意外受伤的处理方法
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02:43查看AI文稿AI文稿生活里难免磕磕碰碰，摔倒后揉一揉、敷热毛巾是很多人的本能，但这些操作其实是错误且危险，会加重皮下出血和组织损伤。 各位朋友好，我是脉管病科蔡文仪医生，今天就讲清楚摔伤后的科学护理方法，帮你避开误区，快速恢复。 摔倒后皮下毛细血管易破裂、肾血盲目操作会加重损伤，这三个常见致命误区务必避开。一、立即用力揉搓，如同按压漏水水管，加重血管撕裂，让淤血扩散，肿痛翻倍。二、 马上热敷或泡热水。急性期热敷加速血液循环，相当于给出血血管踩油门。家具肿胀出血。三、涂活血药，猛按摩加忍痛硬撑。活血药适合恢复期，急性期使用，刺激破损血管， 强忍疼痛活动，可能加重隐性骨裂扭伤，引发二次损伤。正确处理核心是分阶段对症护理，不同时期用对方法才能快速修复。第一阶段， 急性期，也就是伤后的二十四到四十八小时，止血防肿为核心，目标是阻止出血、肿胀加重。一、立即制动，停止活动受伤部位，充分休息，避免负重。怀疑骨折或严重韧带损伤时，用木板护具简单固定，切勿随意挪动。 二、及时冰敷，毛巾包裹冰袋，敷于肿痛处，每次十五到二十分钟，每天三到四次，间隔一到两小时。低温可快速收缩血管，减少出血肿胀。三、 加压加抬高，肿胀明显时，用弹性绷带适度包扎，不影响血液循环为宜。同时将患肢抬高过心脏水平，借重力促进回流消肿。第二阶段，恢复期，也就是肿胀不再加重后，活血散瘀促修复肿胀疼痛稳定后切换修复模式。一、 温敷代替冰敷，用四十摄氏度左右温热毛巾敷患处，每次十五分钟，每天两到三次，促进血液循环，加速淤血消散。二、科学用药，加轻柔按摩。可使用红花油、消肿止痛丁等活血外用药配合轻柔按摩， 特别注意不能用力，疼痛明显时用镇痛抗炎药膏。皮肤破损时仅用。三、温和康复活动，在不剧痛前提下缓慢活动受伤关节，防止僵硬， 避免跑、跳、负重等剧烈运动。最后，蔡医生有两个提醒，一、警惕骨折信号，若出现剧烈疼痛，局部畸形，无法活动或负重，可能是骨折或韧带断裂，立即停止自我处理，尽快就医拍片。二、 观察恢复情况，肿胀持续加重，皮肤发紫、发黑、麻木、发凉或恢复期超一周无好转，需及时就诊排查。血管损伤摔倒后处理。关键是急性期止损，恢复期修复，别被本能误导，用对科学方法才能减少损伤，快速恢复。
821周围血管蔡文怡医生
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03:37查看AI文稿AI文稿咱们在家里啊，磕磕碰碰啊，扭伤拉伤啊，真的是太常见了，但是你有没有想过啊，你可能下意识做的那个处理，不是在疗伤，而是在给这个伤情雪上加霜哦。比如说啊， 家里的小朋友跑跳不小心摔倒了啊，膝盖脚踝扭了，或者说老人呢，起身一滑，手腕啊，腰啊，跟着受牵连。还有咱们的年轻人啊，运动的时候不小心扭了脚， 这些其实都叫做软组织损伤，说白了就是我们的肌肉，我们的韧带，这些皮下的零件受了伤。那碰到这种情况，第一时间应该怎么办呢？你的那个急救的动作到底做的对不对？是不是看着像是在帮忙，其实在添乱呢？来来来啊，今天就听马老师来上课了， 看看你中招了没有？第一个错误，刚扭伤就使劲的揉，说实话啊，我自己也有这个样子的啊，条件反射嘛，比如说手肘啊，撞了一下，然后下意识的马上就是，哎呀，就要上手的去揉一揉， 但是你要知道，这个时候揉，等于在给那个已经受伤的这个软组织啊，又来了一遍拉扯挤压， 纯属二次伤害，本来可能几天就会好的，要拖上一两个星期，甚至留下慢性的疼痛，划不来哈。第二个错误，刚伤就去热敷，有人觉得呢，热敷嘛，活血化瘀啊，赶紧用上， 但是千万记着不要这样，扭伤后的二十四到四十八小时，皮下的这个血管呢，还在漏，你要是热敷，这个血管一扩张，出血渗液就更厉害了，肿的就更高了， 疼的也就更狠了。哎！第三个错误，就是自己胡乱的用药，很多人一扭伤呢，随手就翻出家里的什么活血化瘀的药膏啊，往上抹，急性期这个血管还在出血，如果你这个时候用活血的药物， 等于给这个出血火上浇油哦，肿胀反而更重。还有些人呢，觉得不碍事啊，我吃点止疼药就过去了，不休息，不自动，那如果万一这个损伤有骨折，韧带撕裂，那被这个止疼药一掩盖，反而可能就耽误病情了。那咱们到底应该怎么做呢？第一步啊， 先要冰敷，扭伤后的四十八个小时，我们是建议冰敷的，因为这个时候是出血肿胀的高峰期，我们通过冰敷，可以让这个血管收缩，减少这个出血，减轻这个局部的炎症肿胀和疼痛。记住啊，我们要用毛巾包着冰块，或者说用一瓶矿泉水 冻结实了之后，用毛巾包着，千万不要直接把这个冰块贴到皮肤上面，可能会冻伤。第二步，正确的用药，等过了四十八个小时，这个肿胀不再加重，皮下这个出血基本停了，你用这个手啊去按压这个肿胀的地方，他不会明显的发青， 疼痛也缓解。这个时候才可以用活血化瘀的药膏，比如家里可以常备氟方、七叶皂、甘钠凝胶，专门针对软组织扭伤，直接涂抹在这个受伤的部位就可以了，每天你涂个两到三次啊，涂抹的时候呢，还可以轻轻的按摩一下，帮助这个药膏吸收。但是切记啊，不要用力的去揉搓， 这个是氟方刺激啊，它有帮助这个消炎镇痛的成分，也有帮助来缓解这个软组织肿胀的成分，因为是外用的药膏，相对来安全， 但是如果你疼的厉害啊，可以加上口服的这种抗原镇痛药，比如说什么布洛芬啊，伊托考西啊，但是口服的这个药物不要连着吃太久，容易伤胃。哎，如果这个疼痛又剧烈又持续很久， 那你就要小心了，可能他不只是个软组织的问题，骨头韧带也有可能损伤，所以及时的上医院才是最稳妥的。记住咱们的小口诀啊，先冰敷后用药，别揉别乱杠，都学会了没有啊，快点转发给父母亲人吧，家里人都学会了，用对了才是真正的帮上忙了。
1.3万骨科医生马俊
01:51查看AI文稿AI文稿必须知道的四个外伤急救知识，那希望你用不上，但一定得知道。第一个呢，就是不小心崴脚了啊，扭腰了。记住啊，千万不要去揉，也不要热敷， 因为你一揉啊，反而会加重小血管破裂，会越揉越肿啊，热敷也一样会让血管扩张，肿的就更厉害了。那在扭伤之后的四十八小时是急性期，要冷敷，可以用冰的矿泉水，那会最简单的，用冰棍冷敷十五分钟，收缩血管，消肿止疼。 等过了四十八小时以后啊，可以热敷啊，帮助血液循环，让医血吸收。第二呢，就是些外伤啊，比如摔伤了，划伤了，磕破了， 不要用什么酒精啊，碘酒去擦，那刺激伤口不说啊，还会造成蛋白质的失活，影响伤口愈合。正确做法啊，先用清水或者生理盐水把伤口冲干净，再用棉签啊，在伤口上 薄涂一层复方多年激素臂软膏，它不含激素，而且在止疼抗菌消炎的同时呢，还能促进皮肤伤口愈合，减少疤痕生成。 第三个就是烫伤，烫伤以后啊，不要抹什么牙膏啊，香油、酱油，撒白糖，这些都不是无菌的，会增加感染风险，而且你抹上去盖住伤口，还不利于散热。 记住啊，第一时间先用流动的凉水冲三十分钟，冲到你不疼为止，快速降温。然后同样薄涂一层复方多年脊柱壁软膏，止痛和预防感染。 那如果烫伤面积比较大啊，或者在一些特殊的部位，比如脸上啊，手上、脚上啊，或者生殖器上的烫伤，要尽快送到医院的烧伤科处理。第四个就是宠物咬伤啊，第一时间用肥皂水和流动的清水啊交替冲洗伤口至少 十五分钟，尽可能的清除掉动物的唾液啊。如果伤口比较深，可以这样挤一挤周围的肌肉啊，挤出一点血来，然后简单包扎一下，去医院打疫苗。
4.0万大老郭医生
05:46查看AI文稿AI文稿彭医生，我今天骑车不小心摔了一跤，胳膊和腿都擦破了，流了不少血。我当时急了，就用纸巾擦了擦，又用酒精消消毒，疼得我直咧嘴。现在伤口火辣辣的， 我特别担心会感染，还怕留疤，夏天穿短袖短裤都不好看，你快教教我怎么处理。先别着急， 我先问你伤口深不深，有没有异物残留？比如说沙子、玻璃碴之类的。还有摔的时候摔水泥地还是草地上？ 摔在水泥地上了，伤口不算特别深，就是表皮擦破了一大片，有点渗血。我用纸巾擦的时候好像没有看见异物，但是酒精一擦疼的不行。我听说酒精消毒好就赶紧用了。还有 我现在要不要贴创可贴？首先啊，有两个方法处理不对，第一个用普通没消毒的纸巾擦伤口，第二个是用酒精直接擦破了创面。这两种方法都容易让伤口 感染留疤，血液上细菌特别多，普通纸巾本身就不是无菌的，用它擦伤口很容易把这个细菌带到伤口里， 引发感染。而且破了的创面可不能用酒精消毒，会刺激伤口，损伤周围健康的皮肤细胞，既延缓愈合，还会加重疤痕增生。只有伤口周边没破的皮肤能用少量的酒精消毒，咱们优先选择碘伏， 这是很多人受伤后都容易犯的错。原来我做错了，那我现在该怎么办呀？伤口已经用酒精擦过了，会不会有影响？别担心，你现在赶紧用流动的清水 或者生理盐水冲洗好伤口，至少冲够五分钟，把伤口表面的灰尘、细菌都冲干净。这是预防感染最关键的一步，也是第一步。冲洗的时候动作轻点，别用力搓揉，免得加重损伤。冲干净之后，用无菌纱布或者棉签轻轻 把伤口表面的水分吸干，别来回擦。另外直接是污染性创面，要是你近五年没有接种过破伤风疫苗，后续得及时去医院评估， 看看要不要接种。好的好的，我现在就去冲洗。那冲洗完之后用什么消毒？不能用酒精？那用什么？这样冲干净？吸干水分后用碘伏消毒就好。 碘伏的刺激性比较小，杀菌效果又好，还不会损伤健康皮肤，是咱们居家处理伤口的最佳选择。消毒的时候用棉签沾上碘伏，从伤口中心往周围擦，消毒的范围比伤口要大上两到三厘米， 这样能避免细菌从伤口的边缘钻进去。每个棉签只能用一次，别重复用，消两到三遍就可以了。明白了，彭医生，碘伏消毒不能用酒精，也不能用普通纸巾擦。那消完毒之后要不要用创可贴？ 我听说伤口要透气，是不是不能贴？这个得分情况来看，要是您在户外或者需要活动，伤口容易蹭到衣服，那就可以贴创口贴，但是得选透气款的， 而且每天要换两到三次，要用创口贴，湿了脏了就得立马换掉，别让细菌滋生。要是在家休息，伤口不会被摩擦，那就不用贴创口贴，保持伤口干燥通风就好。这叫暴露疗法，更利于愈合。 至于医学上的湿性愈合，是用水胶体敷料，保持创面湿润，和咱们这种单纯的暴露保持干燥 可不是一回事。太实用了。那怎样做才能不留疤呢？我现在最担心的就是留疤，尤其是胳膊和腿，太影响美观了。想不留疤除了自己处理伤口，这几点呢，你可得记牢。第一个，伤口愈合的时候 绝对不能扣结痂，结痂是伤口的保护区，扣掉了会让伤口二次受伤，肯定会留疤，一定要让它自然脱落。第二，伤口长好后 要注意防晒，新长出来的皮肤特别娇嫩，紫外线会让他色素沉着，看起来就像长疤了。出门可以穿长袖长裤或者涂防晒霜。第三，饮食要清淡，别吃辛辣油腻、刺激性强的东西，比如说辣椒、火锅、油炸食品， 多自带富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃、西兰花，能帮助伤口愈合，减少疤痕增生。好的好的，我都牢记了，不抠结痂，做好防晒， 清淡饮食。那如果伤口出现什么情况需要来医院呢？要是出现这几种情况，一定要及时来医院。第一，伤口红肿，疼的越来越厉害，或者有脓液流出来，就说明已经感染了。第二，伤口比较深，止不住血，或者有异物残留， 自己清理不了。第三，伤口长好后，疤痕增生明显，又红又硬，影响美观。第四，摔的时候撞到了骨头，出现了关节疼，动不了的情况。另外，要是你本身就有糖尿病、免疫缺陷这些问题，伤口的愈合能力差，也得 及时来医院处理。太感谢彭医生了，我现在就按照您说的方法去处理，以后骑车一定小心，再也不犯这种错误了。不用客气， 骑车的时候一定要戴头盔，注意安全。摔伤不可怕，只要处理正确，就能最大限度的避免感染和留疤。以后有任何问题随时来咨询我就好，记得点赞关注哦！
602骨科彭冬凌医生
01:00查看AI文稿AI文稿赶紧停手啊，刚摔了，擦破皮了，千万别着急往伤口上倒双氧水或者酒精，您是不是觉得有那瞬间的刺痛感才叫消毒？其实那个啊，是杀敌一千，自损八百。 酒精这玩意呢，刺激性比较大，通常用在皮肤没有破损的情况，但是如果皮肤已经破皮了，用起来不仅特别疼，还会损伤刚长出来的组织。最后呢，容易留下难看的黑印。今天啊，我教给你四步正确的处理伤口方法顺序千万别记混。 第一步，找一瓶生理盐水，要是手边没有，用流动的清水也行，对着伤口轻轻冲，把里头的泥沙、脏东西都给冲走。第二步，用棉签呢，蘸取碘伏， 从伤口的中心往外打圈涂抹，进行消毒。这啊，有个细节，棉签呢，用一次扔，别来回的沾，免得呀把整瓶药水都给弄脏了。第三步，要是伤口看着有点深，可以涂抹抗生素药膏，比如说莫比罗星软膏或者红霉素软膏，都可以，能抗菌消炎，防止伤口的感染。 第四步，如果伤口面积比较大呢，可以找一块无菌纱布，轻轻给它包上，每天换一次药。最关键的一点啊，这几天千万千万别碰水，伤口干干爽爽的，这样才长得快。
1842皮肤科医生赵大愚
