明明我们都说过没有对方怎么办

虽然只有一位粉丝关注哈，但是呢，我还是想不自量力，尝试讲一个全网超过百万情感博主都在讲的话题，那就是分手复合全攻略。我对这个主题很有信心，那不是因为我多懂感情啊，也不是因为我研究过多少理论， 而是老魏我今年四十二岁了，我回头看自己这些年在感情里犯过的错，真的有些话，那不摔疼是讲不出来的。至少在我目前关注的几百个博主里面， 我是没有看到一个博主能把这个东西讲到我心坎上。当然啊，我说如果啊，万一哪天我真的火了， 我这条视频一定会被老粉刷屏的，也能给更多还在陷入情感低谷当中还坚持不懈挽回的朋友带来一点新的感悟和希望。为了不辜负未来的每一位朋友， 我会用我自己的亲身经历，和我尽可能最真实的声音，带你们重新走进亲密关系这个课题， 看见他那些藏在细节里的无奈，读懂他那些话语背后真正刺痛人心的真相。有的人刚分手，整夜的睡不着，有的人已经分开半年了，还是每天忍不住去看对方的主页。 也有的人明明被拉黑了，还在想着要不要换个号去说最后一句话，我太懂那种感觉了，嘴上跟朋友说没事，心里其实一点都没过去。 你白天还能正常上班，晚上一回到家，只要屋子一安静，那个人的声音表情，你们吵架的时候说过的每一句话就全都冒出来了。最难受的是，你忽然发现，对方好像真的开始没有，你也能过得很好了。我以前也差点把我老婆弄丢过， 那时候我们还没结婚，我创业失败了。失败到什么程度呢？不是那种轻描淡写的项目没成， 而是钱没了，我房子也赔完了，还负债了两百多万，信心没了，整个人都像被抽空了一样。以前我还觉得自己能挺啊能扛，后来才知道，男人在没有钱没方向没结果的时候，脾气会变得特别差的。 我那段时间最常做的一件事就是沉默，他问我以后怎么办，我说先别聊了，他想安慰我呢，我又觉得他不懂我， 现在想想，他那个时候不是非要我马上成功，他只是想知道我这个人还有没有往前走的劲，可是我当时听不懂，我也不想懂，我只是觉得他在逼我。有一次我们吵的特别厉害， 他说了一句话，我到现在都记得，他说，我不是怕你穷，我是怕你永远这个样子。我当时听完这句话，我蹭火一下子就上来了， 我觉得他现实，觉得他看不起我，觉得我自己已经这么难了，他为什么还不能理解我一点？后来他提了分开，我当时第一反应不是反省，而是委屈， 我觉得自己明明已经很惨了，为什么他还要离开我。于是我开始做了很多现在想起来都觉得很丢人的事。我给他发了很长很深的消息， 从晚上十一点发到至少凌晨两三点钟啊，我说我一定会改，说我以后会振作的，我说我没有他，我真的不行，他不回我，我就更慌，他越冷淡，我越想证明自己爱他，可是我越证明他就离我越远。后来有一天，他终于回了我一条消息，就只说了一句话， 他说你现在所有的挽回都是为了让你好受一点，不是为了让我好受一点。对，就是这句话把我给打醒了，当头望喝呀。我当时盯着屏幕，我出了一身的冷汗， 因为这个时候我才知道他说的是对的，我说我爱他，其实我更怕失去他。我说我知道错了，其实我只是希望他赶紧回来， 我说我会改，可我连人家为什么那么累，我都没有真正想明白。所以说今天这条视频我不想讲什么，三句话让前任主动找你， 也不想讲七天断联就能让对方后悔，这些爽文听听就行了。真正走到分手这一步的朋友都知道，感情不是靠一个技巧就能修复的，如果你真的想复合，你必须要先搞清楚六件事， 这六件事也是我当年差点失去他以后，我一点一点才想明白的。第一步，你要先判断你们到底是哪一种分手，这是所有挽回的第一步。有些分手呢，只是情绪型分手，就两个人刚吵完，话说的很重，他可能拉黑你了，删除你了，说再也不相见你， 但其实你能感觉到的，他其实还在等你，等你低头，等你看见他的委屈。这种情况你不能上来去冷处理，也不能急着讲道理的，因为他要的不是你赢， 他要的是你终于能看见他就好了。但还有一种分手叫失望型分手，这种最难， 我和我老婆当年差点分开那次就是这种，他不是因为某一次吵架才想走，他是看到我一次次逃避，一次次把他的担心听成指责，我一次次答应振作，最后呢，我又变回原来的那种状态。 他真正累的地方，不是怕陪着我吃苦，是他看不到我会变好很多。朋友啊，到这个阶段，其实还没意识到问题啊，你会觉得他突然变老了，突然不爱了，突然不愿意沟通了。其实不是突然的，人家只是说了很多次，你没听进去而已。 所以说，你一定要先判断清楚，如果是情绪性分手，你要及时接住情绪。如果是失望型分手，你要先停止继续消耗他。这两种分手处理方式是完全不一样的。如果你把失望型分手当成情绪型去哄她， 只会让他更累。你把情绪性分手当成失望型去断联了，也可能会错过最好的修复窗口。第二步，分手后先做情绪之尊。刚分手的时候，人是最容易失控的， 我当年就是这样。但是我当时做对了一件事，我不是马上复合，也不是继续发小作文，而是我先停下来了。 我有差不多十多天没有在逼他回应，那段时间我真的特难受，真的很难受。我白天装的像没事人一样，晚上我一个人坐在车里抽烟，手机呢打开了又关上，聊天框里的字打了又删，删了又打，有几次我差一点就发出去了，但是我忍住了， 不是我突然变成熟了，是我终于意识到，我每发一次消息，其实都是在把压力扔给他。 我手机拿起来又放下，聊天框打开又关掉，他不回，我就开始胡思乱想。他朋友圈有一点动静，我就能琢磨半天，我自己在那琢磨半天。那段时间，我整个人不像在生活，我像在等一个审判，他回我一下，我就活过来一点， 他不回我就完了。这就是分手后最危险的地方。你把自己的情绪开关交到了对方手里，所以说你会忍不住发消息，你忍不住去解释，忍不住问他还爱不爱你。但是你越这样的话，对方压力会越大的， 尤其是失望型分手，对方已经很累了，如果你再把你自己的焦虑丢过去，他只会觉得啊， 我自己连离开都不得安宁。我后来能停下来，不是因为我多冷静了，就是因为他那句话提醒了我， 他说我所有的挽回都是为了让我自己好受一点。从那以后，我开始强迫自己做一件事，我想发消息的时候， 我先停十分钟，如果十分钟之后我还想发，我就会把话写在备忘录里，我不发出去。这招很笨，但是有用，因为很多分手后的消息，不是你非发不可， 只是你当下太痛了，你想抓住点什么东西，你要先把这股冲动熬过去的。如果你连自己的情绪都稳不住， 对方怎么敢相信你能经营好一段关系呢？第三步，复盘分手的真正原因。这一步很关键啊，很多朋友分手后只盯着你们最后那场吵架，比如说他为什么那些人说话那么狠， 为什么突然拉黑你了，为什么不听你的解释。但是真正的分手原因往往不是在最后一天，他藏在之前很多次你没在意的小事里，就后来我做了一件现在想起来挺笨，但确实救了我的事，我就拿了一个小本子， 哎，把他以前跟我说过的话写下来了，不是写我自己有多委屈啊，我就写他说过什么话，他说你什么都憋着，我不知道怎么靠近你，他说我不是要你马上成功，我是想看到你别放弃自己。 他就说你每次不说话，我都觉得自己像一个外人。我说实话，刚开始我写的时候，我心里还是有点不服气的，我当时边写边想啊，哎呀，我那时候压力那么大，他怎么就不能体谅我呢？ 可是我后来我写着写着，我突然就蒙了，甚至到后面我扇了自己好几个耳光，因为我发现他其实早就把答案告诉我了。 只是以前我听到这些话，我的第一反应都是防御，他说我逃避，我觉得他不懂我的压力，他说他没有安全感，我觉得他想太多了，他说他看不到未来，我觉得他现实。 可是当我把这句话一条条的写下来，我才看清楚了，他不是在攻击 我，是他在求救。所以说，如果你现在也想复合，你先别急着问怎么开口，你先找个安静的地方，认真的想想对方以前最常跟你说什么话， 不是最后那几句狠话，而是他反复提醒过你，但是你一直都没当回事。那句话，真正的分手原因很多时候就藏在那里。 第四步，你别急着展示改变，先完成自我修复。很多朋友分手后，特别想证明自己变了， 换头像，发朋友圈，开始健身，我旅游突然变得很努力，甚至故意发一些我现在过得很好，就这些内容，那这些有没有用？有一点，但是如果你只是为了让前任看到，那他很容易变味，对方一定会感觉到的，你是在真的变好，还是在表演变好， 他其实分得清的，我当年也想过，我要不要发一些东西让他知道我在改变了。后来我忍住了，因为我发现啊，我那时候所谓的改变，更多的是想换他回来， 但是真正的改变不应该是演给他看的，你得先让自己真的稳下来。以前我遇到压力就沉默，后来呢，我开始逼自己把事情说出来， 哪怕我说的不好，也比消失要强的。以前他一说我哪里不对，我的第一反应就是反驳他。后来呢，我会先停一下，我会想想他为什么会这么说。以前我很怕承认自己不行， 后来我才明白，一个男人最没用的不是失败，而是失败之后还要装的什么都没问题。这些改变你要知道没有那么刺激，这也不会让人看一眼就觉得你脱胎换骨。 但他们才是关系能不能重新开始的根本。因为对一个失望过的人来说，他不怕你现在不好，他怕的是你永远只是嘴上说开。第五步，抵押，重建，联系。 这也是很多朋友最容易翻车的地方。对方好不容易回了你一句，你马上去问，我们还有机会吗？对方愿意聊两句了，你马上，哎，咱们见一面吧。他态度稍微缓和一点，你就开始激动了，开始试探，开始要答案， 你以为你是在抓住机会，其实是在把人家吓跑，吓回去了，所以不要想着去纠缠。 我知道经历这段时间会很难熬，因为我也是这样熬过来的。我白天还能正常做事情，到了晚上就特别想联系他聊天，我打开很多次字，打好了又删掉，当然不是我定力有多强啊，是我终于明白了， 如果我还像以前那样，我把自己的慌张全部丢给他，他只会更想逃。当时过了得有十多天吧，我才给他发了一条消息，不长啊， 我说这段时间我想了很多，以前我一直觉得你是在逼我，我到现在才明白，你其实是在想把我从那个状态里拉出来，只是那个时候我太自卑，把你的担心呢，听成了嫌弃。 你不用急着回复我，我只是觉得我这句话应该告诉你。发完以后，我没有继续去追问，他当天没回，第二天也没回，我那个时候当然难受啊，但是我忍住了，因为我知道，如果我马上补上一句，你为什么不回，那我前面那段话就白说了。 到了第三天晚上，他回了我一句，你能这样想挺不容易的。我当时看到那句话，我眼眶一下子就酸了，但是我没有立刻问他能不能重新开始，因为我知道，他愿意回复我，不代表他已经愿意回来了， 他只是呢，暂时放下了一点防备。很多朋友就是在这个地方把事情搞砸的，对方刚回你一句，他马上开始要答案，你一急， 对方就会发现，你前面说的理解好像只是为了换一个复合的结果。真正的复合不能这么急，你要让对方重新感受到跟你说话呢，是安全的复合，不是谈判，他更像是一个人重新慢慢确认 你是不是还会让他受伤的过程。第六步，重新建立安全感。很多人以为复合靠感动，其实不是感动，只能让人心软一阵子， 可安全感才会让人真正的回来。后来我们能慢慢一点点恢复联系，是因为我没有天天找他，也没有一上来就聊感情， 偶尔呢聊几句近况，他愿意说，我就认真听，他不想说，我就停下。更重要的是，我开始真的处理自己的状态，以前我压力一大，我就会消失， 后来我会主动说，哎，我这两天状态不太好，但是我在调整，你相信我，我不会像以前那样躲起来了。以前我听到他说我哪里不好，我马上就解释， 后来我会先停一下，想想他为什么会这么说。这些变化听起来都很小，但是对一个已经失望过的人来说，小变化持续出现，才会慢慢的变成安全感。复合不是靠一次感动复合，靠的是对方在观察你很久之后，发现你真的和以前不一样了。 不是你嘴上说的不一样，而是反应不一样，处理问题的方式不一样，面对压力的时候也不一样。所以我一直觉得挽回里最没用的一句话就是，我以后一定会改 这句话太轻了。尤其是对一个失望过很多次的朋友来说，他听见这句话，心里大概率是麻木的。你要少说一点这种话，你要能把能做到的事先做出来。如果以前你总是冷战，那就学会好好说话。 如果你以前总是逃避，那就别再让对方一个人面对问题。如果你以前情绪一上来就伤人， 那你至少要学会先停住嘴，这不是为了讨好谁啊，这是你要从一个只想被爱的人，慢慢变成一个真的会爱人的人。 这些东西可能不浪漫，但是很重要，因为一个人决定要不要回来，不是看你那一刻有多深情，而是看你这段时间有没有真的稳定下来。 我跟我老婆后来能慢慢恢复联系啊，不是靠某一句漂亮话，而是她在很长一段时间里能看到我遇到事情，不再完全缩回壳里了，也不再把她的担心听成攻击了。 关系的信任就是这样一点一点捡回来的，我真心希望每一位看到这里的朋友也能早日重归于好。 当然了，我也不想把复合讲的太美好了，毕竟不是所有的关系都应该复合，如果他已经开始新的生活，你也要学会退一步。 如果你们在一起的时候长期互相折磨，谁都不像自己了，那你就要认真想想，你想要的是爱情，还是只是不甘心。 我年轻的时候总觉得只要还爱，就应该追回来，就应该在一起。现在我不这么想了，可是有些感情散了，其实是两个人终于不用再互相消耗了。复合不是目的， 更好的相处才是目的。如果你把人追回来以后，还是用原来的方式说话，原来的方式吵架，你用原来的方式逃避，那你追回来的不是爱情， 是下一轮的痛苦。所以你要问自己一个问题，如果他真的回来了，我能不能给他一个不一样的我？这个问题你别急着回答，你要诚实一点，如果答案是不能，那你现在所谓的挽回，只是想把过去重新来一遍， 可是过去已经证明过了，那条路走不通。讲到这里，其实你应该能明白了吧，分手复合这件事从来不是靠套路， 他真正考验的是一个人有没有能力从失去里醒过来。你要分清分手类型，要先稳住情绪，要复盘真正的问题，要真的开始秀自己， 等到可以联系的时候，你不要急着要结果，要重新建立稳定的安全感。这些话听起来没有那么刺激， 但我敢说，这比那些三句话让前任主动找你的那种更接近感情的真相，如果你还想修复，那就用一个更成熟的自己去重新靠近他。如果已经来不及了， 也别白白痛一场，至少你要从这段感情里学会下一次，不要再用同样的方式弄丢一个人了。我是老魏，虽然我现在只有一个粉丝，而且还是我老婆，但是我想对我老婆说的是， 我爱你老婆。当然了，我也想对新粉丝说的是，如果你们觉得老魏的内容还行，还愿意继续听我唠叨的朋友，也欢迎你们提问。我下期内容会针对你们问的最多的问题单独出一期视频， 我会继续把这些年我在感情里摔过的跤，一点一点的讲给你听。我不讲神乎其神的套路。

关于这个复合的事给大家说两句啊，然后这个我们给提供的就是双 h。 嗯，之前也在这个视频上跟大家聊过，嗯，就是这个东西他没有那么简单，也没有那么便宜。嗯，您不要拿骗子的价格来跟我们做对比。 嗯，就是我之前在某书上我跟大家说过一句话，就是如果你的生活不是那么的很如意的话，你就可以放弃这个事了啊，因为你不能因为做这个事而让你的生活受到了干扰啊，我们做这个是八 k 啊。如果说你的，你觉得说如果你想做这个东西，但是你的生活不足以 来让你做这个东西的话，你的能力你就把这个事放下就行了。嗯，因为真的没有你们想象中那么简单，这个东西他是一个大的一个法啊，他没有那么简单。嗯，我重复好几遍了，真的没有那么简单啊。 希望大家这个能够认真的思考，以后确定这个东西你能负担得起，您再来找我，我们再来进行沟通，好吧？嗯。

我最大的人生恐惧来源于我没有办法真正的参与到这个世界之中。大家肯定都刷到那个榴莲，跟加斯达辩论那个未曾爱过是不是人生的遗憾。看了那个片段，因为我很喜欢加斯达，我去看了完整的他俩辩论的时候 最打动我的，我觉得被人遗漏的一点是他中间他坦诚自我表达自己的爱情观，这一段就这一段黑暗的空洞会吞食掉别人，我真的会吓到别人。我最大的人生恐惧来源于我没有办法真正的参与到这个世界之中。我在这个世界上所处的位置一直是一个旁观的人， 我一直在旁边看，我在人多的环境之下，我感觉到异常的恐惧，我是异常的割裂，为什么所有人都能够在那里面尽情的舞蹈，而我就是没有办法沉浸其中， 为什么大家都可以抢那个麦克风，在这个喝喝这个酒醉的夜晚，然后大家那么兴奋的唱着歌，而我在旁边观察的所有人。我不知道那个真正的高兴的点究竟是什么，大家哄堂大笑是为什么？大家集体落泪是为什么？我总是参与不到这样的事情之中，于是我能指望这个人怎么办呢？ 就是我能指望这个人和我一起坐在这个世界的边缘的冷板凳上吗？和我一起在这个球场变成厚度吗？ 还是我可以让他参与到这个盛大的派对当中，然后只留我一个人在边上就行？好像都不是很对。 他针对的一个命题是什么？就是只有我自己能来解决我的事情，我的事情。如果但凡我邀请别人一个人加入，我当然很感谢，或者或者你可以跟我说，来吧，让我们剩下的邀请吧。你怎么知道他不行？你怎么知道他不愿意参与啊？你怎么，你怎么知道就是这个事会给他带来一个很大的苦恼啊。但是当我无数次的确认， 我还是理解不了对方为什么这么乐观的时候，其实我就停了，我就开始开始觉得我的这种恐惧，我的感也不是那么好无味。确实，我觉得， 哎，就是这种深深的孤独感，一种无法被填满的空洞，会担心把另外一个人也拉进来，这个自我成长只能靠自己。我相信姜思达他也会更好的，我相信他会更好的，甚至整个这个辩论我看两遍对答动物不是他后面 华丽的京剧，而是这段朴实的、真诚的内心自我袒露的吧唧，但我承认留恋也非常的坦诚。在姜思予的经历的时候， 嗯，但是姜思达这段实在是我太能共情，因为我经历过姜思达对爱情是悲观的，但同时他也是乐观的。我回到这个辩论上，其实我已经很少看姜思达的辩论了，大多数都是在采访， 但是我们回到这个辩题上，其实这个辩题是未曾爱过，是不是人生的遗憾，肯定是谁没有爱过呢？每个人，就像其实姜思达也在辩论里面说每个人都或多或少爱过，那姜思达在讨论呢？跟里面讨论的是什么呢？ 包括我们想透过这个辩论了解到什么，就是如果我们再走到生命尽头，那个跟你灵魂高度契合，真正懂你的人没有出现的话， 你会不会觉得遗憾？我觉得核心是在讨论的是这个，包括姜子丹那段真诚的发言，他也试图将这个辩题跳转到这个话题当中，或者说把观众引到这个表达当中， 当你人生走到最后，那个你百分之百契合，能够完全了解你，懂你，跟你高度契合的人没有出现，你会不会觉得遗憾？我的答案是不会， 我相信姜子牙，大家也是不会，至少县级段。就是他当中有一段话说蝴蝶不会停在疯狂夺走花路上，被很多人刷屏啊，这句话很有意思，其实表达就是我们不能去追逐他， 我们就不能去追那个跟我们去，去探寻跟我们百分之百契合的那个人，我们只能等他降临，但是我们也不能干等他，对吧？ 那我们还得绽放，还得活出自己，起码当真正那个东西，那不管是个人也好，还是一个，那肯定是个人啊，当这个人 降临的时候，你才能够抓紧他，是吗？然后为什么说当这个灵魂伴，当这个百分之百跟你契合的人最后没有出现？我不会觉得遗憾，是因为我只有打消这个执念跟期望，我才能够真的去体验我的人生， 哪怕最后那个人始终没有出现。如果说我们拔到更高的一个维度去看的话，其实爱情只是我们整个人生当中或者生命当中的一小个部分，当我们把爱情视作我们人生中的一部分的时候，而不是全部的时候，哪怕价比很多，那也只是一部分。 那个百分之百跟你契合，跟你灵魂高度重合，等真正懂你的人没有出现的话，那他就不是一种遗憾，或者我不觉得遗憾。嗯，因为在他降临之前我已经尽力燃烧绽放我的 生命中的每一个瞬间了，那他最后如果真的没有降临，那我也接受他。

明明两个人都哭着说没有了对方以后怎么办，可最后呢？曾经连分开一秒都舍不得，聊天记录翻了又翻，晚安说到深夜约定好要一起走下去，以为牵了手就是一辈子，承诺说的比谁都认真，眼泪都是真的，舍不得也是真的。 可后来，当新鲜感褪去，矛盾慢慢出现，从无话不说到无话可说，从满心欢喜到彻底失望，那些哭着说离不开的人还是走散了。