顿顿然然左旋肉碱水管用吗
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01:07查看AI文稿AI文稿什么人的钱最好赚？就是想减肥但是嘴巴又馋的人就这个盒马的吨吨桶，我是十点半左右刷到的，一个姐妹说喝它一天瘦三斤。 最近盒马的吨吨然然左旋肉碱水很火，买回来了八点九到手一瓶。先看配料表，添加了苹果汁、椰子水和左旋肉碱，每百克热量是零。 打开尝一下，入口是清淡的海盐山竹风味，口感和日常电解制水十分相近，喝起来清爽顺口。网上超多帖子夸大剪辑效果，推着喝了就能掉秤。真心奉劝大家别被误导，左旋肉碱本质只是辅助成分，仅 能提醒身体调动脂肪，必须搭配运动出汗，再加上日常多喝水，才能轻微助力代谢。单靠喝它躺着减肥完全不现实。不少人反馈喝完容易通便跑厕所。 查了一下，主要是配料里的左旋肉碱容易腹泻，再加上大量饮水，本身就会刺激肠道蠕动，所以容易拉肚子。煮包拍完视频喝完了一整瓶， 真的是特尔！抛开减脂噱头，单纯当做日常饮品来说，夏天放冰箱冰镇过后口感更佳，解渴又解腻。纯饮品角度，综合推荐指数，四颗星！
967一两二三四
02:48查看AI文稿AI文稿姐妹们就这个水。哎，其实我不想再录这个水了，但是我发现最近就是我之前那条视频，就一直有人问我说这个水喝了之后正常吃饭吗？我肯定是要吃饭的，你不能说一天光喝它不吃饭，那这个不就叫 这个叫什么呢？这不就是饿瘦的吗？就是你要正常吃饭，但是呢一天三顿的话就是吃那个七分饱就不要吃太饱，然后你就拿它当饮料喝是可以瘦的。那有些人有些体质他不瘦那可能是个别， 但正常他是能掉个两三斤，你想他掉个十来斤肯定是不可能的，反正两三斤肯定是能掉，就这个。 然后有些有些说啊有点甜，其实说实话他是山竹的那个清甜味，反 正我是能接受。假如说呃有些宝他是一点甜都不能接受的话，咱就是不要就是不要去买就可以不要囤，就是买一瓶先试试能喝再买再囤，不能喝就不要囤。这个是我家里面最后一瓶了，就是我之前囤了 一箱带九瓶这个最后一瓶，而且我昨天也是去那个盒马那个线上看了，也是没有货了断货。然后我现在囤他们家的那个吨吨粉粉 电解质那个水。因为我们夏天锻炼哈就是汗出太多了就需要补电解质我也不要求呃，就是说呃瘦的快呀或者怎么的，因为我们是健康的 瘦健身嘛，所以我就是要补充电铁质，所以我一下子囤两箱那个敦敦粉粉水是椰子水还我感觉还是还是可以的，就是还没有到家。我先试试，完了之后再分享给你们。就是这个同款的，但我昨天在线上买的时候是 四十二块钱好像一箱，我买了两箱， 我还买了他。呃，盒马的那个椰子水我也买了一整箱，八十几块钱一箱好像二十几瓶呢。五百毫升那个我到时候我也喝看看，然后我看里面含钾也是蛮高的，到时候给你们测试一下。 这个是最后一瓶，我不准备再囤了，因为我已经知道它的一个效果了，它只能掉个两三斤。你想掉大金猪的 没有用的啊？有用，只能两到三斤左右，反正撑死了五斤。我是这么觉得的，反正我就是三斤。我就三斤啊，我每天锻炼一瓶这个 想喝的去线下买吧，线上已经没有了。去线下的盒马买，去线下的盒马买。反正我也不是广告，就是纯推荐而已啊，喜欢的你们就去买。
174🇨🇳哈哈刘爱吃（要发财）
02:46查看AI文稿AI文稿宁哥，左旋肉碱有用吗？哎，这波全网公认智商税啊。小白被割第一波韭菜了吧这是？对，这一看就是第一茬被割，还没被割过呢。应该 好多人都知道左旋肉碱，但是没有人知道原理是什么。我今天在左旋肉碱的原理给大家讲的特别清晰，你看，我们在运动的时候一定要运动， 我脂肪是怎么被分解的？前二十分钟左右的游泳运动，先消耗肌糖原，但这个时候呢，我脂肪里的甘油三脂，这已经排出来了。嗯，但是它排出来必须要进入腺 体，嗯，对吧？它通过血浆蛋白为运送载体，通过十五到二十分钟脂肪分解肥油，甘油三脂进入腺体之后 大概就二十多分钟，那前二分钟腺体里消耗肌糖原？对，二十分钟以后，脂肪进入腺体， 转换成糖，就是糖。医生，嗯，接替腺体里的积糖源，为身体提供能量供能，这叫脂肪功能啊，这是有氧消耗的原理，但是脂肪排出来进入腺体，他突破不了腺体 b， 就 这个甘油三酯，他进不了门口。左旋肉碱就好比你家门口的保安帮你开门， 让你放进去，他帮助已经排出来的甘油三酯进入线粒体，进入之后他才能被所谓的有氧氧化，接替鸡汤原味身体功能。而左旋肉碱多与少都不取决于你 任何减脂的效率。决定减脂效率什么？排出多少？甘油三酯，这是第一第二，排出之后看在线粒体里被消耗了多少脂肪，这两点 取决于你的减脂效率，那也就是你有氧运动的心率和你运动时长决定的，对吧？决定你消耗脂肪多少？左旋肉碱只是帮助人体突破腺体壁， 而且左旋肉碱是被人体恒定的一种营养物质，只要你是能正常吃肉吃菜的人，身体里几乎都不缺左旋肉碱。那不缺，除非咱们爷爷奶奶辈说一年吃不上一口肉的，那他缺，能明白吗？那时候你吃不上饭，他也胖不了哪去，嗯，对吧？嗯，所以呢， 当人体被横定的时候，你补充八吨，他身体里还是就利用这一点？左旋用不上，对， 能理解吗？所以他是智商税之王。那智商税之王，他为什么还卖的那么好呢？但凡在人体生理学上跟减肥的生理沾上点边，能瘦就行，他就能卖。能瘦吗？一丁点都不能瘦。对， 所以二零一八年，南京医学卫生组织对左旋肉碱做了人体活体实验，一百一十个人，一个月之内五十五人服用左旋肉碱，五十五人不服用左旋肉碱。 这一个月之内，同样的训练，同样的饮食，完了一个月之后服用左旋肉碱的比不服用的减脂效率高了百分之零点七，能明白吗？减一百斤脂肪都提高不了一斤，你说你减脂减了一百斤脂肪吗？几乎跟没用一样。
486宁哥有礼（小号）
00:33查看AI文稿AI文稿要不是为了可以快乐的过夏天，我是不会每天早起这个二十一斤为它左旋肉碱的。三十八年的老国货，二十一斤为它是真的有点东西，它小小一条就含有一千二百毫克的左旋肉碱，这含量可不是闹着玩的。 不仅富含四种果蔬纤维和四种活性物质，还添加了 b 一、 b 六和烟酰胺等多种维生素，相当于吃了这么多食物的营养。直接喝或是冲水喝都可以，酸酸甜甜的就很容易坚持，趁现在到手四盒才这价，仙女们赶紧冲！
00:33查看AI文稿AI文稿要不是为了可以快乐的过夏天，我是不会每天早起这个二十一斤为它左旋肉碱的。三十八年的老国货，二十一斤为它是真的有点东西，它小小一条就含有一千二百毫克的左旋肉碱，难怪火锅烧烤都怕。它不仅富含四种果蔬纤维和四种 活性物质，还添加了 b 一、 b 六和烟酰胺等多种维生素，相当于吃了这么多食物的营养。直接喝或是冲水喝都可以，酸酸甜甜的就很容易坚持，趁现在到手四盒才这价，仙女们赶紧冲！
02:51查看AI文稿AI文稿如果你是那种管不住嘴懒得动，想靠喝什么就能瘦下来的懒人，在你买这个左旋肉碱或者左旋肉碱黑咖之前，这条视频一定要看完，记得先点赞收藏，忍不住想买的时候可以回来复习一下。哈喽，大家好，我是海哲，前哈佛总为的注册营养师，今天跟大家颁发了白芸豆、苹果醋、咖啡等等的瘦身预防税。 今天咱们来深度揭秘一下左旋肉碱的真相。咱先说说左旋肉碱是怎么被商家盯上的？它其实不是什么瘦身新发明，是我们身体里本来就有的东西，你好好吃饭，肝肾自己就会合成。它的主要作用是把长链脂肪酸运进身体给腺体体功能。为了普通消费者好理解呢，也经常被比喻成脂肪搬运工。 所以商家就给你讲故事了，你看他能搬动脂肪内，那脂肪被搬走不就是会被燃烧吗？揍的吗？打住！谁告诉你搬了就燃了？给你举个例子啊，原始人，冬天冷了啊，想烧火取暖，叫来身强体壮的左师傅，把木头从仓库的这边搬到了火炉的那边，结果屋子压根没暖起来。为啥？因为 火炉压根没开呀，木头放那一百年也不会自然放在人身上呢。火炉就相当于身体的能量消耗，你不运动又不自然放在人身上呢，火炉就相当于身体的能量消耗，你不自然放在人身上呢。所以啊， 光磕左旋肉碱等于只顾了搬运工，但脂肪炉子都没开，搬再多木头也没用好。我知道这个时候你可能在想，那我配合运动吃，是不是能加速燃脂了？姐妹们，我懂，商家非常喜欢引用文献来忽悠你，就赌你不会仔细看。巧了吗，姐不就在吗？ 欧洲临床营养学会于二零二零年在官方刊刊临床 nutrition 发表了一篇系统综述，纳入了三十七个随机对照组的研究，参与人数超过两千名。哎，总之就是一堆很牛的人写了篇文章，汇总了 n 个学霸的功课，然后说，左旋肉碱配合运动对大基数体重管理 可能有影响，但对体脂、腰围没有任何统计学意义。此外，这个结论同时依赖了剂量、时长，有的还搭配了饮食管控和运动。而且实验里面的人很多都有基础的健康代谢问题，他们称了快一年多也才掉了两三斤。 不过就这一点啊，早些的二零一六年的荟萃分析也提到说左旋这玩意越补越没用，事实上，我们大部分的人都不缺左师傅，你看嘛，现在的人每天基本上都是大鱼大肉，体内的左旋说不定早就饱和了。而且这玩意吃超过三颗以上可能会有不舒服的， 啥恶心、呕吐、腹泻，还可能会让你有种烟入味的鱼腥味。姐妹们，你去过大晚上的健身房吗？那屋子全是男的那种，那味你精神体会一下。 所以，不管是单独的左旋，还是现在市面上很火的左旋黑咖，你都别浪费钱啦，不要以为喝了数下就瘦了，咖啡本来就有点利尿的，你掉下去都是水，又不是脂肪。而且如果真瘦了，你还得格外小心，可能你们加了不该加的东西哦。 好啦，总结一下，左旋肉减不燃脂，正常人身体也不缺，吃多了还容易出毛病，搭配它也没啥用，健身人士可搭配大量运动尝试看看。但懒人你们就不要瞎折腾了，觉得有用别忘了点赞收藏。还想看我身法什么东西？评论区留言给我，我是海哲，是你的宝藏博主，祝你开开心，活的畅快，我们下次见。
00:56查看AI文稿AI文稿用左旋肉碱减肥到底是不是智商税？到底有没有用呢？左旋肉碱本身呢就是一种类氨基酸，它的主要的作用呢就是把脂肪运输到腺体体内，然后呢在腺体体内进行脂肪动员，那么实际上我们 把这个脂肪运到腺体体内，它并不是很困难的一件事情，但是怎么把脂肪燃烧起来是我们现在需要解决的，所以呢，这个左旋肉碱它只是脂肪的搬运工，而不是我们的燃脂开关。 所以呢，他对这个减重呢有没有作用？有一点点促进的作用，就是如果我们在保证运动的时候，他可以有促进燃脂，提升运动耐量和运动成绩的作用， 但是呢，如果靠着他吃着他就是躺瘦，这个是不行的哈，记得点赞关注哦。
51减重医生尹雯雯
