我是晴天减肥了多少斤
早上好啊哈哈哈哈我又来汇报来了啊。昨天终于不是叫四两了啊。昨天是六两。这小淘气又来了。叫小淘气。呜今天我兵哥又出门了。这起床的第一件事。我先把这一大壶水整了。 你们那总说我那水杯好看，今天我又换了一个早晨。那我就自己简简单单来一下苞米，两个小面包，一个鸡蛋还有一杯灰咖啡。哈哈哈我兵哥一不在啊，我就感觉这吃的就简单了啊。 嗯，老甜了。这减肥期间呢，还是那句，心情第一，就想尽一切办法开开心心的度过今天，然后明天早上掉个二两三两四两都行。今天是最胖的一天。明天怎么的都比今天瘦。那就 ok。 评论区我也看了，你们就说我们怎么每天都开开心心的气血足。哈哈哈我就爱吃这糖心蛋啊但是自己还煮出来的效果哈哈哈吃完了收拾收拾准备出门了。 出门了去给孩子买点水果。然后呢？我也自己来点大樱桃。今天没带卡子，也不知道你们适不适应。戴了个帽子。 给谁买的玩具呀呀呀。哈哈哈这我兵哥不在就自己管自己吧。今天下午饭啊，也是两个鸡蛋配的三文鱼。 今天爸爸不陪我走道了。你陪我行不行。你慢点啊围着树转的。哈哈哈 哈哈哈我也跑不过你这最近呢。自从掉了二十斤，这面膜钱都合适了。这敷的面积都大了。哈哈哈这睡觉前呢就瞅明天上我妈那粉丝交换特产，有的蒜薹都到了，你说那一百多斤蒜薹 咋整呢？给大家糊咸菜再送给粉丝吧。今天表现不错，看看明天能掉多少晚安。
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02:18查看AI文稿AI文稿大家好，我是晴天。真是好久不见呐，这耽搁了这么久啊，是因为咱们全家在给我的互联网亲戚们准备在接下来一整年的美食和快乐。好 来抖音呐，有四年多了，一直在做各位的电子大菜，我呢也成功的从这个型长到了这个型，哈哈哈，这妥妥的工伤啊，所以接下来呀，你们来吃，我招待你们，我呢也减减肥，哈哈哈。 像去年呢，大家也都知道邀请大家来家里露旗，今年呢，依旧继续，可以是小家庭，也可以是大家庭，也可以是个人。 然后呢，你有各种美好的事，你都可以发视频艾特我，依旧住宿啊，机票钱全包。那第二件事呢，就是这几年呢，大家都越来越喜欢东北了，无论是看了我的视频呢，还是其他的视频，所以今年 我们在四月份的时候，会在整村的沿线种满郁金香，好， 就像网上特别火的杭州这种，然后我们也会在院子门口设计茶台，大家路过的时候喝喝茶，如果我妈包子好了，你还能进来吃个大包子。 所以啊，如果四月末大家有来东北的计划，欢迎来我们村打卡，我们作为东北人呐，这也是我们为我们的东北文旅还有美化乡村做的第一件事。接下来还有更多第三件事呢，就是如果你没来东北的话怎么办？我妈的包子需油要哦哦哦哦， 据不完全统计，我妈自己已经包了三百多种馅了，到时候啊，吃什么馅你定去哪也你定好不好？好，那第四件事呢，大家也都知道，我们之前一直是在线上允许大家吃一些好吃的，我们这也会不更新了，所以明天我们来一块大的。 吃什么还是你们定说了这么多呀，就是今年呢，我们要加大力度，为我们热爱的这片土地再多做些什么，这样就不仅是美食了。如果你来东北也不知道吃什么，不知道玩什么，你都可以发视频艾特我，或者你就直接来咱家一趟，热烈欢迎。 都这样，这么多年很荣幸被大家喜欢，接下来我们也会加大力度，充分还是那句辽阔的东北生活中狭隘的爱，咱们拭目以待耶。
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06:08查看AI文稿AI文稿哈喽，中午好，现在呢我是在尖沙咀的这一家三份饭餐厅，那现在呢已经是饭点了，今天的餐呢已经打上来了，还是跟前天吃的一样，那么是两个蔬菜啊，还有一个炒蛋。 那最近呢，有很多姐妹给我留言，问我是怎么样用四个月减下三十斤的，那今天呢，也通过这条视频呢，我也给大家分享一下我的一个经验。那说到减肥呢， 我们第一点要做到的就是制造热量差，那制造热量差这个算呢，用四个字准备中，也就是少吃多动啊，那少吃呢，首先就要量化，那每一餐呢，我们的具体的量是两拳的蔬菜， 一拳的呃，蛋白质和一拳的主食。那建议大家在这个减肥期间呢，最好就是你的那个餐具啊，就是固定用一个餐盘， 然后来进行量化控制后，需要我们减肥，从一开始的，比如说你可能三餐是这个量，然后后期随着你的呃就是胃容量的一个缩小，那可能你就慢慢的食量就可以进一步的往下调节，还可以进一步的减少啊，就是其一。然后呢这一套减肥的方式呢，其实它是主要是以 饮食调节为主，那以运动为主，当然就辅助一定的运动的话，更有利于我们的这个热量缺口 的一个形成啊，加大我们的一个热量的消耗，对吗？好，那这是第一点，第二点呢是什么呢？当这个热量缺口啊形成之后， 那么身体的供能呢？首先它会启动你的糖原部分来进行供能，那么当糖原部分不足了以后，它才会启动你的身体的啊，存量脂肪去抵消这部分的缺口，热量缺口， 那为了使我们的减肥的效果，呃就是效果最大化，那这个时候我们要做的第二步一个很重要的动作就是控糖， 控糖啊，那么呃控糖的话，就是在这个期间我们要换绝一切的含糖饮料和高糖的水果，那比如像苹果这一类的低糖水果还是可以吃的啊，还是可以吃的。那么将饮食当中的主，比如说精米、精面这一类的， 呃含糖的，呃碳水主食的话，可以换为呃玉米、山药、红薯，不经煎炸的呃土豆这一类的低碳主食。第三步就是十六加八进食法， 什么意思呢？就是啊，我们每一天的这个进食啊，要控制在八个小时内完成， 另外的十六个小时呢，就保持空腹的一个状态，只喝水，喝了只喝水，那这样呢，让脂肪有一个充分的一个时间去消耗，去燃烧啊，这这点很重要。那么呃另外关于进食的一个顺序呢，最好就是是建议先吃蔬菜， 再吃蛋白质，最后再吃啊主食，那这样呢就是降低他的一个升糖性啊。对，呃第五点呢是 在这个期间每天要多喝水，每天的饮水量建议是在一千五百毫升以上，那么当你的饮水量那个足够以后，它能够促进我们的一个脂肪的燃烧啊。 第六点是，呃要保持一个充足的睡眠，每天呢要早睡早起，特别好在十点钟以后就 入睡。然后呢每天要保证至少七个小时的一个睡眠量，因为我们的睡眠会影响我们的新陈代谢水平，当你的睡眠不足或者是晚 睡得很晚的话，那这个它会降低我们的代谢，从而影响我们的一个减肥效果。这第六点最后一点就是要保持一个好的心态。你比如说像之前我的减肥是用四个月减掉三十斤， 那在这四个月当中一个是时间，那他不能急于求成，也不能说考虑说像五天就能够怎么样怎样，那你必须一开始就要做好心理一个检查，要用啊， 要几个月，或者说是根据你的体重的一个时间到那个减重的一个时间，然后用允许用一段时间那么来做这个事情。另外呢， 当我们的减肥到一定量，比如说我们减个十来斤，或者减个一个多月的时候，怎么样的到一定时间，那么这个时候我们的体重往往会遇到卡平台的情况，那这是非常正常的啊，那这个时候呢，我们可以用吃一顿欺骗餐的方式来调节这个问题。对， 那你千万不要焦虑啊，然后我要持之以恒的去跟脂肪做斗争，但现在呢，其实随着我们的一个物质生活条件的一个提升，然后美食也很多，对吧？那这个时候呢，可能就我们就会特别容易每天吃很多进去，但实际上我们的身体是不需要那么多营养的， 所以就会特别容易出现过剩而造成肥胖的这么一个情况。大家就跟着我来按照刚刚我们说的那几点，循序渐进的给自己的一个时间来做这么一件事情。 还有一点呢要提醒的就是，那大家呢可以每天早晚呢要上那个上秤，然后呢对自己的一个体重呢进行一个记录，那么每天监测你的 吃的东西，然后这样呢对自己会更有一个明晰的一个管控，那这样呢会就是你减肥的效果可能会更好一些。减肥这个事情就是我们用一定的时间培养一种良好的生活习惯和科学的 饮食结构，最后呢不仅能收获一个好的身材，实现穿衣自由，然后同时呢也培养成，呃，那个形成了一个好的一个生活方式。那祝愿姐妹们大家都美美的，然后实现穿衣自由，一起开开心心进入夏天。嗯，加油。
176晴天闯香港
00:46查看AI文稿AI文稿你们干啥总问我以前多少斤多少斤呢？那我不想说，我也不好意思说呀，我真的了，我给你们看看吧。来给大家看看啊，三月二十六号，当时我拍的这大活， 吓不吓人，谁不有点保护啊？这我能说吗？你再猜一猜我现在多少斤？我就是把我自己从 原有的生活习惯当中给拽出来了，去适应新的生活习惯。然后这里呢，也是偷偷表白我斌哥，每天给我做这些少油少盐的吃的，然后每天呢还陪我去锻炼，因为我也是备战三胎，所以啊，我肯定是不来那些科技与狠活，你说都看着我这大坨了，我之前怎么好意思露脸啊。你们有点小把握，哈哈哈。
3564晴天小号
01:47查看AI文稿AI文稿今天是减肥的第四十二天，已经超过二十斤了，然后这假期啊也刚结束，整整嗨了六天，战绩是胖了四两，哈哈，但是很开心，大家可以看一下我上一条视频，这六天我都吃了什么都谁来了， 我天呐，相当放纵了。然后今天呢，又开始正式了，看我兵哥一会做啥了，简简单单的呗，节后 简简单单整个海参蒸蛋，然后这我妈包的饺子家，他还煮散一个，依旧咸鸭蛋，东北咸鸭蛋王子林子说他家有海鸭 蛋好吃啊，改天让他拿点让他拿点，不能别忘了啊。林子啊，不能就让他拿着海参，但是林子这海参真是救了我呀，你们能看出来我兵哥掉多少不？你瞅瞅这瘦的，我给你们放个对比图啊，哎呦我的妈，哈哈哈，反正 你不那天说自己是老邓吗，这海参蒸蛋的怎么也吃不够。嗯，再来个大海参，这个林子也给咱粉丝了啊，免费给他， 很不错呀，作为常年吃海参的跟大家说，海参是一分钱一分货，你们一定要买那种底波的海参。哎呦我都蒙圈了都要 我酒量一流逼谁也不好使，寡人呢。哈哈哈哈，明儿我给他喊来，我挑战一下，来个韭菜馅的小饺子。这假期太放纵了，晚上咱俩就一人一份苞米就完事了得了。哈哈哈， 吃完了，今天咱俩锻炼准备多走点了。这假期都没走。今天也同意不带我去夜市闻味了。这无意有点哈哈哈乐一个哈哈哈哈。我瘦没瘦！瘦了哈哈哈。今天就这样了，看看明天能掉多少，晚安。
2786晴天小号
01:46查看AI文稿AI文稿周末了，咱这种东北干饭家庭必须得来点让人尖叫的，就这俩炉子都能看出来，咱家干饭丝毫不马虎，而且今天 这料就调了五种。这老式调料啊，吃了二十多年，这牛肉就在家里喂的纯小时候味，这帮人呐，全等不了了，这滋啦的，上来就先来一锅，第一口指定得是老式牛肉蘸老式小料了。接下来必须得来点特别的呀，直接来硬货，煎个五花肉和肥肠，这小五花肉绝对带着水瓶煎的，肥肠也指定没 五花肉，作为纯东北人，我感觉这酸菜煎的比炖的都好吃。哎呀，必须得来个特写，来个猛的，生菜抹酱放肥肠，再放两片五花肉，酸菜大佬做鸭轴，一口下去直上头啊，吃饭就得有创意，再来个花样，整个乱炒，撒上小料，就这么咔咔一咔咔， 哎，我不行了，太有食欲了。干饭人这个时候就想到饭了，我就属于不闻人间烟火，但食人间美味，哎，我这一口就三个字，是那个！这饭指定 给咱家人整的。意见非常同意了，我饿了，越吃还越兴奋了呢，炒个鸡蛋，鹅肝方便面，鹅肝切碎后，哎，就放上我妈这小料，哎呀，这小味又嘚上了，这再带上鹅肝，哎，我直接就香迷糊了， 不行了，我指定没那定力了，我再来一口，这啥呀，还给抢走了。失去一种快乐，我再创造一种快乐，再整个不一样的手抓饼，鹅肝虾滑什么的全都往上搂，在家实现了路边摊的快乐。哎，我这不纯嘎嘎一嘎似了吗？手抓饼的快乐还在回味，刀鱼又来了，靠， 熬的那种鲜灵是真鲜灵，今天各种小料全是功臣啊，再来个铁板鱿鱼。没错，旅游景点味了。我真的感谢我这鼻子，我闻到这边的炉子有股特殊的香味，我这一看大猪蹄子不得了啊，就喜欢这种烤焦的，滋滋冒油的，非常是那个了啊， 能看出来他吃的这种快乐不。花甲粉、茄子、锡纸豆腐也都来了。今天咱家可真赶上夜市了，这还有盆海鲜没烤呢，我又在这守着这桌的。行了，想迷糊了，明天见吧。
135.3万我是晴天
01:36查看AI文稿AI文稿宝子们节日快乐呀！为了这个国庆节呀，我昨天一天没吃饭，我就等着今天香迷糊呢。看看今天的代表队，这虾和螃蟹给他牛的，还做个盐浴，上来的五花肉更牛啊，为他调个小料领，上场前再按个摩，最后还穿个浴袍走进了桑拿。今天他的任务就是脆皮五花肉，看这大锅，老牌选手了，就非常稳重， 人家还有加分项啊，带着小料来的，这小色泽就给其他选手一个下马威，而且还邀请了肥肠鲍鱼、大粉条子来助阵。我一进厨房不得了啊，包子代表队也热身呢，我妈的拿手做法，铁锅糊包子又来了，哎，我这一开锅，快乐也到家了， 现在正是东北玉米丰收的时候，还单独做了一层玉米粑粑，每次呀，都得有这嘴急的，你看这也不顾手的感受啊，我多贱呢，我等这锅呢，这锅全是汤汁，这真是里外都香啊，这一兜牛肉的可太迷人了，我感觉这锅呀，仿佛再说今天不把你们 香，捣蒜和素在东北，你知道大粉条子吃多了脸上会出现什么吗？笑容看见这鲍鱼和肥肠的时候，作为一名标准的干饭人，我的本能反应就是来上大米饭啊， 哎，我在东北真是很难抗拒这种拌饭，就这一口下去，这真太是那个了，这不纯纯的香迷糊了吗？我都怕他这口下去镶个跟头。强烈建议啊，这个国庆节来东北吃个铁锅炖，今天这脆皮五花肉表现不错，油都烤出去了，太香了啊，一点不腻， 过节来吃鱼啊，今天来个清蒸的，这小汤我太喜欢了，还炒了一盘笋丝，我这是不是多损呢，还拌的小黄瓜和金针菇解解腻。就爱吃这刺身呐。熬 下这坨挺大。我今天出去了抢着俩这个腻腻劲还没过呢，又来上一口蓝旗金枪鱼。不行了，我再来个纸包子。我才知道今天还有酸菜馅的。行了，国庆第一天想迷糊了，明天见吧。
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02:59查看AI文稿AI文稿早上好啊，我来汇报一下出门这三天的成果啊，加一起一共是一斤，第一天呢，相当于来了个花椒鸡火锅，这不行啊，然后第二天就来了个夜段，第三天呢，上午两个鸡蛋，下午呢，跟我兵哥来了一个潮汕牛肉火锅，就是那种清汤寡水的， 今天继续开始，在网上呢，遇到什么好吃的呢，我就让兵哥去做一块四胡萝卜，给人省个袋，还再来整点牛肉。 又来飞蟹了，来母的啊，这俩一斤多，俩扇贝一斤多，老肥了。这盒饭呢，看看这东北大樱桃，颠上了小勺，颠上了小味，也挺正。午饭了来，来了又来了， 今天是这茭瓜牛肉，然后是大扇贝大飞蟹，这个是他的，我兵哥又下蛋了，下蛋王子， 他现在掉的多，他有资格。我今天依旧是一大壶水，然后还有这美式，我看他评论区老问我这里是啥，我就是正常泡的茶，就每天味不一样，要不然没有味喝不下去啊。 嗯，超级日本，哈哈哈，我也来个这大扇贝，看多大，嗯，老甜了，看这大肉老过瘾了。哎呦，我现在这黄真好啊， 哎呦哎呦，我得造了，不行了，多牛汁，嗯哎呦， 出门逛都不放手。哈哈哈，这大活真的还在这东北大飞蟹服服帖帖。昨天来大连了，特意给我发的信息说这冷水海鲜太好吃了啊，再来点这小牛肉， 你们那总问我食谱，我就是属于那种不去我妈那边的时候我就干净饮食，然后呢，我每天记录我吃的啥，然后什么个节奏就供大家参考啊，因为每个人还是不一样的，是不，吃完饭再看看这天暖了，我倒的这各种各样的卡子啊，下午加餐，东北大樱桃，看看这樱桃有多大。 嗯，还不来东北，有吃有喝有快乐。这是下午了，咱俩今天一天就两顿，怎么样？这是啥？虾饼？鸡蛋，淋着身淋着身，淋着身，淋点小酱油。我这自己还加个地瓜，干一个干一个，走你 妈一口闷呐。嗯，你这玩意嘴都吃飘了，一半身都不行。哈哈哈，我也来一个。 嗯，等啾啾焖了。嗯，再来口鸡蛋。我兵哥把这上午的胡萝卜给整了，整个虾饼自己评价自己呢，软糯鲜香， q 弹鲜嫩。哈哈哈，炸叶一半啊，这地瓜 给妈妈加油。你乐啥呀，妈妈加油。哎呀，哈哈哈，这又是一天呐，看看明天什么成果，晚安。
1600晴天小号
02:01查看AI文稿AI文稿哈喽啊。每天定时给我的电子闺蜜们汇报啊。昨天还是四两。这 四两过不去了。这四两今天呢给自己化了个妆上沈阳有一个抖音的展会，但我这妆化的还是不行，我得跟丹妮学。这来不及吃饭。有来不及吃饭的办法。整了两个糖心蛋，即食鸡蛋，美式玉米。完事 我跟你们说啊当初我就是被我兵哥这个侧颜迷住了。哈哈哈哈不好意思了哈哈哈哈 沈阳大钻石刮底下了。自己刮了还给人指挥呢。看着这小傻子了哈哈哈。哎呀妈呀还剪辑呢，走哪带电脑呢。哎呦我瘦这么多呀。哈哈哈我这脸蛋肉呢。哈哈哈这样的 哎别刷了。别别那安静二十多一点上过一个多一个半月呗。哎呦我的妈你看我兵哥太夸张了，他那脸像真像瓜子这样的 全是人呢。我猫起来了你说这人坏不坏啊这人。他说他饿了啊。带我来吃烤肉来。你吃饱饱的啊。你一口不吃我我一口不吃。哈哈哈我目前还能忍啊小点声。嗯， 就这人的素质看上我这我减肥直接喝点椰汁加的黄瓜。你这个了。我不喝不喝你哈哈哈哈。今天禁止打嗝啊 哈哈哈。这是我最爱吃的煎饼菜鱼爱吃的牛仔骨。我瘦没你一口不吃。你搁这瘦啊。把电脑甭走了。走了上火车干活去了拜拜了。 等我减完肥再来啊。这期间别来了。去啊哈哈哈拜拜。这大晚上的敷个这面膜。哈哈哈抱歉了啊哈哈哈哈。嗯不能笑依旧。看看明天什么战况吧晚安。
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62晴老板
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5794Stephy是海晴
04:19查看AI文稿AI文稿欢迎收看零零年女生一米七零一百三十五斤过年摆烂，不控制饮食，不内耗，不焦虑，松之感不减之不安。 哈喽呀姐妹们，今天是初三，出来逛一下超市买一点东西，没想到超市的人还是挺多的，这个腊肠看着好好吃， 今天我们要买一点菜，然后买一点那个车厘子还有一些别的肉呀啥的。我和我妹两个人实在渴的不行了，然后我们两个人准备开一瓶水出去结账 给我对象发过去，逛完出来的时候发现有两个东西没有称，我现在回去又称一下它，回家了梳洗打扮一下，然后我对象一会要来我们家， 收拾完了我就过来榨个汁。嗯，这个苹果是放的时间比较长了，所以他那个口感比较沙沙的感觉。今年一整个年我都没有怎么喝饮料都是喝的原汁自己榨出来的。我们初二吃的真的很丰盛哦，喜欢，都是我喜欢的菜系。 又到了我家一年一度吃硬币的环节，我突然吃出来两个，然后我们两个人把这个饺子全部都给他扎烂，这就是在家里边没有规矩，但是出去不能这样哦。看到这块我真的笑惨了，我妹妹的 吃硬币，然后一直在猛猛吃饺子，真的到最后都吃不动了，为了新年跑个好彩头，你真的至于这样吗？哈哈哈哈 哈哈哈哈这更离谱的来了，吃到最后直接约出来了哈哈哈甚看甚看 哈哈哈哈。 哎呀妈呀可算吃上了，不然今天所有的饺子都得让他吃到肚子里边， 家就是我啊哈哈哈哈哈哈菜还六个呢快。然后就到了我的吃播环节了，我特别喜欢吃虾鱼还有鸡腿，都是我喜欢的菜系。我感觉山西人应该家里边常备的都是这几样菜吧。过年全包的妹啊开心的爸。哈哈哈 无语了吗哈哈哈哈是第二个家人们哈哈哈。这里我吃了五个这个多出来一个是凑数的啊。六六大顺吃完饭我们就准备去喝一杯咖啡， 没想到来财碰上了来财这个镜头是我为了特意等来财过来，我妈把来财放开，没想到他，哎啊，一下午惬意的时光好舒服，而且天气也没有那么冷， 只要有来财在，就一定会变成我的拍照工具。我妈不知道从哪拿的松果，正在跟他玩，这个狗真是看到什么都想吃，我也跟他玩一下，邻居们都说我家的狗特别幸福，无论何时何地都有人陪伴他，从来没有让他一个人在家待过， 现在这个镜头就是因为把他放开，我们现在抓不住他了，所以我妈在想尽办法 逮捕了吧，哈哈哈。现在我们准备去花市买一点花，然后回去包一束特别漂亮的紫色系的花，回家的路上都天黑了，然后我在后边浅浅的看一下电视剧吧，和家人待在一起的时光总是很惬意，然后很放松很慵懒的感觉。 到家了，我们把花醒一下，然后这是我包的花壳，坐了四个小时。功夫不负有心人，好好看。然后我们喝一点茶，我妹给我泡了一壶茶给我的， 紧接着我和我对象就来看电影喽，我们两个人看最近超级火的那个 者无声，特别特别好看，也是拍上了网上最火的片段，推荐你们去看，真的特别好看。看完就晚上十二点了，家人们今天的 vlog 就 结束了，拜拜。
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02:21查看AI文稿AI文稿欢迎收看零零年女生一米七零一百三十五斤，拒绝饿瘦。今天不练只逛吃躺平的一日时光。 哈喽，早上好呀姐妹们。来踩踩闻这个百合。我们的早午餐是饺子，然后还有一些炒菜和汤，下午出来找个咖啡厅坐一坐，哎呀你看，哈哈哈， 还是这个咖啡厅，他们家的氛围感真的很强，一到了就疯狂对镜拍， 点了一个蓝莓加冰的巧克力拿铁，还有一个牛奶，妈呀，这个神仙饮品好好喝啊！然后继续开启疯狂拍照模式，每次点了咖啡以后一定要拍照，不拍照好像很亏一样，你们有没有这种感觉？最后我们没有喝完带走了。我打包 晚上和朋友一起来吃一个粤菜吧，这粤菜是我第二勺，他们家真的很好吃，这豆苗都是直接在土里边培育出来的。重头戏来喽，我的猪肚鸡汤还有烧鹅， 这个时候我朋友在旁边赶摊，看上去就好好喝呀，每个人都迫不及待想来那么一碗。这个锅端出来的时候滋啦滋啦的响，继续喝这个猪肚汤， 吃一口烧鹅，再来一个奶黄包，这个奶黄包我想让我对象尝一口，没想到他又给我塞回来了，我真服了他说他不喜欢吃甜的，天呐，这个粉丝包也好好吃啊！ 然后在这个猪肚鸡汤里面煮了这个煮生面，其实减脂可以吃一些，这个面蛮好吃的，吃广式茶餐厅怎么可能不吃煲仔饭呢，来一个 他们家的这个甘蔗水特别好喝，然后临走的时候让这个姐给打包了一点，这个姐真的太好了，人真的太好了，谢谢你哦， 紧接着我们就跟朋友来打麻将喽。这个打麻将的地方也太高级了吧，然后就是胡胡胡，第二把胡胡胡。哈哈哈，一直在晚上回家我妈给我和我妹煮了一些元宵，是草莓馅的哦，超级好吃哦。
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