萨嘎月怎么素食

今天跟大家聊聊藏族习俗，为啥藏历四月大家都爱吃素，少吃肉。藏历四月就是撒嘎达瓦月，也叫低素月，是藏历最吉祥神圣的月份。传说藏历四月十五是佛祖降生悟道、圆满涅槃三大吉日， 三件大事都在这个月，自古就是积福积福的好时候，这个月行善积德，福报加倍。大家吃素不是硬性规矩，而是心怀慈悲，不忍心伤害生灵，远离杀生，清淡饮食， 静心修心。这段时间，藏区乡亲们都会钻经祈福行善，不施施术，既是感念佛祖，也是祈求家人平安健康，日子顺遂，这是骨子里的善良与敬畏。施术修心，行善积福，愿大家诸事顺心，平安无忧。

这个月呢是萨嘎达瓦月，也是藏历四月份，是最书圣的一个功德月，是佛陀诞生，成道涅槃，三气同庆的月份。所以说这个月行善功德增倍，月薪一善，等通万善。 今天呢，我准备做擦擦，我手上的这个是六种良药，等一下涂在经文上用的这个是胶水，用那个面粉弄的，这里面是经文， 朋友们，我剪的差不多了，这是六种良药，擦一下， 在太阳底下稍微晒个三十多秒，差不多晒好了，他是要放在经纬里面，起到一个固定的作用，然后这个呢是枝条的头，这个是枝条的围，一定要这样竖着正位的去放，不能这样倒着放，从嗡啊轰开始放卷，把这边的给 折掉，颈纹是在里面的，到最后这一步呢，用这个胶水给他粘牢，然后就做好了，为了区分头和尾，所以给头这边做一个记号，这样颈纹准备的差不多了，现在准备做擦擦，先戴个手套， 这个是干净的黄土，然后先把这些颗粒给它敲碎一点。 土呢，已经晒的差不多了。རིག རྟགས ལ འབར རྫས ཡོད ན ཨ ཅེ ཐང ལ ཟེར བ མ ཉམས མ ཉལ ཕ ཡུལ བུ ཤིང སྡོང པོ ཉལ ན རྩ བ རེད ཕ བླ མ ཉན ན ཆོད རང ཉལ རྟ ཤ ཁྲག པོ ཏ ལ ངོ མ སྤྲིན པའི ཚོགས ཚར པ。今天我们做的是绿豆母的擦擦，做好的经文放进去，那个泥巴停一下，打平之后等一下，为了更好的脱模，擦一点油，放经文的位置是这里，一放，一压，一敲， 接着把擦擦的边缘整理出来，大部分拿掉之后再修一下。 朋友们，那今天做擦擦的这份喜悦我就先分享到这里了，我要继续做擦擦了，祝屏幕前的各位身心安住，会灯常明，拜拜！

那我走了，哈喽，看一下姐姐。哈喽哈喽哈喽。我们杨郎小巷三个岛啊，出了一个新的盖饭啊，玉米粒盖饭，大家可以尝一下，这个味道相当的不错，我们是所有的店员都吃了，然后都给了好评，然后才上的一个盖饭玉米粒，大家可以看一下。 可以的点个关注吗？真的很好吃。没有，他们以为几十块钱，料也是很足的啊。 几百块钱很贵吗？玉米粒盖饭看一下不贵吗？推荐啊，大家刚打完期间如果不吃肉的话，可以在我们杨老小商店里点这个玉米粒盖饭。

他的追随者觉得在他诞生的这个日子和在他成为一个成成功人士，人民去仰慕他的智慧和慈悲的时，同时他们觉得这十五天是非常重要的。十五天， 三个单月，其实真正的是时间是十五天，十五天，十五天，但是为什么把它弄成一个月呢？因为他们觉得三十天的这个日子是个圆满日，所以他们愿意在追随这个角质的这个同时，他们愿意再再加十五天， 愿意去做这样的善事。当然我们人体构造上来说看的话，人体身体的构造肠子是很长的小肠，那从这构造上来说，我们是不适合太多吃呃， 生命食物的肉类，因为你的豹子这种啊，动物一样，他们是适合吃食物的肉类的，因为肠肠子很短，他消化就很快。身体结构上不一样，我们看我们的牙齿，看我们的指甲，我们根本就不是肉食动物。 从健康理学来看的话，那我们本来就是适合吃素食，但是我会觉得素食就要像今天我们这样要配好，配好了，那素食，那就。

你知道吗？藏地有个特殊的节日叫萨嘎达瓦节。今日起呢，我们也正式迎来了一年一度书圣吉祥的萨嘎月。 萨嘎月是藏历四月，也是一年中最书圣的月份。这一个月，汇集了佛陀降生、成到涅盘三大生日，是充满慈悲与祝福的吉祥月。藏历四月初七，是佛陀降临世间的日子，藏历四月十五，是佛陀圆满成佛，安然涅盘的日子。 正因如此，萨嘎月也被称为功德增上之月。经中说，此月行一善事，有如万善之功。简单讲，平时做一件好事，是一份善缘。在萨嘎月，善意会被加倍放大，慈悲的力量会更容易成熟。 平日里，我们能见行的善举处处皆是，有空可以做做义工，待人说话温和有礼，不说伤人言语，生活里随手帮扶他人，件件小事都能积攒暖意。 在这个月，若是尽量坚持吃素，心存善念，不杀生，便是一份温柔又积攒福报的美好善行。素食呢，代表着不伤害、不占有，尊重每一个生命，它不仅是一种饮食方式，更是一种与万物和谐、与地球共生的生活态度。 在萨嘎月，选择素食，是对生命的尊重。少一份伤害，多一份柔软，是对环境的守护。清淡简约，低碳减负，是给自己的身心一份清净。少欲知足，内心安稳， 静心吃素，言语谦和，善待众生，认真做好身边点滴小事，就是最好的供养。愿我们在这个萨嘎月心怀善意，口食清净， 善待动物，善待彼此，让慈悲成为习惯，让善良成为日常。萨嘎月吉祥！愿大家福慧增长，心安自在。愿这份美好被更多人知晓，随手分享，及时行善，让善意在世间流传。

ང རང ཚོ ཆར པ ཟླ བ སྐོར འགྲོ དུས དེ རིང ངས ཞོག ཁོག རྡོག བཙོས བརྒྱབ པ གཅིག བྱས སྔོན མ དེ དེ རིང ཡང མ བསྡད པ ཞེ དྲག འདུག ང རང ཚོ བུ མོ ཟླ བ གཅིག ནང ལ མ བསྡད པའི མི དེ ཤོར ཡོང དུས ཨ ནི ངས དེའི ཕྱག འཁོར གཅིག བཟོ དགོས བསམ བྱུང ཨ ནི དེ གས ང རང གི གྲ སྒྲིག བྱེད པའི ཞོག ཁོག བྱས བུ རམ བྱས ཕྱུ ར བྱས མར རོགས ཙམ ཞིག ཡིན ལ开始上才艺，先把所有的土豆洗干净，完了之后放在高压锅里压个十分钟，这得擦手那阿拉长沙，那是当时的 起锅烧油，接下来是灵魂辣椒，如果是特别爱吃辣的，再放油泼辣子，再放 孜然，然后再炒一会，完了之后最后再放葱花，那就这么个完事了。哇哦，金灿灿的好不好吃？ 我根据自己的口味吧，我一般很喜欢放红枣还有枸杞，最后再放个酥油，继续搅拌均匀，让它慢炖一个小时就可以了。在这书生的这个月， 希望大家守住一份宁静，继续行善修心，积攒福气，饮食清淡，愿身边人都无灾无难，吉祥顺岁！

四十秒教会你做这份三色菩提。众所周知，在藏历四月做素斋是十分舒顺的，这份大福报，有缘的师兄都可以同享。随喜赞叹功德。 我们现在开始制作，准备一颗甜椒，用尖刀划开，有水果刀的话也可以替代，看仔细了可以收藏起来慢慢学，实在没空做的话，一句随喜赞叹也适同做了，姐姐们也可以试试。最后收尾注意要连上 这样一个甜椒，莲花就出来了，把里面的籽去干净，玉米粒和黄瓜丁煮一下， 捞出来晾凉。西红柿切块，混在一起，倒入田椒中，小番茄对半切开，围着田椒装饰一圈，一道简单的素菜就完成了，你学会了吗？

看看我今天的素食材料啊，用铜锅，用碳来煮，在这桃花林的面前煮哦，火已经辣辣的，然后放入核桃油， 放入核桃油，第二步会放入番。将番茄炒熟，看看各种颜色都有， 已经煮香香的煮出来了，还有中甸的这个鸡豆粉。哇，这一锅好富有啊。 然后加一点这个姜黄，姜黄亚麻籽盐，因为姜黄非常好。

hi， 宝子们，你们好呀！今天我们聊聊撒格月。撒格月是佛陀三大圣经同月。藏传佛教典籍记载，释迦牟尼佛一生中诞生成道、涅槃三大是聚在藏历寺院。 想必很多人心里也会疑惑，这三件事怎么会通在一个月份发生呢？葬礼四月初七，对于公历五月二十三日是佛诞吉日，铁好年敬爱的悉达多台子诞生于南平陵园，乘月而来，悲悼事件。 藏礼四月十五日，对于公元五月三十一号是成佛吉日，牧马年乔达摩悉达多做了宇宙间最烂漫的事情， 与菩提树家误导成佛，绞除所有烦恼，破除一切障碍。藏礼四月十五日，对于公元五月三十一号，也是涅槃吉日。涅槃和成佛同一个月，也是同一天， 但是不同年，一个是木马年，一个是铁龙年，铁龙年是巨神拉成索罗松树剑。佛陀圆满如灭。其实佛陀涅槃是随缘先摄，不是无奈死亡，是圆满解脱，不是结束， 是提起我们珍惜佛法经机修行，因此，我们珍惜佛法经机修行，因此，我们珍惜佛法修行，因此，我们珍惜佛法经机修行，因此，我们珍惜我们 啊！藏文化里被认为啊，在这个三个月里，功德千一辈增长，是藏传佛教一年中最书生最重要的月份。 ok， 轻舟已过万重山，宿昔山黛世间缘。三个月，万物皆有灵，诸生皆发痛。 我们选择一餐吃素，不为求天大的功德，只为一分不忍，一分容忍，一分对所有生命的尊重。少一分伤害，多一份成全。 愿一切由其终生都能以苦得乐。那也希望你牺牲上瘾。试吃一餐酥柔软一颗心。南无本师释迦牟尼佛。

这一桌就是我们专门为藏族同胞准备的素食火锅，这些火锅的食材都是素的，马上就是萨嘎达瓦节了，这个节日对我们藏族同胞来说特别有意义，这份素食火锅就是我们的一点心意。 比如说这个排骨，看着像排骨，其实它是豆腐做的，看着解馋，吃着清爽。藏族同胞们要吃素祈福，想带家人朋友聚会的时候，能有一口合心意的火锅吃，不用跑远，不用纠结，锅底也是给大家配的妥妥的精油锅，清汤 锅、菌汤锅等等，全是无油荤的，大家放心吃。我们虽然是主打牛羊肉的火锅店，扎根林芝这么久，最懂藏汉一家亲的分量，愿大家吃的开心，扎西德福，有的有福，扎西德累！

从明天开始就是萨嘎达瓦月，五月十七日，持续到六月十五日，这是一年中积累福报之良最重要的月份，在这个月放生，做好人好事，做公宅，受益无穷，得福百倍。所以姐姐们一定要学会做素斋，这次教大家做三道黄瓜素斋，看到就是做到，随喜赞叹！ 姐姐们可以收藏起来，有空再学。第一道非常简单，把黄瓜切成均匀的薄片，先把盘子底部垫平，然后围着盘子一片压着一片的摆出花型，中间留出一个空间 塔型叶子装饰，中间找不到相同的，可以用其他食材替代。小番茄对半切开，像我这样摆放，代表六十吉祥，是不是很简单？我们再做下一道，用爆卷器卷一些薄片，卷成甜筒状， 放一颗小番茄在中间，番茄甜筒就做出来了，按这个方法做十二个左右，像我这样摆在盘中就可以了，简单又好看，我们再学。最后一道，把黄瓜皮剔出来，黄瓜皮切丝， 用一点盐腌一下，黄瓜丝就变软了，依旧是电瓶盘子，把黄瓜丝卷成鸟巢状， 放入盘中，再切一节黄瓜，斜切一刀，注意看方法，这次我们一刀不切断，第二刀切断，这样就是一片花型， 其中一片往里折起，这样花瓣就出来了，做个八片左右，花瓣围绕着鸟巢摆一圈，摆法是一半压着一半 小番茄十字改刀放在鸟巢中间，取一些枸杞装饰在花瓣中。第七道完成了，这七道黄瓜素摘姐姐们学会了吗？感谢大家的陪伴，以后还会分享更多的素摘做法，我们一起在修行路上越来越好，随喜赞叹！