吃降压药不能吃花生吗
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04:30查看AI文稿AI文稿花生啊，大家天天吃，却没几个人爱能吃。对，生吃还是熟吃更养人。高血压、糖尿病的人能不能吃？还有一种花生啊，含强致癌物， 吃了可能会伤肝。花两分钟看完吃花生不踩坑，关键啊，这不用花您一分钱，我只科普不带货。大家好，我是专注健康科普的张医生。 花生啊，被称为长寿果，营养啊特别丰富，但吃法不对反而伤身体。很多人啊，要么随便生吃，要么啊天天炫盐焗油炸的，殊不知啊， 里面藏着健康风险。今天就把花生的好处、生熟选择，还有最关键的禁忌说清楚，记不住的话，可以免费点个小红心，收藏起来， 全家都能用。先说说吃花生的三个核心好处，别以为啊，它只是普通坚果。一、 护心脑血管花生里的脂肪大多是不饱和脂肪酸，能帮着降低坏胆固醇，减少血脂异常的风险。不管是中老年人还是上班族，常吃点啊，都能帮着保护血管，降低中风和心脑血管疾病的概率。 第二，健脑又抗焦虑。里面含锌、卵磷脂，还有多种氨基酸，这些都是大脑需要的营养，常吃呢，能增强记忆力。研究还显示，吃花生能缓解焦虑、抑郁等情绪， 压力大的朋友啊，上学的孩子都可以背点。第三，帮着稳血糖。花生里有优质蛋白、膳食纤维和健康脂肪， 吃了饱腹感特别强，能减少正餐主食的摄入，避免血糖像过山车一样骤升骤降。血糖偏高的人啊，也能放心吃。接下来是大家最关心的花生吃熟的好还是吃生的好？ 其实啊，没有绝对的好坏，看自己的需求选就行，想补营养的就选生吃。生花生的维生素、多酚这些营养成分啊，没有经过加热，保留的最完整。但要注意，生花生质地硬， 肠胃不好的人啊，吃了容易胀肚，而且可能带寄生虫或者虫卵，一定要洗干净再吃。想养胃图安全就选熟吃，加热后啊，能杀死里面的寄生虫和虫卵，吃着更放心。而且熟花生呢，口感香， 你更容易被肠胃消化吸收。老人小孩或者肠胃弱的人啊，优先选熟吃，唯一的小缺点就是加热，会流失一点怕热的营养，但影响不大。重点提醒啊，下面这种花生千万别碰，含强致癌物， 比砒霜癌还毒，那就是霉变的花生，花生一旦发霉，就会产生黄曲霉毒素，这是明确的一类致癌物，毒性呢是砒霜的六十八倍，青化钾的十倍。吃一毫克癌就有致癌的风险，一次性吃两毫克可能直接致命。更可怕的是 这种毒素啊，耐高温，咱们平时炒煮炸的温度啊，根本破坏不了它，就算把它发霉的部分去掉，毒素啊也已经扩散到整包花生里了，千万不能心存侥幸。最后给大家两个实用小贴士，系好就能放心吃花生！ 一、控制量，每天啊吃一小把就行，大概二十到三十克，也就是十五到二十三克左右，吃多了热量超标，容易长胖。 二、特殊人群要注意，像高血压、糖尿病的人可以吃，但要选原味花生或者水煮花生，别吃盐焗油炸、糖渍的，避免血压血糖失控。 其实啊，吃花生的学问不难，选对吃法，避开发霉的，就能让他成为咱们的健康帮手，你平时爱吃生花生还是熟花生？评论区可以分享给大家，看到这里还没有划走的您一定是一个重视健康的有福之人，点个关注不迷路， 后续啊，我会分享更多的日常食材的正确吃法，让大家啊看了一部抖音出品的纪录片， 你好，急诊医生，里面的每个案例啊，都是我们现实生活的真实写照后你会发现我的科普视频它能够真的有用，给您的生活带来帮助。
1.6万锁哥聊慢病
02:40查看AI文稿AI文稿吃加药啊，能不能喝牛奶？提醒大家，长期服用加药，最好要远离四物。那么长期吃加药，我们日常饮食真的是要忌口吗？朋友圈加多群里啊，总有人转发这种降压药加牛奶是伤身的，不要千万别碰这些食物的文章。这说法到底有没有科学依据呢？ 答案很明确啊，长期服用加药饮食确实要格外注意，尤其要避开这四种食物。第一是牛奶及乳制品 部分的降压药啊，比如我们的 acei 类的钙离子通道组织剂，它会和我们的乳制品中的钙蛋白质形成不易吸收的复合物， 它会延缓我们药物吸收，并且会降低药效。长期以往啊，它会导致血压的波动，老年人呢，还可能会出现这种假性血压的失控，进而会盲目的调药。建议啊，服药与食用这种乳制品的时间至少要间隔一个小时，而且尽量要选择空腹服药， 这样会更有利于我们的药效的发挥。第二种啊，是柚子类的水果，像柚子、西柚、葡萄柚以及它的果汁都算数。这类水果啊，因为它富含有这种柚皮肝，会抑制肝脏对消本地平、安利地平等 加药的代谢，它会导致我们的药物无法正常的排出体外，主要浓度会急剧升高，进而会增加头晕、头疼、低血压、心肌等附带风险，严重的时候呢，还会引发心律失常。 所以啊，服药期间一定要完全避开这类水果。第三种是这种高钠腌制的食品，比如我们的咸菜、腊肉、腐乳和各类加工的肉类。这样的食物啊，含盐类极高，而且高血压患者本身需要严格控盐，过量摄入钠的话，会导致我们体内的水钠储流， 直接会抵消我们降压药的降压效果，它不仅会让我们的血压难以控制，而且会加重心肾的负担，增加卒中、心梗的这样一发病的风险。建议啊，每天食盐的摄入量要控制在五克以下，尽量不吃这种腌制品和加工肉类，来减少这种隐性钠的食物。第四种是高钾食物， 常见有啊，香蕉、菠菜、海带、绿豆、土豆等部分的降压药，比如像这种罗内酯、氨苯那定等一些保钾利尿剂啊，它本身它会减少体内钾的排出，尤其是再大量摄入这种高钾食物， 它会容易导致我们的血钾在体内蓄积，诱发高钾血栓，出现这种肌无力、手脚麻木、恶心、呕吐等症状，严重时候它会引发心律失常，甚至会危及生命。 建议健康人群啊，每日钾的摄入量大概在两千到三千毫克，服用这种保钾的降压药，或者是肾功能不全的患者，一定要遵遗嘱逐渐减量，避免这种单次大量的食用。 血压控制啊，从来不是只靠吃药才能完成的事情，科学的用药搭配合理的饮食，才能让降压药真正成为健康的保护伞。
8118李亮医言良语
01:20查看AI文稿AI文稿长期吃降压药的朋友，这两类食物不要碰，否则伤害的是你自己，真正有良心的医生才会把这些真相告诉大家。大家好，我是董医生，今天我跟长期吃降压药的朋友们说几句大实话，这些提醒可能会帮你避开致命风险，一定要花一分钟看完这条视频！ 服用降压药期间，这两类食物千万别碰，碰了就是拿自己的健康赌命！第一类，高钾类食物， 像香蕉、菠菜、海带、牛油果等，平时吃对身体好，但是对服用降压药的朋友来说，要格外谨慎。尤其是服用保钾类降压药时， 药物本身会减少体内钾的排出，再大量吃高钾食物，会导致血液中的钾离子超标，引发高钾血症，轻则出现肌肉无力、手足麻木， 严重时可能会导致心率失常，甚至心跳骤停，风险特别高。第二类，高盐食物，比如腌制品、加工肉。降压药的核心是帮助调节血压，而高盐饮食会直接抵消药物作用， 身体摄入过多盐分会导致水钠储瘤，让血容量增加，进而推高血压。这两个健康雷区，服用降压药期间，一定要避开，也转发给家里正在吃降压药的亲人朋友，别让他们不小心踩坑！
3821董教授
02:25查看AI文稿AI文稿一旦吃上降压药，这四种食物啊，必须戒掉，再吃可能就有心梗的风险。更令人担忧的是啊，服用降压药的人当中，每年因为饮食不当诱发心梗的比例正在上升。很多人以为吃了药就万事大吉了，却忽略了一个关键问题，药物和食物之间也会打架。降压药啊，不是万能的盾牌，他只是啊在帮你稳住局势。 但如果一边吃药，一边把危险食物往嘴里面送，就像呀，边灭火边点火，风险呢反而更高。那到底哪些食物是雷区呢？为什么他们会加重心血管的负担呢？食物对血管的影响远比你想象的要复杂， 有些食物啊，会影响药效，有的呢，则会直接升压，还有的呀，在悄悄改变血液粘稠度。不少人以为啊，少油少盐就是全部，其实远远不够。 尤其是下面这四种食物，临床反复证实有诱发心梗的风险，哪怕偶尔吃，也要慎之又慎。第一种腌制食品，咸菜、酱豆腐、咸鱼等等，钠含量特别高，钠会让血管更紧绷，血压波动更大，还会抵消降压药的效果。第二种就是浓茶和咖啡，里面的咖啡因和茶碱会让血管收缩，心跳加快， 可能让血压突然升高，诱发心肌缺血，对吃药的人特别不友好。第三种就是高糖甜点和含糖饮料，糖会促进胰岛素分泌，本身就会升高血压， 还会损伤血管内皮，让血脂升高，血液变稠，增加血栓风险。第四种是高脂红肉、肥牛、五花肉、动物内脏等饱和脂肪酸多坏，胆固醇升高，容易长血管斑块， 斑块一破就可能形成血栓，引发心梗。降压药只管血压消不掉斑块，吃错东西照样出事。高风险食物不是绝对不能碰，而是别和药凑一起。 比如刚吃完药就喝浓茶，就是高危组合。钙片和部分降压药同吃，也会影响吸收。很多人吃完药就放松警惕，觉得有药就可以随便吃，这是典型的健康幻觉，非常危险。教大家一个小方法，吃完饭观察三十分钟。如果有头晕、心悸、胸闷，就说明这顿饭影响血压了，要调整， 喝水也别猛灌，少量多次更平稳。要不要忌口，看自己身体对盐敏感就严格少吃，耐受的人偶尔少量吃点也行。降压药是控制血压的刹车，但不是护身符。一边吃药一边乱吃，等于一边踩刹车一边踩油门。真正的健康是药物加饮食一起配合。 高血压是沉默杀手，没症状不代表没危险。正在吃降压药的朋友，把这四类食物记在心里，不用完全戒掉，但要控制量，避开高峰。最后送大家一个小建议，饭前五分钟问自己一句，这顿饭对心脏好吗？简单一句话，就能帮你避开很多风险！
1909胸心赵医生
00:56查看AI文稿AI文稿长期吃降压药的朋友注意了，这两种食物吃药期间千万别碰！但百分之九十的人都不知道，特别是父母超过五十岁，自己又常年不在身边。一定要看完这条视频， 今天刷到了这条视频，说明老天都想要你健健康康！都说点赞是勤奋，不点是本分。特别感谢每一位点红心点加号的朋友，你们的鼓励是我坚持做科普最大的动力。第一，高钾食物。像香蕉、菠菜、海带等。 尤其正在服用保钾型降压药的朋友一定要注意，大量吃高钾的食物可能会引发高钾血栓， 轻则肌肉无力，重则影响心脏跳动，甚至心跳骤停。第二，高盐食物。像咸菜、腊肉、咸鸭蛋等，这些食物含盐量较高，摄入过多可能引起体内水钠蓄流失，容量增加，从而血压升高。你都记住了吗？
15.1万冠军医生
08:51查看AI文稿AI文稿高血压不敢吃花生？医生提醒，不想血压飙升要远离这三样！高血压被称为隐形杀手，因为其常常没有明显的症状，但长期未控制的高血压会增加中风、心脏病、肾衰竭等严重疾病的风险。 因此，控制血压是每个高血压患者需要持续关注的重点。除了药物治疗和定期监测血压， 饮食对高血压的控制也起着直观重要的作用。很多高血压患者在日常饮食中会对一些食物产生疑问，尤其是一些看似健康的食物 如花生，往往会让患者感到困惑。那么，高血压患者究竟应该远离哪些食物呢？今天医生提醒大家，高血压患者在饮食中要特别留意以下三类食物，避免血压飙升。 一、过多的盐分盐分是血压的重要敌人，摄入过多的钠离子主要来自食盐，会导致体内水分逐流，增加血管的压力，从而引起血压升高。 根据世界卫生组织 who 的 建议，成人每日摄入的食盐量应控制在五克以下。然而，现代人的饮食习惯往往会超出这一标准，特别是在外出就餐或食用加工食品时， 盐分摄入量往往很高。对于高血压患者来说，减少盐的摄入是控制血压的基本策略， 尤其要注意一些看似不太明显的盐源，比如酱油、腌制食品、罐头食品、即食汤料等，这些食物含盐量非常高，而且往往没有显著的味觉提示。此外，一些零食如薯片、咸坚果等也应尽量避免。 为了控制钠的摄入，高血压患者可以采取以下措施，尽量选择低盐或无盐食品，做饭时使用天然调味料，如姜、蒜、柠檬等替代盐 食用新鲜食材，减少加工食品的摄入，养成吃饭时不主动加盐的习惯。二、过多的脂肪和油腻食物高血压患者需要控制摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪。这类脂肪常见于油炸食品、 快餐加工肉制品以及全脂奶制品等食物中。过多的脂肪摄入不仅会导致体重增加，还会增加血液中的胆固醇水平， 进而加重血管的负担，导致血压升高。尤其是油炸食品，它们在烹任过程中会产生大量的反式脂肪。这种脂肪被认为是心血管健康的最大敌人，它们不仅促进动脉粥样硬化， 还会增加心脏病和中风的风险。高血压患者应当尽量减少油腻食物的摄入，尤其要避免吃炸鸡、薯条、炸春卷等油炸类食品。 相反，应该选择植物油，如橄榄油、菜籽油来代替动物油，并且可以通过蒸、煮、烤等健康烹饪方式减少油脂的食用。 此外，鱼类、坚果、豆类等富含健康脂肪的食物也是不错的选择。这些食物中的不饱和脂肪有助于降低血脂，改善心血管健康。 三、含糖量高的食物和饮料糖分对高血压患者的影响并不小，尤其是含糖量高的食物和饮料，如果摄入过多的糖分，尤其是精制糖，会导致体内胰岛素水平升高，进而引发肥胖、糖尿病等问题。 这些因素都可能导致血管的弹性，导致血管壁变得僵硬， 从而增加心脏的负担，间接导致血压升高。特别是一些含有高果糖、玉米糖浆的加工饮料和零食，它们不仅糖分含量高，而且营养价值低， 对血压的控制十分不利。高血压患者在饮食中应尽量避免或减少高糖食物的摄入，例如尽量避免糖分过高的饮料，如含糖碳酸饮料、 果汁饮料等，以及糖果、糕点、巧克力等甜点类食物。替代的选择可以是低糖的水果，如苹果、 梨、柑橘类和无糖饮品，如绿茶、白开水等。花生到底能不能吃？ 很多高血压患者在看到花生时会感到困惑，花生到底能不能吃呢？其实，花生作为一种坚果，含有丰富的不饱和脂肪、蛋白质和膳食纤维， 适量食用对健康有益。然而，花生中的盐分和脂肪含量较高，因此高血压患者在食用时需要特别注意。 一、盐分问题是说的花生大多是经过盐腌制的，因此它们含盐量较高。高盐的花生对高血压患者不利，会加重血压升高的风险。为了避免这种情况，最好选择无盐的花生，或者自己在家烤制无盐花生。二、 脂肪问题花生富含不饱和脂肪，适量食用有助于心血管健康，但如果一次性食用过多，容易导致热量摄入过高，进而影响体重和血压。因此，高血压患者应控制花生的摄入量， 一般每次食用十到十五颗即可。总的来说，高血压患者不必完全避免花生， 但需要合理控制花生的食用量，且最好选择无盐或低盐的版本。高血压的控制不仅仅依赖药物治疗，饮食同样起着直观重要的作用。高血压患者应尽量避免摄入过多的盐分、油腻食物和高糖食物， 这三类食物都会增加血压升高的风险，而对于花生等富含脂肪和盐分的食物， 择应适量食用，避免过量。保持合理的饮食习惯，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少加工食品的摄入，才能有效帮助血压控制，降低心血管疾病的风险。那么，高血压患者不能吃哪些食物呢？ 一、高盐食物高血压的患者要避免吃高盐的食物盐中含有的钠可以导致血压升高，血液粘稠度增加， 可加重高血压，造成动脉粥样硬化，诱发心脑血管疾病的发生。建议高血压患者每天摄入的盐应控制在三到五克之间，除了做菜时少放盐，平时也要避免吃咸菜、烧烤等高盐的食物。 二、过于油腻的食物高血压患者在生活中也应尽量避免吃高脂肪、 高胆固醇食物，这类食物摄入过多可导致肥胖，影响血压的稳定性，同时还可诱发高血脂，造成动脉硬化，对血管健康有很大危害。 建议高血压患者的饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，有助于预防便秘，保持体重的稳定。 三、辛辣刺激性食物高血压患者对于辣椒、胡椒等辛辣食物也要避免过多食用。这类食物均属于热性食物，可加重高血压引起的便秘、发热等情况，也会影响到降压药的治疗效果。 除了辣椒，高血压患者还应尽量少喝浓茶，浓茶中含有的物质可导致神经兴奋， 带来失眠的困扰，对血压的控制不利。此外，高血压患者也要严格控制酒的摄入，尽量做到滴酒不沾，否则可加重对血管的损害，诱发严重的心脑血管疾病。总而言之，花生是一款健康的零食， 高血压患者是可以食用的，少量食用对于控制血压还有一定的帮助，但要避免吃油炸炒制的花生，建议吃水煮的花生，对健康更有好处。 高血压患者不能吃的食物包括高盐食物、高脂肪食物以及辛辣刺激性食物、酒等，这些食物对病情的控制不利。
1988诚明健康
03:00查看AI文稿AI文稿吃降压药要忌口，这四类药物绝对不能碰，后果比喝酒还严重！上一期我们说了吃降压药不能喝酒，今天再给大家敲警钟，降压药和食物的乱搭配，同样可能致命。我是专注高血压治疗二十五年的丁芳医生，这四类食物千万不要跟降压药同服， 很多人还在踩坑。首先明确核心结论，降压药的疗效会受食物影响，部分药物和降压药同服，可能加重副作用，或者引消药效，诱发血压失控。 临床中，因为饮食不当导致血压波动的患者占比达百分之三十，比单纯肉腐药物更隐蔽、更危险。第一类，高位药物， 西柚，即西柚汁，这是最危险的降压天敌。西柚中含有的氟南香豆素，会抑制肝脏对降压药的代谢，导致药物在体内蓄积，相当于过量服药、 服用钙通道阻滞剂，比如说我们常用的安利地平、硝苯地平，这些期间吃西柚，可能让血压骤降，引发头晕、休克，严重时危及生命。 第二类，高盐饮食。除了炒菜的盐，还包括了咸菜、腊肉、加工零食等隐形盐。 高盐饮食会导致随纳储留，直接抵消了降压药的疗效，让血压难以控制。我接诊过患者，每天按时服药，却因为爱吃咸菜，血压始终超标，调整饮食后血压才逐渐稳定。 第三类，高钾饮食。对于服用利尿剂，比如说青霉素的患者，要严格控制高钾饮食的摄入，比如说香蕉、菠菜、菌菇、土豆等， 利尿剂会减少体内钾排出。如果再吃大量的高钾食物，可能导致高钾血栓，引发心律失常、心跳骤停，这是非常致命的并发症。 第四类，高纤维食物，燕麦、芹菜、韭菜等高纤维食物虽然健康，但并不适合和降压药同时吃。高纤维的食物会延缓药物的吸收，降低血药浓度分值，影响降压效果。 建议服药后一到两小时再吃这些食物，避免相互干扰。给大家三个食用忌口原则，避免食物影响疗效。第一，精准避坑，根据服用的降压药物类型来调整饮食，服用利尿剂的时候 忌高钾，服用钙解抗剂忌西柚。第二，清淡为主，每天眼饮食不超过五克，避开隐形眼辅助药物控压。第三，错开时间，降压药多，建议空腹使用以高膳食纤维、高蛋白的食物要错开一小时以上， 同时定期复诊，告诉医生日常饮食情况，根据血压来调整降压用药方案，才能真正的控制血压。我是丁芳，专注血压治疗二十五年， 关过很多患者。避开饮食误区，你的饮食习惯如何？欢迎在评论区留言，我会逐一解答，没有降不了的血压，只有不听话的患者。
198降压36计丁芳主任
01:12查看AI文稿AI文稿长期吃降压药的朋友，千万别碰这两类食物，碰了就是拿自己的健康赌命，真正有良心的医生才会告诉你这些真心话。大家好，我是若愚医生。花三十秒看完我这条视频，血压会越来越稳，关键不花您一分钱。 今天你能刷到这条视频，可能也是一种缘分。都说点赞是情分，不点是本分，但既然相遇，不妨留下一个免费的小爱心支持一下。第一类，高盐食物。比如腌制品加工肉。降压药的核心作用就是帮助调节血压，而高盐饮食会直接抵消药物效果， 身体摄入过多的盐分会导致水钠潴流，让血容量增加，进而推高血压。第二类，高钾食物。像香蕉、菠菜、海带、牛油果这些高钾食物平时吃对身体好， 但是对于服用降压药的朋友来说，要格外谨慎，尤其是服用保钾类降压药时，药物本身就会减少体内钾的排出。在大量吃高钾食物，会导致血液中的钾离子浓度超标， 引发高钾血证。轻则出现肌肉无力、手脚麻木，重则会影响心脏跳动，导致心率失常，甚至心跳骤停，风险特别高。大兰，记得转发提醒你身边有需要的朋友！
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19:29查看AI文稿AI文稿如果您家里的长辈每天按时吃降压药，那这期内容啊，您一定要看完，为什么？因为我要告诉您一个可能救命的知识有几种，我们餐桌上常见的食物和降压药一起吃，可能会让药效失灵，甚至引发严重的后果。 很多吃了十几年药的老病号，他都不知道这件事。我们收到不少观众来信说，明明按时吃药，血压还是忽高忽低，有人啊，甚至因此严重的心气啊，头晕啊。今天我就把这些藏在餐桌上的隐患一个一个说清楚。 家里有长辈在吃降压药的，请一定要看完并转发给他们。咱们先看看现实情况。高血压是我们这个时代最普遍的慢性病，随着年纪的增长，高血压几乎成了很多人必须要面对的问题。 我们很多六十五岁以上的长辈都非常的自律，每天早晚按时服用，是医生眼中的模范病人。 这本来是好事，但问题出在哪儿？出在吃的东西上面。我们的饮食文化博大精深，讲究药食同源，也喜欢用食物调理身体。 但是大家往往忽略了一个关键点，药物和食物，它会在我们的身体里面发生相互作用，医学上面称为食物和药物的交互作用。 您可以这样理解降压药啊，它就像一把精密的钥匙，专门去打开血管上的锁，让紧绷的血管放松，血压自然就降下来了。但是有些食物进入身体以后啊，可能会堵住锁孔，但钥匙插不进去，药就白吃了。 更可怕的是，有些食物啊，它会把药效突然放大好几倍，导致血压骤降，人会立刻头晕啊，眼睛发黑啊，摔倒了这些或者药物失效，血压在您不知情的时候猛然飙升，血管承受不住，心梗和中风就可能发生了。 这就是为什么有些老人家明明每天按时吃药，生活也很规律，却突然在浴室里或者站起来的那一刻就倒下了。 很多时候啊，问题就出在吃药前后那一口看似普通的食物。今天这期内容啊，我要用最容易理解的方式把这个关键的问题说清楚。先说您可能隐约听过，但是绝对没有意识到有多危险的东西，就是葡萄柚。 有些地方呢，大家更习惯叫它西柚，听起来很奇怪对不对？葡萄柚它的维生素 c 含量很高，很健康，很多注重养生的朋友，早上起来喜欢喝一杯葡萄柚汁，或者说吃半颗，觉得这样健康又降火。但是我必须非常严肃的告诉您， 如果您正在服用这个特定的降压药，那您这个习惯就可能非常危险。是哪一类药啊？就是目前最常用的降压药之一，钙离子通道阻断剂。 这个名字很专业，您不用记，您需要立刻拿出药盒，看看上面的药物名字是不是以地平这两个字结尾。比如说消稳地平，商品名啊，叫做辛达乐，或者说非络地平。需要特别说明的是安利地平，也就是络活喜。 虽然也是地平类的药物，但是啊，它受葡萄柚的影响相对较小，不过为了安全起见，还是建议避免同时食用。 如果您吃的是消管地平或者非落地平这类地平药啊，那就要特别注意了，为什么这么危险？因为我们的肝脏和肠道里面有一种重要的酵素，这个酵素就像身体里的安检人员，负责代谢和分解我们吃进去的各种药物。 这样啊，身体最容易吸收的药量才是安全的剂量。但是葡萄柚里面呢，有几种特殊的成分，他们会抑制这些酵素的工作，而且这个抑制时间很长，可能会持续二十四小时，甚至七十二小时。 这就麻烦了，您按时吃了一颗降压药，本来身体啊，只会吸收百分之三十的药效，但是因为这些酵素，他被抑制了，结果百分之八十，甚至百分之九十的药效，一下子就有了血液。 这就等于您一口气吃了三颗降压药，四颗降压药，这些血压会怎么样？他会断崖式的下跌。我听过一个真实的案例，一位王伯伯，他在外地， 早上按时吃了降压药，然后啊，喝了女儿帮他榨的健康葡萄柚汁。不到一个小时，他从沙发上站起来，就觉得天旋地转，眼睛一黑，摔倒了，头都磕破了。送到急诊室，一量，血压低的吓人，收缩压只有七十多， 医生问了半天才知道原因啊，就是那杯葡萄柚汁。如果王伯伯血压过低，导致了心脏和大脑瞬间出血，可能直接诱发心肌梗塞或者中风， 如果摔倒时撞到要害，那后果呀，不堪设想。关于葡萄柚，有几点要注意的，先说第一点，不只是果汁， 不仅葡萄柚汁有风险，新鲜的葡萄柚果肉啊，果酱啊，甚至含有葡萄柚成分的饮料，都有同样的风险。不止葡萄柚，还有它的一些近亲也要警惕，比如说酸橙，常用来做稀释的果酱，还有柚子，就是我们中秋节常吃的那种大柚子， 它们也含有类似的成分，虽然可能弱一点，但是为了保险起见呢，最好避免还有一点时间间隔没用。 有人会想，那我隔开两个小时吃行不行啊？答案是不行。刚才说了，它对酵素的抑制是长久的，不是几个小时就消失的。所以啊，只要您在服用地平类的药物期间，就最好完全避免这类水果。那想补充维生素 c 怎么办？很简单， 橙子啊，橘子呀，奇异果、草莓、蓝莓，这些都是安全又健康的选择，不会和降压药冲突。如果您家里有人常喝葡萄柚吃，或者吃西柚，又在服用降压药，记得把这期转发给他，可能就真的能帮助到他。 说完葡萄柚，咱们再说一个非常隐秘的东西，藏在我们的传统零食和中药里面，这就是甘草。一听甘草，大家是不是觉得很亲切呀，我们简直太熟悉它了，喉咙不舒服，泡点甘草水吃，中药方子里面常常有甘草来调和各种药物。 尤其在广东和香港，以甘草为原料的零食太多了，有甘草、橄榄啊、干草莓呀，八仙果呀，甚至欧洲进口的一些黑色软糖，都以它为主要的风味。很多长辈没事就喜欢含一颗 甘草，少量用是调和的好东西，但是如果长期大量食用，它就会变成升血压的帮手，这对于正在吃降压药的人来说，就像一边救火一边浇油。为什么 甘草里面啊有一种成分叫做甘草酸，这个东西他进入身体以后，会抑制一种关键酵素的活性，导致一种叫做皮质醇的激素水平升高，这个皮质醇一升高，就会模仿体内另一种升血压的激素，开始在肾脏里面饱纳排钾。 用大白话来说，就是他把盐分死死的留在身体里面，不让他给排出去。同时啊，把宝贵的钾拼命从尿里面排出去，盐分一多，水分他就跟着多，血管里面的总水量增加了，血压自然就上去了呀。医学上叫这个现象为钾性全不同增多症。 您这边辛辛苦苦的吃降压药，想把血压降下来，那边甘草吃多了，拼命把血压往上推， 就像开车，一只脚踩刹车，另一只脚呢，却在猛的踩油门，这车他会怎么样？不但停不下来，还可能会把整个系统给搞坏。一位阿姨，血压一直控制的不好，换了几种药他都没用， 医生很困惑。后来仔细询问他的饮食习惯，才发现他因为喉咙常年不舒服，每天都要吃好几颗八仙果或者说甘草喉糖。医生让他立刻停止其他药物不变，两周以后复诊啊，血压竟然稳定下来了！ 关于甘草，您需要注意这几点，首先是检查成分表，从现在开始，您去超市买任何的蜜饯啊，橄榄啊这些零食，一定要看后面的成分表， 如果写着甘草，就要警惕。其次是中药咨询，如果您因为其他的疾病看中医，一定要主动告知您正在服用哪些西药降血压。专业的中医师，他们会在开方的时候帮您调整甘草的用量，或者说用其他的药材替代。 还要注意隐藏来源，有些止咳糖浆啊，养胃的胃药啊，甚至一些标板草本的牙膏都可能会含有甘草， 用量虽小，但是天天用，咱们就不能忽视替代方案呢。如果只是想吃点零食，可以选择没有调味的坚果，比如说核桃和杏仁，或者说原味的海苔和新鲜的水果。 如果喉咙不舒服，咱们可以用温盐水漱口，或者喝点蜂蜜柠檬水，是更安全的选择。说完甘草啊，咱们再说一个，很多朋友，特别是男士们的心头好就是酒。在我们的文化里面，小酌怡情， 很多人啊，还听说喝点红酒，对于心血管好，就更放心的喝了。有些人甚至发现一个奇怪的现象，好像喝完酒量，血压数次还下降了。于是得出结论，喝酒能降血压，跟我的药不冲突， 这是天大的误会。酒精啊，它对于正在服用降压药的人来说，危险是双向的，而且是非常隐蔽。听说急性的叠加效应，可能会导致低血压摔跤。 你要记住，酒精和所有种类的降压药，不管是地平类、普利类、沙糖类还是利尿剂，都有一个共同的作用，就是扩张血管。 您吃了降压药，血管已经被命令放松了，这个时候您在喝酒，酒精进一步强力扩张血管， 这等于是效果叠加。您想象一根水管，您吃药是把水管给放松了一点，喝酒是直接把水管的直径又撑大了，血压会怎么样？会瞬间暴跌，这会导致一种非常危险的体位性低血压。 您坐着喝酒聊天，没事，酒局结束，一站起来，血液啊，他因为重力全冲到了脚上，大脑瞬间缺血，您就会头晕目眩，转不稳，然后摔倒。 各位长辈，您一定要记住，对于六十五岁以上的人来说，衰老是致命的，衰倒可能会导致髋关节骨折呀，颅内出血呀，这个后果比高血压本身还可怕。 更糟的是，短暂的低血压过去以后啊，酒精在体内代谢，会反过来激活交感神经，让心跳加快，血管收缩，导致血压在第二天甚至更长的时间内 反而弹性升高，这让您的降压药就完全白吃了，血压就跟坐过山车一样，忽高忽低，这对于血管壁的冲击和伤害呀，比稳定性的高血压还要大。 这就是为什么长期饮酒的人高血压，他很难控制心梗和中风的风险呢，反而会更高。关于喝酒，我给您几个建议，最高原则就是滴酒不沾。 对于正在服用降压药的朋友，最好的建议就是不喝，不要拿红酒有益来当借口，那一点点好处啊，您吃葡萄就能够获得，远远比不上酒精带来的巨大风险。 如果非喝不可呢？比如说重要的宴会，第一点，绝对不能空腹喝酒。第二点，咱们只喝极少量的酒，比如说啤酒半罐，或者说红酒半杯。第三点，吃药和喝酒的时间必须要拉开，至少间隔四到六小时以上。 第四点，酒后千万不要立刻去洗热水澡，或者说泡温泉，它会让血管扩张的更厉害，很容易晕倒在浴室，期待方案呢！聚会的时候啊，有无糖的气泡水，加一点柠檬片，或者说以淡茶代酒，既有气氛又绝对安全。 您平时喝酒吗？多久喝一次啊？评论区说说您的情况，我们一起讨论。接下来要讲的是今天最复杂看似也最重要的内容，因为他会先知道您的药到底该怎么配合饮食，这就是高钾食物。 这下大家又糊涂了，香蕉不是降压明星吗？菠菜呀，番茄呀，马铃薯啊，这些都是餐桌上最健康的蔬菜，怎么会危险？各位朋友，请您现在立刻去把降压药拿出来，您必须知道您吃的是哪一类药， 因为这决定了您和甲的关系，他是敌人还是朋友。先说第一种情况，如果您吃的是利尿剂，特别是名字里面带有赛萘的，比如说青霉素，那这类药啊，它是排水的，但是在排水的同时呢，也会把体内的甲给一起排出去，这个时候啊，您会缺甲， 缺钾会导致无力，心律不整。所以如果您吃的是这类排钾的利尿剂，您反而需要多吃香蕉和菠菜来补充钾，这个时候他们是好朋友。 但是请注意听，如果您吃的是另外两大类最主流的降压药，那情况就完全相反了。请看您的药盒是普利的，比如说英纳普利、赖诺普利，或者说是沙糖类，就是药名结尾是沙糖的。 这两个药啊，是现在最主流效果最好的降压药之一，他们在降压的同时啊，有一个副作用，就是保钾， 他们会让钾留在身体里面，不容易排出去。如果您吃了这类保钾的药，您的血钾呀，本来就偏高了，这个时候如果您在拼命的吃高钾食物，比如说香蕉啊，菠菜呀，奇异果呀，会怎么样？你就会患上高钾血症。 甲是负责我们心跳和肌肉收缩的关键的间接质，甲太少，心脏会乱跳，甲太多心脏，他会麻痹，甚至会停止跳动，这就是为什么他可能会诱发心梗或者猝死。 心脏跳动，他就像拉琴甲，就是琴弦，琴弦太松，弹不出声音，琴弦绷得太紧，啪的一下就断了。还有一个最大的隐形地雷。很多家庭啊，他为了健康，特意去超市买低钠盐或者说健康盐。 大家觉得低钠很健康，但您啊，去看它的成分表，它是用什么来取代钠的呀？是用氧化钾。对正在吃普利或者沙糖类药物的人，吃低钠盐啊，就等于是在吃钾粉， 这是极度危险的。您一边吃药补钾，一边还在拼命的往嘴里面放甲。有一位伯伯，他患有肾病，同时服用沙糖类的降压药，他听说生肌饮食好，就每天用搅拌机啊，把一大杯的菠菜放点汁来喝，炒菜还用低钠盐。 一周以后，他觉得全身无力，心跳特别慢，送到急诊室一查，血钾高的吓人，心电图都出现异常了， 医生立刻进行了排甲的抢救，才把他从鬼门关给拉回来。关于高甲的食物啊，您需要这样做，首先是得确认您的药物，这是最重要的一步，搞清楚您吃的是排甲还是保甲的药。如果看不懂药名，下次复诊的时候啊，一定要拿着药盒问医生或者说药技师。 如果您在吃普利或者沙糖类的药呢？一个是绝对禁止使用低钠盐和健康盐，就是用普通的盐，但是要控制总量。另一个是限制高钾食物，不是说完全不吃，而是要控制，比如说香蕉，一天咱们最多吃半根。还有一个就是蔬菜要焯水， 像菠菜呀，苋菜呀，空心菜呀，这些高钾的蔬菜一定是先要用开水烫过，把水倒掉再拿去炒，因为钾它会溶在水里面。最后一个是避免高钾汤汁，像火锅汤呀，浓肉汤啊，蔬菜汤这些里面有大量的钾，千万不要喝。 你有没有试过吃低钠盐，或者您家里人有没有在吃这些降压药的评论区说说您的情况，我们一起讨论。 听完这四点，大家是不是觉得有点紧张，觉得这也不能吃，那也不能吃，大家千万不要焦虑，我今天讲的呀，不是为了让大家进食，而是需要精准饮食，您掌握了规律就能够吃的，安全药效啊，也能够发挥到最好。我们来总结一下今天的四大黄金法则。 第一条法则是主动告知您，最好的安全网就是您的医生和药技师。每次看医生啊，不论是看高血压还是看感冒啊，牙医啊，看中医啊，请您主动拿出一张小卡片，上面写清楚您正在服用的所有药物， 包括降压药啊，血糖药啊，甚至是保健品这些。尤其是您自己在药房里面买药，比如说止咳水和喂药的时候啊，一定要问药技师，我吃某某降压药可以吃这个吗？ 这个动作啊，他能帮你挡掉百分之九十的风险。第二条法则是阅读标签，从今天起养成习惯，买任何包装食品啊，买零食啊，饮料啊，甚至是健康颜，咱们都要看背后的成分表， 检查有没有甘草，检查钠含量，检查低钠盐是不是用氧化钾，这比您看正面的广告词要重要一百倍。第三条法则是检查药盒，您必须是自己健康的第一负责人，搞清楚您吃的是什么药，是地贫类吗？那就要绝对的远离。葡萄柚 是普利或者沙糖类吗？那就要警惕高血压和低钠盐，把这些名字写下来，贴在冰箱上面。不知道的呀，今天就打电话问您的医生。第四条法则，它是安全替代，我们不是要剥夺您享受美食的权利，我们只是换个方式。 想吃水果，避开葡萄柚，选择橙子啊，苹果呀，蓝莓呀。想吃零食，咱们避开甘草蜜饯，选择原味的坚果。想降血压靠低钠盐，不如靠控制总量，多用葱姜蒜、八角香料这些调味， 减少用盐量，这才是最根本的。需要提醒的是，这些饮食建议啊，只是辅助的手段。如果您已经有血压和血脂方面的问题啊，一定要先咨询医生，按一主用药 饮食调整可以配合，但是不能替代药物治疗，特别是高血压和糖尿病的患者。在调整饮食前啊，一定要先咨询您的主治医生，不要自行停药或者解尿。 今天我们深入讲解了四种正在服用降压药的时候需要特别注意的食物，葡萄柚、甘草、酒精，以及有条件危险的高钾食物，特别是低钠盐。 这些知识学校没教，医生可能因为太忙也没有讲戏，但他们却是实实在在关系到我们每一天都要安全，甚至生命安全的关键细节。高血压不可怕，他是一个可以被管理的伙伴，而管理的钥匙啊，一半在医生开的药方上面，另外一半就握在您拿筷子的手上。 下期你想听什么？是糖尿病的饮食注意事项？还是高血脂的食物禁忌？评论区告诉我，点赞最多的我先做！如果这些内容对你有帮助，请转发给更多需要的人！ 最后再次强调，本视频内容仅供饮食科普参考，不能代替医疗诊断和药物治疗。如果你有健康问题或者既往的病史啊，请务必遵医嘱定期检查。健康饮食是辅助，不能替代正规的治疗。咱们下期见！
851薇薇医生
01:35查看AI文稿AI文稿长期吃降压药的朋友，这两类食物不要碰，否则害的是你自己！大家好，我是冯教授，今天我跟长期吃降压药的朋友们说两句大实话，这些提醒可能帮你避开致命风险， 你一定要认真听到最后说句牢骚话，现在网上随便一个娱乐视频动辄几十万点赞，可那些真正关乎咱们生命健康的科普内容却总被轻易划走。如果接下来的内容能够帮助到你，麻烦你动动手，点个免费的小红心 支持一下。你点的每一个赞，不仅是对我的认可，也是在为自己积攒福气，更能让这些救命的知识传到更多需要的人手里。 服用降压药期间，这两类食物千万别碰，碰的就是拿自己的健康赌命！第一类，高盐食物，比如腌制品、加工肉。降压药的核心作用就是帮助调节血压，而高盐饮食会直接抵消药物效果， 身体摄入过多的盐分会导致水钠赘瘤，让血容量增加，进而升高血压。第二类，高钾食物，像香蕉、菠菜、海带、 牛油果这些高钾食物平时吃对身体好，但是对于服用降压药的朋友来说，要格外谨慎。尤其是服用保钾类降压药时，药物本身就会减少体内钾的排出，再大量吃高钾食物，会导致血液中的钾离子浓度超标，引发 高钾血证。轻则出现肌肉无力、手脚麻木，重则会影响心脏跳动，导致心率失常，甚至心跳骤停，风险特别高。这两个健康雷区，服用降压药期间一定要时时避开，记不住的话 赶紧收藏起来反复看，也可以转给家里正在吃降压药的亲人，别让他们不小心踩坑，您都记好了吗？
2460冯教授
00:50查看AI文稿AI文稿长期吃降压药的人注意这两种食物，在吃药期间千万别碰，小心救命药变夺命药，后悔都来不及！这是一条高血压病人的救命视频，今天你能刷到这条视频，说明你和健康有缘。 都说点赞是情分，不点是本分，但我还是要感谢每一位点红心点加号的朋友，你们的鼓励就是我坚持做科普最大的动力。第一类，高盐食物，像腌制品、咸菜、咸鸭蛋等， 这些食物含盐量极高，摄入过多会导致体内水钠蓄流失，容量增加，从而可能导致血压升高。第二类， 高钾食物，像香蕉、菠菜、海带。但如果你正在服用保钾类降压药，一定要注意，该药物本身就会减少体内钾的排出，大量吃高钾食物可能会引发高钾血症，轻则出现肌肉无力，重则会影响心脏跳动，甚至心跳骤停。你都记住了吗？
426蒙老哥
00:49查看AI文稿AI文稿长期吃降压药的人注意这两种食物，吃药期间千万别碰，否则伤害的是你自己。花三十秒认真看完这条视频，可能帮你血压越来越稳。大家好，我是方教授，今天您能刷到，说明您和健康有缘， 不妨点一颗免费的小红心，让我也沾沾您的福气。第一种高盐食物，比如腌制品、加工肉、咸菜等，这些食物含盐量较高，会导致身体水钠逐流，增加血容量，进而升高血压。 二种高钾食物，比如香蕉、菠菜、海带等。正在吃保钾类降压药的朋友更要注意，药物本身就会减少体内钾的排出， 大量吃高钾食物会导致血液中的钾离子浓度超标，可能引发高钾血栓。轻则肌肉酸软无力，重则影响心脏跳动，甚至心跳骤停。你记住了吗？
279消化方教授
