第一个要把手肘收回来，然后呢？胸部要有一点点夹的感觉，然后呢 手腕，包括我们的虎口稍微瘪正一点，对吧？哎，这样子我们的准心更准，更稳定一些，对吧？当我两个手不行，我两个手不能投的时候，两个手一会投近一会投偏啊，我们就用一个手手肘回来一点啊，一蹲收回去，最后拨直， 最后把我们的手指拨出去，是吧？用这种方式去慢慢去练习，甚至我们可以对着墙去点，用手腕去点，去找感觉，都是一些训练方式啊啊，这都是训练方式对吧？就是关键是让自己的动作稳定性更高一些 啊，这样我们出手的概率准确度更高。当我们的炮架子准了以后，稳了以后，那我们剩下的只有轻和重的关系，对吧？这个球投的轻一点，下个球我们投重一点， 相对的重一点。我们现在很多人有误区，投篮是一个全身性的运动，他不是光靠手，不是光靠我们绑， 包括我们膀子推出去，对吧？是一个联动性的，是我们从膝盖开始，对吧？蹲起，最后出手，对吧？最后出手那个峰，直到最后是手指尖出去，很多人误以为是靠膀子去推就错了，对吧？现在我们可以试试。
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01:37查看AI文稿AI文稿今天我带大家来看一下我的球馆， 我们这个球馆呢大家一进来大家就能看到是一片一片整场，然后呢平时呢可以供大家，就是朋友们之间，兄弟们之间可以过来打一些比赛啊，不太受限吧，就是也可以作为一个标准的篮球场用，也可以作为一个标准的一个就是一个空间里面可以做很多设定，对吧？可以按照自己的想象来， 那我们这个上面这个区域呢是我们的一个健身房啊，平时打完球以后要到上面拉伸一下，或者是做一些力量训练，所以我也我也经常上去练一些这个器械，增加一些自己的力量训练，然后呢把自己的 t 值降低啊，都是都是有必要的，我觉得 然后我们下面那个部分其实是，呃，算是我们的水吧。啊，我们运动运动完以后呢可以在那边喝点饮料，晚上大家看看球，在里面看看球，喝点饮料，喝点啤酒，都是都是可以的，我觉得我们就是一个非常自由非常开放的一个一个空间，不会去做一个过多的一个设计， 是吧？然后这个区域我们想把它做成一个体育彩票中心，是吧？然后这个区域我们想把它做成一个体育彩票中心，然后还有世界杯，对吧？ 这里面也可以给大家提供一些空间，让大家自己去自己去找感觉吧。好，那就欢迎大家以后有空的时间经常来玩，然后呢我们我们之间也可以互相的去切磋一下篮球技艺， 然后有更多的交流嘛。
2210大唐-唐正东
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00:14查看AI文稿AI文稿大家好，我是唐晨东，只要你热爱篮球，咱们就有的聊。关注我，与大唐一起延续对篮球的热爱。
1575大唐-唐正东
02:28查看AI文稿AI文稿哇，这个牛逼，你好好给我介绍介绍。这个啊。突然切换我这个感觉有点，哈哈哈。这个场地你看跟那边就完全两种风格，我们利用这商场影院改造的不同的厅，我们就可以做不同的主题，因为这个场馆他坐落于西安的大唐不夜城。西安大唐不夜城这两个大的 ip 我 觉得一定要充分的结合 利用。说实话这面墙的这个打造当时花了二三十万，这个打卡点给我们带来了很大的流量。之前有一些 nba 球星，勇士队谢尔德来的时候， 他在他训练完之后也很喜欢这个标，然后在拍照，把整个城市的大唐文化融入进来。我们能看到啊，篮球架的后面的支撑是什么？两个柱子加一个门牌的感觉啊。这面等于也是刻画了南朱雀北玄武，跟西安的这个城门是一致的， 你能想到吗？这是在商场内部的场馆啊，就是能把城市文化融入到体育主题。为什么说很多人搞体育他搞不好，原因是什么呢？他真的没有用心去做，他埋怨的是市场环境不好，以前是可以随便做做就能赚钱，反而现在是什么门槛高了，要更努力了，但是你努力完之后，你拿到的结果，有可能你就 能成为整个城市的超级头。这个空间我一看这是自近空间啊，那第一个空间呢？主打潮流文化，第二个主打跟城市地标结合，第三个就是我们真正的球友，我需要切入到他心里，比如说科比，对于我们那代人八零后嘛？对对对，一个图腾是一个象征，然后科比的因为特殊这个情况我们也也有， 其实 s u u from tata 是 不是还会想到你，更多的人可能有共同的想法来到这就能产生共鸣，而且像类似这样的其他的一个场馆，我们做了一个观澜高手准备，包括有城市记忆的城市，一些小的肉夹馍呀，擀面皮啊， 就是文化这个概念已经就是深入到你的企业里面去了。今天啊，可能跟旭哥交流的比较少，那如果有机会的话，你们多去看一下旭哥的账号，在我认为哈，在国内讲体育场馆运营这个领域啊，旭哥就像 西安的肉夹馍，绝对环保实在的那种，哈哈哈。我再说一个小点方面，我是致敬科比，肯定科比的整个职业生涯有关系，小飞侠，然后八十一分佩奇到最后一张照片，跟科比的缘分还不止于就是我单纯的喜欢他，他最后一次来中国的时候当是北影， 这是现场照的，所以跟科比有一次非常近距离的接触，这个也是我觉得很难得。我觉得啊，你这个致敬真的是很到位啊，你能把自己的热爱包括自己，肯定也是你的偶像。对对，然后放到这里，然后又做了这么多的，真的点个赞啊。 场馆运营莫奔波，来到西安找旭哥，人傻钱太多，见管就找胡子哥。商业互吹了，谢谢。哈哈哈。
90旭哥 主场体育![🏀🏀🏀🏀🏀@所有人，【首页此7分56秒的纪录打群架的视频各位请认真仔细的欣赏完成，可以转发。】1974年国历12月6日出生于🇨🇳中国大陆四川省雅安市汉源县九襄镇红光村五组的、身高1.79米，臂展1.89米，体重186斤的🇨🇳中国国家男子篮球比赛代表队简称国家队级别的优秀霸主地位之气的篮球运动员丹爸伯伯暨一代传奇名人🇨🇳中国李俊先导师我现高度权威性与专业性附2001年、2005年的我中国国家男篮队简称国家队的兄弟伙些在国际篮球比赛的赛场上与其它国家美国乔治城大学、巴西、法国队等由于发生肢体和言语的冲突而发生实战打群架的纪实视频。【特此鼓励：我中国国家队在国际赛场上是决不会让其它国家欺负欺凌，我们必须要自强的屹立不倒的在世界的东方💪。加油[强]。】](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-p-0015/oE8QEaPXfDAr4pqhA8FeB7UA8BpABCqFI2fhLE~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2098278000&x-signature=46Vl8Gh2ENkCiJeApKTO5UsnE84%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20260701235408E1CDD460505A2F0A601E)
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01:40查看AI文稿AI文稿尤纳斯希望通过夏天的集训，彻底了解球员的水平和技术特点，以及确定关键位置上的人员流动。作为一名经验丰富的教练，尤纳斯明白必须尽快建立一套稳定的球队轮换阵容，并且带领这支球队在未来两到三年的时间中参加更多高水平的比赛，这样才能够在北京奥运会的终极大考中取得突破。 球队的主力阵容基本延续了二零零四年奥运会的阵容，在内线方面，唐正东、莫科、易建联与杜锋四位年轻的内线依旧占据球队的主力。值得一提的是，当时的水平远远在这四位之上的巴特尔并没有录取集训队。也许是考虑三年后的北京奥运会巴特尔的年龄和状态保持的问题， 深层次的原因还是二零零四年奥运会期间巴克尔与姚明的内讧，这次与姚明的矛盾也让国家队的大门永远向大巴关闭。四位年轻的内线中有三位已经参加了奥运会，尤纳斯要关注的是他们中谁的进步会更大，谁就会在国家队中位置更加稳定。 同时，默克的童年好友、吉林队的小虎王王博凭借在赛季中的出色表现，同样被尤纳斯招入球队作为球队的内线补充。 相比于阵容稳定的内线，球队的外线正处于新老交替的时期，球队上一代外线核心胡卫东、孙军、正武都已经退役，张晋松和李楠虽然还在征战，也保持了稳定的水平。考虑到三年后的奥运会，尤纳斯必须在国内发现更加年轻的球员来逐渐顶替两位老将。 上个赛季表现出色的王世鹏和边强进入到集训队，他们能不能留在国家队还需要看在夏天的表现。核心后卫的位置上，年轻高大的孙悦同样第一次进入到集训队，他顶替了在二零零五年退役的郭士强。 这个史上帅气的年轻人对着眼前的环境还有些陌生，他已经跟随奥神队在美国漂泊一年，刘纳斯对他寄予厚望，可是能不能留在球队，却只能用实力讲话。
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00:55查看AI文稿AI文稿接下来让我们用最热烈的掌声欢迎我们全中国男篮主力中锋，两届亚运会及两届亚子赛冠军， cba 三届 mvp 唐振东为本场比赛开球，有请唐振东 哦。大唐，我们是第一次来，你算吗？啊第， 想问一下大唐对我们现场的球迷有什么想说的，我觉得在这里打球非常幸福，因为有这么热情的观众，比赛还没开始啊，就已经这么热情了，然后一直在喊 我希望未来大家对这个篮球更多的去热爱他，然后呢，更多的为我们中国篮球更多的支持，谢谢大家啊！双方首发，球员入场，中场跳球。
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00:26查看AI文稿AI文稿我们看到一个篮球明星啊，我们来看看他是谁。哎，你是哪一位的？我是亚洲飞人，曾经在披风头上暴扣。你不是老胡，我是小狸猫， 曾经的 cba 抢断王。你也不是小胡，那我就是排骨飞人。你这个肉不像排骨。我三分很准，曾经是江苏最有前途的后卫，看我的突破多厉害，可是教练也不让我打。五月八号来我的直播间给大家表演一个龙溪水。
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