嗨，我是薯条猫，我来教你们跳 seven rings 的手势舞。 okay， so i want it i got it you're looking like phone numbers if it i money then wrong numbers maybe send a tone for me i don't mean a bread but i'd be like put it sure i know but that's what i get yeah i want it i got it 呃，稍微忘了一下动作，然后 大概就是这样，你们慢慢消化。我建议是，呃，两三个动作慢慢复习会了前面以后再慢慢学中间，然后再慢慢学后面的，然后再慢慢把它拼起来，然后多练习几遍就可以跳出来啦，加油。
粉丝34.5万获赞1475.4万
相关视频
06:48查看AI文稿AI文稿上课上课，姐妹们今天学这只简单好看的舞蹈， ok， 开课， ok， 开课啊，然后我们那个第一个动作啊，他是五六七八去进，左手握拳，右手也是握拳，然后去锤他哈，左手保持不动，然后去锤四个。五六七走五六 七八。对，然后我们的方向要去有点改变啊，从右慢慢的往前去转换。五六七走五六 七八。对。小小的有一个移动，那然后我们下半身的话呢，就是保持荡胯，胯先往左左右左右，那我们的下半身啊，下半身保持不动去荡胯。一呸四五五六七八，然后上半身要有移动啊， 五六七走五六七八。再来一次五六七走五六七八。 ok， 然后一二三四的时候呢，我的手腕去给他抓握拳，抓握拳，好，然后是右高左低，一 二换三四，对，五六七走一二三四。好，五六七八的时候，我的手轻轻地并拢，然后轻轻地重叠哈，然后想象一下这个手是个波浪。 右，那右边先高，左边呸中间，然后左边走右中，左，对，然后呢？把它练熟了以后再去挨着我们的脸 去给一个滑行哈，先找我们的右边的脸，然后再找左边的脸，然后滑下来，看平的。是这样子的啊， 然后我们找脸是划过来五六七到几了，三四啊，走五六，然后七八往后抛，手腕往上抛过去。啊啊，这个，这个动作 有点难减啊，这个动作一定要多练习一下啊，如果你是小白的话，来，再来一次，走一二 三四走五六七八。对，好，我们看下半身啊，下半身的话还是一样的，保持断胯。一 二三四五六五六的时候就给个绕胯，给个绕胯啊，六七走五六七八，然后七八的身体稍微往前倾一点点，好，一二三四五六七 八， ok， 然后我们先往下啊，一二三四的时候我的双手都放在我们的右前方，左低右高去抓手腕一对，这个手要稍微带点兰花指啊，一二三四，然后划开五六，找着我们的下巴 交叉压，手腕划开，然后七八扔掉。七走，一二三四，划开，五六七 八，对， ok， 然后这个地方的下半身也是保持荡胯，先荡转胯，五六七走，一二三四五六七八。好，然后把手腕加上啊，五六七走，一二三四，五六七 八， ok， 再来一次，五六七走，一二三四五六七八， ok， 好 看。下一段啊，一二的时候我的手握拳，我的手腕微微的放松哈，往我的旁边去翘一下，一二两七走，一 二好。三的时候双手往前走，三四三四，也是给一个抓和握拳的感觉啊，三四五六七八，也就是一个反手弯，好，五六七往旁边垂，二三四五六七 八，对，好，我们看一下下半身动作啊，一二的时候也是一样的，去一二荡跨走，一二三四五六。好，七八的时候顺手过来七 八去摆个造型，随便一个造型都可以。好好，再来一次，好，最后一段的手再讲一下啊，先往外垂开，然后往屏幕前就一个抓放，然后一个抛上去， 好，然后顺着下来去摆一个，看我的右手从屏幕前绕了一个圆，然后放出去也行，摆这里也行哈，然后节奏是一二三四五六七 八，对，好，我们看下半身哈，五六七走，左右左右 抛上来摆动作，对， ok， 然后我们先从头到尾数一下哈。五六七走五六七八一二三四 五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八。 ok， 快 一点。五六七走五 四五六七八一二三四五六七 八。不拍平啊，来，双手微微的重叠，然后手肘先高手腕，然后手肘对，想象一下是个波浪啊。六七走一二三四 五六七八。这里一定要放松，看到没，这个手腕这里衔接点啊。六七走一二三四五六七八。对，然后我们是先从上方去滑到我们左边去左边，然后右边过来啊。六七走左 右，六七走左右， ok， 再来一次啊，右边的手先推啊。六七走左右， ok 哈，老师只能教，老师只能教成这样了啊，这个动作 ok， 然后我们先更慢了，再更快了啊。
1.6万🥣肉一味的粥
03:58查看AI文稿AI文稿上课，上课，姐妹们今天学这只， ok， 开课， ok， 开课啊！我们先看一下他的第一个动作，左手比成手掌，然后右拳 右手握拳放在中间啊，然后一二三四的时候往前小小的给一下，五六七走，一二三四，好。五六七八的时候我们的双手变成枪，然后重叠啊，他的掌心相对，左手先往上，右手先往下， 然后再换来交换，交换，交换。四下哈，先左手往上走，五六七走，左手右手左手右手对，然后节奏是五六七八啊，从这里开始六七走，一二三四，五六 七八，好。我们看一二三四的时候还是用这个枪啊，手腕去绕圆，从里往外，然后绕上去，然后从外往里绕下来，对，走一 二，好。三次的时候我的手掌去绕一个圆，三四对，好，然后五六七八的时候还是一样的，把枪比出来，变成左手右手左手，然后换，换成左手往前，右手往上，好，再来一次， 从头五六七走，一二三四五六七八。绕手，一 二放手，三四五六七八。再来一次，五六七走，一二三四五六七八绕，一二三四 五六七八。好。八了以后我们的呃双手同时去给一个轮子啊，然后上面的手保持不动，下面的手去找镜头，一二三四，给个轮子，然后左脚微微的往前上一小步去找镜头，一二三 四，好。回来的时候我的手又变成了枪去重叠啊，左手往上五，好，六七八的时候换着手掌，六 七八，手腕往下压哈，注意，五是不一样的，五是左手往上，然后六七八对，来，再来一次，五六七抓，一二三四五六七八，好，然后继续重复。我们的枪一二 三四，绕手五六翻手，七八，对。好好，现在从头到尾数一遍哈。五六七，走，一二三四，五六七八，绕，一二三四，五六 七八。往前一二三四，五六七八， 一二三四，五六七八。对。然后我们的下半身的话就是没什么动作啊，脚就是自然站着就好了。好，来最后一次喽，五六七，走，一二三四，五六七八， 一二三四五六七八，一二三四，五六七八，一二三四，五六七八。对，然后稍微做出一点力度来就行了哈。好，我们先更慢的，再更快的。 北山来，唯爱一封 彩，一封紫薇，才会梦到，只能眼上我为。
7.2万🥣肉一味的粥
08:52查看AI文稿AI文稿哈喽大家，这个视频带大家学习四摄氏度老师的天赋，老规矩，手语舞最重要的就是理解，记忆加反复练习。话不多说，让我们赶快开始吧！如果手掌平放，手背挨着下巴， 如果，如果手指微微张开抖动。如果，如果，如果，我，我我心 俘虏，手铐铐起来了，俘虏，俘虏，如果我心俘虏， 如果我一颗心被你俘虏， 我，你，你里面。用手框出一个区域，另外一只手食指向上，里面里面，这是外面，这是里面里面 国。阿波斯的阿佛哥，食指生成一个一字型，这是字母里面哥的意思。国，国， 中国，可以这样表示国，用旗袍的前襟线来代表中国这边的国用割我国的割来表示。流浪，三只手捏合 人头顶，头顶没有房屋，为他遮风避雨，无家可归。流浪流浪流浪 我，你里面我，流浪流浪 我，你我流浪就流浪在你的国度。 我，你手掌沿着手掌的纹路，我，你我，你都可以。我，你沿着手掌的纹路， 我沿着你手掌的纹路，我追你已经走了这么前了，我从后面追，你 追，追开始。手掌心向上斜向上打开，开始开始我追，开始 追，开始启程我的追逐启程我的追逐。如果， 如果你眉眼眼眉毛和眼睛的区别眉眼眉笔。 孤独一个人独自独自一个人独自一个人。有 五食指打开，掌心向上轻勾，食指有有，拇指不动，大拇指不动，有有， 如果你眉眼挂着孤独 如果你眉眼都挂着孤独如果你眉眼都挂着孤独。抚摸可以是这样子轻轻的抚摸， 也可以是手掌轻轻的抚摸。这里我们用这个更有镜头感。抚摸抚摸扇大拇指、食指，小拇指，立起来，扇扇 有一种重峦叠嶂的感觉，像连绵的山峰。山山冰像两只手捏一块有厚度的冰砖。冰冰 冰，注意，不是这样哦！冰 化开，像水一样化开到四周像水一样化开。 冰化开湖，湖里有水，但是湖是有边界的，湖的边界湖。湖 就抚摸，让你冰山化成湖就抚摸，让你冰山化成湖 就抚摸，让你冰山化成湖。 陪两个人，你去这里我也去，陪陪你去这里我也陪陪陪你。 崩脑子， 崩头 疯，任性任性馋脑瓜蛋子，任性 迷糊。五指微张，糊涂，特别迷糊。我陪你疯的任性糊涂， 我陪你疯的任性糊涂。 向嘴角上扬向，向轻轻抵在下巴的位置向，泪眼 模仿眼睛流泪的状态，泪眼模糊 模糊，笑的泪眼模糊。 笑的泪眼模糊，笑的泪眼模糊。
1.4万珍珠奶茶有福气
01:29查看AI文稿AI文稿来来来，手势舞图标教学来了很多宝宝不知道怎么做，今天一个视频教会大家点开剪映，点击开始创作，选择一个拍好的手势舞视频，先大概看一下我们的手势舞需要哪些手势 好之后点文本，点新建文本，在手机自带的表情符号位置找到手势舞需要的图标。像这个视频第一个动作就是拳头往左边的，所以我们就需要找到一个拳头，加一个往左左上方的符号。点击样式，点击背景，选择第一个， 把背景颜色改为白色，下面的透明度，圆角程度就根据自己喜欢的调，高度和宽度的话，一般系统默认的就挺好的。图标缩小一点点，放在头顶上方，点击第一个动作的主轨道，把进度条拉满，复制一个下来， 把复制下来的第二个动作进行更改，然后就是一个个复制下来，把动作都加上，把图标都排列整齐，不要超过这个蓝色的框框，注意听，注意听。我们现在是要对正在做的动作进行一个颜色的变化， 用到的是下方第一个分割，中间分割出来的这一部分就代表我们是正在做动作，要对它进行一个颜色的变化。选中我们分割完成的轨道是点击样式，再点击背景 前面图标，背景的颜色是白色，现在给他换一个别的颜色就行，根据自己喜欢或者是根据衣服的颜色换都行，我一般换的就是粉红色。 重复以上操作，把颜色都换成一样的就行了。 ok， 看到这里的你学会了吗？快来当一个手势舞博主吧！
1330随便叫个芽芽吧
00:33
01:20查看AI文稿AI文稿跳跑复仇要其实你和原版只差这几个小细节，今天我手把手带你一起出篇。首先想把复仇要跳好，你不能不会摆胯 敲门。这个胯怎么做呢？明 girl 的 那种站姿都会吧。哎，在这种基础上，踮右脚往下蹲，换边踮左脚往下蹲，下来摸肩抱拳。这个胯怎么做呢？其实就是在刚才的胯的基础上，不往起站了，保持半蹲。想象有人对你的胯踹了一脚， 重心从一边瞬间到另一边，比 ok？ 吹口哨，反吹，正吹，再反吹。胯怎么做？右脚往前迈一小步，脚尖踮起来，身子侧过来一点，胯从左下往右上绕半圈，往尽头怼，再从右上往左下绕回来，连起来 下来，瞬间点一下头，双手投降。八字胯怎么绕？膝盖并拢，往下蹲跨，从左后下往右前上方绕，再绕到右后下，再从右后向往左前上方绕。哎，这种拧刺的感觉就出来了。 右手臂枪转一下，拉上去九十度架好，伸直，左开枪伸直，右开枪伸直回正，左右挡灰结束。
512小提初初
02:59查看AI文稿AI文稿哈喽，手势舞小课堂开课啦！第一句歌词，总共有三个动作要领，先伸出你的右手往前推，注意这里是掌心朝外走，将你的手放到你的 左侧肩膀上，比一个耶，然后将你的手移到右侧脸颊旁边，比一个小畜生啊，连起来就是保持我的态度，保持我的态度。 第二句歌词，我先做一个示范，我的未来是由我做主。 这里的动作要领主要是出现在我们的手从两侧过来的时候，这里是需要打一些波浪的，然后变成爱心卡的是油渍。然后我做主，这里是点三下。 接下来我们来学习 这下整个手势舞中我个人觉得最困难的一部分。先拿出我们的左手哦手臂拳头向下，拿出右手的拳头，锤一下我们的手肘处，再锤一下，中间再锤两下手腕处，一下，一下， 两下，然后展开我们的手，展开拳头，然后做一个小花手，然后搓一下，搓两下，搓三下。这一串动作有一些要点，一个是我们这一部分的时候是需要跟随身体做一些律动的，然后是这样一二三四这样再做这个 擦的动作的时候，玩转整片荧幕。三下，搓三下，同样也是要跟着咱们的音乐做一些律动，然后，呃，是总共是搓了三下，玩转整片荧幕，然后我们是从 右边搓到左边，这样子连贯起来就是跳整天的舞，玩转整片荧幕。 接着上一段讲，我们上一段是到了这一部分，然后是把我们的手十指紧扣，想象一下，这是你跟何俊林十指紧扣，对，就是这种十指紧扣，咱们手是在这边的 左边，然后像移到中间做一些位，两下移到中间之后要画一个爱心，大大的爱心一趴，连贯起来就是十指紧扣位，两下画一个爱心。终于来到了最后一部分，非常简单，同样还是拿出我们的左手 也是跟之前一样的动作，然后两个小手指走路走路，然后比个心一半，再比 一半合起来，合起来展示一下，然后我们连贯起来就是奔跑在我画的地图，然后我们第一个版型，注意他是停顿了，两个字 连贯起来就是奔跑在我画卡了两个字，哦，我画的地图，然后就结束了。你就学会了一个非常非常非常优秀的手势舞。对，再见，再见。再见。
1157小贺放映室
02:04查看AI文稿AI文稿一个视频教你学会舞蹈精忠报国。这个舞蹈主要还是先看手啊，右手先往上一二换手三四，然后左手拉 鼻腔啊，左手拉，然后右手拉，左手往前，右手往下转两圈，拍子是一二三四拉五六转七八。然后我们脚脚跟一二三四开五 六七八啊，先脚跟，再脚尖五六七走一二三四，五六七八。好。到这个地方第二个八拍，看啊手，左手小臂抬起来，右手往下一二换三四转小五花五 六，一样的啊，左手往前举，右手转七八去丢，好，然后我们的脚看一下，也是一样的，脚跟往外开一二三四，然后踩左脚五六，好，七八不动，然后我们和我的手配合一下，五六七走一 二三四转五六七八。好。扒完了之后看我上脚，我们的右手胳膊肘去转一二三四，好，每次转的时候脚跟就在在这里踩啊，然后肘击撞五六七八，换脚去上部，左手转一 二三四，肘击五六七八， ok， 好， 从头到尾连一下六七八，一 二换三四拍五六转七八，一二三四，小五花五六七丢上一二三四转五六七八换二二三四转五六七 八。
1.1万跟着元元练舞啦！
01:06查看AI文稿AI文稿一只舞为啥你跳就没那感觉？今天保姆级拆解教程来喽，我来带你一起出片， ok！ 胳膊放胸前，架平往里头，想象那种先吸气再猛的吐气的感觉。双手交叉往上绕，八字 迅速打开，捂嘴，定点转头。这个转头啊，要用脑袋尖去找肩膀，像小猫一样钻过去，钻过去。接下来转花手，我展示下颚线，抹口红。 我们双手握拳，想象自己拉着绳子把自己往镜头里头拽。摸下巴，动手指，动肩膀。 这个肩膀怎么动呢？你可以想象自己是一条蛇，只能走 s 型，你生老公鸡的时候，你是不是得躲躲躲？找到这个感觉就对了。 握拳。扎心，受伤了很难过，自己要抱住自己，安慰一下自己，像小猫一样摸下巴。
2664小提初初
01:21查看AI文稿AI文稿为什么你总是跳不出古波手势舞的感觉？别着急，今天保姆级拆解教程来喽，跟我一起来看看这几个动作你有没有做到位。 首先先把这支舞跳好，最重要的其实是兰花指，你不要把拇指离中指指根太远了，不然这样真的很像鸡爪。拇指贴住中指指根，其他手指伸到最直。哎，这种修长的感觉就出来了。接下来双手打开往下蹲，蹲的时候像弹簧一样弹两下，抖肩。你不要这样全身不动，只动肩 下来，左手手心朝外挡，右手边甩边踏步，右手手心拉，左手手背推，左手手心拉，右手手背推。注意我的腿蹲起蹲起， 小臂平行，从左往右转，转回来的时候往里掏，左高右低拉上去扶脸蹲两下是精髓。接下来先收再抛，先收再抛，注意腿收蹲，抛起收蹲， 双手交叠，手顺胯逆绕一圈，注意手势往前探，交叠底往里绕，打开结束。
3326小提初初
