米兰你一直在学吗

哈喽，大家好，我是一名在米兰布雷拉美术学院读绘画专业的学生，我是二零二三年通过图兰朵计划读了一年语言学校之后，然后在二零二四年九月考上了布雷拉美术学院。希望我可以分享给你们 一些生活和学习上的一些经验，希望可以帮助到大家。我在国内呢是天津师范大学毕业的，读的专业也是绘画专业，打下了非常非常多的功夫。在意大利留学呢，非常重要的两个部分就是作品集 和语言，因为在意大利生活和学习主要用到的还是意大利语，我建议呢，意大利语和作品集要一起准备的非常的充 分，这样子教授选择你的可能性才会更大，因为有时候考试的过程当中呢，会问你一些你意想不到的问题，就是你的临场 发挥完全是要靠你的语言能力的，当然你的作品集也要非常的精彩，教授才会认可。在意大利留学不仅可以感受到对于艺术学习的一个魅力，还有就是这边的国家比较小，旅游也是非常便捷的事情，自己的课余时间比较丰富的话，可以去很多很多地方旅游，希望你们都可以如愿考上自己心仪的大学。

今天，你的母校是当你收到录取通知的瞬间，你便跻身全球综合学术与科研的顶尖证明。一百多年伴学传承中，这里诞生了诺奖得主、政界翘楚、学界领军者。 校园里每一处都流淌着人文与科研共生、传承与创新交融的基因。在顶尖实验室深耕要学，在米兰街头汲取灵感，从这里走出去的你，兼具跨学科素养、科研实力与人文情怀的创造力，你带走的不只是学历，还有能带动整个行业变得更好的力量。

我真是服了这个意大利学长了，别的留学老师都是签约前消息秒回，签约后爱答不理。他倒好， 我还在国内纠结要不要去意大利，他就已经把从预注册到递签的材料清单、时间节点、面签常见问题给我理好了，说你先看着，不着急决定。我心想这人图啥，别家老师把你往外一送就撒手不管了。他不落地那天亲自来接机， 带我办了第一张交通卡，连附近哪家超市便宜都告诉我了。找老师的时候我还没开口问， 他已经根据我的曲目储备、技术短板和想考的方向筛了三轮，连教授的教学风格是不是适合我都考量进去了。等我安顿下来，陪着我上了第一节课，全程坐在后面帮我记笔记，就怕我刚来语言上共同补场。我回家之后他跟我说， 还好我没找错人。

毫无准备，你再进去啊，又出来他又忍不住，受不了他蒙了。 我找到自己战区之后，我需要时刻关注自己的足力中间是不是也在中间。 ok， 一 直在中间保持住啊，上半身保持一个很自然的承重位置，就是刚才的对力位对不对？中立的位置。我真正的目的是让髋关节下降，我们鼓鼓 需要我绕着胯去完成一个很好的下降，那么我们胯管就需要配合膝盖去完成一个下降，这是我最重要的一个目的。 ok， 足底踩稳之后，膝盖打开的角度跟脚尖一样，开三十度。开三十度。好吧，也不要觉得你膝盖往前，屁股往后就是一个 啊，你觉得一个很好的点位不是这样的，它只是表象，知道吗？真正的意识是足底永远踩中间就可以了。膝盖打直，屁股夹紧， 上半身放松，膝盖打开，顺着重心下，一边下，一边找重心。一边下一边找重心。一边下一边找重心。 你们不去关注重心，而反而去关注膝关节和髋关节往哪走？对的，关注对重心的人什么都忘记了。 ok， 自己注意， 他自己会去在想要去的地方，因为我们站距已经确定好了，重心也确定好了。好，我膝盖也打开了点，这个关节对位也做到了，对不对？那莲动会自然发生的，这是身之本能，知道吗？首先我们人要站在立环的中间， 放在这个地方，要立环中间有个环环啊，你一定要站中间，你不要站偏了，好手放在什么位置呢？记住，手是大臂跟身体平行之后，大臂跟身体要一个环环啊，你一定要站中间，你不要站偏了，好，手放在什么位置呢？记住手是大臂跟身体平行之后贴紧身体，夹紧身体，这个这个 这个姿势，然后手要握拳啊，因为他架在我们的关节位置太重，我们不握拳的话，我们小臂软趴趴的支撑不住好不好？记住杠铃卡的位置在哪里？肘关节的关节在这里对不对？不要压在关节上，傻乎乎的往前来一厘米的位置，往前来一厘米位置，这是你小臂上肉最多的地方， 当你感觉你去把他位置摆好之后，你需要让他跟你的身体重合，怎么去重合？就是你发一个力，是你增力出来的， 就是相当于杠铃在这不动，那么你的手跟他牵在一起了，对不对？这个力怎么来？这个力怎么来？就是你脚发一个力，整个人要往上走，如果说没有杠铃情况下，我人在这里，我发一个力，是不是人要站起来了？有的时候他有负重啊，他挺重的还，那我发一个力不足以把他蹬起来的时候 说他有二十公斤，我发了十公斤力，好，这个时候我是不是身体想要向上位一啊？但是杠铃在这里不能动对不对？那我身体就受到了一个杠铃的力，那我手臂是不是受到了一个杠铃的一个重力的压迫？好，这个时候你跟他就产生连接了，这个叫你跟他相反位，噔啊，持住， 这个时候你的身体接受了这个重量了之后，那你的小臂承受了重量，就会直接受到弓骨的牵拉，压迫到你的脊柱啊，你的脊柱跟他有感觉，就是你脊柱感觉压了个东西上来，很直接，这东西一定要有肚脐，往上踹一下，踹一踹好，踹住了之后你感觉你看他对抗的很结实了，两个就是 杠铃的跟你的手臂，杠铃跟你的手臂对抗的很结实，合二为一了，不会乱晃。好，这个时候再去吸气， 我刚才教你们吸气，压下来膝盖打直，屁股夹紧，这个时候是你们的出杠，看到没有？进杠之后要出杠啊，后侧脚，后侧脚外展，第三步调整吸气。 好，这个是你出杠的全部过程，这个时候我们站立好了，并且找到了自己的战具。好，你的重心应该跟杠力重心重合在一起，出杠主要是找到自己的战具，对吧？我们的后车 调整步要找好，找到自己站队之后要站好，我们就要做什么离心前的准备，这个很重要，当你没有做好离心前的准备之后，你的离心向是不可能做的好。记住离心前的准备超级重要，主要包含两步，第一个找重心，第二步压核心啊，压核心就是什么吸气啊，那些东西对不对？那么找重心是什么？第一个找到自己的 重心，第二个找杠铃的重心，跟你身体重心重合的那个点啊，你要感觉杠铃落到了交点， 离心向心和底端的意识，包括你的对抗意识，这很重要。无论是你在原地深蹲，还是在杠铃深蹲中，你们一定会面临到很多很多的问题， 无论是你的重心前移，还是说你的动作变形，你的抬臀，膝内扣等等等等，问题都会在这里得到解决。关注什么一定会关注什么， 我们好好去讲的话，我们刚才说没有负重情况下的离心对不对？我们就是往下蹲的过程，我们要关注起 躯干，躯干的一个稳定，包括你的整个下肢关节的对位对不对？这段是很很重的时候，你要想象你不要再主动下降，因为这个时候你很重，你的力不能断啊。我们关注力传到对不对？因为我们足底往下发的力最最重要传到杠铃上，让杠铃上升的，但是我们的每节是身体，每节是身体， 所以说我要让我的整个身体结构不要坍塌的情况下让杠铃上去，这是我一定要加强的目的啊。怎么去做呢？我们要关注自己，想想自己是一个很 弹力很强的弹簧，很重的那种弹簧，对不对？弹性很强，这个时候杠铃压在我身，压在弹簧上很重，压在那里很重，他要把我压扁了，但是 我的弹性势能是不是向上的？嗯？我是不是对它施加了一个向上的力？其实我没有在主动下降，我要想像我在退让，不是我给他压着下去了，但是一边下降你会发现弹簧是一边压缩它，它会一边续续上它的弹性势能，那么压的最紧的时候嘣一下弹开，对不对？这是我们的一定要做的， 我们要有什么意识？第一个独立中间的中间，第二个在下降的过程中我们要感觉在退让，而不是在主动下降，这是一个很很很抽象的概念，你的主动下降就相当于什么？就像你在自由落体一样啊，在自由落体一样下去啊，相当于你扔那个东西下去， 没有任何成果，你的对抗下降相当于是什么呢？一个东西很重，你顶着它，但是它太重了，你不得不往下降，那么这个时候你就一直吃着它，你一直吃着它，之后呢？你的足底是不是一直会有感 觉？你足底会有一直的对抗感，会有会有很强的对抗感，一直踹着里面，你足底不往下踹，你不可能向下的，但是你的力 意识是向上的。明白没有？这叫退让意识，很重要，离行的时候永远保持任所有的退让意识，这是为了什么？为了不要让他产生加速啊，为了让他在下降过程中受到我们的控制，如果他产生加速度的话会怎么样？重力加速度很快，在底部的时候你会把我们压垮， 持不住，所以在离行过程中我们需要采用一个退让的意识，想想自己是个小毛， 吸气对抗出膝盖打直，屁股压一二三，吐气，调整好了找重心，这时候还是要确保你的这个脚背是握紧，一松掉你就没有对抗的好。这个时候去什么压核心吸气， ok， 然后我们去做刚才我们空手做的那个联动吸气，记住我们刚做的是什么？吸气之后要做找脚底重心和膝盖的外展对不对？只关注这两个点，什么都不要管， 压起来蹬吐气，膝盖挡住，屁股夹紧，千万不要。什么呢？半弯不弯的在这里啊，膝盖半弯不弯的，这不行。

是不是为了去比赛的结果，而是因为我们喜爱音乐，我，我愿意孩子参加 参加各种比赛，让他们有机会表演他们的学习成果。我希望广大的教师还有家长都能够积极的参加我们即将举办的张世强 小集体比赛啊。呃，让大家互相把自己的教学成果拿出来让大家看一看。

米兰理工，意大利理工界的天花板究竟有多难进？王牌专业与硬核申请条件全揭秘！各位同学能读到这篇文章真是缘分。如果你正计划去意大利留学，特别是想学设计、建筑或工程 专业，那么米兰理工大学绝对是你的梦校。他到底强在哪里？录取门槛又有多高？今天 我们就来一一揭晓。先来看看他的实力，王牌专业堪称世界顶流！米兰理工能成为天花板级别的存在，靠的是过硬的学科实力。根据最新 qs 学科排名，他在优势领域的表现非常突出， 艺术与设计专业在 qs 世界排名中位居第七位，妥妥的欧洲顶尖水平。 建筑与环境学专业同样高居 qs 世界排名第七位。工程与技术专业在 qs 世界排名第二十三位，在欧洲大陆排名第四。学校主要有四大王牌学院，分别是建筑学院、设计学院、工 程学院、工业与信息工程以及土木环境和泥土管理学院。其中数字与交互设计、 服装系统设计等都是极具特色的热门专业。接下来是核心申请条件，这些都是实打实的硬杠杠，你来理工的申请人数相当多，这些年门槛也明显提高了，你必须满足以下基本条件， 首先是学术成绩，这是重中之重，学校已经明确把最低平均成绩要求 提高到了一百分之八十，相当于 gpa 三点零比四点零，但这只是最低标准，热门专业竞争特别激烈，实际录取分数往往会更高。其次是语言要求，英语授课是大多数人的选择，硕士一般要求雅思六点零或托福 七十八分以上，部分工程专业要求雅思六点五分，本科要求也差不多。意大利语授课则需要提供意大利语 b 一 或 b 二等级证书。关键申请材料包括必须提交的学位证明、 绩单、均分证明和个人简历文书材料，如动机性、推荐性、课程描述，或是申请有其需要。专业作品级是申请建筑设计学院的核心材料，部分工程和建筑专业建议提交绩达一成绩 本科申请者还需要参加 t o l c 在 线入学考试，内容包括数学、逻辑、物理和英语考试，有评分和扣分规则，需要提前有针对性的准备。申请时间线也很重要，错过就得再等一年你来。理工硕士的申请 时间因学院不同而有所差异，建筑与设计学院只有一轮申请机会，通常在前一年十月开放，四年一月底截 止。工程学院有两轮申请，第一轮同样在前一年十月开放。重要提醒，学校鼓励鸟计划 提前申请，可能享受减免申请费等福利。每次申请最多可选两个专业。 费用于奖学金方面。作为公立大学，米兰理工只收取注册费，但非欧盟国际学生的学费会比较高。学校提供多种奖学金，优秀国际生可以申请学费减免等。最后是学长学姐的申请秘籍， 成绩是基础，平均分数越高越好，这是通过出省的第一关。作品级是关键，针对设计建筑类专业要尽早准备， 体现设计逻辑技能和独特性。时间管理很重要，特别是申请建筑与设计学院只有一轮机会，需提前一到一点五年规划， 所有申请要求、截止日期都要以米兰理工大学官网当年公布的最新信息为准。总之，想要冲刺米兰理工，既要有过硬实力，又要精心准备，精准把握时间。但一旦成功入学， 你就能置身于世界级的科研与创意环境中。祝愿大家都能顺利拿到梦校的藕粉！

我是宋佳琪，我来喝酒，我来泡臭脚丫子，为了对自己起泡臭脚丫子可以，哈哈哈哈，早上好，上课上课。可以，就是以这几点来去介绍一下自己。我叫李佳敏，来自铁西，我的爱好臭脚丫子，对自己未来的希望。臭脚丫子 好，可以，我是宋佳琪，我来泡臭脚丫子我来泡臭脚丫子，为了对自己起泡，可以， 所以说我们按抽签来决定啊。新同学先来， 我们能看到红色画的那条弧线，就是你的前缘和甲床游离线两侧的分界点， 多功能胶的话就可以用来去贴小钻。他是一个四合一的啊，可以用来去贴小钻，可以这样往前滑。我们修圆一定要走整条这个抛物线修好之后以数字为中心去看一下他的这个甲型歪不歪，你可以反过来把毛边子打干净啊。 修梯形的时候你两边如果还没决定好就先别动前面在修的时候可以拿这个举个例，先修两边，两边修好之后然后再修这一边，所以说这两个角一定要留下来，不要拿错条去磨，他这两个角一磨的话他那两个角就该修没了。看 你再修一个试试这个椭圆再去修修瘦一点，椭圆弧度还小，你看你这俩修的是不是。嗯，可以，雅涵就是注意建构知道吧。需要拍照呢。 我去，好美。你好会拍啊。哈哈哈。走下课吧，记得点赞关注哦。

星巴克全球旗舰店喝杯咖啡一共有六个旗舰店，嗯，然后美国有三家旗舰店，嗯，东京有一家，东京一家，上海一家，上海一家，然后就米兰这家，然后就米兰这家，是吧？好，我们去喝杯咖啡，就米兰坐上一回地铁啊，朋友们， 试着看一下这个如何在米兰成功逃票一回出发。这是地铁口， 如何不买票白坐一回地铁呢？还挺干净的。我靠，怎么会有这么干净的地铁， 好干净好整洁哦。这么多年没坐过地铁了，没想到这么干净，怎么逃来来，站哪里？站过去站站这里边站这里是吧？对，进去站，然后呢？哎，卧槽，过来了，就这样过来了是吧？ 没有人看到啊。今天没查票，今天是愚人节，愚人节不会有查票的。还还有一张票可以用，还有一张这个四票可以用激活一下。我们今天这这是预备方案，万一被查到，我们就出示这张，如果没有被查到，我们就省了一杯咖啡的钱。我们现在做两杯咖啡的钱。 我们现在坐地铁去这个星巴克喝两杯咖啡。如果一碰到逃票的，我就跑呗。往哪跑啊？你这就往往逆行往上面跑，上去他查票的所有的啊。 好，现在到了站台没有查票的人员没有查票。米兰地铁是比罗马地铁要干净文明许多啊。 地铁来了，朋友们，坐上一回地铁逃上一回啊，朋友们，走呗。那我就站在这个位置，大家看一下米兰地铁的景色， 还是非常文明的，非常干净整洁，它比罗马是香多了啊。到了一站了，朋友们，目前没有人上来， 只要查票的一上来了我就往我就往那个门出去而且而且有没发现米兰是时尚之都美女非常多非常的安全啊朋友们没人查票非常安全， 有可能在出站口堵着我是吧没关系，有计策到站的时候他都会关灯啊哎，又亮起来就给小偷有机会出站口会站一排人是吧下下了是吧下下下下下下车下车付好自己的包啊 下车下车下车下车！哪里走 混在人群当中朋友们你车在里边先不要出来我先出站我买张票打完票我再进来我再把这打过票给你。好朋友们不要学啊这个 我们是在有预备票的情况下才这样尝试啊没有预备票的朋友千万不要尝试准备出站快快快，找个绿色的被抓到也不是说怕这个少这个五十二元就是有点没面子 走不了哦出来喽耶然后在没有预备票的时候没有人陪同的时候千万不要这样做啊被抓。哎呀大教堂哎大教堂这边在整修 星巴克到了这么大的门面喝杯咖啡喝上一会啊 这是欧洲最大的星巴克给大家拍上一回哦。啊这里排队转进来 isplay 两块二阿佛嘎多阿佛嘎多这边也有 十二块最贵的是什么吧。好，这边有一些甜点都不吃甜点不吃啊朋友们不买。既然来米兰了我们就点上一杯这个别忘了这都灵咖啡 或者喝这个红汐的。 oh and the one terramis 那 个。嗯，好多人哦。 yes 来上一杯红溪朋友们喝上一杯水啊朋友们 啊刚吃完饭又吃一个这个然后倒在这个上面是吧 点了免费给他们拍是吧？免费，再把这个抽出来然后慢慢的呃过滤。嗯，咖啡啊咖啡倒到这个不锈钢的这个壶里面， 我应该我应该给他们做个摩卡现。 ok， 他 叫我一口咖啡一个一口咖啡豆， 以前卖货的时候习惯了这种方式。嗯， 不如我煮的，我觉得我自己煮的更好喝，然后再吃上一个咖啡豆灌了浓缩再喝这种清淡的这种东南亚的咖啡就觉得很淡。完美说实话。说实话好喝吗？完美的刷锅水完美的刷锅水是吧？太稀了啊。 香味不是很浓，但是很苦。饱和饱和没意思，难喝差评。喝完了。朋友们好，今天的行程就这样结束了啊。最后淘一张票回家 一票两位啊。来继续展示这边吗？对，都可以一票两位啊。 快快，怎么回事啊？哎， 快快快快快这这后面有人上上上上上上 出站走了搞定，今天非常的顺利，成功节约了四块四欧元。

还在纠结艺术留学去哪里吗？意大利可能是你的完美答案。这里有文艺复兴的根脉，罗马的雕塑、佛罗伦萨的壁画，米兰的时尚都是你的课堂。 达芬奇、米、开朗基罗的真迹就在眼前，灵感根本停不下来。顶尖院校资源太丰富了，二十五所公立美院，还有众多顶尖师校，布雷拉、佛、美米里，各个响当当，绘画、雕塑、时尚设计、工业设计，专业前沿又多样， 课程紧贴行业脉搏，学到的就是市场需要的。更棒的是专业选择很灵活，本科不卡你，高中背景大胆跨研究生，只要本科沾边艺术就能申请新方向，入学后觉得不合适还能申请调整。想转行艺术或探索新领域， 实践机会多的是，博物馆、画廊、工作坊、大牌企业实习都能参与，和行业专家并肩工作，敬业值蹭蹭涨。院校与 gucci、 普拉达等品牌合作紧密，实习就业有门路。 这里还是个小联合国，各国艺术生汇聚，文化碰撞天天有交流合作中，国际视野和人脉自然拓展，这对未来职业发展是巨大财富。费用方面很友好，公立每月免学费，只交少量注册费，每年一千到三千欧元，生活费每年约八到十四万人民币， 奖学金、助学金，合法打工都能帮你减负，性价比超高，政府支持很实在。图兰朵计划专为中国艺术生设计提供语言培训、免学费等优惠，签证审批相对友好，成功率高，持学生签还能畅游二十六个，深耕国文化，体验拉满， 毕业出路很宽广。作为全球时尚设计中心，意大利本地机会多，回国发展懂意大利语、有真才实学的艺术人才，在中医文化、商业合作中特别吃香，教育、创作、设计领域都能大展全教。 意大利学艺术设计，提升专业，沉浸文化，打开全球机遇，你的艺术之路值得这个起点。

hello， hi， sorry to bother you， i'm a photographer also content creator this is my account i mostly post on chinese social media and i want to ask chinese please。 你 是中国人哦，就是我想问一下能不能给你拍一点照片，你太漂亮了。好呀，但我还有一个摄影师在那边等我。宝贝我很快，超级快，一分钟就好。好好好好哎宝宝你测量给我一下， 这光特别好看，你就在这随便扭一下就特好看，背对着我转头三二一转。 哇，不要看我一直走啊，我给你看一下照片。哇，好漂亮，这个拍出来好高级啊。你就说我把照片发给你哦，拜拜。好香。

最近好多人一直在问米兰店会不会关，蓝法师以后是不是不做了？在这里统一和大家好好说一句，大家真的完全不用多虑，蓝法师这个品牌本就起于线上，而非线下门店。 在开回龙窝这家线下店之前，我已经踏踏实实做了整整六年线上蛋糕，十二年前我就开始做线上甜品，从一开始我们的核心就是线上订购，全程配送到家，这也是我们一直以来最稳固最根本的根基。 大家看着米兰门店临街店面不大，但这里藏着我们整整一千平的中央厨房，这里才是蓝法师所有产品，所有出品的源头，是我们做了十二年最坚实的后盾，也是我们能开出一家又一家门店的底气。 回龙窝避店只是一次单纯的门店取舍，及时止损，完全不会影响中央厨房米兰门店线上商城的正常运营，米兰店正常营业，线上商城正常接单，全程照常配送，我们筹备已久的新店也很快就会和大家见面， 只要中央厨房一直在，蓝法师就一直在。所以大家放心，米兰店不会关，品牌更不会停，十二年深耕，初心不改，我们只会稳稳走下去，一直陪着大家。

如果你看腻了满屏的国潮爆款公式化穿搭，那这个男生的衣橱可能会让你眼前一亮。没有大 logo 堆砌，也没有用力过猛的设计，但他身上的每一件单品，都像是从旧时光里面淘出来宝藏。九十年代的人像 t， 落色自然的李维斯牛仔裤今天想和你聊聊这个叫米兰伐木工的博主。 当大家都爱追各种国潮 new vintage 的 时候，他一件件去淘真正有年份的古茧 vintage。 让我最触动的是是他身上那件独一无二的 family tee， 把自己小时候和外婆的合照印在一件九十年代的 vintage 白 t 底板上。这件 t 恤没有品牌，没有联名，也 不是什么限量款，但它比任何爆款都有意义。每一次低头看到那个画面，都是一次和过去的对话，让他的穿搭自带一份故事感。 再看他的裤子，各种淘来的古茴李维斯牛仔裤，硬挺的牛仔布配上自然的落色猫须纹，每一条都有自己的性格。他不止在穿一条裤子，而是在穿一段属于牛仔裤自己的历史。上身是旧 t 的 柔软慵懒，下身是牛仔的硬挺有型，这种反差简单但就是有韵味。当你以为他只是个复古名， 他脚上的那双马吉拉分体鞋，自带的前卫感和他身上的旧物沉淀感形成了强烈的对冲。再配上头上随意系的头巾和那只马吉拉的单肩包，每一件单品都在说话，但谁也不抢谁的风。 这种漫不经心却处处都是细节的穿法，是太粗糙，对抗都市的精致。所以穿搭的最高境界，不是让别人知道你穿的什么牌子，而是让别人觉得你这个人很有故事。如果你也研究了那些复制粘贴的穿搭模板，去搜一下闽南伐木工吧，你不会失望。好了，这期穿搭 ct 就 到这了，我们下期再见。

很多次我都冒出来念头不想学了。这是我在布雷拉学习艺术疗愈的第二个学期，度过了第一个学期的蜜月期之后，嗯，很多次我都冒出来念头不想学了， 因为真实的体验就是学的极其痛苦，很多时候我不知道上这些课的意义是什么，甚至一点都不疗愈。所以今天我想彻底的撕开滤镜，跟大家分享一下，在 顶级美院米兰布雷拉学艺术疗愈究竟在学什么？是怎么样的体验？作为心理学背景和艺术背景的人，有什么不同的优势和困境呢？ 如果你也对这个专业好奇，或者正准备申请的话，希望这期视频对你有用。首先，我们的专业叫做 d o l e d o d o d o d o d o d o d o d o d o d o d o d o d o d o 就是说他是一门理论和实践并存的课，并且他要求学生要同时具备艺术家和疗愈师、治疗者的特质。那么 我们的课呢，就会非常的多，一学期我们的课基本上还是偏偏实践课就比较有意思，比较好玩。但是到第二学期呢，基本上全是硬核理论课啊，有好好几天都是满课的状态，课都排不下 啊。我们会学一些，比如说当代艺术史啊，当代音乐史啊，精神病学基础等等那呃，对我来说，第一座大山就是语言，因为呃，我是去年考取了 b 二的原证书的，但是上课的话， b 二的水平是远远不够的，因为有非常多的专业词汇，上课基本上是听不懂的。晚上上课的时候呢，我是靠 呃听听懂多少，同时开启那个查找 ppt 的 转录功能，开启翻译好，下课了以后我再去整理纸质笔记。 所以学习对我来说去，特别是学理论对我来说就非常的耗费时间，在每天满课的基础上还要下课，还要消化整理笔记，就时间是完全不够用的。当然这个类可能是我个人造成的，因为我们也有同学，他是可以实现上课一边用那个平板 做笔记边听，就是他下课可能就不用花这么多时间了。除了语言呢，更大的折磨就是期末考试了，因为几乎每一科都会要求要做至少一件艺术作品，比如说可能要亲手画一个绘本啊之类的。 对于纯心理学临床出身，毫无艺术背景，还有一点追求完美主义的我来说，就真的就是比较 我们重庆话叫做打牢口，特别是平时上课实践的时候，就是我经常鼓励自己哈，我对这些材料不了解，就是要去尝试他们， 而且我作为一个没有尝试过，可能也有一点害怕的人，以后我的来访可能也是这样的心态，那我就更了解他们在想什么，就每天这样哄着自己，鼓励着自己去尝试了。之后本来还在洋洋得意的自己还做的还不错，好，一看就是 其他同学们。哇，你就觉得，天呐，明明都是同样的材料，为什么别人就能做的那么棒，就是怎么就能那么有诚意。 而且我创作艺术作品的时候呢，我也总是习惯性的用大脑去思考，但其实呢，艺术疗愈更多注重的是我们要回到感官本身，回到对材料的感受，所以这也是我就是我需要去克服的一个点， 但是呢，我的底气在于我未来的就业方向非常的清晰，因为我有过两年在医院做青少年儿童心理咨询师和两年独立职业的经历，所以 我非常清楚如何在咨询的框架内工作，如何去处理移情和保持边界等等。数疗愈对我来说不是要去成为一个艺术家，而是帮助我引导来访，去找到那把独属于他们的打开心门的钥匙。 艺术背景的同学呢，其实他们在面对类似于比如说儿童精神病学啊，精神病学基础等等这样的课的时候，其实他们也是叫苦连天。但是呢，艺术生有一个极大的优势是 他们对材料极其敏感，他们知道如何跟材料对话，如何让材料自己说话。他们在面对一个新的材料的时候， 他其实是不害怕的，就是他有创作的本能。但是他们的困境可能在于后面两个字就是疗愈。 如果缺乏心理学的临床框架啊，在做个案的过程当中，不仅有可能接不住来访情绪，还有可能一个是被来访的情绪影响，因为可能会过度共情。第二个是不知道如何回应，会造成来访的二次创伤。 所以呢，读这个专业的基础上，可能未来更适合于做一些范心理的社会工作方，如果想要接那种深度的一对一的个案，可能还需要去大量补 足一些心理学的基础的一些知识，包括咨询的一些基础的知识。并且这里可能还要劝退一波人，就是如果你是想成为一个纯艺术家来读这个专业的话，你的位置可能会非常的尴尬， 因为首先我们没有主教授带着你做创作，并且呢就是我们的艺术创作基本上都会有一些主题的，那可能会比较限制你， 而且对于作品的展出，我们也没有太多的艺术资源，所以呢，如果你是想要成为一个艺术家，那来这专业的话可能得慎重一点。 不过呢，这个专业吸引很多人呢，有一点是他研二的时候会有很多实习机会，比如说可以去到医院或者监狱或者社区等等啊，所以说 吐槽归吐槽啊，每天还是得苦哈哈的学，每天都是哄着自己上学，因为啊，虽然学习很辛苦，但是这个专业学到的很多知识都还是很有用，他帮助我打开了一个更加多维的视角。 如果你对于在意大利学艺术疗愈还有什么好奇可以告诉我，我是 una， 拜拜。