怎样调理寒热交替的体质
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00:54查看AI文稿AI文稿上热下寒呢，别乱调两步啊，通通交教你啊，快速的打通。第一呢，上半身呢，燥热多汗多，是啊，肝毒这类人呢，很容易上火，常常啊，伴有口干口苦，咽喉肿疼等等啊表现。 第二呢，是下半身冰凉，根源呢在脾虚，即使啊，天气很热，这类人呢，腿脚也始终啊发凉。 中医认为啊，这两种情况呢，核心呢就是啊，中焦淤堵，中焦不通，引起来的气血上下运行受阻，心肾相交失常，肝气啊，容易郁结，进而啊引起上热下寒。调理啊，记住两步，第一步呢，先扶小柴胡，疏肝解 血瘀，打通啊淤滞的气机，采用啊，补中益气助老啊，气血生化根源。这两点呢，都要兼顾，三焦自然呢就能畅通无阻。
6358付江医生
01:02查看AI文稿AI文稿练习伏案装可以帮助我们调整上热下寒这样的体质啊。所谓的体质好像很多人以为是天生的或者是无法改变的，实际上都不对。上热下寒是现代人的一种通用的生活模式所导致的， 而你如果好好的照着正确的方法练，这个状态是完全可以调整过来。两脚打开到差不多两倍，肩宽放松松，胯下蹲提推起大马装，松脚推推起来， 松脚推，推起来好，再松再推再松再推再松 再推！俯卧撑推 按。
48974281187812
00:56查看AI文稿AI文稿上热下寒我不用交泰丸，教你一个更好的阴阳同补，健运脾胃。上半身总上火，可下半身一派寒象，可以说是现代人常见体质，很多人第一时间就想到了交泰丸，结果反倒没效， 这是怎么回事呢？正常情况下，心火在上，随着胃气下降，肾水在下，随着脾气上升，而脾胃是气机升降的枢纽， 是脾胃出了问题，心火下不来，肾水上不去，心肾无法相交，就容易导致上热下寒。 而焦太丸只有黄连、肉桂这两味药，没有调理气机的作用，自然就无效。今天给大家分享一个方子， 专门调理脾胃失调而引起的上热下寒，它就是甘草泻心汤。方子中用到甘草、黄芪、黄连、干姜、半夏、红枣这六味药既能够清热，又能温阳，能够帮助脾胃恢复运化气机的作用。
487李娟医生
01:05查看AI文稿AI文稿上热下寒，多半是中焦堵了，教你两步快速打通！上半身燥热爱出汗，多半是肝火过旺，这类人往往很容易上火，还经常出现口干口苦、 喉咙肿痛的情况。下半身寒凉根源是脾虚，因为脾虚运化功能减弱，气血生成不足，就无法充分的柔养和温血下之。而且脾虚还会使水液代谢失常，水湿无法正常运化排出，停滞在体内 向下积聚于下肢。湿邪属于阴邪，会阻制阳气的运行，进一步加重下半身的寒凉感，还可能伴随下肢沉重、水肿、大便糖稀等症状。中医认为，这两种表现的根源都是中焦欲渡，中焦不通，导致气血上下运行受阻，心肾相交失常，肝气 易淤结，进而引发上热下寒。调理的时候要抓住关键的两步，第一步可以参考小柴火汤，疏肝解郁，打通郁志的气机。第二步可以参考补中益气汤，稳固气血生化的根源。这两点兼顾三焦，自然就能够通畅无阻了。
303王子华
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