玉宝贝减肥效果
我猜很多人都不知道肥胖，就是因为代谢差。我肥胖啊，才花了百十块，都结束了，你们挺好。好了哈。名字是竹节修体，你们自己去买吧，积德行善。
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05:40查看AI文稿AI文稿肚子大的姐妹看过来，这是一期关于中式瘦肚子的合集宝典，我会从以下三个方面讲哦！为什么你的小肚子上总是那么多肉，摸上去呢还软绵绵的，特别是啊，早上起来小肚子明明是平平的，到了下午呢，就像怀孕四五个月一样， 可是你也没有吃什么东西啊，宝贝，这到底是怎么了？第一种，脾虚湿盛型，说人话就是脾胃不好，运化不了水湿。中医角度看呢，人为什么会胖？由于体内运化不了，也就是俗话说的代谢不好，导致水湿积聚，变成 痰湿淤积，易于脾表，形成肥胖。如果你吃完饭也没吃多少，就觉得堵在这里不消化，经常大便不成形，粘马桶，还很容易拉肚子， 就是典型的脾虚。解决思路针对脾虚湿气重，肚子大，首先呢，要提升阳气，让身体升温， 阳气足，利于水湿的代谢。多晒太阳，晒晒后背，后背是诸阳之会，也可以晒肚皮，把脾胃暖一暖。如果没条件晒太阳的，也可以用吹风机暖水袋，暖宝宝，暖腹袋，或者是艾灸贴，总之，要把肚子这里弄得温暖一些。 揉腹对脾胃的运化也非常非常好，有很多姐妹坚持揉腹，腰部直接下去一大圈，一定要既熬夜， 熬夜伤阳又伤脾，熬夜伤肝，肝木克脾土。吃的方面呢，四神汤在家喝起来，淮山药、茯苓、芡实、莲子各十克，煮水祛痰湿，茶茯苓、山楂、黄芪、陈皮。 配方打在公屏上了，艾灸，健脾祛湿，中脘穴、关元穴、风龙穴都可以灸一灸，还有适合的穴位我都打在公屏上了，记得截图保存。每次呢，选两到三个穴位，轮流着去艾灸，艾灸后记得喝一些温开水，注意保暖。 第二种，气虚。当你身体气虚了，我们人体的气机呢，升降不调，浊气没有办法下降， 就是你三焦不通，脾胃堵，那么你的气降到这里，他就堵住了，下不去。所以很多姐妹早上起来的时候，明明肚子很平坦，到了下午呢，肚子就鼓胀，变得很圆很大，就是你身体的气虚了，推动不了， 有一股气呢，堵在这里，看起来就像怀孕了一样，特别是啊，经常爱喝冷饮，吃生冷的也会导致腹胀。 解决思路，饭后不要马上去散步，或者是马上进入工作，更不要吃完饭啊，就玩手机，要休息一会，让气血专注到脾胃的运化上面。饭后二十分钟呢，可以慢走，边走边用掌心顺时针轻柔腹部，帮助排气。 八段锦也是非常推荐的双手托天，李三娇直立，双手交叉向上托举，这个动作呢，直接提拉腹部的气机。 腹式呼吸，一定要学会每呼吸一次啊，都是在锻炼腹部，腹部的一升一降之间，促进肠胃的蠕动，而且动则升阳，这里暖起来了，脾胃呢就能更好的运化，对噗噗也很友好哦。 每天早晨用掌心轻轻的拍打百会穴五十下，或者按揉三分钟，提升阳气，让肚子呢不往下坠。 呃，饭后呢，也可以按揉五分钟，足三里，健脾补气消胀。第三种了，饮食不节，很多姐妹啊，饮食不懂得节制，经常吃到撑，要么呢，不吃饭饿肚子，很爱喝冷饮，冰奶茶，冰咖啡，你每天搞一杯水果当饭吃，寒凉的东西啊， 湿太多，加重脾胃的湿气，脾胃虚了，手脚凉，肚子这里一摸，冰冰凉凉的脾胃，它消化不动，运化不了，自然就很多肉堆积在这里。寒凉的东西啊，它不仅是温度上，食物的性味是寒性，比如说牛奶、水果。 那你吃寒凉的东西啊，我们肠胃就会比吃温暖的东西多一步工作流程就是升温，这个过程呢，会消耗掉我们身体大量的东西。多一步工作流程就是升温，这个过程呢，就算你是个铁胃，也会给你造坏了。 解决思路，那当然是水果牛奶、冰奶茶、冰美式蔬菜汁、雪糕、凉水，这些都先别碰。想要拥有曼妙的腰部曲线，是不是应该小小的付出一点代价呢？这里插一句啊，水果牛奶寒凉。没接触过养生的姐妹可能会觉得 不推荐吃水果是特别反常的，一个常特别反常识的。中医看奶的食物都是有寒热属性的，水果牛奶它就是寒凉的啊，不用去蒸， 适当的多吃一些温热的属性的食物。做饭时呢，可以多放香料，肉桂、怀香、八角、黑白胡椒、辛香，温热的调料啊，这些对我们的身体就很好，还可以喝姜枣茶，改善下焦的湿寒， 记得每天上午十二点前喝哦，要，还有就是要少穿露脐装，特别是在温度低的环境下，马上这个夏天开空调房了，千万不要让腹部和腰部着凉。 那我们的身体呢，其实是很聪明的，当你身体某个部位的温度低了，身体他就会生出脂肪去给他保暖。那么你品啊，为什么你的小肚肚上总是那么多肉肉？还不是因为你这里温度低呀，所以身体呢，他就给他伸出一条厚厚的棉被去给他保暖。 综上所述，想要平坦的小肚子，核心思想就是把身体暖起来，提升阳气，特别是肚子这里一定一定要保暖。 再遵循以上我给你传授的瘦肚子宝典，那你的小肚子一定会消失的，从容容，游刃有余。
155王紫嫣🍇
03:19查看AI文稿AI文稿十年前我爸用五根一百克的金条换了这一包东西，你看看现在能值多少钱？十年前用了五根一百克的金条。对啊，现在看看能换多少钱。对，当时我爸非要换，我妈拉着不让说给他打个手镯不好吗。 啊，刚才大吵了一架呢。啊，当然还大吵了一架。对，现在是想全部变现掉是吧。对，嗯，这个我看了一下红皮白肉品质呢确实非常不错。呃这个你料子你平常自己有研究吗？这个我不研究啊，你不研究是吧，你拿过来你能做主吗？ 我肯定做主，他给我的啊，给你了是吧。对啊，不懂没关系啊，我们这边呢是童叟无欺的。这样吧，我给你打一个回流价格好吧。行， 先看这一对武士牌吧。这一对武士牌呢第一眼看上去非常非常的漂亮。这是红皮白肉毕业级别的武士牌， 而且表面的毛孔特别细腻，而且呢这是属于沁色到肉质里面的，看一下有色根，新疆和田大开门的牌王两块料子呢都是最好的新疆巨红皮啊，也是以前 属于八零年代的老料子了，现在市场上确实见不到这种牌子。看一下肉质呢是属于羊脂白玉中的钢板料，刚性十足，油性十足，只过可以留痕，手推一秒可以出油色标级别的羊脂玉。打灯去看 这个呢完全是达到了无结构的一个标准。呃，我看了呢也是非常喜欢。那我给你的价格五万一块，十万一对我给你收过来 再给你这一对就十万了。对，一对就十万了。再给你看看第二件啊第二件呢是一个极品的俄罗斯老坑碧玉猫眼的一个料，这个颜色呢是达到了淡淡的苹果绿级别，而且中间是活猫眼啊， 这个在自然光下是非常灵动了，像跳跃的精灵一样，而且单拎出去像珠宝镶嵌级都没有任何问题。碧玉的最近的价格也是水涨船高的，这个我能看到的价格也是我们很快就出的价格，三万八。 再给你看看这一件，其实这一件呢是我个人最爱的一个弥勒佛大度，弥勒佛大度能容天下事， 这个料子呢，不仅可以当做一个手把件，也可以定制个原木底座，直接摆在家里厅堂之中大料子中最油润最细糯的部位去做的雕刻，整体呢是完全找不到任何黑点和脏达柳列的，这就是新疆羊脂白玉最好的一个标本，也是色标级， 所有老玉友一眼都能看得上的一个宝贝，属于真正的镇店之宝级别了。这个呢，我能看到的价格啊是八点六万。 再看看最后一件，最后一件呢是料子非常老熟的一个貔貅，他头顶呢是枣红皮，尾部呢也是枣红皮，这个叫从年头红到年尾，而且是牙尖嘴利的身形呢，非常的流畅， 而且非常丰满。貔貅呢从古至今都是一个天禄寿招财招米的一个象征啊，寓意特别棒。这个呢，我能给你的价格都已经给你了，你觉得合适我就直接打包给你收回来好吧？
1910大志上海和田玉
00:50查看AI文稿AI文稿天塌了呀，姐妹们，我想着我今天只吃两个玉米，四个鸡蛋，吃的可少了，结果评论区的姐妹都告诉我那个玉米热量可高了。真的吗？ 那他们都说这个什么减脂期吃可好了，然后饱腹感又强啊。这那那这的，现在你们告诉我他热量非常高，备受我呀。但是我今天我已经吃完了两个玉米，还有四个鸡蛋，我都已经吃完了。好吧，那明天看下结果吧。嗯，反正应该是 希望是好的，我看了，我明天我还是老老实实吃馒头吧，现在我们这便蛋下来了，明天我要吃黄瓜条便蛋，然后吃馒头。 还是不能乱吃，特别是还不了解的东西。不过那个玉米确实很好吃啊。嘿嘿，可能好吃的东西都长胖吧。
37娜娜富又美～![咱家李姐贴了半个月 瘦了一大圈 腰围瘦了12公分[耶][耶]以前为了减肥啥也不敢吃 现在吃吃喝喝还能代谢还能瘦太幸福啦#减肥逆袭 #健康减脂 #日常分享 #原创视频](https://p9-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-p-0015/o0YctgIMBA1fDu1H2oe4fay7fJPRJtABePCtAE~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2099286000&x-signature=%2BCtfAtomvIXJtDf9OX%2B7Ms6Qh0M%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20260713153005233FFDC37096E6CF23D3)
02:06查看AI文稿AI文稿看我们的减肥啫喱受益者用了一盒，然后这一个月这一盒期间我可没见过啊。一盒之前来做身体对吧。对对对，那时候真的是 跟现在的比的话能差出来整个体型上边我感觉最少最少最少得二三十斤的样子，但是斤称你降多少？我才降了十一斤。降了十一斤一盒的效果然后别的变化来例假生理期 生理期之前就是来，一来的时候就是不不太痛快，用完这个之后就是一下就滑出来了啊就顺畅了对，顺畅了。嗯，别的呢也没有掉头发啊头发。对，也没有说减肥，就是生理期就不来了什么的都很正常啊， 咱们是减肥专业户是吧哈哈哈。对对对，减肥专业户之前各种的减肥产品甚至打那个减肥针啊。对，那希尔博肽啊，什么思密可乐我都打过啊，但是不如咱们这个效果好吧。对，那个就是饿 就是饿，然后只要你一吃东西马上就反弹了，反弹快对，反弹特别快。那个是不是还有副作用啊。对，我打完那个针的话就是肠胃就不好了，就特别爱拉肚子啊。咱用咱们这个能坚持是吧？能坚持，特别能吃饭，饮食 上边有没有也没有节食啊？没有控制，就是像平时有的控制量呀。控制那个这不让吃那不让吃，咱们就是家常便饭是吧。对，然后就是 就是少吃点就完事了，你要天天胡吃海塞的也不行然后。对对对，最最那个最重要的就是特别方便是吧。对对对，太能坚持了，针灸什么的你不管时间也好哈，你不好坚持是嗯，这个你就睡觉之前一贴就完事了，再再拿两盒 来坚持啊，三盒是一疗程，期待你一疗程后更大的一个变化啊，再见再见啊。好嘞啊，期待啊。好的，真好，太棒了。
00:51查看AI文稿AI文稿我是抖音里最年轻的奶奶，前两天那期视频有四百多万人看了，大家都说我不像孩子的妈妈，确实很像奶奶或者是姥姥。 甚至有姐妹在评论区说让我出一期我婆婆的视频，或者是把我婆婆艾特到下边姐妹我一个人带俩孩子，但凡我婆婆在我身边，我也不至于把自己累的造成这样了。还有昨天那天视频也有二十多万人看过了，我认认真真的看了下评论区，大家给我最多的建议，我看就是让我先减肥， 说如果我瘦下来了，披一块抹布也好看。姐妹，我现在是在哺乳期，而且我宝宝对这个母乳的依赖性很高，他特别抗拒吃辅食，减肥的话我怕母乳稍微减少一点 就把他给饿着。大家有没有什么特别好的建议？就是既能瘦下来还又不影响母乳呢？有没有什么好办法，评论区告诉我，我照着做，看看能不能瘦下来。
91佳烁妈妈在努力
00:46查看AI文稿AI文稿那总有一些人喜欢在那评论区硬撩我，我不是三百万个粉丝，我是三百个粉丝，我就是要继续分享我在与会同心买的好东西。咋的？你能咋的？ 我昨天刚到的这个玉小胖黄豆玉米吗？我也试吃了一根，他这个产地吗？是东北的颗粒吗？也特别的饱满，特别的紧实啊，个头吗？也挺大的，他这种铝箔的包装吗？他锁鲜的话就特别的到位， 就这个玉米，不管你是蒸还是煮，他都是软糯香甜，一点渣都没有，黏黏糊糊的那种口感就越嚼越香，你知道吗？然后低脂还又健康，就早上来一根，方便又顶饱。他好就是好， 你们再怎么说也没有用，对吧？每一次分拨之后，他都会让更多的人了解和信任，与会同心就是这么简单。
3359可乐妈
01:19查看AI文稿AI文稿姐妹们有没有减肥？一直被便秘和水肿这两个问题一直困扰的我，大概接触减肥应该有三十六天了，全程被这两个事折磨体重，动不动就卡在那里了。今天我把我实测有效的方法分享给你们，亲测管用，你们一定要试一试！对付便秘，我通常是会用一千毫升的水， 加两颗西芹和一根黄瓜，半个苹果，然后榨成汁。我今天喝了一千毫升，通便效果巨好。对付水肿，我平时都是用冬瓜，包括冬瓜皮 加玉米或者玉米须，然后一起熬水喝，效果超好。如果没有玉米，没有玉米须也没关系，也可以用冬瓜加芹菜，效果一样很好。重点给你们唠句实在的哦， 这些天然健康的东西比那吃那些乱七八糟的酵素呀，果冻呀乱七八糟的东西靠谱多了，最起码比较纯天然吧，最关键最关键的是比较省钱。不过有个小提醒你们一定要记好，如果外出的话，这个果蔬汁真的特别猛，你们不要喝太多， 我大概今天喝了一千毫升，两个小时跑了两次大厕。如果外出的话，你们千万不要喝太多，要控制好量，要不然到处找厕所是非常麻烦的， 这个量一定要控制好了，同时这些都是我师大师才给我坑总结出来的，希望对你们也有效果，你们赶紧收藏起来试一试，看对你们的效果明显吗？
01:07查看AI文稿AI文稿我告诉你姊妹，咱就一百三四十斤胖哒的我认为最好，咱不听别人说，咱也不跟别人比，想像有钱大姐样，像款姐，给人那种神秘莫测的感觉。 那咱可不像说有的那女的，这家连屎带尿，瘦的这家一百左右斤带那可怜出，好像家里断粮吃不起饭了。 我认为一百三四十斤胖哒的女的，那是女神当中的女神，那是真神。 你像有的那女的揍的走道直打晃啊，那都耐大饿呀，天天往那一躺，啥也不干净，耍那老吃播呀，咕噜咕噜，听那老吃播往下咽呐，他跟着直咽吐沫呐，那都遭老罪了。咱可不扯那里格楞，咱该吃吃该喝喝，那就图个嘴乐呵， 咱可不像他们似的，一点咸一点没壳。我认为一百三四十斤的女的，那是最哇塞，最最盖盖一盖盖，那石头天天。
35玉
01:07查看AI文稿AI文稿今天我们采访一下我们家琪琪。琪琪，你从刚开始到现在在咱们家减了有多少斤了？二十四啊，已经二十四斤了。啊，你觉得二十四斤减完了以后，你都有哪些方面的变化呢？肚子小，腰细， 背薄，腿细。哈哈哈，大裤子大了。我记得你说你有一条裤子都缝了好几次了是不是？对的 啊，被妈妈改了几次都不舍得扔掉。是的哦。为什么不想换新的嘞？因为等到最后还要换新的，到最后还要换新的。对，你觉得啊？对，咱们还要继续瘦到标体重。咱们俩定的目标是一百斤吗？是吧？嗯，你觉得咱们家饮食难配合不？不难，不难配合哦。你平时吃饭怎么样？感觉 就是很正常的在吃，正常的在吃。身体状况有什么变化没？体质方面的就是变身上变热了。嗯，以前肚子老是凉凉的。嗯，现在肚子经常性的是热的， 经常性的是热的是吧？身上有凉的就除非外面天比较冷。啊，那就是体质发生了很大的变化。实际上啊，我感觉你现在的皮肤也比以前好了很多。是的。嗯嗯嗯，好，那我们继续加油，我往一百斤努力。好嘞，不行。对，好，拜拜。拜。拜拜。
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