切特霍姆格伦为什么不长肉

第三顺位，保罗搬切罗，搬切罗是本金新秀里最好的大前锋之一，他有着二米零八的身高，但是他的身体素质比较一般，本次赛季搬切罗场均可以得到十七点二分，七点八篮板，三点二主攻，进攻手段十分的丰富，而且还有一首不错的三分，并且在防守端上他的横移能力也相当的快， 事业也很好，对于篮板球的保护和互框也很好，可以说他是一个什么技术都会的全能战士，但是他不管哪种能力都不算突出， 未来有机会成为全明星球员，可是上线估计不会太高，但是他的下线却是这届里最高的。第二顺威加巴黎史密斯，史密斯是一个二米零八的幺百人，他可以出任三个位置，是一个非常好运的万金油球员， 而且他的身体素质非常的爆炸，运动能力是前三里最好的，并且他还有一手精准的三分球，命中率可以达到百分之四十二点三， 发球命中率还有百分之八十，可以说他基本功相当的扎实。史密斯是本届状元大热门之一，在前一段时间的排名还是第一， 毕竟已经被全方面的赶超了，最主要的一点就是他的性格上面有权限，史密斯的性格非常暴躁，经常表现出让人诧异的一面，这样的球员在更衣室就是一枚定时炸弹。第一顺位，切特过木合伦， 我相信基本上所有媒体都觉得霍木格伦或是这届的状元，那么他到底有多出色呢？他用这二米一四的身高却能够打小前方的位置，他移动速度非常的快，而且投篮手感十分柔和， 并且还有着非常好的运球技术和低位进攻技巧，本赛季他的三分球命中率高达百分之三十九，很多球弹都认为他的模板是诺维斯基，但 espn 却认为他是杜兰特和农民哥的结合体，毕竟他的运动能力要比诺维斯基强太多了，并且持球能力和防守 能力都是诺维斯基没有的。但不管模板是谁，这三个模板都是顶级球星，这也可以看得出来他的潜力，但是他现在非常的瘦弱，在 nba 你打那些会非常的吃亏，心中的 nba 之后还得增加一下对抗才行。

同样都是受伤型球员，为啥这个小伙就能成为本届 nba 选秀的榜眼，而周琦在 nba 立足就这么难呢？大家好，我是老汤。这个小伙叫霍姆格伦，在今年的 nba 选秀大会上以榜眼身份被雷霆队选走。 他二零零二年出生于美国美女苏达，身高两米一三，臂展达到惊人的两米二九，体重却只有八十八公斤。 咱们的周琦静态数据并不比大差，身高两米一六，臂展两米三三，两人打球的风格也比较相似， 防守面积大，封盖能力出众，也都有远投能力，移动脚步也都不慢，都能换防外线。那为啥 nba 个球队都看好小货而不是周琦呢？首先，我们翻开他的履历，发现他从高中时就 打出统治级的表现，号称全美第一的高中生，在去年优十九世锦赛上帮助美国队夺得金牌，还荣获了最有价值球员。进入刚下家大学后，很快就适应了 ncaa 的比赛强度，他出场二十七分钟，场均可以砍下十四点一分 九点九篮板，三点七四封盖的数据，是 nca 联赛禁区震慑力最强的内线之一，也就是他目前的篮球履历非常完整，也非常有说服力。 相比之下，周琦在参加选秀之前，只有代表国家队参加世界优十七优十九的比赛，还有几次亚洲范围内的国际比赛，并没有职业篮球比赛的经历。其次，这个小伙技术上更全面，人球结合的能力也是强于周琦，他在高二时 还曾在训练营上背后运球晃过库里，让他名气大涨。球弹报告对小货的评价时，拥有令人难以置信的天赋，可以由运球完成投篮，也可以进行空间回合。 他有这个时代最受欢迎的技术特点，与其说是内线，更像一名七英尺的小前锋，甚至有多家美国媒体称他为 y 的 kd 就是白杜兰特。这个有一说一，周期还真来不了，这个周期的打法还是偏传统。最后一点，那肯定就是小户的本土优势了， 语言、篮球理念和文化气质方面无缝衔接。 nba 他是土生土长的美国球员，从小接收的是美国篮球的熏陶，在大学打成什么样，那在 nba 大概率也就什么样。而周琦作为国际球员， 远赴重阳去打球，要适应的地方实在太多了，这对当时只有二十岁的周琦来说确实是个很大的考验。当年的易建联也是因为性格上的原因，始终无法融入 nba， 最终回国打了 cba， 这方面如果没有像姚明那样的高情商，还真混不开。 现年二十六岁的周琦经过多年的历练，我觉得在比赛气质和能力上肯定是超过小王眼的，可是长江后浪推前浪，时间不等人，也许周琦现在缺少的就是一个机会而已。

文班亚马跟这个切特和姆格伦不一样啊，一，他太瘦了，对抗差，骨架小，他长不了肉，他未来是能够看到的。但文班亚马不同啊，文班亚马虽然瘦，一 他的对抗是要比切特和姆格伦要强很多，他不惧退杠这第一第二，他骨架大，能长肉。好多人进入联盟后就像字母哥呀，霍华德呀，甚至杜兰特呀，好多球员进入联盟后，他是风 光长肉的，你知道吧？所以说他是要比切刀或骨科伦要强太多太多了，不是一个级别的差距，至少差两个档次。文刚亚马身高两米二零 b 三，你知道多少吗？两米四四。

啊啊 啊。

他的下一份合同到底能值多少钱？这是全世界雷霆球迷对眼前这个孩子最大的疑问。在湖人大战雷霆的比赛中，他化身内线支柱首发出战三十五分钟，投篮九中六，三分二中零，罚球四中四，暴砍十六分九篮板一抢断，正负值高达正一，帮助球队险胜湖人。 值得一提的是，根据官方数据统计，本轮系列赛，切特长均贡献二十分、九点八篮板、一点三助攻，外加一点五抢断和一点五盖帽，投篮命中率百分之六十点九，三分命中率百分之三十九点四，罚球命中率百分之八十六点八。赛后，在虎扑上面，有近二点二万的球迷 为他打出了七点七的高分。对此，雷霆球迷不禁感慨，连军们，我们的切特今天八分都没有吗？ 身高两米一六，却能像后卫一样打球，背后运球晃过库里，双手暴扣拦下防守，库里切入，扭头就是钉板大帽，外线接球迎着库里干拔三分，然后手指戳头，就是四年前，十七岁的霍姆格伦参加 nba 球星库里的训练营时 留下的精彩画面。丢了面子的库里非但没有要求删除视频，还主动找到霍姆格伦，称赞了他的天赋。 天才高中生打爆库里伴随着视频的疯传，各种充满噱头的标题在网络上横飞，霍姆格伦一夜爆红，他的社交媒体一周内访问量突破了五十万，人们才开始认真去了解这位新人。二零零二年五月一日， 霍姆格伦出生于名尼苏达州阿波利斯一个流淌着篮球血脉的家庭。母亲莎拉哈里斯是企业高管，大姐是前游泳运动员，二姐是前排球运动员。父亲戴夫霍姆格伦则曾效力于名尼苏达大学男篮，但就是个场均一分零点七篮板的饮水机球员。于是， 自知充饥、职业无望的戴夫便把所有心血灌注到了儿子身上。而得益于父母的优秀基因，霍姆格伦从小就鹤立鸡群， 十二岁一米八，八，十四岁两米零六，但他却不爱内线拼杀，反而痴迷运球和三分，而这种反潮流的打法也让霍姆格伦饱受争议，同学们觉得他是个怪胎，对手更是笑话他，风一吹就倒。高中时期，切特就读于迷你哈哈学院，与杰伦萨格斯组成黄金双枪。 高一场均六点二分三篮板，高二场均十八点六分十篮板、四点九盖帽、二点四助攻。 高四场均二十点八分、十二点六篮板、四点五助攻、四点七盖帽，投篮命中率百分之八十，三分命中率百分之四十，赛后当选全美最佳阵容一阵。毕业时被 e s p n 评为吴昕高中生，全美排名第一位，收到卡萨斯大学、密歇根大学等一众名校的 offer。 最终经过深思熟虑，他决定将天赋带到篮球名校刚萨加大学。大一赛季，切特稳扎稳打， 场均贡献十四点一分、九点九篮板、三点七盖帽、一点九助攻，投篮命中率百分之六十点七，三分命中率百分之三十九，数据全能且高效。赛后入选西海岸联盟最佳防守球员最佳新秀阵容一阵、 wcc 最佳阵容一阵、全美最佳阵容二阵。二零二二年六月二十三日，在 nba 选秀大会上，切特以首轮第二顺位 被俄克拉和马城雷霆选中，正式开启自己的 nba 生涯。二零二二年七月六日，夏季联赛首秀雷霆对阵爵士。切特首发出战二十三分钟，投篮九中七、三分六中四，罚球五中五， 爆砍二十三分七篮板四助攻六盖帽，带队大胜爵士，成为夏季联赛首位单场四季三分加五次盖帽的球员，天赋炸裂，全联盟看好他成为雷霆重建核心。然而，正当一切都在往好的方向发展时，命运却给了他沉重的一击。 二零二二年八月二十一日，在一场半职业比赛中，霍姆格伦在防守詹姆斯时右脚遭遇重创，赛季报销。那一夜，球迷骂他是玻璃人，雷霆选了个史上最水榜眼， 铺天盖地的嘲讽如潮水般试图淹没这个年仅二十岁的年轻人。但霍姆格伦没有回应，只是在右脚直入了冰冷的钢钉，在无人问津的康复馆里把自己关了一整年。看着同届的班凯罗捧起最佳新秀，看着队友亚历山大孤军奋战，他把所有不甘都嚼碎了咽进肚子里。 二零二三年十月二十五日，切特满血回归，打满八十二场常规赛，场均贡献十六点九分、七点四篮板、二点四盖帽、一点八助攻，投篮命中率百分之五十三，三分命中率百分之三十五，成为雷霆队史上首位单月多次砍下三十加得分的新秀球员，并荣膺十一月西部最佳新秀。 但正当他准备向更高的山峰发起冲锋时，命运再次给他开了一个残酷的玩笑。二零二四年十一月十一日， 在雷霆对阵勇士的比赛中，切特防守微惊，丝是意外受伤又侧恰骨易骨折，那一刻剧痛甚至让他无法呼吸。而那段时间，他也在社交媒体上坦言自己陷入了精神的黑暗之地， 甚至不敢看一眼比赛，因为那让会他想起曾经被伤病支配的恐惧。但霍姆格伦没有选择退缩。二零二五年六月，在雷霆对阵步行者的抢七大战中，切特天神下凡，全场狂轰十八分八篮板五盖帽，创造 nba 总决赛抢七多项历史记录的同时， 还帮助雷霆队拿下了队史第一座总冠军。中场哨响的那一刻，切特激动落泪，与队友紧紧相拥，并对着镜头大喊，生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。

一个参加完选秀还在长身高的球员是个什么样的怪物？首秀就创造 nba 历史，二 k 评分更是高达清秀球员中前所未有的九十分，他就是排骨战神霍姆格伦。霍姆格伦是一个天赋怪，他被球迷笑称为美国周琦，因为远看他的身形和打球的样子真的跟周琦十分相似。 当他的天赋要更加恐怖，六年级时他就长到了一米八，八八年级直接突破了两米高，在参加选秀权身高报告还是二米一三的他竟然还在长高！据官方最新报告，父母哥伦的身高已经长到了二米一六。 而让霍姆格伦真正声名大造的还是十六岁。在库里的那次训练营中，在进攻端面对 nba 最好的后卫，霍姆格伦用一套后卫才能完成的炫酷过人，一步过两个，库里完成了暴扣，而在防守端，他还让库里吃了火锅，虽然那只是一场训练营比赛，但仅凭这一攻一防，就让当时的霍姆格伦迅速火遍了网络。而事实上，霍姆格伦从小 小到大也一直是顺风顺水，远超同龄人的身高和臂展，以及炉火纯青的人球结合技术，将霍姆哥伦一路碾压所有人，他也顺利成章的拿下了诸如全美第一高中生等耀眼的书友。 来到刚参加大学后，他继续耀眼的表现，也一度成为了状元热门人选，而他更是在大一打完就直接参加了 nba 选秀。霍姆格伦是一个相当自信的人，甚至有些自满，在进入 nba 之前，他就给东奇奇放下过豪言，说，下个赛季你肯定会在球场上遇到我， 当记者问他谁是 nba 最好的球员时，他说最好的球员就是两个月后的我。而在第一场比赛就打破纪录的他甚至都没有一丝激动，他甚至心想，六个该毛就能破纪录，太轻松了吧。 值得一提的是，当年在刚上家大学的首秀，霍姆哥伦就砍下了十四分十三篮板六助攻七干道的恐怖数据。所以霍姆哥伦的这种自信其实来源于他对自己能力充足的认识，他知道自己该怎么走，在选秀前，他甚至还耍了一些小手段。 在前三甲球队里，父母哥伦拒绝了火箭的视讯，同时也拒绝给魔术提供自己的商品报告，在视讯中也没有发挥真实的水平，从而让对方降低对自己的兴趣，未得是能进入雷霆。 当然，霍姆哥伦的缺点还是十分明显的，他真的太瘦了，这样瘦肉的身板让人很难想象他将怎样面对 nba 里那群怪兽的冲击。不过这些问题就交给时间去验证吧，至少从现在来看，霍姆哥伦是值得我们期待的。

啊啊。

别看他瘦，但是他照样在你头上爆扣。如果你的体重不占优，但是想不惧对抗，霍姆格伦体能训练解气视频你一定要看完！动作一，安全杠相似深蹲下肢力量深蹲为王篮球是一项对抗外界物体的运动，而深蹲是最有效的强化下肢方法之一，不能忽视。这里切特用了安全杠，对于大个子而言非常友好，减轻了对于肩关节、 脊柱伸展能力的高要求。如果你没有这个条件的话，可以用普通的杠铃杆。动作二，跳绳对，没看错，就是跳绳！俗话说，摇绳练臂力，跳绳练腿劲，两米一六霍姆格伦的梦幻脚步和无与伦比的协调是先天的赠与配合后天的努力换取的。跳绳有助于踝关节弹性以及弹性耐力的增强，同时也提升弹速。 你可以把它作为一个主项进行练习。动作三，单腿跪地过头推举别只是把它当做上肢进行练习，这个动作非常考验运动员的核心能力，想象你在球场上进行对抗练习过 程中避免上身扭曲的现象，核心收紧，保持稳定。希望你从本期视频中受益，不惧对抗，闪耀赛场我是东汉哥，用我国内外职业经历帮你带来专业体能训练干货！如果你觉得这条视频对你有用的话，别忘了一键四连 peace！

这个骨瘦如柴的大个子居然是今年的 nba 榜眼秀，他的名字叫切特霍姆格伦，身高两米一三，臂展两米二九， 体重才八十八公斤，被雷霆队选中。有不少球迷质疑，这个比周琦都还瘦的人能打 nba 吗？我们来看一看霍姆格伦大学时期打球的画面，较轻的体重使他有更快的横移速度，两米二九惊人的臂展弥补他体重在防守端的劣势，拦下善于对抗，球风硬朗，有一首不错的三分命中，你可以达到四成。 湖南手感柔和，有持球进攻的能力，可以从三号位达到五号位。值得一提的是，前几年在库里训练营的时候，霍姆格伦就表现出了不 做的天赋，南下分开库里，一个背后运球过掉库里并完成扣篮，可以看得出来他有非常不错的结合球能力。在如今的小球时代，弓手两端或木格伦都可以发挥很大的作用。十五年前，雷霆用同样的宝 王眼谦选中了凯文杜兰特，杜兰特能有如今的能力，也少不了雷霆的培养，正因为有杜兰特这样的励志，才让雷霆敢用绑眼签选中霍姆格伦，你们觉得他会是下一个杜兰特吗？

替身切特何须文班？二零二一年，文班亚马十七岁，而切特已经列入全美最顶尖的高中生行列，实力和名气都更胜一筹。而文班为了寻求更高的舞台，告别了效力七年的南台尔九十二队，加盟了由托尼帕克史普管理的法国豪门阿斯维尔俱乐部。 童年夏天，他再次代表法国队出征与十九世界杯，带领球队一路闯入决赛。这场决赛是他与切特霍姆格伦的首次正面交锋，也成为一场万众瞩目的对决。但那场比赛文班亚马打的太过惊艳，全场拿下二十二分、八个篮板、八个盖帽，攻防两端都压着对手打。可最后法国队还是以两分的 分差输给美国队。让文班亚马无法接受的是，赛事 mvp 居然给了切特的银牌，至此，他与切特的恩怨 正式打响。后来回忆起这场比赛，文班直言，这是我非常想要赢下的一场比赛。在阿斯威尔俱乐部效力的一年，文班带领球队一路过关斩将，晋级法甲总决赛，最终三比零横扫老东家南泰尔九十二队，拿下自己职业生涯首个俱乐部冠军。二零二二年， 十八岁的文班毅然跳出合约，以核心球员的身份与大都会九十二队签订了两年合同。球队经理鲍里斯迪奥深知他的天赋，为他量身打造了一套专属战术体， 让他的能力得到了最大化的释放。同年十月，文班随队远赴美国拉斯维加斯，与 nba 发展联盟点燃队 进行两场热身赛。彼时，点燃队的当家球星斯库特空德森是次年 nba 选秀的状元热门，这场对决被外界称为未来状元之争，可谁也没想到，文班直接开启碾压模式，两场比赛分别砍下三十七分四篮板五盖帽，以及三十六分十一篮板 四助公司盖帽，攻防两岸全面压制，亨德森用实力证明了自己的状元之资。赛后， nba 官方罕见发文 盛赞这场对决，这是联盟的未来，是属于下一代的较量。回到法甲赛场，文班开启了属于自己的统治时代。常规赛期间，他包揽了法甲得分王、篮板王、最佳防守球员、最佳新人、常规赛 mvp 五项大奖，成为联赛史上首位单赛季包揽着五项荣誉的球员，同时全票入选最佳阵容一。 文班的表现足以告诉全世界，他已经准备好将天赋带进 nba 了。二零二三年夏天，圣安尼奥马刺 队用状元签毫不犹豫的摘下了这位天赋异禀的少年。终于，文班亚马实现了儿时的承诺，站在了篮球的最高舞台 nba。 值得一提的是，切特虽然比文班大两岁，本不应该在新秀赛季相遇，但切特因为伤病错过了自己的新秀赛季，所以进入 nba 后两人首次交手，变成了当年最佳新秀的竞争对手。登陆 nba 后，他们生涯的第一场季前赛，对手就是彼此， 两人都想争个高低，直到最后雷霆队赢了，切特全方位压制住文班亚马，甚至在赛后公然发推文挑衅，这彻底点燃了文班亚马的怒火。随后，文班很快适应了所谓的水土不服，迅速展现出自己的统治力。新秀赛季，他全票当选年度最佳新秀，成为 nba 史上首位在新秀赛季就入选最佳防守阵容一阵的球员，同时斩获当赛季盖帽王文班亚马彻底拉开了差距， 成了联盟公认的未来门面，而切特只能眼睁睁看着他拿走自己想要的所有荣誉。这时温巴亚马逊填补了一丝遗憾，但心里的那个洞还未完全补上。由于他与切特的恩怨将在下个赛季持续发酵，下期我们进一步讲解筷子兄弟的恩怨情仇。

他被称为下一个杜兰特，是新秀赛季就献出一百五十个盖帽加一百记三分的男人，也是为了去雷霆故意肆虐百烂的状元大热。但很少人知道这个瘦的像竹竿，身体单薄到一碰就倒， 所有人都说他打不了高强度的对抗的。大个子是如何凭借着自身的努力一步步打进 nba 的 过目。格伦二零零二年 出生在明尼阿波利斯，他的爸爸以前是大学篮球球员，在这种氛围下，现在从小就喜欢上了篮球，但由于他天生骨架小，导致他打球时并不喜欢身体对抗，当时身边的人都说他太瘦了，就以这样的天赋是不可能走上职业篮球这条道路的。 可到了初三，他的身高一下就冲到了两米零三，但由于从小的打球习惯，教练总说他，你这么高的个子，怎么还这么喜欢父亲的支持，接下来的霍默格伦异常的坚定， 他不断的打磨着自己的技术，从高中的无名小将打成了全美第一高中生。在他高三十七岁那年，他去参加了库里的私人训练营，在比赛中他多次展现出自己 的天赋，他运球过掉库里，完成暴扣，还多次大冒了库里训练营结束后，库里对他说了一句，未来我们在 nba 见，这句话一直鼓励着他。大学期间，他场均得到十四点一分，九点九篮板，三点七盖帽，这样的表现让他在当年成为 nba 选秀大热。 但霍姆格伦并不想成为状元，他故意在手握状元签的魔术队内试训时表现不好，因为他当时更倾向于手握榜眼的雷霆队，这里更擅长于培养年轻的大个子，空间型的打法也更适合他。本以为这是天赋新星的崛起之路，结果命运给了他狠狠的一击。 在一场业余比赛里，他在防守时右脚意外受伤，直接导致了他整个新秀赛季报销。一夜之间，水货、榜眼、玻璃人、各种难听的标签扑面而来，全网都在嘲笑雷霆选错了人。 在这整整一年里，切特消失在了大众的视野里，他每天泡在康复室恢复，从来不理会外界的声音。在这一年的康复期里，只有他自己知道他经历了什么，但在霍姆格伦眼里，这些非议根本不足以打倒他。于是当他真正迎来自己首秀赛季时，就用场均十六点五分、 七点九篮板二点四助攻、二点三盖帽打满八十二场常规赛的数据向所有人证明他不是水货。如今，他依然成为雷霆内线核心联盟的新星。但霍姆格伦这一路走来，从来不是将天赋演绎的淋漓尽致，而是告诉所有人，老天可以打倒你，一次，两次，三次，但总有一次你会站起来。