男生版虞姬遮面舞教程
零基础直接抄作业一二。
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00:30查看AI文稿AI文稿七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四二三四 五六七。
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00:48查看AI文稿AI文稿旗手准备左摆胯，左手遮脸归右回，左出右脚，双手右滑胯部，双手向左撩出，上右脚分身到一点，左手盖下屈 膝，双手拉开紧身，左手挡嘴上，左脚转后，双手慢拎起看一点回身，右手扶脸，屈膝 右脚勾，双手打开原场转，回手落下做胯，左手慢慢回档腿上步，右旁点手开立起做胯，双手掏出右脚踏，右手扶脸。
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01:57查看AI文稿AI文稿一个视频教你学会热门舞蹈虞姬遮面，双手胯前准备一二，双手往上一交叉， 二，胯向右，右手打开三回胯向左四再回五，左脚打开，双手往下五六，右脚往后。七 八。第二个八拍，四拍翻身，右手右脚出。二二 三四，双手交叉五打开六回 七，再做八不动。第三个八拍，双手往下向后转身，右脚打开三二三四，拎上去，五的时候坐胯颤两下。 五六七八。第四个八拍，右手抹左手背转回一点。四二三四，右手背手，左手打直，左手拉回来。五六 七八。第五个八拍上左脚，双手交叉推五二往上拎。三 四看左手。五六七八，右脚变踏步五六，右手放到左腮下。七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七八。
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09:29查看AI文稿AI文稿今天我们学习虞姬遮面舞，首先脚是小八字，但是脚尖不要太开，因为我们一会要蹲的时候，太开了，膝盖就会开，他就关不上，所以前面的脚尖距离窄一点，伸 手垂于身体的两侧，支撑两个字的时候让四指，并且大拇指往里收，就是在给观众的时候，手背给观众的时候是看不见大拇指的，要给他往里收，然后再把手指叠在一起，左手在里面，右手在外面， 大臂架起来，让小臂还有指尖成为一条横线端上来，这支撑五六七八支撑端上来，手肘要架起来，手肘不架就会变成这样，我们要把手肘架起来， 好在走过的时候蹲下来，胯往左边送，他不是蹲好了再动，而是我蹲好之后，胯已经坐好了，往左边坐，手里面的左手指尖往上，让左手从横线变成竖线， 然后右手顺着左手的手臂来到这个左手的手肘处就好了。左手和脸是什么距离呢？就是他挡住了我左半边脸的一半， 是这种感觉，没有完全挡，挡一半就好了，然后他离身体是有距离的，没有贴住哦，手肘不要，手肘不要贴着自己身体，腋下要留空间，手肘要架起来啊，五六七八只身走过， 这里已经蹲好了，那么这个时候头呢？眼睛垂下来，往八点下方看，包括一会要探的时候，眼睛也是垂眸的。再来五六七 八只身走过，脸不要转过来，只有一点点，然后眼睛往八点下方看，接着多少的时候，多字多和少， 多胯在右，少胯在左，就是我的胯，在屈膝的基础上往右往左，没有站起来再坐，站起来再坐，没有 直接右左动两下，好手本来是挡住我左半边脸的，接着胯往右的时候不是横着移，而是用掌心翻过来，往三点方向推推过去。那么当手走到脸中间的时候，我的身体会有一种 他挡住挡住我的美貌了，那么我得主动的探，主动探出来，但不要看一点他是垂磨的还是垂磨的啊？然后再回来，是回来的时候就是掌心朝自己翻回来了。 再回来，再往右边，身体又往右边探，再来一次，五六七八只身走过多少？再来一次，五六七八只身，走过多少。嘚字的时候右手拎， 拎到和左手平齐，指尖放松身体站起来，直接站起来就好了。往二点方向抹，指尖往下抹，抹好了之后眼睛跟着手哦， 跟着手，然后再往八点方向拎，拎的时候同时还要右脚往后踩，拎起来再压的时候蹲兰花指看出去造型， 再看，本来在这捶某好，站起来抹，变成拎撤脚。兰花指呀，在这这个歌词呢是这是多少得字的时候抹， 岁月造型搭下来，这个时候身体不要正，不要这样子出去，而是斜的手往八点方向走，但是我的身体不会跟着出，我的身体要和 八点对抗的关系，就是四点往斜后方躺在这靠过去。再来五六七八只身，走过多少的岁月？ 再来一次，五六七八只身，走过多少的岁月。好，接下来跟下音乐元素跟音乐练习， 我们接下来学第二句。刚停在这，接下来右脚往三点方向踩，然后跟左脚转一圈，朝八点方向，是斜脚，不是这个方向是斜脚啊，再来在这走，迈，右脚转圈，踩好手，用 两个指尖去画一个立圆，让它变成直线，去画一个立圆。那怎么画呢？双手的指尖一定都会经过两个侧面，天花板还有脚尖， 这样再把这些点连起来，他就变了，一个，变成了一个立圆，就是圆圈，立起来，朝观众的立圆。好，再来从这走，先让手迈脚变成直线， 两个手变成直线，然后不管接下来我是要转圈，但是不会影响我两个手指尖的路线，转圈变成竖线， 这时候变成竖线，上面的手会经过天花板的点，下面的手会经过脚尖的点，接着转身的时候变成横线，两个手都在，都在两个侧面的点，再接着变竖线，换手了，左手在上，在天花板的点，下面的手在 脚尖，然后现在就只剩下左手了，再经过侧面的点落回来就好了。尤其是我们在进行画立圆的时候，很容易会有这种， 你看手会画到前面来，那这个圆他就立不起来了，就不是朝观众的立圆了，这个圆就变方向了。所以当我落的时候一定要注意，他要经过侧面，侧面收回来， 再来一次七八走，翻翻，注意落手的方向，然后落回来之后要交叉，不要看镜子，低头看一点的。前面这个歌词是看惯刀光 五六七八，看惯刀光照亮交叉，还没有蹲回来，膝盖是直的，照亮过字的时候才是往下接，再来一次 五六七八，看惯刀光照亮过字的时候，右脚垫起来，把右脚垫起来蹲，蹲下来的时候呢，把胯往 八七六八六，往六点方向放，放过去好，然后双手经大臂架起来，拎开， 拎开头，从这一点到二点方向就是我往斜后看哒，往我身体的斜后方看过去，照亮过，在这好 照亮过黑夜的时候把它收回来，收回来，落下来身体起，接着再蹲一次，那么再蹲的时候胯就不是往往往这方向放了，胯要往这个往二点方向 顶起来，胯方向一个往后一个往前，但是脚尖他一直都是垫着的，往后收直立 脚后跟还是垫着的，再蹲也还是垫着的，胯才能往这边来。我蹲下来他就没那么高，我得垫起来好，那么手收了之后再蹲的时候右手再重新拎一次，拎到斜高度，左手 是大臂架起来带动小臂，然后带动虎口再拎，这个时候头就要往上看了，往八点上方看看，锤打往上，这是 这个是黑夜照亮过黑夜，往上，好，连一次从这啊这里转完圈好，开 过黑夜。头一个从一点到斜后方再到斜上方的变化，关开收大起，好，连起来， 从这五六七八看惯刀光照亮过黑夜往上再来一次五六七八看惯刀光照亮过黑夜， 好，接下来跟下音乐元素跟音乐练习 上集元素跟音乐练习 关注我，跟着练，下期带你学更多干货。
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01:39查看AI文稿AI文稿我们今天来学虞姬遮面舞，跳这个舞不准笑哦。 好，准备右手拿出来，同时将胯向右边摆动好，换胯给手左，再换回来右， 注意手和我们的胯是同步进行的。准备从左边落下，向右侧二点方向看出去。好，上左脚中心，翻身过来，双手打开再收回 再上去。好，这时候右手挡住嘴巴，左脚准备向前上步，双手向上拎好，转身，右脚上步，双手拎住小朋友。好像我们的左边。转身 到后方以后回转当嘴巴好上，右脚打开，左脚打开手坐下，左手遮住嘴巴，好，踩，左脚上去，右手从上方拿过来，左手从后方撩上去。
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08:38查看AI文稿AI文稿我们再往下接第三句，刚刚是停在了这， 好，再让右脚，右脚原来是垫着的，对吧？右脚踩下来，重心落在右脚上，左脚迈 转身点，右脚变成旁垫地。再看在这蹲跨式往二点方向顶的好，落下来，哒哒，马上就过来。 手从这拎好了之后往八点方向出，双手都过来，后面的右手要起，双手都过来，然后要先落下来，不能超近路走，这要落下来，上左脚拎，再往三点方向拎，拎起来 头会跟着慢慢的回，回一下头，但是不要拧到一点去，拧一点去我的身体就会变形，可以往二点哒，往二点方向看过去，从镜子里能看见侧脸就好了。慢慢拎高，拎高，然后再 蹲，蹲下来的时候右脚他会自然的往下滑下，右手落下来，翻手腕落下来，眼睛跟着手看过来，左手在这不动啊，让我的手分开成一个斜线， 这个歌词是峡谷魔心。从这五六七，这里是峡谷魔心，如何后面三个字来分辨的时候就是分开来分辨。在这看过去，再来一次 五六七八，这里要站直，双手打过来，峡谷魔心如何落来，分辨过来。好，再来一次 五六七八，峡谷魔心如何来分辨好，接下来跟音乐元素，跟音乐练习。 我们接着往下，刚刚是停在这，好，那么接下来本来是蹲着的，让右脚落地，脚尖转开，再把重心推到右脚上面，推过来，站直，身体转回一点来， 再看在这走落地推手的话，本来是开，我回到正面的动作也还是要开，那么中间他一定要经过一个和，所以在这开了之后要和要关， 右手在前，左手在后，关回来，转脚尖推重心的时候，双手往旁拎开，拎开就好了。拎的时候不要用手腕， 看这个线条就很硬啊。是用大臂发力，像圆圈一样，像手里抱着一个超大的球，慢慢的拎开。这个是弹指一梦， 再来，从这拎开走，收大弹指一梦。好，再把后面的右脚转回来，关回来就好了。朝八点方向 在这拽好收。身体是直的，身体是直立的，再蹲，蹲下来垫，左脚垫起来，脚后跟离地，然后蹲胯往斜后方放，手本来在开， 这是弹指一梦，不过的时候收，收左脚的同时，右手落，左手出去，左手出， 出去，他出的时候不要这样横着出，而是他有经过落，然后再出。出的时候是用虎口袋还是把大拇指藏起来哟。不要兰花指拎， 不要拎，而是用手背给外面出，右手垂直于身旁就好了。这个时候身体是非常正的，然后这是不过两个字，一瞬间的时候，把左手拉回来，横着拉回来，不是这样放，而是横着拉回来， 再到我的嘴巴旁边。这个时候脚是垫，蹲下来，在这走，一瞬间，身体要跟着回，上半身跟着拧回来，不能只有手在这里动，上半身也要拧回来，一瞬间，好跟一次啊。 从这走，弹指一梦，不过一瞬间，收回来，再来一次， 五六七八走，弹指一梦，不过一瞬间，拉回来。好，接下来跟下音乐，原宿跟音乐练习， 我们往后接。最后一句，刚刚是停在这，本来就是蹲着的对不对？左脚垫着的， 左脚是可以离地，那么让左脚走。屈膝，不要起，不要起，重心不要起。左脚落地，右脚点过来看，全程都是蹲着的，没有起来过。七八黄沙在这，然后再起，黄沙完了之后再起啊，再看一次五六七八黄沙之中， 好，然后手本来是在这。黄子迈脚的时候，迈左脚的时候让双手关拎腕拎起来，接着再往旁出，右脚的时候往旁抹开，是快的， 再看七八大黄沙，黄沙两个字就已经到位了。压腕，指尖往上翘啊，手腕压，因为接下来是拎，接下来才是拎。重心起的时候把手腕拎，不压就没有余地。往上拎，再来 七八走，打黄沙之中。把脚拎起来了之后，重心直立了，再变成半脚掌， 右脚半脚掌踩膝盖外开，蹲下来，胯往左边送，双手拎了之后，让右手往上走一点，然后绕腕，再造型， 这个是之中的，这个是开黄沙拎，绕腕，再坐下来，头从看一点，蹲的时候往八点方向看，看出去不要抬下巴，下巴收啊。再来一次 六七走，打黄沙之中的，在这 有一个明显的力，就是黄沙先拎，然后再绕，再蹲，再来一次五六七八哒，黄沙之中， 呃，然后下来，不要直接慢慢的拎，然后再做，他是压拎，然后再往下 起是快的，坐是慢的。好，最后残阳如血的时候，把站起来，右脚往斜后方放，再蹲下来看，如果他直接在这，你看不好看对不对？所以我要有一个起再放，再蹲，脚是到这， 手在这，左手不用管了，右手再重复进行一个绕腕落，落的时候让手肘先走，手肘先走落，我的让手落在 左肩处，头从八点方向往二点上方看哒，蹲下来，头往上走，身体还有手都在往下走。残阳如雪，这是最后的造型。好，来一次 从这五六七八黄沙之中的残阳如血往斜上看，再来一次 五六七八黄沙之中的残阳如血下来。好，接下来跟音乐元素跟音乐练习 下集元素跟音乐练习。
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