爵士基本功｜wave组合练习，线条链接练起来！ #爵士基本功 #wave基本功 #零基础教学 #爵士舞培训 #娟儿基本功

爵士基本功串联组合

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发布时间：2026-05-24 09:06

HOT-蜜蜂来了（学舞找我）

粉丝2.0万获赞24.9万

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别只收藏了！动起来！来跟练身体连接 #欣儿编舞 #基本功组合 #原创 #身体连接组合 #爵士基本功
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【爵士舞基本功组合】夯实基础 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功组合 #爵士舞基本功 #零基础爵士舞 #基础爵士
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【横屏】30分钟基本功跟练｜新手爆汗友好💦 横屏合集终于整理好啦🎉
动作分解超清晰，含短暂休息&基础拉伸🥳
这个爵士舞基本功组合对新手真的太友好啦～动作都是简单易懂的基础款，不会让人望而却步，同时还保留了爵士舞特有的质感和发力点，而且重复率很高哦～这样练起来更容易找到节奏和感觉，熟练上手不是问题！
想要系统学习爵士舞，想要动作更有美感，欢迎报名我们的新手训练营哦～
难度系数｜⭐️
爆汗指数｜⭐️⭐️⭐️
#兰老师舞蹈训练营 #爵士舞基本功 #爵士舞基本功每日一练
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用一套组合学会6个胯部变化～来练💪 #爵士基本功 #佳佳子基本功 #胯部练习 #胯部基本功 #学爵士就来广州Spicy
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第16天｜爵士舞基本功组合｜0基础爵士｜零基础必练基本功组合一起练起来吧！#爵士基本功 #零基础学舞蹈 #跟练 #练舞日记 #舞蹈穿搭
🌟每日爵士舞要领
要听拍子：节奏是灵魂的呼吸
练什么都得注意听音乐跟拍子。听不到？就选简单拍子，从易到难。慢慢学会“压后拍”，养成习惯后，自然会改掉抢拍的毛病！
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这音乐卡点舒适💃 #爵士舞基本功 #爵士舞 #舞蹈日常 #基本功组合 #卡点
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脚步基本功组合0.6倍速跟练来喽～ #基本功练习 #爵士舞基础 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图 #扭牛舞蹈
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前进步，后退步、踮脚前进步、踮脚后退步、垫步、交叉步、大散步、横向后撤步、提跨并步、后侧倒胯转圈。
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坚持打卡一百个基本功！谁来！ #爵士舞基本功 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #爵士舞基础 #爵士舞基本功组合 @DOU+小助手
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（脖子肩胸跨竖向isolation+连线）我看看是谁只收藏不练👀👀👀#wave教学 #基本功组合 #一只小肖肖编舞 #基础爵士 #isolation
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来一组常用基本功组合！绝对抗打！ #爵士舞基本功组合 #翻跳 #零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈
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爵士基本功来噜～（激情版应各位同学宝宝们的要求出了基本功组合练习，这次是注重框架和核心的综合运用，jazzfunk 必备元素！学会这个可放心大胆跳舞啦！拿去用！不客气😉🫶记得备注#赖赖编舞 #基础爵士 #jazz #一学就会系列 @DOU+小助手
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#创作灵感简单一个手臂力量与身体连接组合练习，可以很好的开发到从手指间开始到整个身体的链接，简单的动作反复做，形成实打实的质感，练起来吧#秋儿编舞#少儿爵士基本功组合 #普宁少儿爵士舞 #likejennie
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舞蹈常用基本功组合练习❤️ #爵士基本功 #零基础爵士舞 #基本功组合 #notorious #妮妮健身舞
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《爵士基本功》胸部➕身体连接练习
#原创 #爵士基本功 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #基本功组合
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零基础入门基本功组合练习💃 #爵士基本功 #基本功 #基本功组合 #零基础学舞蹈 #适合零基础
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