怎么知道自己脖子短不短
哈喽，大家好，我是你的形象顾问双双，那如何判断自己脖子的长短呢？建议大家点赞收藏起来， 因为前两天我们讲到视频搭配，那很多学员说，老师我好像不适合这种 choker 或是这种高领的衣服，那如何判断自己脖子的长短呢？今天我分享给大家一个小技巧， 请拿出你自己的手四指，然后放在你的下巴，这样是齐平的，然后你发现底下如果还能放一到两个手指，那肯定就是脖子长的， 那如果你发现，哎呀，这个手指就是放在这，这个小拇指已经翘起来了，那你的脖子相对就是短，那如果刚刚好呢？其实你的脖子就是刚刚好。那其实这个技巧就决定于我们戴什么样的项链，什么样的礼 型好看。所以呢，不要轻易觉得自己脖子短就带不了什么，穿不了什么，你要进行科学的搭配，才能很好的认识到自己的优点和缺点。你学会了吗？记得点赞关注哦！
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01:28查看AI文稿AI文稿出了一期高领穿搭，已经预料到有人说我脖子短，穿不了高领，那今天来说一下如何判断自己是不是脖子短。我们先自然状态站直，平时把脖子线条拉出来，不要低着头，包括日常也不要这种状态，不然长脖子也会被你埋没掉。然后用尺子量一下脖子的长度跟脸长的长度， 如果脖子长度是等于眼长的二分之一，那就是标准长度。如果是大于二分之一，那是长脖子，如果是小于二分之一，那就是短脖子了。 无论是什么长度，你对高领的需求取决于你怕不怕冷，怕冷的人估计只在乎温度，不在乎风度，别说脖子了，估计你连脸都不想露。高领的出现是为了解决保暖，要说显脖子长， 永远比不过 v 领漏服，这里就要看你的取舍，你的需求。所以市面上会出现高领跟半高领的单品，半高领能露一半脖子的 肌肤，不至于把你的脖子长度全部通络掉。这个半高领出现，估计是来慰藉一下脖子短又想保暖的人。当然，你对脖子长度有硬性要求，高领的这个单品你就直接绕过去。至于说穿高领显头大，那是因为你原本的肩窄，紧身打底衫本身就是勾勒出你原本的身材比例，你穿上外衣 把肩宽拉宽，头就不会大了，毕竟谁会大冷天单穿打底衫在外面跑呢？反过来，你觉得显肩宽头小，那你就用长 v 领把肩宽比例拉窄，那这样你的肩就不会宽了呀。比例这个东西，是靠对比去调整的，还是那句话，穿搭看整体，老纠结在一个部位，还要不要活啊。
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01:44查看AI文稿AI文稿脖子短穿衣服不好看有救吗？如果你是假脖子短就有救，那我们先判断一下你是不是假脖子短啊。来，我们自己立定站好，一只手放到对面的肩胛骨的位置，手掌冲前，如果明显感觉这一侧有一个肉肉隆起来了，那就是假脖子短。 反过来再试下这边，你可别觉得这两条可以，舒舒服服自己就下去了。那不行，跟我练三个动作啊。第一个叫小鸟飞，立定站好，然后双手抱住后脑勺，肩膀放平，开 合开合，一定要充分感受到后背的肌肉的挤压，一组十五次，一次做三组。第二个动作叫小猫伸懒腰，是一个特别好的开肩的动作。 站好之后呢，两脚分开，与肩同宽，找一个桌面，然后手去勾住桌面，摁住了，好调整一下位置。塌腰像小猫伸懒腰，那塌塌，塌到不能再塌，抬头塌，停住，一分钟 做三次。第三个叫大猩猩举，就是你靠墙站啊，全都贴紧了，然后你的胳膊九十度打开，也贴在墙上，现在开始举，上 下均匀呼吸，不要闭气。一组十五次，一次三组。这三个动作 坚持练一个月，你脖子上的那块肉肉，那两块肉肉就会小很多，你的脖子就会变长，变成天鹅的样子。
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00:59查看AI文稿AI文稿今天教大家一招来自测脖子长短。首先，对着镜子侧两下巴到锁骨窝的垂直距离，如果小于等于六厘米就是短脖型，而大于等于九厘米就是长脖型。那么对于短脖形体应该怎样穿衣搭配呢？ 第一，要穿大领口的衣服，而且领口不仅要大，还要深，至少要露出锁骨窝，比如大圆领、 u 型领、新型领、 v 型领，这些领口都非常适合。 第二，要选择肩部简单自然的款式，不要有额外的装饰物，比如花边、褶皱、肩章等等，而且一定不能有垫肩。 第三，领座越低越好，最好穿无领座的衣服，否则你的脖子只会淹没在领子里。第四，在配饰上最好选择细长款的项链，耳环最好是紧贴耳垂的，如果选择吊坠耳环，那么吊坠长度最好也不要。
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00:29查看AI文稿AI文稿你的脖子长还是短？好好看好好看！你们想不想拥有这种同款的模特气质？首先我们得要拥有他这样子的天鹅颈。那你知道你的脖子长还是短吗？来教你们怎么去测量。来看一下我们脖子到肩膀的一个呃高度。如果是低于 眉形到发际线的高度的话呢？那你就属于短脖子了啊。买衣服的时候可要注意哦，这样子很容易会踩雷。后面我会教你们一些避雷的办法。赶紧评论区告诉我你们是长脖子还是短脖子？
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04:00查看AI文稿AI文稿如果你拍照时总觉得自己脖子短、脸大、下颌线不清楚，而且脖子经常僵硬，还会头痛、头晕，那大概率不是你胖了，而是你的头前伸了。大家现在可以跟着测一下。第一个最简单，侧面靠墙站拍个照，看看你的耳朵在不在肩膀正上方。 如果耳朵明显跑到前面去了，那就是头前伸。第三个测试更关键，如果你躺下以后轻轻点头，抬不起头来，或者一抬就抖，说明你的身体屈肌已经严重失活了。这些我会从颈椎位置、下颚骨变化、肌肉失衡三个角度把头前伸讲清楚。 最后给你三个动作，帮你找回修长的脖子和清晰的下颌线。很多人觉得脖子短是天生的，脸大是因为胖。但实际上，如果你有头前伸，你的下颌骨会被往后推，颈椎曲度会变大，面部软组织会往前挤，视觉上你的脖子就短了，脸就大了。这跟胖不胖没有关系。 头前伸会让你变短脖子，主要有三个原因。第一，头往前跑的时候，你的下颌骨会被往后推，双下巴就出来了，下颌线就没了。第二，你的颈椎曲度会变大，正常是二十到四十度，头前伸以后可能到五十度以上，脖子从侧面看就短了。 第三，头往前移，面部的软组织也跟着往前挤，脸就显得又宽又短。而且头每往前移二点五厘米，你的颈椎就要多承受四到五公斤的压力，所以你脖子才会越来越累。你可以想象，你的头是一颗保龄球，重约五公斤。正常情况下，他应该稳稳的坐在颈椎正上方。 但当你的伸紧、屈肌失火以后，前面的胸缩乳突肌和上斜方肌就会把你这个保龄球往前拉，而你后面该把它拉回来的肌肉却没有力气，时间一长，你的头就越来越靠前，回不去了。好，我们直接上干货。第一个动作，磕点头练习，专门击破你脖子前面那个深层肌肉。伸紧屈肌 平躺下来，膝盖弯起来踩稳，然后轻轻做一个收下巴的动作。想想你在用下巴尖去够自己的喉咙，对， 就是挤出双下巴的感觉。别笑，这个双下巴才是对的。重点来了，很多人一坐就抬头，错，不是抬头，是水平。向后收下巴， 你可以放一根手指在下巴肩上感受，它是平行往后滑的，不是往上翘的。做十到十五次，你会感觉脖子前面深层有点酸酸的。那就对了，那块肌肉终于被你叫醒了。第二个动作，颈椎回缩，专门把你那个乌龟颈拉回来， 坐直眼睛平视前方，现在把整个头。注意，我说的是整个头，不是下巴水平往后推。想象你的后脑勺要去贴后面那面墙， 最常见错误，一使劲就仰头看天花板，不对，下巴不要往上走，是整个头平行后移，你可以对着镜子做，确保你的鼻尖和额头是同时往后走的， 不是下巴先动。这个动作你在办公室，在家里，随时都能做，每天做十几组，慢慢把你的头拉回中立位。第三个动作，枕下肌群放松，解决你脖子后面那团一直紧绷的硬肉， 还是躺平。拿一个网球，家里没有的，用那种硬一点的按摩球也行，放在后脑勺下面，耳朵往上一点的位置，左右两边各放一个，然后轻轻的点头，去找到那个酸酸的胀胀的点，找到了 停住，保持三十秒，让他慢慢松下来，然后再缓慢的小幅度转一转。千万注意，是酸痛点，不是刺痛点， 如果觉得疼，马上停下来，不要硬扛，动作要慢，不要甩头。前面两个动作是激活，这个是放松，先激活再放松，顺序不要反。总结一下，头前伸不是你的脖子天生短，而是你的头跑到了前面，下颚骨被往后推，颈椎曲度变大， 你的脖子就视觉上缩短了。如果你想改善，记住三个动作的顺序，先激活伸颈屈肌，再做颈椎回缩，最后放松后侧。下一期我们来讲，为什么你按摩拉伸以后总是反复发作？因为你缺了最关键的一步，激活！
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00:10查看AI文稿AI文稿姐，给他剪个短发，露脖子那种。我脖子短。剪短了会不会更显短？你脖子不短？是很长，只是被头发盖住了。原来我脖子这么长，那以后不藏了。
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00:54查看AI文稿AI文稿脖子会变短，肌肉会往上去推移，这样的情况下你脖子会越来越短，比如说你的富贵包，这里的肌肉有堆积，然后你的斜方肌还有肥厚， 你不适合刚开始一下子去做这样的练习，你看脖子的颈纹会加深，脖子会变短，肌肉会往上去推移，这样的情况下你脖子会越来越短，你关节也会越来越无力。啊，好，我们该怎么去练习？放下， 我们先去做一个静态式练习，让你的脖子去拉长，刚才这个分界线很清晰，现在这个分界线是没有的，没有的原因是来自于我们要启动你整根脊柱的力量，让你这里的关节去归正的。我们现在能够看到他的脖子的长度 就会变长，静态保持三到五分钟的时间，每天可以做三到五组。
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01:01查看AI文稿AI文稿脖子前倾最丑的地方并不是我们头往前，而是会显得我们脸大脖子短。有人提醒你了，哎，你习惯性的往后挤下巴，双下巴出来了，脖子前倾双下巴，脖子前倾双下巴！ 二十秒，教会你如何正确的改善脖子前倾，让你变得更挺拔，更有气质。如果你会后背靠墙，那你就可以把头向上向后顶。如果你会把头向上向后顶，那你就可以持续向上顶。如果你会持续向上顶， 那你就可以双手交叉抵住我们的脖子向上顶。如果你会双手交叉抵住脖子向上顶，那你就可以闭眼呼吸， 吸气呼气，身体放轻松，拉长我们的脖子。恭喜你学会了让咱们脸小脖子长的方法。
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04:42查看AI文稿AI文稿他这脖子是不是就是做短了？应该不是我看错吧？好，欢迎来到小吴的磨拼道，今天为大家带的是奥迪双撞凯宾 z 迎龙铠甲的王杰之品， 专业在拼的时候咱们有一说一啊，他这说明书虽然是这种折叠的，但是里面还是挺详细的。板件锁影这里不单是给你标好了所需零件的位置，而且他前一个部位用掉的零件在下一个部位的板件图上就不会再出现了，就是如果能把所需零件的编号也一起给了，那就更好了。 不过他的组合度就挺一般的，无论是否带涂装，他的组合度都是偏紧的，并且还有一些地方按完之后依然存在缝隙，就你会感觉到一种磨具精度不太够的美感。当然具体的拼装问题，我前面发的拼装视频已经详细说过了，有需要的可以自行选择观看。 而至于拼装之后的具体效果，我个人感觉主体的外部轮廓做的短了一些，整体来说还是可以的，并且该有的细节刻画也是做的蛮到位的。 至于上面的分色，主体上除了后背用的三块不是贴纸，其他的都是靠分件和一涂装分色来实现的，而且它橙颜色的银色和带漆面的银色色差并不会很大，这是属于明显的线。 当然凯伊的皮套分色做的还是很细致的，所以这个价位要做到全还原也是有点强人所难的。好在偏光之后基本的效果还是有的，并且虽然漆面的效果谈不上多好，但离谱的瑕疵并不会很多。我这个看着比较糟心的只有他腰带前面这里做的确实是比较糙的， 可惜的是他的武器分饰太过于朴实无华了，没有哪怕一点淤土状，上面的分饰主要还是靠贴纸，并且贴纸还主要集中在镰刀上，其他的两把武器真的是极其的素，所以实在看不下去的话，只能这里补色了。 不过他这次整体的光洁紧实度还不错，与之前拼的海拼相比，手感会更紧一点，并且他是一比十二的比例，主体高度在十五厘米左右，这个尺寸在把握的时候还是蛮舒服的。头部的可动，不知道是不是脖子做短了的原因，他低头抬头的幅度感觉比较一般，侧望到感觉还行，平躺的话领子会有点干涉， 曲杠的下方上抬包括平躺的幅度都会比较一般， 侧弯的效果倒还可以。造型手的话左右手都是一样的，五种手腕这里是靠手腕连接的，没有额外的关节辅助，摆动的幅度会比较受限。不过他的小臂是带有平转的，并且驱动的幅度也还可以，所以他能做出比较正常的正握举重。 只是希望凯平那边也能尽快安排上小臂平转吧。大臂就能平转，肩部拉出之后平抬能达到九十度左右，摆臂的话背部的弓造型还是会有点干涉的。 肩部的外拉幅度整体还可以，所以他在做飞镖组合或者缠绵等一些需要双手向前的动作时，效果还是可以的。 脚这块新脚掌带有一段伸展，王者脚踝是靠球环连接的，不过项链这里多做了一个缺口，所以项链的接地幅度还是蛮不错的。 屈膝的幅度还可以，不过膝盖的装甲要主动调节，无法挪动，大腿根部会有一定幅度的平状，胯部这块不能像凯宾一样下拉，腿部在后踢时会很受限，强掰的话会导致关节突出。 不过前地和侧地的弧度倒还可以，整体来说它的可动性还是能满足一般的把控需求的。与凯宾系列相比的话，虽然我一直吐槽凯宾系列没有小屏状，但除了这个，凯宾整体的可动表现还是会优于凯宾仔的。 而至于他七十九的定价，不知道是不是因为市面同比例的只有某厂的成品，所以显得他的性价比很高。但对于我来说，做一款拼装模型，这个价格要控制成本，在一涂装分色无法增加的情况下，组合度的问题还是需要做出改进的。 最后我也把我对他的各项评分在公屏上供大家参考。
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01:27查看AI文稿AI文稿这种人就是越练越没脖子，你看他脸美不美？美，脖子短不短？短哈哈哈越来越短。呼吸是不是越来越受限？是越来越受限，而且这个人越来越紧，越来越发狠，对别人狠，对自己也狠。所以 肩膀你怎么让他放松下来？他放松不下来，富贵包这些堵他就是耿耿耿的。哎。那个叫什么潜在人群的好不好。所以来接受自己落一点好不好接受自己落一点来放松。你先给我放一个。好，放放放。他鼓不鼓不出来不会 把我的手推出去推出去讲两万。好，推了两万讲三万。 完全放松。来肩膀肩膀又开始了。来嗨。对，来嗨一个啊。嗨 嗨。这不是出来了吗哈哈哈哈。就不叹气是吧。啊。死活不叹气。 不要有形象没有形象。来来再叹一个。肯定嘛，再叹我感觉这样是歪的。你别管就叹。对膝盖再放松一点。好。这这叫放松这叫放松这叫放松。他绷的直直的叫放松。哈哈哈对，看到没有？ 会不会了？会了会了会了哈。居然有一个人现场得学怎么吸气。太棒了哈哈哈。
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