝这个绿豆汤冲鸡蛋，今天我就试一下。 这些水应该够用吧，盖盖开锅之后再煮个七八分钟应该就可以了。我觉得。然后煮绿豆的时间再来把鸡蛋打一下， 先用热水把碗给烫一下，我怕他冲不熟。这里是汤快煮好的时候再来烫，然后鸡蛋我也是用温水烫过了，因为他在冰箱很凉， 打散，我找了一个大碗，我怕他冲不熟，真的建议你们也找一个大碗。嗯，多喝点水，他可能也顶饱，然后这里也差不多。嗯，得多少分钟了，我也没数了。开盖 关火，赶紧冲 哦，熟了这个状态应该就是熟了哈。我很少冲鸡蛋，然后来一点点香油， 就是冲完了之后我觉得先别动它，让它先定型之后它可能就形状会好一点。嗯，因为我之前冲过之后，嗯，我把它倒了水之后我就赶紧搅拌，它就全碎了，都没有鸡蛋花，都成鸡蛋渣了。等放凉一下我试试到底是什么口感，真的是第一次喝， 看一看成型了吗？反正我冲鸡蛋就是就是冲不好，就是在外面吃的鸡蛋汤，他就就那么一大朵鸡蛋，我冲了之后他还是碎的。 准备开饭吧，今天比昨天掉了零点四。我先品尝一下我的第一次喝，没放盐，放了一点香油， 不好喝，但是也还能接受。 一个鸡蛋，这一大碗汤喝完也饱饱的，一点味没有，就是只能尝到那香油味，也尝不到绿豆味。 结束早餐就结束了，拜拜。还想再补充一局。喝完这一大碗之后就没感觉到饱，就跟没吃东西一样，算了，就这样吧，拜拜拜拜拜。中午有点饿，我又吃了一块芒果酸奶，然后又喝了一瓶牛奶，下午我又喝了一杯乌龙茶炖牛奶， 四点半又喝了一碗绿豆汤冲鸡蛋，五点以后就封嘴。今天就这样，拜拜。看明天的结果吧。

绿豆煮鸡蛋给啥都不换，咱们把泡好的绿豆和鸡蛋一起冷水下锅，再加几颗红枣，上锅煮二十五分钟， 这是老一辈传下来的方法，煮好后咱们就可以吃蛋喝汤了。你要问我呢？它有什么作用？你就看前面右上角呢，有放大镜，你去搜一下绿豆红枣煮鸡蛋就行。

就是你们家里面常见的绿豆加鸡蛋哦，是比泻药还管用的一道刷油掉秤的小方法。今天呢，我来到厨房啊，手把手教你们啊怎么去做食材，非常简单， 你们家家户户都有，只需要啊绿豆和鸡蛋。绿豆呢，买回来之后啊，用冷水搓洗干净，泡上十分钟左右，然后呢，放在锅里面加水大火烧开， 烧开之后呢，不要着急啊，再煮上十分钟左右，你用煮好的绿豆汤啊，去冲鸡蛋花， 每天晚上喝一杯，早上起床呢，如果有条件，空着肚子再喝一杯，你就是三天，你会发现你的大肚腩，水桶腰，你的游泳圈，一圈一圈的跟你说再见，所有学会了的姐妹啊，直接造作。最后呢，如果说你还想搭配好你更好的三餐饮食， 或者说你又担心呢，自己坚持不下去，你想在夏天前逆袭一把大的，没有关系姐妹，我跟我的营养导师啊，搭配了一个营养全面的帮你快速冲刺的一套食谱， 如果说你想在这个夏天成功逆袭一把冲刺一把大的，然后在评论区留下食谱两个字，看到之后我来安排一份好不好？所有的姐妹，相信你自己也相信我，咱们一起加油！

绿豆加鸡蛋，一个比泻药还要管用的一个小妙方，这个绿豆和鸡蛋咱家家户户都有哈。首先啊，我们把这个绿豆啊清洗干净，浸泡个五分钟，然后呢用大火把绿豆煮开，再煮个五分钟。 最后啊，我们就用这个滚烫的这个绿豆水去冲这个鸡蛋，早晚喝一次，三天之后呢，你就会发现你那个大肚腩变成了小蛮腰，小蛮腰呢更加紧致，记不住的姐妹啊，你们点赞加收藏，你们去试一试。