五河卯炁怎么读

你可能不相信，一首歌就能帮你疏通全身的气机，调和五脏，理顺气血，安神定志，让身心清净。它来自天道的灵感，以阴入耳调气机，气机平和五脏安，五脏安，精神旺，一身清净通提唱， 请欣赏一下。

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有一个默默付出，却从来没有被我们放在心上的脏腑，就是膀胱。今天我一次性的给大家讲透，膀胱到底能提前给我们身体发出哪些预警信号。 膀胱是人体藏破的灵性脏腑，它不是冰冷的器官，它有感知，有灵性，能提前预警。在我们身体还没有疼痛，没有病证，体检还查不出问题的时候，膀胱就能提前的感知到我们身体的透支，悄悄给我们发出提醒，也是我们身体里边最隐忍最灵敏的预警脏腑。 我们每天喝的水、饮料、啤酒，还有各式各样的深加工的液体，经过身体的循环，肾脏的过滤清浊之后， 剩下的浊水、肺液全部由膀胱默默的收纳承载，排出体外。他从不叫苦，也不喊累，但我们不良的生活习惯，情绪的波动，每一次的熬夜透支，他都能清晰的感知到。 道家内观学记载，我们下焦膀胱藏着人体器官当中的雀阴，雀阴的敏感度远超肉身，专门掌管人体的水液归藏，膀胱的开合，夜间的安眠，还有下焦的阳气收敛固色， 只要膀胱安稳，雀音就安宁。一旦身体受凉，熬夜情绪内耗，雀音最先不安。身体刚刚出现隐患，你的肉体还毫无感觉，雀音就已经能提前预警了。结合现代胎发育学，胎儿在母体第四到第六周， 膀胱和肾脏是同源成形，同步工作。肾脏负责过滤提纯水液，膀胱负责收纳排泄废水，一脏一腑，表里配合维持我们全身的水液正常运转。 很多人不知道，膀胱本身只负责储水常浊，它没有自主的代谢能力，膀胱所有的排泄动力、开合节奏，全部依靠肾阳的气化推动， 肾提供动力，膀胱负责执行，两个脏腑默契配合，才能保住我们一生的水道通畅。 而鹊鹊就是我们身体里最精准最温柔的预警系统。很多人都有这种亲身经历，身体明明没有炎症，没有疼痛，你只要一熬夜，立刻就尿频尿不尽，企业变多，很多人都以为是水喝多了，其实根本不是，这是鹊鹊在预警我们 熬夜最好的就是下焦的阳气，阳气一旦透支不足，却因最先感知不安，通过膀胱的开合失常，提醒我们身体的阳气已经透支过度，需要及时的休息，及时止损。 不止熬夜，生活中还有很多现象，全部都是膀胱预警的信号。身体一旦受凉，频繁的想上厕所，是雀音。受寒固色无力，平时思虑过重，焦虑多想，心神不宁，小便也会频繁不畅， 是心神扰动下焦的雀音。还有很多人遇到急事，突然紧张着急，瞬间就憋不住尿，立马想上厕所， 甚至听到水龙头流水的声音，条件反射的都有强烈的尿意。这些通通不是身体生病了，都是心神躁动，情绪波动打乱了阑尾的安稳，导致的膀胱开合失调，这是最真实的情绪预警。身体的预警， 长期久坐不动，下焦气急，郁质会出现，小便淋漓不尽，身体发沉。同样是阑尾不安，脏腑的疲惫表现。 这些看似不起眼的小症状，通通都不是大病，但却是身体严重隐患的成型之前留给我们改错修养的宝贵机会。 补一和道家一直遵循一个核心的规律，魄先感知脏腑，先预警肉体，最后生病。人所有的焦虑、急躁、压抑、熬夜、贪凉、久坐、透支，最先扰动的就是藏在脏腑里面的灵魄。 灵魄一旦不安，脏腑就会失和，日积月累。这些轻微的预警信号你不在乎， 就会慢慢的演变成实质性的身体问题。这些都是老祖宗大医治胃病的顶级养生智慧。真正的养生，从来不是生病以后再去治疗补救，而是读懂脏腑的灵性信号，听懂 身体预警的信号，及时的调整情绪，调整作息，改掉坏习惯，提前止损，防患未然。膀胱默默地承载着我们一身的水液代谢，却因默默地守护着我们下焦的安稳，夜间的安眠，他 他有灵性，有感知，有底线。你作息规律，心态平和，少贪寒凉不适意消耗身体，膀胱就安稳，阙音就安宁，一身的水道就通畅，睡眠就踏实安稳。 如果你长期的透支身体，情绪内耗，频繁的熬夜伤身，他就会一次次的用细微的身体信号来提醒你，保护你，劝你回头。 今天我们讲膀胱，不止单单讲的是一个脏腑的器官，我们讲的是人体深处自带的灵性智慧，是身体与生俱来的预警机制，更是我们读懂自我敬畏型、善待生命的修行。 读懂身体的每一次细微的提醒，及时的修正自己的生活习惯，才是人体使用说明书真正的初心。记得要点赞关注哦，下期更精彩！

皮土宝皮土宝默默付出的皮土宝，你一定要知道，一旦累坏了皮宝宝，你身子就不好，浑身乏没精神，吃饭不香，肚子胀，身子沉，身上疼，双腿发软没力量， 浑身没劲还犯懒，记性变差还忘事。新式发动机脾是传宗香，在讲脾脏之前，咱们先把心火生脾土的真相悟透，才能知道五行相生的动力运化的逻辑。 咱们就用汽车发动机这个人人都懂的东西，打个比方，一听你就彻底明白，整台汽车要正常的行驶，靠的是一套完整的动力系统， 和人的脏腑造化一模一样。但造化自动分出核心分工，负责点火燃烧。持续产生原始动力的心脏燃烧时就是心火，是全身生命的动力源头，一刻不停的跳动功能， 负责承接动力、传输动力、分配动力到全身的转动系统就是皮土是运化能量、输送营养的核心枢纽。 如果只有心火这个发动机拼命地燃烧产生动力，没有皮土这个传送箱承接、传导、输送 动力，只会白白的耗散在体内，传不到四肢百合，送不到五脏六腑，根本做不到火能生土，土能运化。很多人也会误解火生土，以为是火烧完变成的泥土变成的灰烬。其实先天太原理的火生土完全不是这个概念。心属火，主跳动，主升热， 如产生全身原始生命动力，这股星火持续燃烧，动力充盈之后，化生出来的这股土气，不是有形的泥土，而是脾脏的承接力、运化力、传输分配能量的先天功能， 也是把食物养分转化为气血，把心火动力输送到全身的本命运化力，没有心火的原始动力就生不出脾的运化传输能力，也孕育不了后天的气血生化滋养周身的根本机能。 所以先天造化安排的格外精妙，心脏先形成稳住发动机的动力根基，随后脾胃同步发育，补足传动运化之机。脾胃五脏主运化藏意，胃为六腑，主收纳装粮。脾胃表里相依不分家， 一个管动力传输，一个管食物收纳，一脏一腐，一孕一纳。只有心火动力足，脾胃运化通，才能完成火生土的五行顺生规律。按照现在胎科学精准时间点来看，孕四周先形成胃腐，就相当于汽车的油箱。 孕五到十周是脾脏相当于传统系统发育的黄金窗口期，这个时间段刚好也是孕妈妈孕吐减轻，食欲逐渐恢复，开始想吃东西的关键时期。 很多人都好奇，为什么孕期这段时间恶心感消失了，突然偏爱吃甘甜软糯的食物，明年只是当妊娠反应过去了。其实从道家的内经和五行的气机底来看，根本不是那么简单。脾主运化，属中央土，肝胃入脾，能滋养脾土， 助力传统运化功能。孕期胎儿的脾脏快速发育，需要充足的养分支撑，传统系统才能成型。 母体的清火动力不断的温养，身体的本能就会渴求甘甜温润的食物来捕捉脾土运化之力。 胃负责收纳食物，脾负责运化养分。一旦脾土运化的功能弱，母体就会乏力嗜睡，吃一点就胀，这都是清火动力传输不动，脾胃运化跟不上的表现。所以说到底，孕期食欲变好， 偏爱肝胃，不是单纯的胃口变好，是母体跟着胎儿的心火生脾土，脾胃脏腑成型，自发的五行自我调和。 很多人只会把食欲变好，当成普通的认生反应转好，其实按道家的内经和黄帝内经来讲，根本不是这么简单。 正是胎儿的心火动力稳定了，火生土的气机启动了，脾胃运化的功能逐渐健全，牵动母体的气机感应，才让孕吐缓解，食欲回归。等到胎儿的脾脏完全发育长好，这里边还藏着很深的玄机， 心藏神，脾藏意。很多人都不知道脾藏的这个意到底是什么，我用大白话给你讲明白，心藏神是主一生的，管清醒，管做事、管掌控。 脾藏意就是人的记忆、念想、专注力、内心的心思和稳稳的定义，还有你随时起心动念的想法。 日常记事，心里盘算，专心做事，沉得住气，全靠脾藏的这不易。这也是为什么中医讲思伤脾，过度的胡思乱想，牵挂多虑，钻牛角尖。最好的 就是脾的本气，把传动机堵的死死的。心狠定，一身的主宰就稳，脾一安，杂念，思虑就静。也正好应了开篇那句话，新式发动机，脾是传动箱。我们都知道，脾主运化，脾藏易。 脾脏有自己喜欢的，也有自己最害怕的。脾最喜欢甘润甘甜，规律清淡，喜欢好消化、不伤运化的食物，像小米、山药、南瓜、红枣类，这里这些干温的食材，能养脾土， 强传动，助力胎儿脾胃运化功能的健全。脾最害怕哪些东西？最怕生冷寒凉，冻住传动系统，让运化失灵。最怕暴饮暴食，饥饱无常，加重脾胃的负担，最怕思虑过重，耗伤脾力， 堵死动力传输。最怕甜腻过重，齁甜的脱离运化组织气机。偶尔想吃干胃的食物是身体的本能， 切莫贪凉过饱，胡思乱想就会伤脾土，断了动力传输，影响胎儿的气机。孕期正是胎儿的脾胃成型关键时期，母体要顺着脾性来养就可以。 饮食规律温和，多吃健脾胃、好运化的食物，远离生冷寒凉，少操心，少胡思乱想，稳住心绪，不让思虑伤脾就行。 心火动力足，脾土运化畅，腹中的胎儿后天气血、根基、记忆力、专注力，自然而然呢就能扎根稳固。记住，脾是管记忆的惯专注力的 脾若出了问题，这个人就没有专注力，就会出现胡思乱想。读懂心火发动机的动力本源，雾透火生土 是传统运化的大道，看懂孕期食欲背后的脏腑玄机，通晓心神、定脾益安的养生真理，才是真正的看懂人体这本与生俱来的使用说明书，喜欢的记得要关注！

接着讲人体使用说明书第一个后天有型脏器肝脏的发育生长阶段。这个阶段并不是只单独长肝脏，人体其他的脏腑、脑神经新元性原始雏形也同步的电击门牙。 但唯独肝脏最先成型，主导整个胎生肌发育，是这个阶段的核心主角。此时肝源出门，木气始发，气极源自先天真水本源。上一期讲过，先天真水 既是肝脏竹形生长的关键，也是人一生的生生之气、自愈再生之力扎根奠基的核心阶段。想了解为什么肝脏有再生能力，就看上一个视频。 黄帝内经讲，肝为将军之官，掌管人的思虑魔化和周身的气机运转。五行里肝属木，但这个木不是普通的木头的木，是种子破土门牙向上舒展 生长的那一股深深的气机主调打主疏泄，让全身的气机流畅，不淤堵。 肝有两大核心作用，一是藏血，收纳寒养周身的气血，儒养全身的脏腑。二是肝藏魂。道家正统的内观也明确记载，肝藏魂就是藏的地魂。地魂主宰人的思维、灵性性格、情绪、 情绪感知和睡眠心绪，孩子一生的性情底色、气机通达，身心自愈能力，都是这个阶段定下来的先天根基。 从道家内观来看，肝不是只是有形的肉神，更是先天真水生化的少阳木气， 虽是后天最先形成的脏腑形体，属后天气极，却是根植先天，自带繁衍、再生自愈的灵性。肝脏成型之时，就是地魂入肝安葬 之时，肝气像嫩芽破土一样娇嫩，最怕母体气积郁结，情绪躁动，思虑过重，一旦母体动怒，心绪不宁，就会扰动胎儿出生的肝源，惊扰地魂，容易 埋下孩子先天敏感、气机不畅、睡眠不安的隐患。用现代胎科学也能证明，着床后的第二周到第四周是肝源肌萌发、 肝细胞快速分化的关键时期，肝脏就此打下造血和自我修复的先天体质。 母体的情绪、饮食、作息都会直接影响胎儿的肝脏发育，也关系着地魂能不能安稳地归藏这个关键期窗口。母体只要守住三件事就行。第一，稳住情志， 干喜调达，厌恶、抑郁动怒。母体心平气和，胎儿肝木之际，自然能顺畅生发，经常焦躁易怒，容易 胎肝气郁。孩子先天的性格敏感，容易内耗。第二就是管住饮食，避开身的油腻，过饱辛辣刺你 胎儿的先天肝圆娇嫩，经不起厚重寒凉，日常要清淡温养，保持七分饱，养好自身的气血，就是滋养胎儿的肝木本本源。第三个规律，作息就可以，不要熬夜，不要劳神，少看手机。人卧则血归肝， 母体要早睡静养气血归肝寒养，就是能助力胎儿肝脏圆满成型，稳固自愈，天赋，安注地魂。孕期女性身心敏感脆弱，情绪容易波动，身为丈夫和家人，一定要多包容多体谅， 孕妇合理的心愿尽量能满足，就算 遇上实在办不到的要求，也要平心静气的、柔声的沟通，千万不要产生争吵顶撞、语言刺激，绝对不能惹孕妇动怒生气。一时的情绪郁结就会扰动胎儿出生的母体，影响孩子一生的心性根基。你看似和 媳妇吵闹，其实影响的是你后天你孩子的心性。我们要明白，这段时间就是以后养先天的黄金时机，母体调养的最好，胎儿肝血就越充盈，母气越旺盛。等肝脏发育完， 母子的气血自然交融互通，胎儿的先天清纯血气还能反过来舒缓母体后天的情志郁结，气血暗伤，形成母子双向滋养的生命福报。这就是天地有好生之德，是大道对于孕育的母亲 独有的温柔奖赏。孕育从来不是单方面的付出，而是一项双向的奔赴生命的缘分，心怀敬畏，珍惜生命，爱护生命，守住胎儿的肝脏发育期，关窍养血 稳地魂。即使为了孩子住老，一生的健康先天根基，也不负这份难得的母子情缘。喜欢的记得点个关注，下期更精彩！

今天讲六腑第一腑，胃腑。昨天我也说了喝西北风的五行养胃古法，今天我就直接按现代的胎科学道家的内观古一典籍，用大白话给大家精讲胃这一腑， 正好借此机缘，今天专门给大家讲胃。明天正好是五月十五，建议所有看到这条视频的有缘人，吃一点纯阳的东西，首选就是馒头。大家都知道小麦的生长成熟一年四季是占全了， 它是妥妥的纯养植物，希望有缘人明天一天都吃馒头，不要问为什么，也没有那么多道理，听话照做就行。咱们先讲第一个，胃到底是怎么长出来的。人在娘胎里第四周到第六周的时候，胃是六腑里面最先形成的 受精软，慢慢长出最原始的肠道管子，叫前肠，这个管子 一盆大，最先鼓出来的那个小囊炮就是胃的足型。道家内观里面讲，先天土先立，胃属阳，土是万物的根基。六腑里面胃第一个长， 就是在告诉我们，人活着最先解决的就是收纳食物的问题，没有胃后面所有的脏腑营养运化全都是空谈。黄帝内经里也早说了， 胃者，水谷之海，五脏六腑全靠胃吃进来的水谷精微来供养。说白了，胃就是咱们身体的粮仓。 那咱就在讲最关键的，为啥有的人天生的胃就好，吃啥都香，消化贼快。有的人天生胃就弱，稍微吃点东西就胀，吃点凉的就难受，根源全在娘胎里的那两个月。现在科学讲 发育第四周到第六周胃发育的关键时期，要是孕妈妈孕前两个月经常生气，熬夜乱吃寒凉，暴饮暴食，营养跟不上，那胎里的胃的底子就长不结实，生下来就先天胃底子弱。 反过来，妈妈孕期饮食规律，情绪平稳，作息正常，那孩子的胃从根上就长得扎实，天生消化功能就强。道家内观里讲的更直接， 脾胃属土，孩子的先天脾胃全看妈妈的脾胃气，妈妈的吐气足，孩子的胃就壮，妈妈的吐气虚，孩子的胃就天生不够。 很多人后天把胃搞坏了，咱用大白话讲，胃他就是一个皮囊，他就像一根皮筋一样，你天天暴饮暴食，顿顿吃撑，长期把皮筋撑着， 你撑一次就松一次，你撑久了，那个皮筋他就失去弹性了。胃也是一个道理，你胃被撑大了，弹性就变差了，收缩无力，你吃一点东西堵在里面，他就不往下走， 胃胀，不消化，反酸就全来了。还有人天天吃冰的，喝冷饮，吃凉饭凉菜。胃他是喜温恶寒的，寒凉一进去，胃的气血直接就收不住，就 被冻住了，不流动了，胃就没有活活力了，慢慢的就变成一个冷冰冰的脾脏，消化不动食物。再加上你吃饭不规律，饥一顿饱一顿，爱生气熬夜，全都是在慢慢耗损胃气， 再好的你，先天底子也隔不住你造重点来了，很多人先天胃底子弱，胃被撑大没弹性了，胃黏膜受损了，那到底后天该怎么补救？我直接给你分三类，自然界里对胃最好的东西，清清楚楚的告诉你，哪一类 能帮助胃长淋巴的，哪一类能让胃收紧呢？恢复弹性的第一类是专门修复增加胃黏膜的东西， 胃黏膜就相当于胃里面的保护层，保护层破了就容易反酸，烧心、胃痛、胃炎。自然界里最好用的第一个就是秋葵，黏液，越厚越好， 那个黏液就专门补胃黏膜的。第二个就是山药铁棍，山药黏黏的汁液直接滋养胃壁，还有南瓜小米熬出来的米油， 我专门强调一句啊，小米养胃不是吃小米粒，是熬完上面那一层米油，只喝米油，米油能直接敷在胃壁上，修复胃膜，小米粒千万不要吃。第二类就是专门给胃增加活力的， 添动力的东西，很多人胃冷冰冰的，吃啥都不消化，胃不蠕动， 就是胃没有活力。第一首选的那就是生姜，生姜是暖胃第一，早上来两片生姜，直接能把胃里面的寒气逼出去，胃一暖，蠕动立马就起来了。还有红枣桂圆，补胃气，暖脾胃。 再就是炒麦芽，炒谷芽是专门帮助胃消化消化食物的，你吃了积食了， 胀肚子了，就可以吃一点，给胃增加动力，就不积食了，就不胀肚子了。第三类就是让胃收缩的，让胃恢复弹性。收胃的东西，很多人长期吃的太撑，胃被撑大了，松松垮垮的， 一吃就胀，收不回去，那就吃，首选就是芡实，莲子能收敛固涩，那专门管胃松弛撑大。还有就是山楂，少量的吃一点，能让胃收缩有力，陈皮也可以理气收敛， 把松垮的胃慢慢的往回收，恢复弹性。嗯，再给说的最核心的习惯 就是先天胃底子弱的人，你别想着靠吃什么好的补品，靠猛补来养胃，那是没有用的。最简单的就是七分饱，千万不能吃撑你胃底子再薄，你吃的再撑，你那根皮筋 越撑越大，越撑越松，你永远养不回来。每顿坚持吃七分饱，慢慢的给胃有收缩的空间，再配合上面这三粒东西，缺啥你就补啥，你坚持住，你先天再差的胃，你后天慢慢养，就能养扎实。 胃是六腑的第一关，胃养好了后面的小肠大肠打完，这些脏腑才能正常的干活，胃要是废了，你后面就全乱套了。 今天咱就把胃的先天发育，天生的好坏的根源，后天伤胃的原因，还有三类养胃的食物，一次性也都给你讲透了， 也正好借着明年是五月十五这个好日子，大家就听话照做，吃一天馒头，把纯阳之气补进胃里，养好后天的根本，记得点赞关注啊！

肾水宝肾水宝先天真水命根宝肾水一亏，根基倒，腰膝酸软元气耗，腰发酸，腿无力，早白脱发，人易老。 二长明记性少，夜尿频繁睡不安，怕寒凉，手脚冰，胆小怯懦没依靠。 今天要讲肾脏。我们之前讲过，肾脏是五脏当中胎发育时最先形成雏形的脏器。结合道家内观学和现代胎发育科学来讲，人的五脏并非长完一脏，再长下一脏， 胎着床后，第一时间就萌发了肾脏雏形。同时秉承父母先天一气化生新天真水。 这股先天真水是我们与生俱来的本命元精，总量固定，用一分就少一分，一旦耗尽，生命也就走到尽头， 后天任何方式都无法将其复原。出生之后，依靠脾胃运化饮食水谷生成后天肾水。后天肾水仅能滋养守护先天真水，维持身体正常运转，根本弥补不了已经耗损的先天肾精， 这便是肾为人体先天之本的核心所在。肾主藏精，主骨生髓，开窍于耳。同时肾藏志，这个志就是我们的内在底气、定力与恒心。 肾气充足，人就沉稳有主见，遇事从容不慌。肾气亏虚，人就会变得胆小怯懦，遇事没恒心，极易悲观退缩， 而且恐伤肾，过度惊吓会直接损耗肾中元气。肾气越虚，人越发胆小，形成恶性循环。 讲到这里，五脏已燃，讲完，五行气机也自然流转，贯通下焦，肾气逐步养足，气机顺势往上升，疼。打通中脉的同时，胎儿大脑同步发育， 松国体也随之慢慢长成。趁着这个先天发育持续，我把三魂入体的两种道家传承说法也给大家讲明白。 第一种说法，先天胎元刚形成时，天魂先入驻胎元，守护本命灵光，等到肾脏发育完备，下焦气机充盈顺畅，气机上行，打通中脉，天魂便顺着中脉气机上千入驻松国体。 天魂离开下交后，下交位置空出人魂，再随转世投胎入驻下交命门，主管生育生殖与一身先天元气。第二种说法，胎元一着床，人魂直接先入驻下交命门，一直镇守圣水，稳固先天生值根基。 等到肾脏发育完善，中脉贯通，松果体完全发育成熟后，天魂才最后入体，直接安注松果体，主宰人体先天元神与灵性智慧。 这两种说法，军人自道家不同内观传承，没有绝对定论，大家理性参考即可。但核心结论完全一致，人魂始终常驻下交命门，捅涉生育先天元气， 天魂最终归位松国体，主宰元神、先天灵性，且三魂归位全过程都在孕期前三个月完成，这是胎儿胎源定根、五脏成型的关键窗口期。 在此叮嘱，孕期前三个月务必禁欲。因胎源极度脆弱，先天肾水最为娇嫩，万万不可扰动胎气，耗损肾精。 孕妇也要远离惊恐刺激，不看惊悚内容，不去偏僻幽暗之地，母体受惊必伤肾，动胎直接损伤胎儿先天根基，影响孩子一生的心性与体质，后天难以弥补。 男子二十二岁，女子二十岁之前，肾气尚未充盈，命签真水依旧娇嫩，务必守身固元，绝不提前消耗本命肾精，更不要做手艺活，提前多消耗一分，寿元就少一分。 弄懂肾脏先天发育本源，分清先天真水与后天渗水的区别，知晓三魂入体的规律，守住年少不好元成年懂涵养的底线，能否升至先天任水书铭书，记得点赞关注！

五脏讲完了，今天总结一下，接下来就开始精讲六腑了。人在娘胎里属于先天发育，五行是按照木、火、土、金、水依次成型。五脏是按照天道顺序生长，靠母体供养，不用自己吃饭，不用自己自主呼吸。可一旦 落地出身，脐带剪断，人体就瞬间切换成后天的运转模式。我们所有的营养全靠外界的食物和空气。食物首先是进入我们的胃腑 为负责收纳，再用皮土做主运化，把水谷精微输送到五脏六腑全身各处。很多人会疑惑，后天从皮土开始运转，五脏是不是全乱了？其实一点也不乱，先天是按着顺序直线生长，后天 是皮土居中，当做转轴坐镇中央，滋养四脏。 只是运行的模式变了，五脏循环根本没有乱。胃是人体对外的第一道关口，稍有不注意饮食，不节冷热不忌口，立马就会打破五脏的平衡。 那为什么说养生先养胃，养胃要少吃，少吃还会饿，饿了喝西北风呢？很多人都以为喝西北风只是一句民间的玩笑话， 其实你不懂，古一典籍里道家内观的真传，为啥要喝西北风？这里面还有五行的道理，西方属金，金主收敛，能稳住胃。 北方属水，水主分藏，能镇住胃酸。西北合起来就是金水生发，最养胃，最能把胃撑起来，不容易饿。 我们平时可以小口小口的喝西北风，一共喝九口，用嘴巴吸满一口气，把气含在嘴里，就像吞口水一样，把口腔里的气直接吞到胃里去， 这样一共吞九口，然后做一次气沉丹田。其实这个方法他没有那么复杂，目的就是把胃撑起来，让人不容易感到饥饿。胃撑起来之后就不容易空胃反酸，胃酸也不会烧胃。 刚开始初学者做四组就行，往后自身的气量慢慢变大，身体适应以后再做，多做几组也没关系。白天平日 如果有饥饿感，随时可以张口喝几口西北风，不要乱吃零食加餐。初学养生的也要循序渐进调理饮食，从一天三餐、面面减为一天两餐，到身体适应后再慢慢减为一天一餐，最后保留五十一餐就可以。 胃和脾胃是相表里的，胃不收纳，脾就没法运化。所以老话总结的到位，养生先养胃，守住后天的根本。 五脏发育和后天的运转逻辑咱们就总结完了，接下来顺势我就开始给大家精讲六腑的运转奥秘，记得要点赞关注！

肺是华盖护五脏，肺气弱势亏耗掉，气短乏力容颜老，爱叹气易心慌，感冒咳嗽总加长，皮肤干气色黄，遇事胆小不敢扛，夜里多梦睡不香，情绪敏感易受伤，心事总指挥。肺是换气仓， 讲完脾脏的运化，咱们接着悟肺经的先天造化真相。读懂肺脏怎么统领一身气机，掌管呼吸与魂魄的， 还是用人人能听懂的汽车逻辑来比喻，和前面的脏腑一脉相承，好记好物。一台车子，光有发动机点火，传送箱输送还远远不够，必须要有净化器系统， 能吸入氢气，排出废气，引擎才能平稳运转，动力不衰。放在人的身体上，肺就是全身的净化器系统。 肺为华盖，居五脏上方，主一身的气机，主呼吸宣发，吸入天地的清气沉降，疏送到五脏六腑，把体内的浊气、肺气得以及时的排出去。没有肺的 宣发肃降，清气进不来，浊气排不出，心火再旺，脾土再能运化，气急也会堵在体内，上下不通，周身不畅。很多人只知道肺是管呼吸的，却不懂先天胎原理。肺经的发育玄机，按照现在的胎胎发育科学精准的时间点来结算。 孕五周，肺气开始，门牙启动气管，肺原始肌底开始分化。孕八到十二周是肺脏结构的成型，脉络的风化黄金窗口期。这个阶段也是胎儿的气积电积。先天肺 气主收敛，主肃降，主清洁一身的气机，胎儿的脏腑慢慢形成，就等于给自己装好一身的 换气系统，日后肺活量、免疫力、皮肤的状态、呼吸的深浅，全在这时候打下根基。咱们都知道，脾属土，肺属金，五行讲究土生金，很多人还是没明白土为什么能生金。 咱们就依照黄帝内经的古籍来看道家的内观时政，在结合现代的科学来说，大自然的厚土藏金石，所有的矿石 金石皆是由大地孕育而出，人生也是同理啊。脾为后天之本，主运化，主生津，把饮食、水谷精微营养与清阳之气往上输送，这于肺，滋养五脏本体， 润泽周身的皮毛，充盈一身的气机。脾胃运化越强，给肺的供氧就越足，肺气自然而然的就饱满强健，这就是土生基因的真实 本源机理。道家的内经也讲，肺常破，破，主管人肉身的本能、胆量、气场、睡眠的安稳与自愈能力。 至于什么是破气魄，分别对应着什么作用，内容篇幅太多了，这里我就不展开细讲了。你想要系统性的弄懂三魂气魄，你可以去看我三魂气魄的专属合集，里边有竹篇的完整拆解。 嗯，我在用大白话讲，心藏神管一身的主宰，脾藏意管，记忆力、专注与思虑定力。肺藏魄管胆量、底气、睡眠、情志于肉身的本能。 这也应了那句老话，忧伤肺，过度的伤感，悲观落泪，情绪压抑，凡事憋在心里， 最伤的就是肺的本气，耗散肺魄的元气。肺气一虚，人就容易消沉、胆怯，爱叹气，睡眠不踏实，抵抗力变差。肺有自己先天喜欢的，也有最害怕的。肺最喜欢清润 洁净、温润平和，偏爱清淡氧气，生津润燥的食材，像银耳、百合、梨、白萝卜、莲藕，白色的清润之品， 能润肺生津，肃降气机，滋养肺经，安稳本魄。肺最害怕散养，最怕干燥燥热，耗伤肺经。干枯肺气， 最怕寒凉袭肺，冻住气机，宣发无力，容易感冒咳嗽。还怕情绪悲忧、憋闷压抑，直接耗散肺魄，打乱一身的气节循环。 孕期胎儿的肺脏发育的关键时期，母体养肺就是养孩子的先天底色与免疫力。 少伤感，少郁结，不钻牛角尖。少熬夜耗气，饮食清淡温润，少吃辛辣燥热， 生冷冰饮，守住肺经清润之本，气急自然宣降有度。肺气足则气急，顺皮肤，润胆量，定肺破，安则睡眠。稳心气宁自愈力强。

你可能不相信，一首歌就能帮你疏通全身的气机，调和五脏，理顺气血，安神定志，让身心清净。它来自天道的灵感，以阴入耳调气机，气机平和五脏安，五脏安，精神旺，一身清净通体畅。 请欣赏一下。

你敢相信吗？一句民间老百姓常说的话，竟能揭露你六府的第二府小肠的好坏？老百姓天天说心肠好，心肠歹毒，皇帝内心里也讲的很明白，咱们今天就借着这句话说说六府里第二府小肠，咱们先把心肠 真正的共作用大白话给你讲明白。胃吃进去的食物，磨碎腐食后，食物就进入到了小肠，小肠只管吸收营养，吸收完营养后就叫水谷精微，再由脾疏送到全身各处。 心火就是通过血液把热量疏送到小肠，靠着这股热量把食物里多余的水分蒸发掉，有用的着怕，直接往下排。 黄帝内经里讲，心与小肠相表里，道家内观里也说，心为君火，小肠为相火。说白了，心就是给小肠供热的源头， 心火稳，小肠才有足够的热力干活用。现代科学讲，心脏不停的泵血，就是在给小肠持续的输送热量和养分。 心火足，小肠的温度就够，吸收运化就正常，心火乱，小肠马上就跟着出问题。 心火太旺，小肠就燥热，水份被烤干就容易发炎干结。心火太弱，热力不够，水分蒸发不掉，那就容易拉肚子，大便不成形。 用现在的胎科学来讲更直白。女人怀孕六到八周的时候，孩子的心和小肠是一起长出来的，最开始就是同一团细胞，心脏先形成跳动，紧接着给小肠供血供热。说白了， 再从娘胎里开始，心和小肠就是绑一块的，一个供热，一个干活，天生配套。所以怀孕六到八周的时候，当妈妈的心情想法就很关键。 当妈的你要是天天生气，记仇爱，算计，一肚子坏心眼，心里边就生邪火，这股邪火，你就直接伤到肚子里的孩子的心火根基。孩子生下来，心火不稳， 小肠天生就容易燥热出问题。反过来，当妈的心情要好，心态平和，不起坏心思，心火中正平和，生下来的孩子，小肠天生就运化，底子扎实。 咱再回到心肠这个话题，你一听就通了。一个人，你天天心眼不正，背后算计人，耍手段，一肚子歪心思，背后戳人脊梁骨。 你这些坏的想法，别人是看不见，但是最先扰动的就是自己的心。你心火一乱，要么就变成邪火灼烧小肠，要么就是心火衰热，供不上热力。 你心火一乱，小肠第一个就着凉，要么就是燥热发炎，要么就是寒凉不运化。 别人不知道你心里面是啥心思，但是你自己的肠胃难受，大便不正常，你自己最清楚。长期你心里装着坏，憋着算计戳人脊梁骨，你心火必乱，你最先出毛病的一定是你的小肠。这就是老话讲的， 心肠歹毒，心易歹意，有毒肠必坏。反过来讲，心里干净，为人厚道，不起坏心思。你心里平和稳定，就能持续的给小肠正常的供热，小肠润化吸收，自然而稳，不容易出毛病。说白了很简单， 心里平和，心活就稳，小肠干活就正常，心里天天装着坏，心火乱窜，你小肠早晚出问题。老祖宗说的心肠好坏，根本不是单纯的讲人的人品，说白了就是身心是一体的因果，你心里啥样，你的心火就是啥样，你心火啥样，你的小肠就啥样。 想要养好小肠，你就先好管自己的心，管好自己的心，先做个厚道的人，做个平和的人，做个有德的人。记得点赞关注！