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真的没有人很讨厌糖这个梗吗?我觉得糖这个梗是我今天听到的最懒最坏的一个梗。我第一次听到这个梗呢是在我们学校,然后我们班里好多人在说你好糖,你好糖,我当时也是跟个风嘛,然后就跟我闺蜜说你好糖,我现在想起来我这样撕烂自己嘴。我当时真没有想到他是在克制一种疾病, 我从我哥那我才知道他在指糖氏综合症,一种因为染色体发生易变,呃,一种智力缺陷。 我想问问你们这些把糖挂在嘴边的人还有良心吗?唐氏综合症惹你了吗?把别人的痛苦当做娱乐化, 你觉得很好玩吗?你想如果你家里现在有一个唐氏综合症的人,你还你看到网上一堆人用他的痛苦然后在那里说你心情会好吗?来,你们这些人说好听一点就是在玩抽象,说不好听一点完全就是在羞辱人家。 所以啊,我建议遇到这种把糖挂在嘴边的人,两巴掌甩过去,完事了。


哎,东哥这会忙啥了,咋搁这混,见你了没?忙啥,这不是下班了,顺路到三峡,哥再买点益老药喝喝。一发子没有见我看你越来越火柴了。哥,你这是不是别人说那个叫迷村长啊? 嗨呀,你瞅瞅,老卖糖糕,现在得学会养生了。咦呀,哥,还是你信啥,你跟我样的,天天忙的可剃屁股蛋,这血压也不稳了,血糖也高了。哎呦,这浑身还不得劲,哥来怼一根。 兄弟,这你还没见,这东西吸的少了点火,吸的多了你身体去火呀,嘿嘿。哎呀,我这就是几个心焦,跟你喝酸奶一样,嘴里有个抓财。哎,哥, 你那血糖高,还敢喝着甜了。哎呀,别的酸奶哥不喝,哥喝光喝一倒落,这个一倒落你就夏天喝了,没事,哥我开一瓶尝尝不?嘿嘿。 嗯,这喝中怪抓口,酸酸的,甜甜的,香香的,哎,美,就这,你喝去吧, 好喝不贵,经济实惠,三帅哥店都有,买的多了更实惠。那你别走,搁这等着,我去买几瓶再还你一瓶。咦,看你那抠掐劲。来来来来, 三帅哥一倒落,喝了健康又快活。你先买住,方便送货,电话哥给你说,然后谢谢。

很多人呢讨论糖一生,糖一生是什么意思?就是你不吃碳水化合物,你缺乏葡萄糖的摄入,但是呢,你的身体并不缺糖,因为身体有很多其他的物质,可以在缺乏糖分摄入的条件下面转化成糖。今年是二零二六年了,我是八年以前开始接触生酮饮食的, 今年我已经四十八岁了,生酮饮食,以前我是这样的,这样的,这样的,这样的,既然我们不吃碳水化合物了,我们做生酮饮食了,我们就要研究一下糖一生,对吧?当你摄入的碳水化合物非常的少,不管是有甜味的糖,还是没有甜味的淀粉,你吃的都非常的少,或者几乎不吃, 这个时候呢,你的身体体内的糖原也会逐步的被消耗干净,理论上在这个时候你的身体就缺糖了,你应该低血糖,但是呢,大多数人并没有,为什么呢?因为你身体里面呢,有三个东西是可以变成糖的,第一个呢 是甘油,第二个呢是乳酸,第三个呢是蛋白质。身体通过肝脏来进行的,把非糖分的物质转化成糖分啊,来维持血糖平稳的这样一个身体的一个机制呢,就叫做糖益生。糖饮食的人呢是一直不吃碳水的, 那么你的糖益生呢,就是一直在进行的,它有两个非常重要的作用,第一个呢就是维持血糖的平稳,防止你在生酮饮食期间低血糖。当你不吃碳水, 但是呢,身体依旧需要一定的糖分来维持你每一分每一秒的血糖平稳,没有了糖一生,你就会低血糖,危害健康了。糖一生的第二个作用呢,除了维持血糖平稳以外呢,就是身体还是有一些细胞啊,是需要糖分来供能的, 虽然同体可以支撑身体的绝大多数的细胞的功能,但是还是有少量的细胞种类是必须要有葡萄糖来完成的。身体持续的糖一生,可以让这些细胞不缺乏能量, 所以呢,生酮饮食的人呢,是持续的低速的糖一生。注意,我讲的低速的糖一生,那么对应低速的糖一生呢,就有高速的糖一生,高速糖一生的话,还是不是生酮呢?就不是了,就退酮了。比如说很多人在生酮饮食的过程当中,蛋白质吃多了啊,他吃鸡鸭鱼肉蛋这些东西吃多了, 蛋白质在一顿里面摄入过量呢,身体就进入了高速的糖一生,蛋白质用不掉了,只能去糖一生变成糖, 这个时候呢,胰岛素水平就上升了,跟你吃碳水是一样的,所以我一直说蛋白质是一种慢糖。如果你严格的生酮饮食,你检测自己的血酮数据,你就知道鸡鸭鱼肉是要减少摄入量的,而不是增加摄入量。蛋白质摄入过量的时候,人就进入了高素糖一生, 就必然导致你的胰岛素水平上升,就必然导致你退潮。很多三角猫的交生酮饮食的人在网上展示他自己的午餐,晚餐里面的肉很多,他说这个叫生酮饮食, 其实他们从来没有向你展示过他的血统数据,这些老师呢,是怀揣着其他的目的来让你做地碳水饮食的,他不讲究,你是不是认真的学会了深通饮食,他讲究的是卖一些其他的东西,比如说保健品了,卖一些补剂了,卖一些课程了,卖一些一对一的服务了 啊?他不是要你真正的去掌握这种饮食技术,那么怎么去掌握这门饮食技术呢?我认为你要看我这本深入浅出化身通的手册,可以来我主页的抖音粉丝群领取。