颞区对脸型影响
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02:51查看AI文稿AI文稿大家好，我们今天呢来聊一下捏关节混乱之后脸型的一个问题啊，这也是后台很多人都会问我的一个问题。然后呢今天呢发个视频，讲一下我们康复科对于脸型的一个呃看法。 首先呢就是捏关节混乱之后呢，确实会有一部分人会有可能出现脸型的一个问题，那么我们今天先说一下引起脸型 改变的三个最重要的因素啊。首先第一个呢就是跟发育是有关的，就说呃，他在生长发育过程当中可能磕凸磨损的相对来说比较厉害，那么导致呢， 发育结束之后，他两边下颌区的高度不一样的，你有一边长有一边短，如果是这样的状态，你的脸自然而然肯定是歪的。所以说为什么我们在看到有些在生长发育过程当中的孩子有不可复刻突软骨磨损的很厉害的，就是我们会建议他去做一个手术。 那么第二种呢，就是跟咀嚼习惯是有关的，就是说如果说出现了一个面关节混乱之后，比如说他这边有痛了，那么我吃饭我只能用这边去吃，长时间这种习惯也有可能会导致一个脸型的改变，就比如说我们的右手比左手肯定要更粗壮， 这个也是一样的道理，你经常用这边吃，这边的肌肉自然而然也会更加的发达，这边就弱一点，你的脸型他也会有一些变化。那么第三点呢，就有可能是咽喉关节混乱之后，他的咬合出现了问题，比如说有种偏合的这种现象，在闭口位的时候， 嗯，他的有因为偏核的存在，他的下巴就是歪掉了，那么这种也会对脸型会有影响，那么如果是这种情况呢，我们是先处理裂核的问题，如果说裂核处理完之后咬痕并没有好转，这种情况下还是建议去口腔科进行一个咬核的处理 好，这个呢，就是我们念和关节吻了之后啊，就是有脸型改变的三个重要的原因。那么我们康复科呢，其实很少对脸型去进行一个单纯的干预，如果说你有腻核的其他问题，比如说有张口受限弹响，疼痛啊这些，有这些问题 可以来处理，但是单纯的只是为了看脸型，什么问题可以来处理，但是单纯的只是为了看脸型，什么问题可以来处理，但是单纯的只是为了花这个钱好吗？虽然说你 调整调整肌肉啊，对吧，然后呢，适当的给你的关节啊，做一些这种松动啊，可能会对你的脸型会有一定的改变啊，但是这个 我是觉得呃，刻意跑一趟没有很没有很大的必要啊。然后呢，还有一点还是要注意，就是脸型啊，没有人的脸是绝对的一个轴对称的，不可能的啊。然后看自己的脸型怎么样，也不要去用手机拍， 直接去照镜子就可以了啊，手机的前置或者后置摄像头拍出来他就是会不太一样的啊。然后呢，不要太焦虑，没什么大的问题的啊，下来谢谢。
1182吕文明 杭州颞颌关节康复
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01:50查看AI文稿AI文稿很多有内向和关节混乱的人，多少都会有一点脸歪和大小脸的问题，但是也不用很焦虑，因为大多数人的脸歪都不是结构或者骨头的问题，而是长期的用力不平衡导致的张力问题， 也就是说他是可以慢慢调整回来的。当我们的身体长期用力不一样，尤其是我们脸部的肌肉长期用力不一样的时候，我们的下巴和脸就会下意识的往肌肉更紧张的那一边偏过去， 像我就是右侧的关节弹响，而且医生评估了之后也说我是右边的颈椎混乱，那就会导致我下巴总是会偏向这一边。 如果你有类似的下巴偏斜的问题，你可以观察一下，可能你的上下门牙的中线是对不齐的，就下巴牙总是会稍微的偏向关节更紧张的那一边，所以关键是要去做一些让我们的身体正回来的训练，目的是给他创造一个新的运动轨迹。舌头贴住上颚，嘴巴慢慢张开，再慢慢合上， 关键是去找一个上下门牙这种比较对齐，可以直上直下的开合状态。你可以把手放在关节的两侧 去感受，张嘴的时候尽量让两边差不多同一时间一起打开。刚才也说了，我们脸的这种不平衡也跟我们身体的用力不平衡有关吗？比如平时的坐姿低头，还有单侧用力，这些坏习惯都会影响到我们的关节和肌肉的走向。可以去做一些 左右对称的运动，比方说游泳啊，瑜伽这两类都是医生很推荐的，因为这两个运动对身体平衡的要求还挺高的，那我们在练习的过程中也是去练习让我们两边用力平衡的过程。 最后我也想说，其实轻微的不对称是人类的常态，你去看那些 ai 深沉的人脸，他们就是极度的对称，反而有一种不够真实的感觉，所以有一点点歪真的没关系，关键是当我们身体力量是平衡的、舒服的。
3246一路小萄
01:49查看AI文稿AI文稿如果你在用后置摄像头拍照的时候，感觉大小脸越来越明显，单侧颧骨外扩越来越严重，下颌线变得不清晰，严重的还会出现下巴的歪斜。那你听我的，现在张开你的嘴，感受一下，你是不是 这两个位置有弹响。这两个位置是你的内骨和下颌骨的连接点，也叫内核关节。如果他出现问题，一般是一边比另一边更加严重，并且会让你的面部很多块肌肉出现代偿，因此产生很多面部问题。 如果不是特别严重，只是有响声，千万不要让他继续发展下去。首先找到内肌的区域和咬肌的区域进行放松，用跪指 上下按揉去放松你的肱肌，减少肱骨的压力。第二个位置，放松你的咬肌，拿出中指关节，放在咬肌处， 上下按揉。第三个位置，在这两个画圆圈的地方，他是意外肌，是缓解你和关节非常非常重要的一块肌肉。触摸这个位置的时候，能摸到上面的颧骨下面有一个凹陷，把你的指关节 放在这个凹陷处，不是越用力越好，感受到酸胀感，就可以慢慢张嘴 去放松这两块肌肉。三分钟为一组，一般情况下，你做完这三个动作，你就会感觉张嘴的异响会有缓解。下一个动作，把手指放在下巴的地方，微微张嘴，让下颌和手指形成对抗，但是不用把嘴张的很大。 每天拿出十分钟，坚持十五天，看变化点关注，每期都有干货，下期见！
4.2万佳宁在路上
02:12查看AI文稿AI文稿坚持进行面部肌肉锻炼，真的可以让你年轻十岁，今天分享一套瘦咬肌的课程，年纪越大，你会发现咬肌越来越大， 喜欢单边咀嚼的姐妹还会出现大小脸、腋下和关节紊乱。今天教大家简单四步，不用花钱，不用打针，轻松瘦脸受咬肌，改善腋下和关节紊乱，只要你坚持，就一定能看到变化。点个小爱心，我们一起开始吧！第一步，放松镊肌，咬紧牙关，你会感受到太阳穴上方鼓起块肌肉， 这个地方就叫做捏肌。捏肌如果紧张，咬肌会更加紧张，他们两个是相连的，我们用手指关节固定在捏肌这个地方，顺时针打三十圈，逆时针再转三十圈，松解捏肌。第二步，放松捏下颌关节 腋下和关节在什么地方？张开嘴巴啊，耳朵前侧会出现一个小凹坑，这个凹坑往前走一个手指 距离，就是我们腋下和关节所在的位置，我们用大拇指按住这个地方，轻轻的打圈按揉，你会感觉到这两侧有一点点疼，并且两侧疼痛感不一样，尤其是大小脸的姐妹，因为你腋下和关节这块的紧张程度不一样，所以我们要给他去做放松， 每组做三十圈，每次做上两组。第三步，放松咬肌咬紧牙关，你会发现下颌骨这个地方会凸起一块硬的肌肉，这个就是我们的咬肌。手握拳头，指关节压住咬肌，把这个地方压到酸酸疼疼的感觉。张开嘴巴，指关节定在咬肌上，不要动，顺时针转上三十圈， 三十圈之后再逆时针转上三十圈，彻底去松解掉我们的咬肌。第四步，下颌对抗训练来矫正腋下颌关节紊乱，自然的张开嘴巴，观察一下我们的下巴是往哪偏移的， 比如说下巴向左偏移，那么我们就用左手握拳，用拳头的横截面来定住左边脸侧、腋下和关节的位置，使劲给左脸去施压，让你在张嘴的时候，你看你的下巴不能向左偏移，你的手使劲向右去挤压面部， 这个动作来来回回做上三十次。好了，姐妹们关于发塞、咬肌、大大小脸、腋下和关节紊乱的课程就分享到这里，还有什么问题评论区告诉我。
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01:43查看AI文稿AI文稿作为一个十一年奔四的老枕家，我至今找不出一个捏去的坏处，我甚至闭着眼睛都能给你数出十个捏去的好处。首先，第一个，在这个地方，他是可以完美的归 掉波波的弊端，你不用担心在这个地方他会麻化，他会移位，因为他压根就不在你皮肤覆盖区域，他是在你的头发里。我退一万步讲，哪怕他真的会麻化，你能看出来吗？甚至我不止一个客户在一年之后来跟我说，西西，我捏去波波怎么还不埋呀？我真的好希望他埋呀，这样我就不用去补。 第二个，抗衰提升，它能提哪呢？你可以自测一下，用你的手指揪着你的鬓角上方的发根，用力往外拉，拉的时候你去观察第一个，你的苹果有没有往上走， 第二个，你的眼尾有没有往上摇，第三个，你的眉尾是不是也抬起来了？第四，你揪起来的时候去看一下你那突出的颧骨是不是往回收了。第五个，增加面折度。如果我的面具没有起来，那么我将失去这一个面的折叠感，那么脸就会失去一定的立体度。 第六，聚拢五官，尤其是那些三庭五眼，只有三眼的什么意思呢？也就是你的眼尾留白特别窄的，如果是这样的话，你的五官看上去他长得就非常的分散，但如果你把聂区的宽度拉出来， 视觉上五官就往中间聚拢了，那么五官和脸的比例就会和谐，很多，人就会看上去精致。第七，降低眼位。并不是说高眼位不好看，高眼位同时带来的肯定是成熟感，尤其是那些上庭短脸窄长的，这时候去拉宽聂区，可以视觉上增加整个上庭的量感，那么眼位视觉上就能降低很多。 第八，缩短中庭。长中庭真的不要只盯着卧蚕嘴巴去搞了，面具的饱满度也是缩短中庭的一个隐藏部位。你们去看一下娱乐圈中那些长中庭的顶美， 哪个不是增加了上面部的量感之后，中下面部的占比自然就变小了。第九，包治百病，不是手提袋的那个包啊，是头孢脸的这个包。头孢脸的好处就不用我多说了吧，脸短、脸窄、脸小不都靠头孢脸吗？上镜也靠头孢脸啊，那头孢脸的关键不就在于这一块，还有这一块吗？
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01:27查看AI文稿AI文稿面中凹陷、嘴凸、颧骨外扩、下巴后缩根源大多和头前伸息息相关。一旦形成头前伸，身体为了平衡重心，满足视觉需求，会不自觉的仰头。仰头时枕骨向后移位，带动蝶骨向前运动， 而蝶骨和上颌骨紧密相连，蝶骨前移会直接牵拉上颌骨，上颌骨上部的鼻迹凹陷，面中凹陷，下颌部下部 联动，上嘴唇往前顶，就形成了明显的嘴突。同时蝶骨前移还会带动颧骨旋前，直接把颧骨向外向前推，出现颧骨突出外扩问题。 下颌骨和颧骨通过颧下颌关节相连，当颧骨旋前移位，会牵拉下颌骨向后回缩，进而出现下巴后缩深复合。整套连锁反应下来，脸就会呈现面中凹陷、颧骨外扩、嘴突、下巴后缩的显老显土轮廓。 想要彻底改善这些面部问题，只做局部医美面部按摩根本没有用，核心必须先纠正头前伸，而头前伸从来不是单一头部问题， 本质是全身力线错位引发的连锁带长。所以想要从根源还原流畅精致脸型，必须从头到脚调整整体力线。接下来教大家一个改善动作，平躺、屈膝、屈髋、九十度，重复做五个呼吸为一组，做四组。
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