夜鹿温良护工日记是什么

今天是二零二六年五月十九日凌晨了，睡不着觉，说点什么？ 今天最大的感悟就是身体太重要了，昨天晚上就怀肚子了，一直到今天下午才好一些，肚子很不舒服，瘦了四斤。一直在跟其他人说，在跟朋友们讲啊，健康怎么样怎么样，有多重要，我们要 起居有节，三餐呢，要规律啊，饮食要多优化，适当的要锻炼一下，反而把自己身体搞成这个样子，在声音也能听的出来很疲惫。嗯，讲过，最近讲的健康就是健康，是一个很重要的一个思路 啊，是一个生命的一个历程，过去的所种种生活，工作上的习惯所养成了现在的你现在的状态就是过去的你的累积，那你如果说你每周能有三次到四次的 力量训练，那你的身材一定很好。呃，那你过去呢？我每周都有读一本书的习惯，那你现在知识一定会很丰富，我现在的身体就能感觉的出来， 已经比不上二十岁的自己了啊。那个时候的自己喝大酒熬大夜都没有什么太大问题的，而现在对于我来说，真的一次熬夜我要缓好几天，喝酒也是喝不动。工作上要做到极致一些啊，工作上要专心，把自己的专业技能打磨的要足够的好， 但是在身体上呢，还要自己要去再把控把控。年轻时别用身体来换健康啊，中年时呢，才能用健康来换自由。现在身体偶尔也会给我一些信号啊，颈肩的不舒服啊，腰的不舒服，甚至有一些 呃，胃肠道的不舒服，只要吃的不够好。嗯，一定要健康一点啊，说过最多的几句话就是要吃的好睡的好拉的好， 那么起居呢要有节，三餐呢要规律，饮食呢要多样化，再配合一些锻炼。我觉得这就是一个建行人的状态，看工作与生活怎么样去协调一下，现在协调的不够好。加油吧，该睡了。

大家还记得那个围圈舞王贪纸郎奇猫吗？就是我现在看到他因为这波流量有很多的小粉丝小腿猫，还有获得了很多的 那个舞王争霸的奖品，我就感觉有点不得劲，我只能是我跟他之前约过一次 cos， 计划我相处完以及过段时间臭完，听出了他的别的事情。然后。呃，我感觉他这个人是属于总结来说就是那种他表面上看起来很温良，其实是背后心里会偷偷说你的，然后而且很爱占小便宜，人品真的不怎么地。 呃，就是这个事情怎么来说呢？就是呢，我之前找他卖过一次电雷，然后呢？我当时找他是在朋友圈里找的，然后我说需要一个电次，然后我有电次假炮可以提供，这顶假发是我的， 然后我们俩纠除。然后呢？后面他因为我我是装娘，然后他之前找我约过一次装，但他不是很满意，我当时也是就是在发朋友圈，我说你们有任何装面问题一定要第一时间跟我去说，或者你们有不满意你一样，我去退钱给你也可以，你给我一点建议，然后他就他退钱就来了，然后听他建议也做了改进了，然后呢？呃，但是我后面再回到那个话题，就是我 其实我出 cos 的 那一天我是不想去接妆的，因为我要带很多东西，然后背一个化妆包也很麻烦，然后他说没关系，我可以去你家画，但是还是其实有点不是很想接，但是但是我就想着我说，我说而且主要是他没有给我钱，他把我当成一个无偿的，他也没有说，他也没有说用无偿下就默认我是无偿了，然后他就然后，然后我其实不是很想给他画，还是后面 给自己被迫催眠，给自己被迫接受了，想给自己洗澡，说哎呀，上次没有把画好，这次给他画好一下，然后他就来博追无常画，然后后面给他画了之后我们就一起出去嘛，然后就是在这个前期准备的时候，我也去找摄影，然后我一直找摄影小红双各种翻和微信群各种发找摄影，然后找拍照动作，找了好多好多动作，然后找了之后，然后他他也没有，他没有什么别的动物，就是一直在跟我认同， 然后等到出出出去的当天整体感觉他人还算是比较好的，当时就是没人，表面很多人表面上都是这样的吗？然后等晚上的时候回去的时候，他，呃不是带有假放吗？然后他要从东莞回深圳，然后他那个当时那个出租车时机已经到了，是我们刚才还在拍小视频，然后没看，然后就只有一分钟他已经到完，我们就很着急赶紧下去，他就带着假放走了吗？ 然后呢？后面他到走了一会之后，然后我才想起，然后太太想起来，我就跟他说那你到时候我本来是，当时是周六，我们与当时也不是，反正周中吧，然后本来想周末还要再出一些电次的，然后我就说那你给我寄回来吧，然后他就说，呃，给你放一聊天记录，这里是他发现我的那个假发忘记了，然后这里都还得很和善，就是正常的商量，就是我说我周日要用，然后说让我然后去打包一下寄， 然后再商量别的，看能不能再约次计划，顺便把假发给我，还是在商量我看一下有没有桶坑，然后这里在算钱， 然后这里说他钱不够了，他只一直在说他穷，没有钱了，但是职责他去了他朋友的那个生日，你跟我说你没有钱，我是真的不相信的，只是不想付而已。然后这里又开始想要占便宜，跟我说他不出那个降死运费的钱，然后让我补一点去对那个妆占便宜这一块，然后就想让我出，他甚至连 a 都不愿意 a， 然后我就跟他 说那 a 吧，我说你不会连十块钱都没有吧，这个打包费有运费，一共也两个人， a 起来才十才也才也才十多块钱，然后我表示我说不着急，你给我就可以， 你就一直跟我说不想出，然后这里开始了你们也真的不要收他的假发，这里说其实他不会打包，然后这些，然后他说来这个 我其实出假发都看的打包，买家劝我出事，他也不管，真的不要收了吧，就是他说这话我真的很活大啊老铁。真的很活大，这个时候就在翻朋友圈吐槽了，让我很难受啊，他用他这个态度一直在发这些很贱的表情包， 好像这个问题是我一样，我全程我给你出假发，出装，然后找摄影，找 pose， 甚至侧面还有图也是我给你 p 的， 呃，就很无语，我很心疼我的假发，我怕他不给我，并且微了一刀，真的是每个正常人都会都会说借人家夹包忘记还了，都是自己承担运费，然后给我算上材料费了，来这个针，然后这个记，呃，这个纸箱绑带头模提手 丝带封口贴也要我出，嗯，记号笔实用的也要我出，不行了呀，就是自己完全不能，不能亏一点，对，觉得自己完全没有错，总之呢，就是他不想 他觉得，他觉得他不应该出这个打包费和运费，因为我没有提醒他，然后呢还说了一些很扎力的发言，然后，然后这一整个体验让我感觉下来我好像是在请他来我这里来 cos 委托一样，我给他提供假发，找摄影，找动作，给他化妆， 然后还有他甚至连打包费的，连打包费都能够消耗的笔，然后要贴的那个上面给快递员寄的那个贴纸，就是要写一些正面朝上贴纸要算给我，我觉得很搞笑，我再不寄，我觉得这东西再不寄，你借了，你借了我的假发，你正常，按照一个比较有道德的人来说，你应该把这个运费打包费给出了，然后他觉得是我的问，然后他，但是他反而觉得是我的问题， 我觉得再怎么样我得给自己洗脑。我说那我俩 a 吧，是我吃的，我们俩都有问题，是我没有提醒你，但是你走的时候你也没有记起来，所以我觉得我们两个人都有问题，我俩 a 可以 吧，他不要他，就是他，他一点都不想说，但是我假怪他，这时候我假发在他的手上，我不，我没有办法，而且我后面还要用这个假发，然后就很无助，然后啊，然后问了一圈朋友，大大的想法就是破财消灾吧，以后不要再遇到种人。以及在我这个事情我发了一个朋友圈吐槽，吐槽了之后有些列表登这个微圈， 武王火了之后，然后就有一些同样被他祸害过的列表找到了我，然后想让我联合做瓜条，我这个手我都还是很温和，说我说我不太想撕逼，也不太，我不太想做这些事情，感觉很麻烦，而且鸡毛蒜皮的小事也没有人会强烈。然后我另外的列表他们遇到的事情呢？就是，呃，他不是那个账号火了吗？然后他就要出一顶八位的假发，然后呢，我的那个列表去问他价格，嘿，我忘记了，我放半天就给你们看。 我其实如果我要发的好，可以在我当时这个事情出现的时候我就去挂他，然后也可以在他威武王最火的时候我就挂他，但是我都没有现在再说。呃，我当时我真的是一很温良的人，我不想私逼，也不想管这些什么事情，但是威兵宣王那事情我承认确实是那个威宣的他们其他那些热机太那个了。我没有说这个东西是对的的意思，我仅代表我个人的观点，我觉得他人品并不好。 对，哎，我真的很不得劲啊，我每次去约计划其实都是想占我便宜的事情，让我很难受。呃， 他真的就是发现你没有便宜可以占一周他就会变，对你变得很刻薄，对，然后还看到他可能最近有在朋友圈或者什么地方卖惨之类的，你们真的不用可怜他，人真的是有两面性的，不要对他有那么好的幻想吧，就是。

这里我要点名一个最尊重厨子，最不会吃饭打厨子，玩家最温良的游戏。没错，又是第五人格！最近第五人格同人活动 cos 专区人气第一的作品引起讨论。本来以为这种神作应该是被赞美的，没想到一群人揪着这个后期说太重了，追捧自然感的时候就要对其他风格进行围讲吗？什么时候能对别人的审美别有这么大占有欲？一大堆人涌进作者的评论区发表 ps 言论， 甚至质疑是 ai， 有 些人又什么时候能明白不是随便一张图都能后期成这种水准的作者高价定制 cos 俯卧景盆，请的摄影师也是明星合作级别的下气级老师，耗资是亮晶晶风格鼻祖的极骚老师，花费肯定是 w 为单位的。请不要随意否定别人的付出 还有什么用，后期骗奖金更是无稽之谈。这次的投票活动只能决定人气奖，奖品只有周边，而奖金平定则是由官方内部评选决定。真是好大一口锅，很多厨子都是为爱发电，而有些人没有对别人评头论足，挑三拣四，游戏的风气和环境是要大家一起维护的，没必要报这么大恶意。

你以为亲自照顾卧床的老人是孝吗？其实是对自己和家庭的一个慢性消耗，尤其是有些老人，他已经失能，或者说是已经神志不清的。那你先别急着反驳，这个不是让你对父母不管不 顾，而是说长期独自去承担高强度的一个护理。时间一长，折磨的呢，就是两个家庭，又见过太多的子女，他把自己的生活、婚姻、 精神状态全部搭了进去。我有一个朋友的姐姐，他的父亲呢，就是阿尔兹海魔症，他辞了工作，然后也推了社交，老公和孩子一周都见不了一次面，每天就给父亲喂饭擦身，然后处理失禁。夜里呢，也还要频繁的起床，不到一年，他的头发就白了不少。后来他找到我跟我说，他觉得自己快要把全家都给拖垮了。 他其实对于父亲的爱是很深的，但这一份亲自护理的执念呢，就正在把他和小家庭拖垮。所以照顾老人不代表必须亲自二十四小时看护，你可以去选择那些正规的养老机构，短期去托养，定期去探望，既能够让父母得到一个专业的照顾，你 也能够喘一口气。而且好的一个护理的话，他每天三到八个小时，把专业的事交给专业的人做嘛，但你腾出时间呢，就可以陪陪家人，找回自己的生活。利用社区他的一个养老服， 比如说助餐助浴，康复指导，资源整合，减轻自己的一个负担。真正的笑话，它是让父母有尊严的去安享晚年，也让自己的家庭安稳幸福。当你快要被护理压力压垮时，及时松手。找外援不是逃避，而是对两个家庭的一个负责。

男女生病时有什么区别？那我其实做陪护做了这么久，发现一个比较有意思的现象，不知道大家有没有注意到，要是家里面爷爷身体不舒服，然后奶奶在旁边照顾的话呢，就会很细致，然后奶奶在旁边就会提 请他按时吃药啊，然后变着花样的去做一些有营养的饭菜给爷爷擦身，然后忙前忙后，也很少会去抱怨，就盼望着爷爷能够早一点好起来。但是反过来，要是家里面奶奶身体不舒服，爷爷来照顾的话呢，就没有那么细致了，要么就是记不清楚他吃药的一个时间，要么就是马马虎。 然后年轻一些的其实也有很多女生生病了，然后男生在旁边照顾的时候，大部分都是在打游戏，真的毫不夸张。当然也不是说所有的都是这样，只是说大部分情况下嘛，当然 女生照顾男生，他就是会更加的细致一些。你们有没有类似的一个经历啊？可以在评论区分享一下。

哈喽，大家好，我是文良，今天过得开心吗？身体还好吗？祝你明天拥有幸福的一天。今天要讲的故事叫无名海， 在一个很远很远的地方，有一片海，一片没有名字的海。 在这片海里住着一群鲸鱼，其中有一只特别的鲸鱼， 它长得大大的，说话也很好听，可是它不爱说话，为了不跟其他鲸鱼说话，它总是躲得远远的， 只有自己一个人的时候才会自言自语几句。和别的鲸鱼在一起的时候，他总是沉默，就连一句普通的你好都不愿意说。 其他的鲸鱼都觉得他是一个哑巴，又聋又哑的那种，谁也不愿意跟他玩。所以大鲸鱼总是独自在深海里游着。 不过在这片广阔寂静的海里，有一只生物是知道它会说话的，而且很喜欢它的声音。那是一只非常非常美丽的海豚，它的皮肤白皙，光滑又闪亮， 就像是一只住在海里的小天使。这只海豚特别特别喜欢大鲸鱼，喜欢他的沉默，喜欢他的巨大，喜欢他深邃的眼神。说来也奇怪，大鲸鱼也很喜欢跟小海豚待在一起， 虽然他们两个在一起的时候也总是沉默。他们一起随着鱼群在杨柳里前行，在海藻波动的海底用温柔的目光望着彼此。日复一日， 时间一长，鲸鱼可能害怕小海豚无聊，开始努力学习，用他那有磁性的声音给身边的海豚讲故事，只讲给他一个人听， 给他讲远方大路上的小兔子小猪的故事。尽管他们都不知道小兔子是长什么样子的。 大鲸鱼讲累了，小海豚就会用它动人的声音给鲸鱼唱歌听，就这样，他们两个互相陪伴着，日子漫长又温柔。 有一天，鲸鱼像往常一样给海豚讲了睡前故事。睡前故事讲完，小海豚已经睡着了。 大鲸鱼的脸上出现了从来没有过的宠溺，轻声说道，你知道吗？今天是我们认识的第一个一百天，以后还会有很多个很多个一百天， 我会每天认认真真的给你讲故事，会认认真真的喜欢你，会认认真真的保护着你。我会把我所有的温柔都留给你， 包容你痴痴傻傻的小糊涂。鲸鱼顿了一下，好像有点紧张， 说，如果我有做错什么，你可以斥责我，教训我，怎么样都可以，但千万不要不理 我，也不要独自生气不开心，因为我的世界只有有了你，我才不孤独。说完，从他巨大的身体 把小海豚遮挡了起来，让他免受寒冷的洋流。可他没有看到的是，小海豚原本熟睡的脸，微微一笑，说，大傻瓜， 今天的故事到这里就结束了，谢谢你能听到这里，也希望大家都能遇到像大鲸鱼这样对你温柔，能够陪伴你的人。 祝你生活愉快。晚安，下次见了。

还有这么多人吗。哎呀，搞搞不定搞不定。姐开着毛？开着呢。开着你要打码吗。啊我 不好意思啊。给多打点。以温良处世间，修身减善自是人间安然。欢迎收看九零后教培老板的摆摊日记。 哎，等会啊，同学来不是来。同学，谢谢哥啊，辛苦你们排队啊，现在开始打饭就给你打一份吧。啊对，目前只能要一份，同学不好意思啊，可以多打点。你吃米饭多吗？打他。不客气，来。你好，来个吃吧不客气，来。你好啊你好，你看米饭啊， 久等了，不好意思啊，我瘦的啊。你好，我要两份啊。暂时不行啊，你看后面还有那么多人啊。对，因为太少了做的做不了那么多，真的不行。好嘞好嘞，你俩回去先都先尝一下， 我下次还来呢。对，今天人有点多，不好意思，我先给他打你，咱们轮流着，因为后面还有排队的好不好，排队的肯定肯定肯定给你们打上啊。对，你好，来同学这边等你。好，同学， 这人太多了，你第一次吃吗？同学，对，第一次吃之前两次都没排上吗？哈哈，稍微等我一下行不行，我给他们发点水，后面又来了好多人，我去给他们把水一发。 哎呀好哎，你们到哪就没水了，水都发到哪了，谁没领到水 谁没领到水？同学你没有领到水是吧，你领到了没？你看一下，你看你要哪个。好同学拿个水，谢谢。不客气不客气，等会可能我估计可能后面都排不到，不好意思啊，先拿个水先喝着。 下次来下次来。今天不行了，今天后面全是人，给我留一份呗。这会留不了，不好意思你好。呃，三份，三份不行。对，你看后面那么多人，现在目前只能买一份。两份可以不？两份也不行。同学，不好意思啊， 就是大家都来排了，想让大家都尝一下啊，理解一下。不好意思啊，大份啊，我给你弄个大份吧，你是第一次吃吗？对啊，一个好，家里两个人啊。哈哈， 不好意思，因为我们在家里做就做不了那么多。你是？你也是学生是吧？我老师啊。是老师哦。哇，你这真是太年轻了，我都感觉这我我我捡了钱小玩意。哈哈，太年轻了。 不好意思，同学们，可能排不到你们了。甘蔗你好好，一定加量。不好意思不好意思，同学啊，实在抱歉。

他们是日与夜的守护人。日游神温良，掌朱笔眷布，蛾生三木，照尽白昼因果。夜游神乔昆，提青灯玉带，他漫漫长夜，既遍人间善恶。自殷商末年历世， 他们便在这交界时分交接，一个引入晨光，一个唤醒星月。他们拥有窥探因果的神力，却不可随意干涉凡间因果。这是最温柔的无奈。 明明看见了你的苦难，却只能袖手旁观。但他们从未冷漠。 他们懂你彻夜难眠的焦虑，也懂你日出而作的期盼。所谓神明，不过是竭尽全力，在规则的缝隙里为你争来一线生机。于是，他们将祝福藏在梦里， 把生机引向转角。一日，乔昆曾为救一个素不相识的书生，散尽神格，跌落凡尘。在那漫长的百年里，他尝尽了人情冷暖，却在最绝望的时候， 喝到了一碗陌生人赠予的热汤。那一刻，他明白了神格会碎， 但善心永存。当他凭着人间千百年的感念重聚神位，那盏灯里燃烧的不再是冰冷的鲜火， 而是无数个深夜里，人们心底那份善意。他们换下神袍，走过唐宋元明清的月色，走进现代的霓虹。日游神温良的第三只眼，不止看见祸福，更看懂了那碗多给的混沌。 那声邻里间的问候，或许是迷路时突然出现的指路牌，或许是低落时莫名安心的梦境，血液指路的幻影，陪伴老人的猫， 多赠包子的摊主，其实都是神明的善意在拥抱人间。他们没有惊天神迹，只有细碎温柔，这是规则与温度的平衡。神明俯身，不是为了掌管生死，而是为了告诉人们， 无论多黑的路，都有人为你照亮。日夜游神的故事，没有惊天动地的神迹，没有叱咤风云的壮举，更多的是寻行时那些细碎的、温柔的守护。 他们告诉世人，平凡并非平庸，坚守本心，做好每一件小事，便是伟大。