好难过我装的舞蹈教程
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14:35查看AI文稿AI文稿想要在家学跳舞，一个事情搞清楚今天学什么？开始 想要学习这只舞蹈的宝宝们来跟我一起开课。 好的，现在跟我一起来上课啊。首先我们先看一下他的第一个动作，这只舞蹈他的第一个拍子，还是七八的时候去近拍好吗？好，首先准备的时候呢，我们先讲一下我们的一个手哈，我们的右手往外绕，手腕 抓绕手腕，对手臂打直哈，八的时候的手哈，放到我们的脸的正前方， ok， 然后像抹眼泪一样擦眼泪的感觉，然后把我们的手慢慢往上延伸，慢慢打开，一肘关节朝上二 三去找头。好，四的时候扔掉四对，甩一下甩可以吗？好的，现在我们今天讲一下我们身体哈，首先七八的时候是没有身体的哈，所以直接去做手势。五六七 哇，好，一的时候这里给一个身体的卫武哈带啊，胸腹胯哈延伸三个拍式。一 二三。好，四的时候呢，我们的手往上扔掉四，好五的时候我们的手就去扶胯，同时做后后坐胯右后左后。你看拍子是右后，换左边，左后 左后。好吧，好，拍子哈是五六七。再扭一遍，七八发力延伸一 二三四，五六七八好，往下二二的时候弄清讲时候我们的手，右手哈伸出去往左前方去扔一去抓好二的时候拉回来二， ok， 再来一次，我去走，往前扔。一 二好，三四是一个转身的一个动作哈，好，来看一下我们的脚哈，一的时候呢，我们跳左脚抬右脚起来哈，是一二的时候右脚落地哈，往前二好，三四是一个转身，留住往左往左手边转三 四， ok， 波好，身体打折再看一遍哈。准备他是五六七走，一二转三四， ok， 波好。我们讲手哈，一的时候手往前伸，跳起来是一 二转身，三好四的时候我们的手往前四。好，五六的时候你看左手哈，这是左手往前伸，好，五六四好，五的时候转回来。五六好，七的时候呢？好，往前七八好。现在把我们的手哈跟我们的脚配合起来哈，一的时候跳左脚，同时右手往前伸，五七走，一 二好，转身往左边，三四的时候左手伸出去，好，五六的时候我们这里哈注意右脚保持弯曲，然后去做一个提胯。先学手哈是五六，脸盆慢慢拉回来。七的时候往前伸，七 八四的时候我们去提胯，四好，五六的时候往下做胯，五六七的时候去提七 八，这样的手一起走。三四提胯，五六，左胯七八，好。一的时候呢，我们的手直接往上去抬，一二的时候胯往下放，二好，三的时候打开我们的左脚哈， 三四同时我们的手哈是三四， ok， 往双脚交叉，三四， ok， 好， 连起来吧。五六七走，一 二三四，五六七八，好，往下做哈，做胯，一往下做，二的时候提胯，二好，三的时候打开左脚去打手，三 四， ok， 现在重新哈，从前面这里衔接一下开始一起跳脚，一二三四提胯，五六做七 八号。一的时候胯往下放松的手抬起来，一， ok， 二的时候左手往下打，同时把胯提上去。二好，三的时候踩左脚，同时打开手，三 四， ok， 好， 这个时候我们的右手去找我们的左肩哈，左肩右肩打开，对，直接把我们手打开哈，再右手啊，身体旁边五六七走，五哒，六七的时候，我的左手做一个啊，手臂的一个反胃舞哈，反了一个波浪哈，是 一二，你看这基本我们教一下，先从肩膀，肩膀，手肘，手腕带，然后给一个放松的呼吸就出去了哈。是三 四，当然我们这个手还是运用到我们的镜头正前方，所以我们的手朝我们镜头方向去走哈，是三四，可以不好，所以我们把它连起来试一下吧。好，我们从刚刚这个位置去衔接哈侧面第三个 wifi 这个位置哈。首先五六 七好八的时候哈，这是一二的时候哈，二好三的时候打开左脚三，打开右脚四，好，同时五哒六，哈七的时候，左手哈往前位，七 八，从头连到这里哈，准备从头来顺一下动作吧。准备是五六远处哈，五六七八走，七 八，给胃部一二三四，后跨五六七八跳，左脚一 二三四提六做提，一二打手，三四 五哒六五七八。好，我们接着往下，左手就放到我们的正前方不动，然后右手哈去点一二三三个拍哈，你可以压手腕点一二三。同时我们这里有个发力，还是肩膀带一点点发力就往上哈，手放下来看一下，他是肩膀往上去发力是 一二三，肩膀哈往上去找耳朵的感觉哈，是一二三，并且带一点身体的一个摇摆的感觉哈，所以他是好五六七走，一二三四的时候，我们手扔出去哈，手扔出去四，哎，不要了，好，五的时候呢，我们的手哈是 五打手。六好七的时候用手摸头，七，从左边摸到右侧。八的时候我们手扔出去，同时头往后甩， 八对头往后看，同时我们的手绕到我们的左肩位置，再看一下我们右手，他是七八， ok， 我 们来连起来，现在我们来讲一下我们这里的手哈，再顺一遍哈，他是五六五六七 八走，一二三四五六摸帅， ok， 好， 讲脚哈。然后这个画的一二三四的时候，就是带一点身体上的一个摇晃哈，或者是放松都可以，或者是不动也行哈，好吧，好，五六七走，一二 三四，好五的时候呢？踩右脚五，哎，现在转到右侧一点点啊，抬左脚回来，六好七的时候我们去摸头，七八的时候扔掉， ok， 同时往下一二三四。手的身体带过来，可能是我们的右手把我们的左肩拉回来，感觉他是一 二三对延伸回来哈，肩膀带动手臂，一二三和四扔掉四， ok， 好， 一样的好，五的时候我们的左手去画一个 z 的 感觉还是五 六好七的时候呢？我们的手双手都花手，花手绕一圈好，往前推，看下我的花手哈，是绕一圈重叠可以吗？好，拍子是五六七走，七 八往前推出去推，一二三的时候你看一二是肩膀哈，左肩往上， 一二，你看左肩往上啊，现在换右边三好四是往下放四。我们来讲一下刚刚这个八拍的一个有脚步哈，首先是为七，是身体往后带走，一二三四好五的时候哈，我们的哈左手往下，右手画 z 字，同时五 六好七的时候先收左脚回来，然后画手七好八的时候手举着镜头，同时左肩往上，一 二三好四，手往下放，四好五的时候先学手，好的，左手往后五，握拳哈，手掌先往后穿六， ok， 好， 七的时候换快的，七哒 八哒，做三个好，左手右手左手，第一个是慢的，一起走，一二三 四好。讲细节，我们的手哈，比如说我们的手是一个手掌，然后用我们的手指尖哈，先去找，先去往前穿，像一条蛇一样，好，从后脑勺，然后从头顶回来，那么左手一样的，也是一样的一二三，但是我们的手呢，它是握拳的状态，所以是 一二快打，三打四打，好吧，好，那么现在我们看一下我们的脚哈，这里是哈脚的话，有一个弓子步的感觉哈，是五六七走，一点点哈，五六，膝盖往外看， 五指并起来，好回正六七的时候相反，七打左脚，八打左手的同时也是出的。左脚往起走，连起来，五六回，正七 哒八哒好，把它连起来试一下吧。准备哈，五六七八转身走，一二三四，五六七八好，往前推出去，左肩往上，一 二，右肩三好，四的时候手往下放，同时打开咱们的右脚四好，五的时候打开左脚，同时去做五六，换右脚七哒 八哒。好吧，我远出来把自己连起来试一下啊。准备，他是五六七走，五六七哒八哒好，往下胸腔啊，直接往后去，五六七走，一二呃一的时候往后发力哈，是一 啊，好打，三，最是快的哈。拍子是打三好四的时候，左手再揣手，继续揣好，手往前头就往上拉，五六好，打的时候一样的胸前往发两个力打七 八，延伸放松哈。再听一个拍子是五六七走，一二打三，四哒，五六哒七， ok， 把从手往下，左脚往后哈，右脚往前一二哒三哒四，结束，同时我们的手往前哈，一二十分钟做的身体两侧。二哒三。 ok。 加上脚用力气走， 一二好打三十，使劲往发力打，三四就结束了。好，那么我再把这一块的啊详细的再讲解一下哈。首先我们是五六七穿手走，开始是五六七哒八哒，一 二哒三四五六哒，七八哒，一二哒三。加快一点试一下哈。准备我们从前面开始带五六七走，一二三四五对花手，七八 一二三四穿，五六七哒八哒，一 二哒，三四五六哒，七八哒的时候左脚往后退哈，八哒一二哒三结束。 ok， 好， 那么现在呢？我们从头哈就是手拍着来是五六到手腕，七 八抹眼泪哈走，一二三四。胯后五六七八一二转身，三四 五六七八往下坐，一二打手，三四肩膀，五哒六位七点一二三四哒五六摸头，七八拉开，一二三 四。 ok。 好， 五的时候换这个字，五六抬左脚，七八往前推，一二三四五六七哒八哒，一 二哒，三四哒，五六哒，七八哒，一 二哒三。好，那我们加快来一遍，准备从头五六五六七八一二 三四五六七跳，一二三四五六七八，一二三四 五哒，六七点一二三四看，五六七八，一二三四五六七哒八哒， 一二哒，三四哒，五六哒，七八哒，一二哒三。 ok。 音乐， 七八一二三四 一二三四五六七八，一二 三四五六七八 三四五六七八一二三四五六 七。
1006是小谢吗🦀
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