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夫妻双方在争吵的时候,总觉得自己是对的,无法认同和理解对方的观点,所以他们互相争吵以证明自己的想法才是正确的。 其实,在任何一场争执中,双方眼中的事实都不止一个,而且都可能是对的。你想要和你的伴侣一起解决问题,你 必须了解和尊重对方的观点。尽管你可能并不同意,但这并没有什么奇怪的。人们对同一件事情的看法本来就各不相同。我在分享被讨厌的勇气的视频里曾经说过,我们都生存在自己营造的主观世界当中, 那么就必然造就了我们每个人看到的世界和对世界的看法都各不相同。你要理解这一点,才能做到虽不赞同,但能尊重对方的观点。 如果你依旧做不到,那么也许心理学家拉波波特的理论能够帮助到你。他发现,我们在与他人争论的时候,往往倾向于把他人看作自己的对立面。我们认为自己的道德品行属于上层,而把对手贬低为道德败坏、品行不佳之人。 后来心理学家弗里茨海德把我人格高尚,你人格低劣称之为基本归因错误。 在你的人生中,你是自己人生大戏的主角,你通过你的视角看到的所做的所有都符合你的价值观,都是被你认同的、接受的。你同时也觉得不符合你的认知和价值观的所有其他都是不对的、不可被接受的。 你要认识到你的想法是主观的和片面的。这是因为这世界有成千上万种不同的观点,才造就了这纷繁复杂的世界。我们应该学会尊重每一种观点,也尊重拥有不同观点的对方。


如何处理那种很微妙的恶意?就是能在和你保持良好关系的同时,时不时恶心你一下。嗯, 现实生活中的恶的人,和我们以为的恶人有个最大的区别就是他们往往不是纯恶,而是好坏交替, 特别擅长把隐晦的恶意包裹在层层善意之下。所以遇到这种人,你是不是总是反思,说自己是不是误解了?对,就是这种感觉。那种微妙的工具就像鞋里进了一粒沙子,沙子虽小,但疼痛是真实的。 那我今天分享个在心理学和社会学领域都非常知名的理论,微攻击 micro aggression。 微攻击指的是在日常生活中,通过简短的言语、行为或环境信号,有意或无意的向特定者传达的贬低、敌对或负面的侮辱。 它的核心特征就是隐蔽性,它不像赤裸裸的谩骂,让人能一眼识别,而更像是一种温水煮青蛙似的冒犯。就像你描述的,对方表现的很友好,但说出来的话却像鞋里的沙子一样磨人。 那怎么判断对方是不小心的冒犯还是被攻击?嗯,无论出于什么目的,只要你已经感受到不适,说明对方的敌意已经溢出了。这就是在进行一种隐形的服从性测试。那我要怎么回应? 嗯?这还用思考吗?直接说感受呀。记住,谁说话谁负责。如果对方的话让你感到了冒犯,说明他根本没打算尊重你,还替他考虑什么。一个成年人就有义务为他的主观放任。 可如果是同事或者亲戚,抬头不见低头见的,我真的张不开口回怼啊。要知道,隐形恶意之所以存在,就是因为对方觉得你是软柿子,当你直接点破时,对方那种阴暗的心思被曝光,在阳光下他就会秒怂,恶意也会立刻消失。 所以,面对亲近的人,微妙的恶意,最好的处理方式不是事后翻小账,也不是立刻翻脸,而是当场及时有针对性的回击。这不仅是为了减少内耗,更是为日后可以过上真正的岁月静好的日子。至于具体的问题如何回怼,就让评论区的小伙伴解答吧,我是花花,祝大家每天都能有个好心情!

你这一辈子只要远离一种人,就可以过得很好,就是远离那些在自己制造的问题里扮演受害者的人。明明是你的行为先激怒了我,我自然的做出反应, 但我的反应却激怒了你,于是你变成受害者了,你开始指责我的反应,而不是反思你自己的行为。这种人就是他伤害了你,你还不能提,你提了就成加害者了,他成受害人了,甚至倒打一耙,把所有的错都推到你身上,所以一定要学会及时止损。

你这一辈子只要远离一种人,就可以过得很好,就是远离那些在自己制造的问题里扮演受害者的人。就是明明是你的行为先激怒了我,我自然的做出反应, 但我的反应却激怒了你,于是你变成受害者了,你开始指责我的反应,而不是反思你自己的行为。 这种人就是他伤害了你,你还不能提你提了你就成受害者了,他成受害人了,甚至倒打一耙,把所有的错都推到你身上。所以姐妹们学会及时止损,翻篇离场远离。
