于娜变化过程

从超模到超重，时隔十年，于娜再次现身，体重竟然暴涨到了二百三十斤。于娜，你认识吗？海贤姐，你好棒棒，来棒棒！ 哎呦，几十年没见了，罗海琼直直看着眼前的老友，眼眶一下子就红了。他实在没法相信，当年那个耀眼自信、明媚动人的姑娘，竟然被焦虑症折磨成了现在的模样。 我把曾经的自己给吃掉了，我想把它重新找回来。现在的年轻观众或许对这个名字很陌生，但在零几年的影视圈，于娜绝对是当之无愧的顶流女神。 模特出道的她清冷靓丽，曾塑造过多个难以超越的经典角色。她是拿什么拯救你我的爱人，那个温柔纯粹、善良美好的女主？罗晶晶， 也是逆水寒里足智多谋的红袍诸葛软明正，还有北京爱情故事里敢爱敢恨不惧强权的卢曼，每一个角色都深入人心。可就在事业稳不上升的时候，余娜却毫无预兆的淡出了娱乐圈，这一走就是十年，直到这档综艺开播，大家才看到这位初代女神藏在背后的辛酸与挣扎。如今的她身形比最瘦的时候 足足胖了两个马，脸上圆润浮肿，再也没有了当年的精致灵动。我病了，我就有十年，我都在治疗焦虑症， 这变化好大，我真的，我第一感觉是发生了什么，亲爱的也可以发生了什么。 这档综艺对于那而言，是一场自我救赎的旅程，他希望通过二十一天的自律调整，打破内心的自卑与怯懦，治愈自己，重塑自己。 节目里，他真实展现了自己的日常状态，每天早起都会坚持晨练，努力改变自己。可多年来，他一直陷在这样的循环里，一边崩溃自律努力减肥， 又一边忍不住暴饮暴食，循环往复，越减越肥。好久没见到这个鹅翅膀了，给我来一十个吧。鹅爪也来十个，我以前可能没那么注意，就是出去玩的时候，我就有时候就会边走边吃，不是那么的节食吧。回到家后，妈妈还会精心准备丰盛的营养晚餐， 看着满满一桌饭菜，妈妈满心都是矛盾，既盼着女儿能瘦下来，恢复当年的漂亮模样，又不敢让她严格节食，怕刺激到她的情绪。以前确实是个很漂亮的，很自信的，很有活力的，现在因为这个肥胖，对他的心理啊，他的形象都变得挺多的， 一月有二百了，二百多点了，我现在的体重呢，就是在过年前是两百三十斤。体重暴涨之后，一系列健康问题也接踵而至，现在的他稍微活动一下就会气喘不止，体力断崖式下滑， 三高却直线飙升。在朋友和亲人的支持下，于娜鼓起勇气报名了这档综艺，恢复身体健康的同时也期待自己能重新融入集体。重逢时刻，罗海琼全程目光未离开过，于娜满心都是惋惜与心疼。察觉到老友的难过， 于娜一次次主动拥抱罗海琼，温柔安抚他。所有糟糕的事都已经过去了，两人一起参观宿舍，走到健身房时，于娜既期待又忐忑，心情格外复杂。看着镜子里臃肿陌生的自己， 于娜彻底崩不住，从自责到最后崩溃大哭，满心都是迷茫和不甘，不停反问自己怎么会变成这样？一旁的罗海琼全程看在眼里，第一时间上前温柔开导。他太了解于娜的性格，也猜到他一定会深陷自我内核。那怎么 特别大的挑战，特别大的挑战，特别好，亲爱的，特别好，你先面对他，你只有面对他，你才能想要去做什么， 先去面对他。人生本就是自我重建的过程，有罗海琼这样温柔通透的挚友陪伴鼓励，相信于娜一定能走出阴霾，找回那个闪闪发光的自己。

时隔十年，终于又在综艺二十一天重养自己上看到当年那个出场即惊艳的于娜。当年于娜退圈，因为焦虑症服药了激素导致身材走样，靠着食物缓解自己的情绪，吸引老朋友罗海琼。看到他现在的状态，先是震惊，下一秒瞬间红了眼眶，所以变化好大。我真我，我第一感觉是发生了什么？亲爱的， 没有过度的身材焦虑，但因为健康状况出现了问题，于娜下定决心迈出第一步。我从内心来说，我比较能够接受每一个状态的自己， 但是最近有一些健康方面的隐患出现了，妈妈提起来她的变化，既担心又心疼。目标清晰的她，在一开始就立下减重二十斤的 flag， 希望通过这段旅程找回曾经健康自信的自己，重新融入集体生活。 姐姐们的陪伴与打气也鼓励着她坚持下来。就来这正好二十一天，咱多聊聊天，从超模变超重，到底是什么让姨妈变化如此之大？期待姐姐二十一天把自己重新养一遍，为我们解开谜题，坐等节目后续节嘛！

曾经是拿什么拯救你我的爱人里高挑清秀的罗晶晶，也是 t 台上一百七十八公分的经验超模，可当于娜时隔多年再次出现，却胖到了两百多斤。在综艺二十一天重养自己中，罗海琼见到他的第一眼，直接震惊到红了眼眶，变化好大。我真我，我第一感觉是发生了什么？亲爱的， 没有人知道星途一片大好的他，这些年到底经历了什么，直到看了节目里他的自白，才彻底明白销声匿迹的日子，于那默默咽下了多少苦。因为之前不是有焦虑症吗？我就吃药，有激素，压力一大了就想用吃来缓解焦虑。 不过有一说一，底子好的大美女，哪怕身形改变，脸庞依旧是藏不住的舒展大气。这次她带着减重的目标来到节目，不是为了向外界的白瘦又低头，而是下定决心要把伤痕累累的自己重新养一遍，期待二十一天后的一纳，褪去所有阴霾，重新找回那份发自内心的自信与光芒。

原来是欢，原来是。

没想到时隔多年，再见当年的女神于娜是在一档综艺里，提起于娜，我们青春记忆里的她好像一直是女神般的存在，作为初代超模，身形高挑纤细，自带清冷文艺的气质，一幕之上也美的很有辨识度。拿什么拯救你，我的爱人里的罗 晶晶，温柔又执着的富家女，女才男貌里更是本色出演模特，兼具时尚感和少女朝气。时隔多年，于娜献身综艺二十一天重养自己，我把曾经的自己给吃掉了，我想把她重新找回来。 同于以往的纤细清瘦，这次于娜的形象和身材都发生了一些变化，曾经靠吃缓解焦虑，让他一度胖到了二百三十斤，虽然姐胖了，但是都是这张脸，绝对称得上一句，胖过但是没丑过。瘦有瘦的美，胖也有胖的可爱，希望姐姐能在节目里重塑健康的身材，找回自信的自己。

嗨，大家好，我是于娜。 嗯，因为之前有个焦虑症吧，然后后来吃了一段时间药，有点伤肝，有点湿寒重，然后有点胖，但是我现在正在一个中医调理阶段。治疗效果还行啊，朋友们都放心，再加上一定的运动，应该很快就能瘦下来的。

万万没想到，消失十年的于娜再次现身，简直是罗海琼的统统地震！于娜，萍姐你好，抱抱，几十年没见了。是的是的，罗海琼看到她体型暴涨到二百三十斤，满眼的心疼，一出屏幕，眼里瞬间涌满了泪水。 他实在不敢相信，曾经那么明媚，那么骄傲的一个女孩，竟然会深陷焦虑症，变得面目全非，完全像换了一个人。我病了，我这有十年我都在治疗焦虑症， 这变化好大，我真我，我第一感觉是发生了什么？亲爱的。看到现在的余娜，很多网友可能会觉得陌生，可看到她年轻时代的模样，不少网友惊呼，童年女神爷轻轨！她是模特出身，做了十五年的演员。我要你为我去做一个最美最美的白日梦。好看，还没有洗脸，洗了脸更好看。 他是拿什么拯救你？我的爱人里那个美丽温柔且天真善良的女主角罗晶晶？逆水寒里的红袍诸葛阮明，正北 爱中那个不畏强权、忠于爱情的卢曼家。可这么完美的女神，似乎在此之后就像消失在了娱乐圈一样。直到最新一档四十家姐姐的综艺二十一天重养自己中，余娜才说出了自己这些年的心酸历程。她几乎比之前的身材膨胀了两个码，圆润的脸上再也没有从前的影子。我把曾经的自己给吃掉了， 我想把它重新找回来，可是我自己，我想哭，他要打破内心的恐惧与偏见，找回曾经的罗晶晶。用二十一天的习惯重新养活自己。他在节目中展示了自己一天的行程，从早上起床的晨练状态，到放弃挣扎，吃两口路边摊，哎，老板，多少钱一斤呢？哎呦，看着好香啊， 好甜啊！因为身体本能的反应，让他停不下来进食的脚步，所以这么多年他就一边破房一边自愈，一边减肥，一边胡吃海喝。 只要看到吃的，他就会满眼兴奋，体内的多巴胺也会占据理智上风。就没见到那个鹅翅膀了，就来十个嘛，鹅掌也来十个。我以前可能没那么注意，就算是出去玩的时候，我就有时候就会边走边吃，不是那么的 节食吧。然而结束了路边摊的头位，回到家之后，他的营养晚餐又被端上了餐桌，妈妈把琳琅满目的美食夹到他的碗里，既希望他能回到以前漂漂亮亮的样子，但又担心他节食会对身体健康有影响，更怕会刺激到他的情绪，就病再次复发。因为于娜拍戏期间患上了焦虑症，不得已只能退圈静养。 我是因为之前不是有焦虑症吗？然后我就吃药，有激素，长期服药。我之前有一个很不好的生活习惯，压力一大了就想用吃来缓解焦虑。但是随着体重上涨，健康方面的隐患也开始出现，他总是动不动就气喘吁吁，体力也大不如前 三高，问题也一直在递增。所以他来到二十一天，唯一的目标就是瘦下来二三十斤。他独处时间也太久，也希望能再一次进入到集体生活，让自己健康起来，也让自己瘦下来。来到海景别墅的重养日记，罗海琼看到他的第一眼十分心疼，他这些年的经历完全对不上这个人，对他变化 变化大，从始至终，罗海琼的眼镜都停留在他身上，昔日的故友，曾经他无比羡慕的好身材全都消失不见，于娜只能一次次拥抱，告诉他不好的事情都过去了。接下来他们开始参观小屋，来到健身房的一瞬间，于娜既开心又害怕，不知道接下来会 被浇到嘴上的，哈哈哈。他看着镜子中的自己，从一开始的自责到最后的痛哭，想到了曾经的罗晶晶，想到了那个不服输的自己。我怎么可以变成这样？我怎么才能回到以往？罗海琼观察到了他的情绪第一个出现，他猜到了余娜一定会卡住自己，于是他安慰余娜慢慢来，不着急，放过过去的自己，也和现在的自己合 姐，不着急，我今天看到你的时候，其实我心里特别疼。亲爱的，这东西对他来说绝对是个大挑战，但也是对他来说是好事，因为好多时候真的是不破不立， 重建的一个过程，有一个词叫不破不立，正是因为有罗海琼这样的大姐姐在身边，相信于娜的世界一定会从阴雨绵绵到拨云见日。

演员于那退圈十年归来，胖若两人，谁能想到，当年迷倒全国的颜女郎，于那退圈十年，直接胖到认不出。最近他带着综艺二十一天重养自己复出，一百七十八厘米的身高，巅峰期才一百零八斤，如今直接干到二百斤，巅峰时甚至飙到二百三十斤，这反差简直是换了个灵魂。 当年他可是新思路模特大赛冠军，拿什么拯救你？我的爱人里的罗晶晶，清冷骨相，纤细高挑，妥妥的初代白月光，走梯台时气场全开，是多少人的童年女神。 再看现在，短发圆脸，身形圆润温柔是温柔了，但和当年的超模女神比，说是胖若两人真不夸张。网友都调侃，这差距比我工资和富豪的差距还大。 别以为他是放飞自我，这背后的辛酸太好哭了。退圈十年，他一直被焦虑症折磨，长期吃激素类药物，激素副作用直接让代谢混乱，体重彻底失控。 而且模特时期，为了只骗人身材，他连续三四年每天只吃两餐，一餐就一个苹果，早就把身体代谢搞坏了，中年叠加药物冲剂，体重根本收不住。更虐的是，二零二五年他的男友病逝后，他彻底崩溃，一度绝望到谷底。 但他没躺平，而是选择自救，靠中医调理、低强度运动和饮食管理，硬生生减掉三十斤，从二百三十斤降到二百斤，这份毅力真的绝了！现在四十五岁的余娜不再被颜值焦虑绑架，付出后坦言，我把曾经的自己吃掉了，现在想把它找回来。 他不迎合白又瘦、审美，减重只为健康，这种清醒又通透的状态反而圈粉无数。比起圈内很多靠医美又凹少女感的明星，于娜的真实太难得，他的经历也戳中无数人。成年人的世界从没有容易二字，谁不是一边崩溃一边自愈？从 超模冠军到二百三十斤，再到勇敢付出，于娜这十年褪去了光环，却活成了更真实的自己。岁月或许改变了他的身形，却磨不掉他骨子里的坚韧，这样的于娜真的值得被温柔以待。

hi， 大家好，我是琳娜。

于那十年抗焦虑胖到二百三十斤，作为国内初代超模横空出世，原生态的高级感，一头乌黑发亮的长头发，穿着风衣，长发随风飘扬，他的清冷感至今没有平替。为维持超模身材长期节食，凭借拿什么拯救你，我的爱人 正式进入演艺圈，演技上的青涩反倒觉得更真实。长期工作，舆论压力下精神紧绷转为焦虑，各种作用下， 体重飙至二百三十斤。四十五岁与自已和解，回归荧幕。这一次他剪去长发，外形变了，声音没变，状态更松弛，更从容，从超模到超重，不断攻克人生的不完美，接纳他们，我的女神，期待你的重生。胖或瘦都行，平静就好。