宝藏好物盖高楼教程

朝下指一勾二拉三扭，然后有碎发的话藏起来看。好喽，抓夹要抓到哪里？抓到中间偏上的位置，一夹就完事啦。是怎么甩他都不掉，背后看是不好看的，好看侧面看是不是也是碎发？都给你修饰住啦。

看清楚我现在头发贴头皮的样子，别眨眼，一分钟给你们来个大变美女！先把后边的头发撩起来一绺，用玉米须夹定型三秒，加热成 c 型往上卷， 蓬起来了。然后再取前面的头发，按照前面的方法依次成 c 型往上卷。注意不要每次取太多的头发贴近额头，最前边的头发可以留出来一小溜，不用卷，这样会更自然。最后用手胡乱不拉开，前后也就一分钟，氛围感靠露顶就出来了。你就说俊不俊吧！

哈喽，小宝们，今天来学这款非常好看的法式猫眼美甲，裸色打底后涂一个金猫猫眼，用兔子磁铁吸一个法式猫眼 照灯固化，粘上爆闪胶，在指尖拉出线条，画完线条这个款式就完成了，用的胶是懒人一步胶，不用单独涂底胶和封层。看看成品吧宝宝们。

最近有小宝问我用什么拍的开车第一视角，现在来揭秘一下，就是这个手机支架，它是有粘性的，并且下面是个吸盘，可以扭紧吸到咱们车的任何位置， 而且它还有三个固定点，可以随意调节角度。这下面是咱们放手机的位置，也是可以调节的，放手机的位置是夹着手机的，可以适用于各种手机型号。 我们可以吸到车的左后门上，拍上车第一视角拍出来就是这个效果， 也可以吸到天窗上拍，开车视角拍出来是这个效果，也可以吸到副驾驶车门玻璃上，拍出来就是这样的效果。 我的开车第一视角是这样拍的，首先把支架固定在天窗上，然后调节好每一段的位置，再把钮扭紧， 然后拿出手机，调出录像，把手机倒过来，画面调到零点五倍光角固定在支架上，再把镜头角度调一下， ok， 开车第一视角完成了，而且这样不挡开车视线。视频同款支架在评论区哦！

今天要跟大家分享的是龙虾的图片视频 ai 生成工具，老规矩先展示，这些都是我用龙虾的图片视频 ai 生成工具制作的。下面废话不多说，我们开始教学。我们进入功能页面，可以看到我们这里有四个分类， 我们今天这期视频将分为上下两期给大家进行教学。我们先看我们的纹身图功能，在这里我们可以看到这里有一个 ai 帮写， 所以我们只需要在输入文本这里给一个大概的图片画面即可，不需要你绞尽脑汁的去想提示词该怎么写，大大的缩减了去想提示词的时间， 输入好想要的画面，点击 ai 帮写。我们在等待 ai 生成文案的时候，可以先将图片的尺寸选好，现在文案已经被生成出来了，每次龙虾都会生成三个文案供我们选择， 所以我们可以在这三个当中选择一条最满意的，点击确定，随后点击生成等待生成即可。 然后我们来到图生图功能这里，我们可以一次性上传多张照片，但是需要注意的是照片的大小不能超过五，否则将无法上传。 我们上传好后的照片会被标记为图一和图二。此时我们需要在文本框中输入自己的需求，不需要很复杂， 如果你不知道该怎么表达，那么也可以让 ai 帮写，然后看看有没有自己想要的文案。随后我们点击生成就可以得到美美的照片啦，我们下期再见。

欢迎收看花花项圈教程！第一步，把四根主线穿进卡扣里，首尾对齐，对齐以后拿出我们的缠绕线对折，上下留出一点距离，从顶部有线头的地方开始缠绕， 每一圈要挨的紧一点，把线穿过这个洞里，缠好之后收紧线，剪掉多余线头， 开始编平结。取两根相同颜色的线从左边的动力穿出来，左边的平结线弯曲到中线上来，右边的平结线压住后，然后收紧。 右边的平结线弯曲压到中线上，左边的平结压住后，从右边的洞里穿出来收紧，打两个平结，平结编完之后来编花花平结交叉，我们要编白色的花花，所以选择白色的线 收紧， 再拿出左边的花瓣线向右边拉，两个手指向下绕， 形成两个圈以后把左边的平结线穿过来收紧，再拿出右边的花瓣向左拉，两个手指向下绕，形成两个圈以后，将我们右边的平结穿过来收紧， 再拿出我们的花瓣线绕两个圈，把右边的线穿过来收紧。 同样的方法绕圈，把线穿过来收紧，右边也是一样的方法。 最后一朵花瓣，再用平结线交叉，拿出两个花瓣线靠近左边的穿左边的洞，靠近右边的穿右边的洞，收紧，一朵小花就完成了。一样的方法，再打一个平结， 用同样的方法继续编， 完成后把线头穿过铁链黄扣， 预留一定距离， 用针线固定，再用缠绕线进行缠绕， 把线穿过这个圈，然后收紧， 剪掉多余线头。 成品展示。

你是不是也是这样子，看到一篇好文章，先点收藏，心里想的是回头好好看，然后就收藏在文件夹，一直没在看过。 大多数人的知识管理都是死在了收藏夹里。今天用五分钟的时间，我把我自己实践的知识管理的完整闭环流程给你讲清楚，从怎么获取信息，到怎么让他真正变成你的东西。大多数人在知识管理上投入大量的时间，却没有任何的复利效应， 问题的根源是什么呢？一句话就是，信息从来没有被真正的流动起来。收藏不等于学会，整理不等于思考，知识止境不流转，你只是在建一个漂亮的数字坟墓。 那什么才是真正的知识管理呢？我把它拆解成五个步骤，你可以把它想象成一条知识流水线，第一步，信息获取。第二步，知识转化。第三步，知识沉淀。第四步，知识应用。第五步，经验沉淀。然后再用三个工具把它串起来， qbox、 flomo 和 obsidian， 有流程有工具，你也可以很快的用起来。那么先说第一步，信息获取。很多人会觉得看得多就等于学多多大测错错啊！信源质量远比信息的数量更重要。 ai 时代，其实我们获取信息变得超级的简单，所以寻找值得信赖的信源变得尤其的重要。 我们把信源分成两类，一类是主动学习，按需求去搜的，比如说主动去找业界的牛人去沟通自己阅读专业领域的书籍都可以。 一类是被动订阅，定期浏览，比如说阅读微信公众账号，然后去听播课等等。那这里有个建议就是被动的信源，建议你不要超过十个，如果超过十个，你就很容易造成信息的过载了。在信息获取部分，我特别的推荐使用 qbox， qbox 有 几个好处， 第一个，微信公众账号的文章，它也可以快速的收藏，你只要将文章转发到 qbox 收藏助手就可以了。 第二个点，与 o p c 点有插件做互动，我们可以方便的将内容汇聚到 o p c 点里面来。第三个点，它具备了强大的 ai 功能，可以快速的帮我们进行信息的整理。但是有几个点我觉得需要提醒一下，第一个，收藏的文章，请务必每天每周花时间去精读， 可不要 in box 里面堆积了大量的文章，不去做处理。第二个点，针对碎片化的信息，看到好的内容， 我建议不要当场去做精读，可以先用 qbox 一 键存到我们的 inbox 里面去，每天固定花三十分钟集中去处理。我们可以借助 qbox 的 ai l 的 功能， 三十秒判断这篇文章是否有价值，判断有价值的内容，我们才去做进一步的阅读。那么第二步也是整个体系最关键的一步，就是转化， 信息不等于知识，你看到的每一个概念没有经过你自己加工，他就不属于你。那么怎么转化呢？三个步骤。第第一步，用自己的话写， 读的时候不只是要划线，可以在旁边写上一句，为什么我觉得这里很重要。第二步，用自己的话去复述，读完以后用自己的话重新说一遍，如果真的讲不下去，那就真的没有学会。我现在都是下班开车的，自己一个人在车上嘀嘀咕咕，然后将当天接触到的知识复述一遍。 第三个点，用自己的方式做连接。只有将知识做连接，我们才能将单个知识点形成知识网络，才可以发现自己的知识盲点。知识的快速记录，我强烈建议大家在 flomo 里面完成 flomo， 就 像发微博一样去记笔记，不超过三百个字，只记自己的话， 非常适合捕捉。第一手，洞见，记录当时自己的思考和理解。你可以随时随地的将自己看书的理解啊，阅读碎片化知识的感悟，工作的经验总结，在 florm 里面记录下来。当然不要将长文记录到 florm 里面，这是 opc 点擅长的事情。 我特别喜欢 flomo， 当你记录了多了以后，你可以用它的 ai 洞察功能，它可以通过你的记录去挖掘你生活中的主线，看到自己的记录背后难以察觉到的负线，找到知识盲点等等。那么第三步，沉淀到 opc 点， flomo 负责碎片， obsidian 负责结构。 flomo 里面的精华每周整理一次，升级为一篇篇的原子笔记。什么叫原子笔记？那么一个概念就等于一篇笔记，比如说分门学科法，单独记一篇，双向链接，单独一篇笔记之间用双向链接把它连起来，知识网络就长出来了。 obsidian 里面，我建议大家只用四类笔记，第一类笔记，原子笔记，知识库的基础单元。第二课，慕课， 某个主题的内容地图，相当于锁影页，这个幕客现在可以用 ai 的 方式去完成第三个点，项目笔记。第四个点就是我们的日记和周记， 定期去复盘链接当天的一些相关笔记，那么这三个工具怎么去配合？我目前的节奏是这样的，每天晚上刷 qbox， inbox 最好是当天我就把 qbox 的 inbox 里面全部做清空，我会根据 ai 加载去 判断这篇文章是否适合去读，去精读内容。白天碎片化的灵感的话，我就直接用 flow 来去做记录，晚上我会把 flow 里面的一些精华升级成一些 o、 b、 c 的 原子笔记。那么每周我会去完成一次周复盘，然后回顾一周的笔记，主动去寻找新知识跟旧知识之间的一些连接。 每个月我会去看一下我的知识图谱，看看哪些主题已经涨成了一个网络，哪些还是一座孤岛。第四步，知识应用。 知识只有被用的时候才真正属于你，所以我们这里说的是输出才是最好的输入。 时常你以为自己懂了，当我们尝试着向别人去解释的时候，我们才会发现自己的问题在哪里，自己哪里不懂。所以我们可以通过写作对话的形式来去做一些输出。这里我输出了几个 低门槛的日常的输出方式，比如说你可以用 flow 每天记一句，今天用了什么方法，效果是怎么样的。 每周你可以写一下我们本周最大的认知更新，是什么逼迫自己整合一周的学习。每个月可以写一篇文章或录一个视频，强制整合一个主题的一个知识库。那我在录这个视频其实也是一个输出的过程，那么第五层也是最容易被忽略的一层，经验沉淀， 大多数人做到第四层就停了，但真正的闭环需要在实践中去修正认知，然后反补到知识库里。 黄杨明说，知行合一，懂得了。其实我们也还需要在行动上去练怎么做，可以分四步来走。第一步，做事的当下，我们可以记录下当时的感受，用 flow 来及时的快速的去捕捉。第二步，完成后，可以在 opc 去复盘。 第三步，我们可以把当下的发生的一些事情做提炼，然后形成可牵引的原则。 第四步，找到对应的原子笔记，用这次的经验去更新它，这个过程就是支持管理才能复率的一个关键。你踩过的每一个坑，都会变成知识库里面的一块砖，下次遇到类似的情况，我们不用重新踩一遍。今天这个视频的信息量很大，但我不希望你收藏了就走。 你现在可以做一个动作，把自己最近读到的一篇让你很有感触的文章，用自己的话，三句话总结， 沉浸 flomo 或者你用的任何一个笔记工具里面先动起来，系统是在我们使用的过程中去生长出来的，不是搭建中完成的，所以先行动起来吧。大家记得点赞关注我！

大家把这个给竖完，我们这个穿完，穿完之后然后拿一根铜条就他的围着他六倍长，这个是已经量好的。 大家这个地方，嗯，每个人编编这个进三退二都不一样，找自己的 自己编的比较顺手的去编吧。我们这个是进三，是从第一个开始一二三，进三 退二的时候从这个线里边穿过去退二，然后是从这个这一个空，第二个空，然后穿出来，进三的时候再挑一个，然后进挨着的这个开始， 然后推的时候还要挑一个，然后现在第一个只有这一个没有没有线的开始穿进三 退二，从这穿进去，这个退二你们都可以看朝右的方向是一个两个，然后这个是没有的，紧挨的这个这样系的话就也算是比较方便吧。 我们这简爱的这一个 挑起来穿进来，这样把它给穿完，然后这个口小，哎，六倍的话就没用完，感觉五倍也够， 但是因为他们这个间距小，因为口是缩，间距小，所以他就是五倍，五倍都够用。如果他的间距大，就像我 编的那个有一个就是盖子的话，他的间距就宽，因为他盖子口是敞口的，这个口是缩口的，敞口的话他间距宽，他每个间距就稍微宽了点，他用的这个藤条量就就多，所以那个要用六点五了，这个是 这五倍还没用完，五倍的话差不多五点五是够用了。 嗯，变到这里手最快变完了，都快变完了，我们可以把这个给拿出来，这再往前进这里再进三， 然后退二，我这里还有一个进三，进三的时候可以看到这边，嗯， 这个需要需要穿一下，穿一下这个这样的话你就可以看到跟前边的都是对照上的， 在这个里边出去，像这这一步的话，我们是要调两格调这个，然后前面这一格就要调好，还是正常的推 这里大家如果看，看不懂的时候可以看我们朝向右边的，你看这一根有这个有，就这个还没有，这样一弄就是每一个都有对，往右往右边的这一根，往这里之后，你看我可以把中间的这一个给挑出来， 挑完之后发现这刚开始我做的这几个都拉的不够紧， 可以再给他拉一拉，拉剪了就好看了就好看了，这个可以给它推下来， 这样的接口就接上了。大家看这两个也可以，就是左右穿一个穿左边，一个穿右边，横着穿、竖着穿都可以，这个太小了，就不掩饰了，大家可以穿上去就行。 我现在这个框口收完了，拿的这根藤条是六十五厘米，六十五厘米，我准备做做这个提手，大概是二十五厘米吧，提手短一点好看，二十五厘米加上加上就是，嗯，我在这个地方去收去穿，再加上这一块 就是二十五厘米，二十五厘米的地方折一下，正好是这样的， 就是我在还是在这个角吧，这样弄出来就看起来对称一点，这样穿一下 这边的话是在这个角穿，穿完之后是这样的， 我们可以在在这个地方去去给它固定一下，或者中间固定，也可以我们在这个地方固定，这还是用这个电工胶的， 这个在它底下，在这个折痕的地方， 这边太长了，可以把它剪短一点，这两边固定完了，我们就把中间也给固定一下， 我们再裁一根，就是这个从这里量吧， 这里点到这里，然后四倍，四倍长了两根，两根之后是中心点对折， 我们这个是从中间穿的，然后这两个人从旁边这里拉到那个折点的地方，中心点折的这个地方， 我先把右边的抱着内芯条放放到左边，我再再把左边的一个从上边一个从下边这样拉过来， 现在开始从右边线，右边的下边的线上来，左边的从中间上来， 然后左边呢从底下转一圈，从中间出来上压，其实他其实就是一个规律，就是挑一压一，像这里的时候挑一个压一， 然后这里也是挑一压一，从底下翻转上来挑一压一，这是四股辫，六股辫也是一样，这里给他做下去， 这里你想要他的这个，嗯变得粗一点，硬一点，就是有型一点的话，嗯就变变了个五厘米，然后往下推一点，他就变粗了，也变有型了，这样就是变五厘米，往下推一点， 但是你你编到这个时候也要给它拉紧，拉紧的话就更好看，它里边也不漏，就编了一点，我们可以往下推， 如果是推的多的话，像你们编的特别紧的话，就是要就是四倍多一点，要不我量的时候是从这里量的，如果从这个地方去量的话，就要至少得四点四点五倍吧， 从底下量的话就是四倍，因为我们编的紧，如果是空心四不变的话，不到四倍其实都可以变好，因为它它没有编那么紧，它用的藤条也就不是太多 背面，然后再往上推一推，再把这个编完，嗯，编到这里往上推就推不动，这种就是可以了，这样就紧紧的，它也有型， 看起来很粗，然后这样就编完了。大家如果这个收口不够的话，就是就是再稍微长一点吧。 这前面的这两个是这样穿，然后往里边穿的，是这样往里边穿的两个，可以在 这两个可以竖着穿下去，然后从外表穿的这两根的话，就这样交叉去横着穿，横着第一排穿进去就行了。这里收口我也就不演示了，他因为他太小了，收口麻烦，大家也看不清楚，我就这样去给他从第一个这里开始往下穿，这两个就穿下去就行了。 我这个口收完了，等于说从里边的这两根我穿向了这里，然后从外边从外边穿进去的两根是后穿，先穿这两根，然后穿这两根就左右去互穿一下， 可爱不可爱？

材料准备，奶皮子酸奶、黑巧奶粉、燕麦豆浆粉加豆浆粉，奶粉加开水酸奶搅拌，继续加豆浆奶粉搅成这样。燕麦球加点可可粉等分一下，将团子压平， 放入自制奶酪，放入黑巧包起来，重复四次压扁，放奶酪，放黑巧包，于是就得到了四个燕麦球。燕麦球放冰箱洗碗收摊，吃的时候微波炉热一下。