呆呆瑶舞蹈教程
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05:50查看AI文稿AI文稿上课上课，姐妹们今天学这只， ok， 开课， ok， 开课啊，我们先看第一句歌词是握紧你的手啊，先是我们的两个掌心相对，右手在前，右手在前啊，然后再换成左手在前，好，扣住手指头，对，然后打开， 对，然后歌词是握紧你的手，对，再来一次，六七走，握紧你的手，对，下一句，不怕叶更低的时候啊，右手先去找手尖，不怕叶 根嚼嘴巴捏的时候往前推，对，然后我们这两个地方都要去加点身体的感觉哈，来，我们看下这个动作啊。五六七走，握紧你的手打开的时候，哎，身体往前转一下，对，然后不怕耶，更 跌的时候身体也是给了一下跌出去，对，好，然后七八的时候双手手背先朝前推出去，收回来，再换手掌心推出去，收回来，对，我们可以去喊七和八啊，走七 八，五六七，走七八， ok， 然后我们这里的下半身是随意一点的啊，下半身随意一点。五六七走，握紧你的手， 不怕也更跌，走七八， ok， 我 们往下喽，一二三四的时候手腕往外翻转出去四个，一二三四。好，五的时候五六七八，自然的从外面有个往回包的感觉哈，然后我们的胯 荡胯啊荡胯，先从我们的右边啊，我看一下先从哪边啊？先从左边，对，先从左边，左边去，左右左右荡一个八拍。五六七走，一二三四五六七 八，对，好，然后我们把手夹上哦，首先是翻手啊，五六七走，一二三四五六七 八，对，手可以慢一点哦。五六七走，一二三四五六七八，对，好，二二三四的时候是我们的 点胯，左脚往后退，左脚立马往后退去，一二三四去给四下，五六七走，一二三四。好，五的时候打开右脚五对后做胯，五六七八。右后，我们看一下啊，看一下第二段的手是怎么做的啊？ 左手自然扶胯，右手大臂不动，小臂去画圆。不是画圆啊，先打个八字，左边右边再画圆，再扶胯。五六七走左边，右边绕圆， 扶胯。一二三四啊，六七走，一二三四，对。五六七八的时候手就扶胯没有动啊，好，我们看下胯下半身的话就是配合我们的手去做点胯。五六七走，一二三四。好，推右脚 五六七八。再来一次。五六七走，一二三四，五六七八。 ok， 好， 我们看第三段啊，第三段的时候用我们的手肘往右边先去拉一个，一拉一下，然后二摸头，左边三 四对，五六七走，一二三四。然后这个地方我们的下半身就是跟着我们的手肘去换方向啊。五六七走，一二三四，对。然后这个地方我们稍微带点胯，胯加上去。五六七走，一 二三四。好，五六七八的时候直接横过来当嘴巴，然后慢慢收起来，慢慢往前推，然后连起来 五六七八，对，然后我们看停在这的啊，停在这换一个方向，五六七推出去。好，第三段再来一次啊。六七走，一二三四，五六七 八， ok， 他 就只有三段。好，我们现在从头连起来试一下啊。五六七走，握紧你的手， 不怕耶，更耶。五六七八，一 二三四五六七八，一二三四，五六七八，一二三四五六七八。 ok， 来进来一次。五六七走，握紧你的手， 不怕耶跟一五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八。 ok， 然后先跟慢的，再跟快的，哈。 我的，我的，妈的，我的，恭喜哥哥的。
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00:32查看AI文稿AI文稿呆呆摇，轻松会，右推左推，握住，慢慢拉开，放左肩，右肩捂嘴，慢慢前伸手背手心，甩手扭胸，看前 右左看左，左看右，拉到头，左拉到头。
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04:59查看AI文稿AI文稿这支舞怎么跳？超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧。那我们这个舞的话呢，总共是五个八拍啊，来，刚开始的时候我们的双脚先打开站直， 第一个动作呢，直接把我们的双手这样子叠叠起来，看到没有？掌心这样子叠着，然后右手往右手在外面，左手在里面往前这样子推出去，然后再换手掌，右手换到外面，右手换到里面，看到没有啊？来，五六七 八，第八拍，总直接从里面给他推出去，好来，然后第一个八拍直接开始换换过来，然后我们的双手这样子抓起来，把我们的这个手指看到没有？ 这样子抓起来，两个手互相抓着对方的手指啊，然后还是那个方向还是不变的，只是给他抓起来， 看一下我们的手心啊，右手在前，左手在后换，左手在前，右手在后，抓起来，然后直接拉开，好，打开的同时我们的手指去抖 啊，一边抖手指，一边双手往两边这样子拉开就可以了，来他的拍子，五六七八，一二 三四五六七，好的。然后我们胯的方向很简单啊，直接先往右边给一个五六七八，好，第一个动作直接在换的同时给左胯好，第三拍直接给手就可以了，五六七八的时候我们直接 右左右，左右左去摆胯就可以了，他的那个方向来右边，左边，这里是直接放胯给胯就可以。右左， 嗯，抓手，然后直接手拉开的时候去扭胯啊，摆胯，来，五六七，走，嗯，这里是应该是 八一二三四五六七，好，最后一排第八排的时候，我们快继续给到左边，然后我们的右手去拍我们的左肩啊，这是我们的第一个八拍的动作，来顺一下， 五六七八一二三四五六七 八， ok 吗？好，加快一点，我们往后来来五六七八一二三四五六七八，好，来。第二拍的时候我们直接把手给他再拉过来，这里的拍子是二 二的时候，我们把双手，嗯，直接放到我们的嘴巴上面，准备要给一个飞吻的感觉啊，直接，然后飞出去，往前这样子送出去，放下来，他这里是八二二三四五六啊，三四五六四拍，往前飞出去，好，然后我们的身体啊 八拍，胯在左边，对不对？好，然后直接往右边拉的时候把胯给到右边，好。捂嘴巴的时候胯要给到左边，好，来。往前给。飞吻的时候，我们的身体去做一个小脚的 v 俯抬头， 然后胸往前再往上，再往后，这样子回来做一个 v 五来。他的拍子是三 一二三四五六，看到没有？三个手头往后抬，然后我们的手飞出去，三四五六，好，七八的时候把胯往右边，左边再给两个七八，然后我们的手是， 嗯，这样子叠在一起都是手心，都是手背。往前啊，往前推一下，好，然后直接换到我们的手心，往前推一下 两个，他是七八，看到没有？来这里是三四五六七八， ok， 好， 来，这是我们第二个八拍，我们再顺一下，从这里八一二三四五六七八， ok， 好， 来前面，嗯，两个八拍学完了，我们给他顺一下，准备五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七八 四五六七八二二三四， ok， 好， 这就是我们前面的两个八拍啊，我们还想往后学咱们这支舞蹈的，教学的同学可以直接去我的橱窗里面领取我们剩下的课程哦。
04:09查看AI文稿AI文稿别划走这支舞，程程老师一条视频教你搞定！哈喽，宝宝们大家好，这是程程老师，今天呢我们来学习的一个小舞蹈，一共有四个八拍啊，我们先从准备动作来开始，把你的双腿分开，然后我们开始的时候就直接把你的两个手并在一起 向前推，然后握住你的手，然后两个手一起拨浪手指，这样的状态慢慢拉开手部，动作就是这个样子，来摆好，推出，握住，拉开 啊，就是这个样子，然后他的节奏是一二三四啊，再来一次一推二卧，然后三四的时候拉手，五六七八，整个持续，后面的八盘全都是拉手，慢慢放下来就好了。然后我们下半身的动作就是摆胯， 五六七八，先摆好一个你觉得好看的造型，然后推手的同时把你的胯摆到另一边，推 握，慢慢拉开啊，你推握的时候是不需要一拍一个胯的，我们只需要把你的胯给到这里握住，然后在拉手的同时慢慢摆胯，把你的胯摆起来，来数节奏，五六七八，一二三四， 五六七八啊，持续摆胯就好了。好，我们接第二个方法，二三四的时候怎么做？还是要先学手啊， 搓一下左边的肩膀，再搓回来，二二三四的时候给人一种飞吻的感觉，把你的右手从前拿出去，二二三四。 好，再来一次，五六七八，二二三四五六，持续到这里，就你的手不要五六，直接就放下来了。三啊，二二三四五六，慢慢来，慢慢落下来。 好，下半身还是在摆胯，来，我们加上胯啊，这个胯你可以怎么做啊？就你可以顺着一个方向，你可以 胯手一个方向，你也可以胯手反方向啊，这个地方是都可以的，只要你把胯摆起来就好了。六七八二二三四五六。一直摆胯，七八的时候来我们的手，两个手放在你的胸前， 摊手推手，七八到这里，他最后会有一个七八，快速的这个地方我们继续摆胯啊，再来一次，五六七八二二三四五六七八。 整个第二个八拍，这个舞蹈的前两个八拍超级简单啊，我们从头来连一次，准备五六七八 一一二三四五六七八。继续往下， 二二三四五六七八。 ok， 再来一次啊，我们下半身他他完全就是一直都是一个摆胯的状态哇，我们可以把我们的脚不要分开的太大，小一点，然后两腿膝盖弯曲，把你的胯向右上方，左上方顶起来啊，挤压这一侧的肉，但身体千万别歪，不要身体跟着一起这个样子。来最后一遍啊，准备，五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七八 一二个八。快就结束了，好，接下来我们来根弦零点七八倍速来试一次。准备 五六七 四五六七八。好，那今天的这个小舞蹈呢？我们先讲到这里啦，有需要完整教学的宝宝们可以点击我的主页哦，拜拜。
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